En toute intimité avec Naomi

Naomi
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Bienvenue sur En toute intimité avec Naomi ! Ici on parle de la vie, des sujets qui me touchent, mes expériences... sans tabou et avec bienveillance. Découvrez un nouvel épisode toutes les deux semaines. Retrouvez-moi sur Instagram @naomi.mbuta

  1. 4D AGO

    L'amour de soi dans les relations

    On parle souvent d’amour de soi comme d’un travail personnel, intime, presque solitaire.Mais qu’est-ce que ça change concrètement quand on est en relation ? Dans cet épisode, on explore comment l’amour de soi influence nos amitiés, nos relations amoureuses, nos liens familiaux.Pourquoi se choisir n’est pas égoïste.Pourquoi poser des limites est une preuve de maturité.Pourquoi accepter moins que ce qu’on mérite finit toujours par nous coûter plus cher. On parle d’attachement, de respect, de dépendance affective, et de cette vérité parfois inconfortable : la manière dont les autres nous traitent commence souvent par la manière dont on se traite soi-même. Bonne écoute🎧🤍

    14 min

  2. FEB 10

    L'amour de soi

    On parle beaucoup d’amour de soi, mais savons-nous vraiment ce que cela signifie au quotidien ? Dans cet épisode, je prends le temps de déconstruire cette notion souvent idéalisée pour revenir à l’essentiel : s’aimer dans la vraie vie, quand tout ne va pas bien, quand on doute, quand on apprend encore. On parle de respect de soi, de limites, de dialogue intérieur, de douceur envers soi-même et de l’importance de construire une relation saine avec la personne la plus importante de ta vie : toi. Un épisode intime, sincère et apaisant, à écouter pour te rappeler que tu es digne d’amour, ici et maintenant. Bonne écoute🎧🤍

    7 min

  3. JAN 27

    2026 is the new 2016: Et si on revenait à une vie plus simple?

    Et si cette phrase qui circule sur les réseaux disait en réalité quelque chose de beaucoup plus profond ? Dans cet épisode, je te parle de la trend “2026 is the new 2016” et de ce qu’elle révèle sur notre génération : la fatigue mentale, la pression de réussir, la comparaison constante… et ce besoin collectif de revenir à une vie plus simple, plus vraie. On parle de nostalgie, oui, mais surtout de maturité. De ce moment où l’on réalise que le bonheur ne se trouve pas dans le “toujours plus”, mais dans le calme, la paix et l’essentiel. Un épisode introspectif, doux et apaisant, à écouter comme une pause, pour réfléchir à la manière dont tu veux vraiment vivre cette nouvelle année. Bonne écoute🎧

    6 min

  4. JAN 13

    33 leçons que la vie m’a apprises

    Pour mes 33 ans, j’avais envie de faire quelque chose de différent. Dans cet épisode, je te partage 33 leçons de vie que j’ai apprises au fil des années : sur l’amour de soi, les relations, les épreuves, le temps qui passe, les rêves, la foi et l’évolution personnelle. Des leçons nées des joies, des doutes, des erreurs et des silences. Si tu traverses une période de questionnement, si tu as l’impression d’être en retard, ou si tu as simplement besoin de douceur et de réconfort, cet épisode est pour toi. Installe-toi confortablement… et prends ce qui résonne pour toi🤍 Bonne écoute🎧

    9 min

  5. 04/16/2025

    Les gens changent... et toi aussi

    Avec le temps, les gens changent… et toi aussi. Parfois, les relations évoluent, s’éloignent ou prennent fin, et ce n’est pas forcément un échec. Dans cet épisode, on parle de l’acceptation de ces transformations, sans culpabilité. On apprend à faire la paix avec le fait que certaines connexions ne sont pas éternelles, et que c’est normal. Une conversation douce et authentique pour t’aider à tourner certaines pages avec sérénité.  Retrouve-moi sur Instagram!  Bonne écoute🎧

    7 min

  6. 04/09/2025

    Le pouvoir des mots : Ce que tu dis a un impact

    Et si on prenait conscience, du poids de nos paroles ? Dans cet épisode, on explore ensemble la puissance des mots que l’on prononce chaque jour sur les autres, mais aussi sur soi-même. Parce que oui, ce que tu dis peut construire ou détruire, encourager ou décourager, bénir ou blesser. À travers une réflexion profonde et des exemples concrets, je t’invite à faire le point sur ton langage, à mesurer son impact, et à choisir de parler avec intention, douceur et vérité. Que tes mots soient une source de vie remplis de sagesse!  Bonne écoute🤍🎧

    9 min

  7. 03/26/2025

    La comparaison, ce piège qui nous vole notre joie

    On l’a tous vécu : ce moment où, en scrollant sur les réseaux ou en regardant autour de nous, on se met à comparer notre vie à celle des autres. On a l’impression de ne pas avancer assez vite, de ne pas être assez bien, de ne pas faire assez. Mais la vérité, c’est que la comparaison est un piège qui nous vole notre joie et nous empêche de voir notre propre valeur. Dans cet épisode, on déconstruit ce phénomène et on explore comment s’en libérer. Pourquoi se compare-t-on autant ? Comment apprendre à apprécier son propre chemin et cultiver l’amour de soi ? À travers une approche introspective et des conseils pratiques, je t’invite à reprendre confiance en toi et à réaliser que tu es exactement là où tu dois être. 🎧 Bonne écoute ! Et n’oublie pas : tu n’as rien à prouver à personne, sauf à toi-même.

    9 min

  8. 03/19/2025

    FOMO : La peur de rater quelque chose

    Avec l’arrivée du printemps, les sorties, les voyages et les événements et avec eux, cette petite voix qui te dit : "Et si je ratais quelque chose ?". C’est ce qu’on appelle le FOMO (Fear of Missing Out), cette peur de manquer une expérience, de ne pas être au bon endroit au bon moment. Mais est-ce vraiment un problème de ne pas être partout ? Avec l’âge et l’approche de la trentaine, on réalise souvent que rester chez soi, profiter de son espace et de son rythme est tout aussi satisfaisant. Dans cet épisode, on va déconstruire cette pression sociale, comprendre pourquoi on ressent le FOMO et surtout, apprendre à s’en libérer. Parce qu’au final, ce qui compte, c’est d’être aligné avec soi-même et non avec l’agenda des autres. 🎧 Bonne écoute

    7 min
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