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Costantino Caso
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A scuola mi domandarono cosa volessi essere da grande. Io scrissi “Essere felice”. Mi dissero che non avevo capito il compito, e io risposi che loro non avevano capito la vita. (John Lennon) Cos'è la felicità? O meglio, cosa significa per te essere felice? In questo podcast esploreremo insieme strumenti e strategie per scoprire e nutrire la tua felicità personale. Parleremo di come sviluppare la fiducia in te stesso/a, seguire il tuo cuore con coraggio, accettare il cambiamento, migliorare il dialogo interiore e coltivare l'amore per te stesso/a. Ti guiderò nel ritrovare la felicità anche nei momenti più bui e nel condividerla con chi ti circonda. Il più importante di questi strumenti sarà imparare a riconoscere la felicità nelle piccole cose, in ciò che già possiedi e nelle persone che ti stanno accanto. Realizzerai che la felicità è già parte della tua vita... solo che spesso ce ne dimentichiamo. Parafrasando Nathaniel Hawthorne: "La felicità è come una farfalla: se l'insegui non riesci mai a prenderla, ma se ti metti tranquillo sarà lei a posarsi su di te". Fai conoscere il podcast ai tuoi amici e a chi pensi possa beneficiarne. Migliorare la vita anche di una sola persona contribuisce a migliorare la vita di tutti. Bene, mettiti comodo/a, allaccia le cinture e tieniti forte... si parte per questo straordinario viaggio.  Buon ascolto da parte mia e da parte dello staff di illimitataMente.life Ricorda: "Change You Life: Fai della tua vita il tuo capolavoro" Un abbraccio dal cuore Costantino  Fai conoscere il podcast ai tuoi amici e a chi pensi possa beneficiarne. Migliorare la vita anche di una sola persona contribuisce a migliorare la vita di tutti.   Per saperne di più: https://www.foryourself.it  https://www.linkedin.com/in/costantino-caso-mentalcoach/ https://www.facebook.com/costantino.caso https://www.instagram.com/costantino.caso/ https://www.pinterest.it/costantinocoach0324/pins/  https://www.tiktok.com/@costantinocasocoach https://youtube.com/@coachingpsicologia-costant8635   Per attivare il tuo percorso di Coaching Strategico® o di Counseling, contattami: costantino.caso@foryourself.it

  1. 12H AGO

    Episodio 191 - Lasciare andare le aspettative

    “Quante volte hai sofferto perché le cose non sono andate come volevi? Quante volte hai aspettato che qualcuno fosse diverso, che la vita ti desse quello che pensavi di meritare? E se ti dicessi che il vero problema non è la vita, ma le aspettative che ti sei costruito?”  “Oggi voglio parlarti di un inganno sottile, qualcosa che tutti facciamo senza rendercene conto: creiamo aspettative. Sul lavoro, sull’amore, sugli amici, persino su noi stessi. Ma le aspettative ci incatenano, ci fanno vivere in una realtà che non esiste, ci allontanano dalla vita vera. Lasciare andare le aspettative non significa rassegnarsi, ma scoprire la libertà di essere, senza pretendere nulla.” Ora tocca a te. Come sceglierai di mettere in pratica ciò che abbiamo visto oggi per trasformare la tua vita e farne il tuo capolavoro?   Credo fermamente che migliorare la vita anche di una sola persona contribuisce a migliorare la vita di tutti. Perciò, se pensi che questo podcast possa essere utile ad altri, condividilo con amici e conoscenti.  Se vuoi suggerirmi argomenti da approfondire, puoi scrivermi all’indirizzo: costantino.caso@foryourself.it  Io ti aspetto al prossimo podcast.  Ricorda: “Change Your Life: Fai della tua vita il tuo capolavoro.”

    11 min

  2. FEB 20

    Episodio190 - Ricominciare dopo una delusione d’amore

    Ti è mai sembrato che il dolore di una delusione d’amore fosse troppo grande da superare? Che ogni cosa intorno a te fosse un costante promemoria di ciò che hai perso? Se ti senti così, sappi che non sei sol*. E soprattutto, sappi che c’è una via d’uscita. Oggi voglio accompagnarti in un viaggio che ti aiuterà a vedere la tua storia con occhi diversi. Un viaggio di trasformazione, di riscoperta, di rinascita. Raccontami nei commenti com’è andrà. Condividi le tue esperienze, le tue riflessioni, perché sei tu che rendi questo podcast speciale con la tua presenza.   Se questa puntata ti è stata utile, ti chiedo condividila con qualcuno che potrebbe averne bisogno, perchè credo fermamente che migliorare la vita anche di una sola persona, contribuisca a migliorare il modno intero. Insieme, possiamo fare la differenza. Da solo, non posso fare nulla.    Se vuoi propormi un tema da trattare o iniziare un percorso di Coaching Strategico o Counseling, scrivimi a costantino.caso@foryourself.it.   Io ti aspetto al prossimo episodio. Ricorda: Change Your Life – Fai della tua vita il tuo capolavoro.

    10 min

  3. FEB 19

    Episodio 189 - Il Diritto di Scegliere - Riflessioni sul suicidio assistito

    Quanto coraggio serve per vivere? E quanto per scegliere di smettere di lottare? Il suicidio assistito non è solo una questione di legge, ma di dignità, di libertà e di amore. In questi giorni il dibattito sul suicidio assistito è tornato al centro dell’attenzione. È un tema che tocca le corde più profonde dell’animo umano, perché ci costringe a interrogarci su cosa significhi davvero vivere e morire con dignità. Oggi voglio parlarne con delicatezza, senza giudizi, cercando di dare spazio alle emozioni, alle domande e alla complessità di questa scelta. Credo fermamente che migliorare la vita anche di una sola persona contribuisce a migliorare la vita di tutti. Perciò, se pensi che questo podcast possa essere utile ad altri, condividilo con amici e conoscenti.    Se vuoi suggerirmi argomenti da approfondire, puoi scrivermi all’indirizzo: costantino.caso@foryourself.it   Io ti aspetto al prossimo podcast.  Ricorda: “Change Your Life: Fai della tua vita il tuo capolavoro.”

    8 min

  4. FEB 18

    Episodio 188 - Come superare il senso di inadeguatezza

    Ti sei mai chiesto come sarebbe la tua vita se riuscissi a liberarti del peso del senso di inadeguatezza?   Oggi parliamo di un tema che tocca molti di noi: il senso di inadeguatezza, un’emozione che può limitare le nostre potenzialità e influenzare negativamente la nostra autostima. Esploreremo insieme come riconoscerlo, comprenderlo e, soprattutto, come superarlo per vivere una vita più piena e soddisfacente. Ricorda, il cambiamento inizia con piccoli passi. Affrontare il senso di inadeguatezza richiede tempo e pazienza, ma con determinazione è possibile trasformare la percezione di sé e vivere una vita più appagante.   Raccontami nei commenti com’è andata, condividendo le tue esperienze, riflessioni e pensieri. Sei tu che rendi questo podcast speciale con la tua presenza; la tua voce lo arricchisce e lo fa crescere. Senza di te, tutto questo non sarebbe possibile. Credo fermamente che migliorare la vita anche di una sola persona contribuisca a rendere migliore il mondo intero. Per questo, ti invito a condividere questo podcast con amici, conoscenti e con chi pensi possa trarne beneficio. Insieme possiamo fare la differenza.  Se hai argomenti che vorresti approfondire o temi che ti stanno a cuore, scrivimi all’indirizzo: costantino.caso@foryourself.it. Sarò felice di ascoltarti.   Per attivare un percorso di Coaching Strategico o Counseling, contattami scrivendo a: costantino.caso@foryourself.it Io ti aspetto al prossimo episodio. Ricorda: “Change Your Life: Fai della tua vita il tuo capolavoro.”

    10 min

  5. FEB 11

    Episodio 187 - Cosa fare quando arriva l’ansia?

    Cosa accade dentro di te quando l’ansia bussa alla porta? Come rispondi a quella sensazione di paura che non ti lascia respirare? L’ansia nasce quando il nostro pensiero si proietta nel futuro, in un futuro che non conosciamo e che spesso immaginiamo come minaccioso. Il nostro corpo reagisce a questa proiezione con una risposta fisica, ma la realtà è che l’ansia non è altro che un’anticipazione di eventi che non sono ancora accaduti. Imparare a “stare nel presente” è la chiave per interrompere questo ciclo. Rientrare nel momento attuale, respirare profondamente e accettare che tutto ciò che esiste è qui, ora, è il primo passo per recuperare il controllo su di sé. Esercizio “Radicamento nel presente”  1. Pausa consapevole 2. Sensazioni fisiche 3. Pensieri neutri 4. Affronta il momento presente Ora tocca a te. Come sceglierai di mettere in pratica ciò che abbiamo visto oggi per trasformare la tua vita e farne il tuo capolavoro?   Credo fermamente che migliorare la vita anche di una sola persona contribuisce a migliorare la vita di tutti. Perciò, se pensi che questo video possa essere utile ad altri, condividilo con amici e conoscenti.    Se vuoi suggerirmi argomenti da approfondire, puoi scrivermi all’indirizzo: costantino.caso@foryourself.it   Io ti aspetto al prossimo video. Ricorda: “Change Your Life: Fai della tua vita il tuo capolavoro.”

    5 min

  6. FEB 6

    Episodio 185 - Come lasciare andare il perfezionismo

    Ti sei mai chiesto perché insegui continuamente la perfezione? Da dove nasce quella voce che ti dice che non sei mai abbastanza, che potresti fare di più, essere di più?  Il perfezionismo è una prigione dorata. Ci promette successo, appagamento, riconoscimento. Ma, in realtà, ci intrappola in un ciclo infinito di insoddisfazione. E tu, come sceglierai di mettere in pratica ciò che abbiamo visto oggi per trasformare la tua vita e farne il tuo capolavoro?   Credo fermamente che migliorare la vita anche di una sola persona contribuisce a migliorare la vita di tutti. Perciò, se pensi che questo video possa essere utile ad altri, condividilo con amici e conoscenti.  Se vuoi suggerirmi argomenti da approfondire, puoi scrivermi all’indirizzo: costantino.caso@foryourself.it  Io ti aspetto al prossimo video. Ricorda: “Change Your Life: Fai della tua vita il tuo capolavoro.”

    8 min

  7. FEB 6

    Episodio 186 - Nessuno ti vede perché tu per primo ti consideri invisibile

    Marco è un ragazzo brillante, con una carriera promettente e un ruolo di rilievo nel lavoro. È stimato dai colleghi e benvoluto dagli amici, eppure si sente invisibile.   Oggi, attraverso la sua storia, esploriamo insieme un concetto fondamentale: finché continuiamo a cercarci nello sguardo degli altri senza rivolgere quello stesso sguardo a noi stessi, resteremo sempre in ombra ai nostri stessi occhi. Credo fermamente che migliorare la vita anche di una sola persona contribuisce a migliorare la vita di tutti. Perciò, se pensi che questo podcast possa essere utile ad altri, condividilo con amici e conoscenti.    Se vuoi suggerirmi argomenti da approfondire, puoi scrivermi all’indirizzo: costantino.caso@foryourself.it   Io ti aspetto al prossimo video. Ricorda: “Change Your Life: Fai della tua vita il tuo capolavoro.”

    4 min

  8. JAN 31

    Episodio 184 - Il valore del dolore

    Ogni dolore è una cura. Questo vuol dire che va bene soffrire? Lo vediamo insime in questo breve episodio.  Ora tocca a te. Come sceglierai di mettere in pratica ciò che abbiamo visto oggi per trasformare la tua vita e farne il tuo capolavoro?   Credo fermamente che migliorare la vita anche di una sola persona contribuisce a migliorare la vita di tutti. Perciò, se pensi che questo video possa essere utile ad altri, condividilo con amici e conoscenti.    Se vuoi suggerirmi argomenti da approfondire, puoi scrivermi all’indirizzo: costantino.caso@foryourself.it   Io ti aspetto al prossimo video. Ricorda: “Change Your Life: Fai della tua vita il tuo capolavoro.”

    2 min
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A scuola mi domandarono cosa volessi essere da grande. Io scrissi “Essere felice”. Mi dissero che non avevo capito il compito, e io risposi che loro non avevano capito la vita. (John Lennon) Cos'è la felicità? O meglio, cosa significa per te essere felice? In questo podcast esploreremo insieme strumenti e strategie per scoprire e nutrire la tua felicità personale. Parleremo di come sviluppare la fiducia in te stesso/a, seguire il tuo cuore con coraggio, accettare il cambiamento, migliorare il dialogo interiore e coltivare l'amore per te stesso/a. Ti guiderò nel ritrovare la felicità anche nei momenti più bui e nel condividerla con chi ti circonda. Il più importante di questi strumenti sarà imparare a riconoscere la felicità nelle piccole cose, in ciò che già possiedi e nelle persone che ti stanno accanto. Realizzerai che la felicità è già parte della tua vita... solo che spesso ce ne dimentichiamo. Parafrasando Nathaniel Hawthorne: "La felicità è come una farfalla: se l'insegui non riesci mai a prenderla, ma se ti metti tranquillo sarà lei a posarsi su di te". Fai conoscere il podcast ai tuoi amici e a chi pensi possa beneficiarne. Migliorare la vita anche di una sola persona contribuisce a migliorare la vita di tutti. Bene, mettiti comodo/a, allaccia le cinture e tieniti forte... si parte per questo straordinario viaggio.  Buon ascolto da parte mia e da parte dello staff di illimitataMente.life Ricorda: "Change You Life: Fai della tua vita il tuo capolavoro" Un abbraccio dal cuore Costantino  Fai conoscere il podcast ai tuoi amici e a chi pensi possa beneficiarne. Migliorare la vita anche di una sola persona contribuisce a migliorare la vita di tutti.   Per saperne di più: https://www.foryourself.it  https://www.linkedin.com/in/costantino-caso-mentalcoach/ https://www.facebook.com/costantino.caso https://www.instagram.com/costantino.caso/ https://www.pinterest.it/costantinocoach0324/pins/  https://www.tiktok.com/@costantinocasocoach https://youtube.com/@coachingpsicologia-costant8635   Per attivare il tuo percorso di Coaching Strategico® o di Counseling, contattami: costantino.caso@foryourself.it

Information

  • Creator
    Costantino Caso
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    185
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright Costantino Caso
  • Show Website
    illimitatamente.life

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