Briciole di Nutrizione

Micolucci Mara

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Nutrition
Updated Biweekly

Vi accompagno, come Pollicino, attraverso questo mondo, che è la Nutrizione, troppo ricco di sfumature e desideroso di chiarezza...

Sep 24

Proteine dopo i 50 anni

Impariamo ad orientarci nella scelta del pasto equilibrato in proteine, per forza e tonicità.
Sep 7

Psillio che regola, fibra preziosa

La fibra della Plantago ovata, Psillio, è la preziosa fibra solubile, utile per l'intestino, contrastare colesterolo e glicemia e non per ultimo aiutare il senso di sazietà. Impariamo a conoscerla.
Aug 28

Creatina

Ecco alcune evidenze che ci dicono come Creatina può essere considerata supplemento anche per donne e non solo ad appannaggio di workout maschile. Scopriamo le principali attività e... l'ultima parola al tuo medico di fiducia.
Aug 20

...10.000 passi?

Ognuno di noi è particolare e speciale, non è necessario uniformarsi all'usanza di dover fare 10.000 passi al giorno per stare meglio, vi spiegherò perchè e cosa fare in questa puntata, buon ascolto!
Aug 14

Ferragosto senza pensieri!

Per Ferragosto consigli, non regole, serenità e convivialità sono le parole d'ordine.
Aug 9

Dov'è finito?

Basta con i sensi di colpa! Se voglio il gelato è sufficiente ascoltare questa puntata, ricca di spunti e di idee per essere serene nelle proprie scelte, buon ascolto!
Jul 31

Pasta si o pasta no?

Faccio luce sullo stereotipo che la sera per stare leggeri vanno evitati i carboidrati... e cosa succede in realtà se cediamo a queste dicerie, buon ascolto!
Jul 24

Pasto sano, nutriente e pratico!

Come farci felici risparmiando tempo con la preparazione di un piatto quasi per tutti...

Vi accompagno, come Pollicino, attraverso questo mondo, che è la Nutrizione, troppo ricco di sfumature e desideroso di chiarezza...

Creator

Micolucci Mara
Years Active

2023 - 2026
Episodes

17
Rating

Clean
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© Micolucci Mara
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