李子加盐LizSoda

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这里是“李子加盐 LizSoda”， 大王咖喱，猫布吉，老蚂蚁，皮咯茜的有声日记本， 让我们分享生活的酸甜咸，一起开心聊天到八十岁！

  1. JAN 31

    第46期 闲话二箩筐：狂犬疫苗风波与疯狂催婚漩涡

    作为2026年的首期节目，本期是各种话题大串烧，这期节目中将听到皮咯茜尝试突破自我反遭打击�、我们和家长关于催婚的博弈、对婚姻、生育和养老的不成熟思考等等01:46 �：无良猫贩打着送养幌子出售患病猫咪05:18 �：想要和猫咪亲近克服自己的恐惧，没想到反被克服后更怕猫了�09:55�：“大开门”的智商猫中一流16:09 被家长催婚的困扰：为什么说“你最大的问题是太爱自己”18:10 �：曾被我爸怀疑是不婚主义或者les21:14 �：父母对催婚的态度让我感觉“我有这么糟糕吗？”28:52 好感度多少能达到开启一段感情的门槛32:52 �：共居社会、养老社区等新形式让养老有更多的可能性，婚姻不是唯一解35:54 关于生育的不成熟想法�：体验把孩子培养成一个可靠的大人的过程�、�：会让孩子认清家庭现状�：把这段录下来，看看你俩多年后是不是践行41:55 �：经济下行和信息过载的大环境下，大一学生已经开始过早焦虑未来45:59 彩蛋板块：我们的日记—详情可见公众号【李子加盐LizSoda】【联系方式】■ 投稿来信邮箱：lizsoda@126.com■ 公众号：李子加盐LizSoda (微信号：LizSodaaa)■ 微博：李子加盐 LizSoda■ 播客收听平台：【国内】小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM；【海外】Spotify、Apple podcast■ 爱发电：https://afdian.com/a/lzjy1080【投稿来信方式】欢迎大家分享有趣日记，有机会被我们选中在下期或下下期播客中播报哦！[格式]：2026年X月X日+你的昵称+你的日记内容[形式]:音频或文字[发送至]：邮箱lizsoda@126.com

    54 min

  2. 12/31/2025

    第45期 年终特辑 | 答录机2025

    今年是李子加盐全员“社畜”的第一年。工作成为了本期年终总结的主旋律，日复一日的工作拉平了我们生活的曲线把时间拽得飞快，又一点点磨平了大脑皮层让很多经历和体验平滑地流过......有人在对抗工作后的空心化，有人已经逐渐与工作和解，也有人还在追求被认可和被认为的成功中兜兜转转。 当然，工作之余的生活总是值得期待，我们上了夜校，学了新技能，完成了带父母出去旅游的小目标，交友圈子发生着改变，有人情感生活有了新进展，有人将认识的关系升级为了朋友，也有人重新联系了很早之前的老朋友。 我们依旧沿用了以往的传统，写下给自己的一封信，回答去年答录机的“鞭尸环节”，以及留下给明年的自己的“灵魂拷问”，为了让明年的flag倒得没有那么凄惨，在尝试对2026年的自己温柔一点了。快来和李子加盐一起回顾我们的2025吧。 1:18 总结我的2025皮咯茜：怪味跳跳糖。工作的第一年，努力地抵抗“被蚕食”。大王咖喱：与工作和解，境遇的改变远小于心态的改变；情感生活的变化。猫布吉：两极分化：充实的生活与让人头疼的工作。老蚂蚁：生活感受力下降，未记下的痛苦只留下感受；工作新内容。22:44 �致2025年的大王咖喱的一封信31:10 �致2025年的老蚂蚁的一封信41:17 �致2025年的猫布吉的一封信51:54 �致2025年的皮咯茜的一封信59:55 我们在信中的发现&好奇61:34 答录机：回答2024年的问题67:03 答录机：留给2026年的提问69:37 2025年李子加盐播客数据大揭秘，某平台的播放量第一竟然是....？71:24 我们对2026年的李子加盐的期待72:31 彩蛋板块：我们的日记—详情可见公众号【李子加盐LizSoda】【联系方式】■ 投稿来信邮箱：lizsoda@126.com■ 公众号：李子加盐LizSoda (微信号：LizSodaaa)■ 微博：李子加盐 LizSoda■ 播客收听平台：【国内】小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM；【海外】Spotify、Apple podcast■ 爱发电：https://afdian.com/a/lzjy1080【投稿来信方式】欢迎大家分享有趣日记，有机会被我们选中在下期或下下期播客中播报哦！[格式]：2025年X月X日+你的昵称+你的日记内容[形式]:音频或文字[发送至]：邮箱lizsoda@126.com

    1h 23m

  3. 11/30/2025

    第44期 月亮当空照，我去上夜校

    当人想要培养一个兴趣或掌握一项技能的时候，学生时代去少年宫，退休之后去老年大学，处于青年阶段的打工人们，在精神世界感到荒芜的时候，应该去哪里寻找充电站呢？没错，这期节目我们将一起聊一聊夜校这个带着80年代文艺复兴气息的概念，不同于传统意义上的文化知识补习班，现在的夜校形式更丰富，课程也涵盖了运动、手工、美妆甚至宝可梦卡牌对战等各个方面。在工作学习之余，我们分别尝试了钢笔画、网球、卡通画、钩织等不同的夜校课程，想知道我们的夜校学习成果和收获或遗憾吗，赶紧和我们一起开启本期节目吧！也欢迎大家在评论区分享你的夜校体验和优质夜校课程。ps：本期节目录制于周六早上7点01:15 我们是如何接触到“夜校”这一概念的�：社交平台持续推送�：朋友发来的共享文档�：之前对夜校不太了解�：身边朋友有过夜校经历04:14 夜校的报名途径有哪些1、官方渠道：各地工会举办，可公众号报名或加群抢课，师资信息透明2、商业机构：纯商业机构，价格偏高，需要仔细甄别营销推广3、自学渠道：利用线上教学资源，自主安排学习进度11:15 最后选择了什么课程�：钢笔画�：网球�：钩织�：卡通画19:10 �：体验感��网球这种需一对一指导的课程慎选夜校大班教学，课程上完至今不敢说自己会打网球22:58 �：体验感�����线上钩织课程性价比超高，0成本兴趣驱动，疯狂地钩织到上头，甚至想成立钩织社团26:42 �：体验感�1.5小时地狱式通勤+偏理论的教学风格让我只上了3节课就quit了33:10 �：在网上语伴平台学习语言的体验比较好，学习的同时也和语伴们成了真心朋友33:56 �：体验感�����遇到有耐心又会教的神仙老师，画技稳步提升中，即将进阶工笔素描ps：本期封面即来自老蚂蚁的画作43:30 夜校可以拓展社交吗？ 47:34 夜校形成产业链之后，社交平台中介引流推广泛滥，更需要仔细甄别53:58 彩蛋板块：我们的日记—详情可见公众号【李子加盐LizSoda】【联系方式】■ 投稿来信邮箱：lizsoda@126.com■ 公众号：李子加盐LizSoda (微信号：LizSodaaa)■ 微博：李子加盐 LizSoda■ 播客收听平台：【国内】小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM；【海外】Spotify、Apple podcast■ 爱发电：https://afdian.com/a/lzjy1080【投稿来信方式】欢迎大家分享有趣日记，有机会被我们选中在下期或下下期播客中播报哦！[格式]：2025年X月X日+你的昵称+你的日记内容[形式]:音频或文字[发送至]：邮箱lizsoda@126.com

    1h 4m

  4. 10/31/2025

    第43期 动物园杂谈，一方天地养万物生灵

    谁小时候还没去过动物园了？本期节目我们将聊聊我们印象中的动物园。有逛动物园的有趣or奇特经历，也有对动物福利的浅浅讨论——我们希望的"动物营业"和动物天性的冲突。我们见证了动物园管理的变化，从动物表演、追求"奇珍异兽"展到本土动物展、关注丰容等动物福利；也看到了明星动物在动物园愈发重要的地位。最后，我们"不小心"揭秘了国营动物园的营收真相——竟然没有动物园入能敷出？希望本期能唤起你的记忆，和我们一起坐上游览车，下一站——动物园0:28 迷之错觉：所有人小时候都喜欢逛动物园？04:30 动物园的定义普通动物园/野生动物园/动物繁殖基地/私人动物农场08:45 谁是动物（园）爱好者？大王咖喱：喜欢营业的动物猫布吉：逛动物园不要怕走回头路12:23 什么是丰容15:56 动物园经营理念的转变从"奇观展示"到动物保护大王咖喱：国内最早的动物园皮咯茜的夜间动物园游记21:08 动物园介绍展板老蚂蚁：红山动物园展板上有动物的名字和性格特点24:01 什么时候会去逛动物园大王咖喱&老蚂蚁：旅游顺路去逛皮咯茜：慕名去看卡皮巴拉泡澡27:32 逛动物园的有趣经历皮咯茜：蛇蜕皮蜕到手上老蚂蚁：河马喷�大王咖喱：大象玩泥巴猫布吉：黑猩猩宝宝吃"果泥"33:40 什么是动物的刻板行为？35:30 亲近动物&尊重动物习性老蚂蚁：被人摸过后被遗弃的天鹅宝宝猫布吉：很难看到的麂和獐40:44 各家动物园营收大盘点（北京动物园上海动物园 广州动物园 成都大熊猫繁育基地）大王咖喱：动物园光靠门票收入什么也养不活红山动物园：唯一自收自支的公益性动物园。开通动物认养。52:00 新奇动物在哪里？大王咖喱：薮猫猫布吉："猿声啼不住"的长臂猿56:38 老蚂蚁：留不住明星动物的动物园：合肥野生动物园黑帽悬猴"大壮"60:01 动物园的祖传编制60:40 皮咯茜：如果你是一只动物，你更愿意在动物园生活，还是在自然环境中生活？推荐《银之匙silver spoon》（荒川弘） 64:51我们的日记—详情可见公众号【李子加盐LizSoda】本期图片集锦： 【联系方式】■ 投稿来信邮箱：lizsoda@126.com■ 公众号：李子加盐LizSoda (微信号：LizSodaaa)■ 微博：李子加盐 LizSoda■ 播客收听平台：【国内】小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM；【海外】Spotify、Apple podcast■ 爱发电：https://afdian.com/a/lzjy1080【投稿来信方式】欢迎大家分享有趣日记，有机会被我们选中在下期或下下期播客中播报哦！[格式]：2025年X月X日+你的昵称+你的日记内容[形式]:音频或文字[发送至]：邮箱lizsoda@126.com

    1h 13m

  5. 09/30/2025

    第42期 社会人指南：我的第1份保险购买口记

    近些年，我们对保险的态度也在悄然发生着变化，从下意识排斥"保险推销"到正视我们对于风险兜底、财产保值的需求，进入到社会的我们也在开始考虑在为未来的"确定性"买单。本期我们从普通用户的视角出发，抛开专业的术语（因为确实不懂），来谈一谈我们对保险的理解，我们的保险配置思路，和产品选择心得。划重点：本期不含任何广告，不进行任何购买推荐，纯属个人经验分享。00:45 我们对保险的认知发生了变化？03:55 保险是为了保障风险还是财富增值？�：保险是人类伟大的发明，最早看到了时间的价值08:21 我们对"保险"的偏见来自于？�：往往营销套路太明显我们人生的"第一份保险"是——�：复杂的条款21:38 文化避讳："条款太不吉利了"？22:53 保险配置（初阶未入门版）�：学校介绍的大学生商业医疗险�：关于宠物险的讨论（欢迎了解的听众给我们科普一下）职工医保和工会保险�：职工医保和补充医疗�：补充医疗和保险附加服务让我受益33:33 �的保险小课堂为什么商业保险的声势在扩大？配置保险的合适时机47:20 �的保险配置大公开55:45 签保单的小tips57:17 如何找到合适的保险"卖家"63:35 其它类型的保险家财险、车险�：钻航班延误险漏洞被抓68:48 我们的日记—详情可见公众号【李子加盐LizSoda】【联系方式】■ 投稿来信邮箱：lizsoda@126.com■ 公众号：李子加盐LizSoda (微信号：LizSodaaa)■ 微博：李子加盐 LizSoda■ 播客收听平台：【国内】小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM；【海外】Spotify、Apple podcast■ 爱发电：https://afdian.com/a/lzjy1080【投稿来信方式】欢迎大家分享有趣日记，有机会被我们选中在下期或下下期播客中播报哦！[格式]：2025年X月X日+你的昵称+你的日记内容[形式]:音频或文字[发送至]：邮箱lizsoda@126.com

    1h 20m

  6. 08/31/2025

    第41期 模拟经营挑战之谁是最强煎饼店主理人？

    本期又是一年一度的读书特辑，这期我们决定读一本以“how to……”为书名的书，最终选择了实用性很强的《如何开一家小而美的店》，并学以致用，分为��和��两组制定了一个全流程的煎饼店模拟经营方案，开店选址、预算规划、主打产品、宣传推广各个方面，让我们拭目以待，究竟谁是最强煎饼店主理人？3:50 煎饼店是如何从8个提名中脱颖而出的�提名羽毛球馆or彩票店�提名剧本杀手游店or美甲店�手工DIY店or奶茶店�煎饼店or猫咖11:01 书里印象最深的内容�：“小而美”的本质是盈利能力和风险控制�：开店失败的原因往往是老板开了一家自己喜欢的店，而不是顾客需要的店最强煎饼店主理人大PK16:57 ��煎饼店：打造品质好、营养美味、快节奏的中式轻早餐品牌我们的主打特色：开发专用线上点单小程序传统和创新三种不同的煎饼产品一家没有名字的煎饼店低房租的店中店模式35:03 关于盈亏平衡点计算公式的迷思ps：正确的计算公式详见文末40:05 ��煎饼店：回归传统煎饼味道我们的主打特色：聘请天津师傅直播做煎饼试营业推出霸王餐活动推出健身专属套餐单一产品线极致压缩成本62:52 锐评环节66:10 彩蛋板块：我们的日记—详情可见公众号【李子加盐LizSoda】 盈亏平衡点计算公式： 【联系方式】■ 投稿来信邮箱：lizsoda@126.com■ 公众号：李子加盐LizSoda (微信号：LizSodaaa)■ 微博：李子加盐 LizSoda■ 播客收听平台：【国内】小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM；【海外】Spotify、Apple podcast■ 爱发电：https://afdian.com/a/lzjy1080【投稿来信方式】欢迎大家分享有趣日记，有机会被我们选中在下期或下下期播客中播报哦！[格式]：2025年X月X日+你的昵称+你的日记内容[形式]:音频或文字[发送至]：邮箱lizsoda@126.com附：【完整版“how to”书单】《如何阅读一本书》《如何阅读一棵树》《如何不被一杯水淹没》《如何成为不完美主义者》《如何避免孤独终老》《如何对付像马一样大的鸭子》《如何克服社交焦虑》《如何正确吵架》《如何才能合理痛快地生活》《刻意练习：如何从新手到大师》《如何开一家小而美的店》《如何不切实际地解决实际问题》《如何带着三文鱼旅行》

    1h 16m

  7. 07/30/2025

    第40期 信息韭菜碰头 秒搜妙手邪修

    在我们第37期体重管理年节目中曾引用过卫健委减肥食谱，在搜集资料时发现官网免费公开的减肥食谱被人整理后搬到平台上，标价4-5元，竟然不愁销量，本期节目就围绕这一现象聊一聊“信息付费”和“信息检索”的话题。 我们分享了各自“为信息买单”的体验，比如从海鲜市场花几块钱买老剧资源、考试季买整理好的复习资料等，在这些“本可免费”却心甘情愿付费的行为背后是怎样的逻辑，是懒得花时间筛选，还是被推送时的“顺手”冲昏头脑？当然，为了有效为了提高自己的信息检索能力，我们还分享了不少实用的检索技巧，科学上网、搜索逻辑符、切换多平台，快来跟我们一起来看看吧！00:30 公开免费食谱标价出售为什么有市场？�：懒得开会员或搜资源，在海鲜市场买古早剧资源�：应付考试时会买整理加工好的复习资料和参考书04:14 你认可这种信息付费的“加工价值”吗？�：价格低时，大家愿为省时间买单�：被动刷到推送时，顺手购买更便捷�：信息价值认可程度决定付费意愿08:00 生活中有哪些常见的“信息付费”现象�：网红靠搬运ins内容积累粉丝，利用信息差和审美筛选获利。�：付费代下文献有风险，可能触发流量监控。15:01 为搜集信息踩过的那些坑�：关注一堆公众号领取ChatGPT手册，不如外网搜索，虽耗时但有学习感。�：踩坑经历——解压包密码需下载APP、关注账号，最终货不对板19:12 假如要成为一个“信息付费”提供者，你可以提供什么服务？�：线上语言学习库�：定制活动策划方案�：预测星座运势31:52 最离谱的割韭菜——出售“姨妈兽”34:03 提升信息检索能力的小窍门�：学会科学上网，掌握搜索逻辑符�：多平台尝试，在古早视频网站上竟找到小时候表演的录像44:33 �妙用淘宝高级搜索避雷防晒霜�48:27 在信息检索中如何善用AI�：问AI的前提是你知道自己要问什么�：生活类问题还是贴吧更有活人感50:46 �搜索“大力蛋大力蛋是什么歌？”竟有神人秒答52:22 彩蛋板块：我们的日记—详情可见公众号【李子加盐LizSoda】【联系方式】■ 投稿来信邮箱：lizsoda@126.com■ 公众号：李子加盐LizSoda (微信号：LizSodaaa)■ 微博：李子加盐 LizSoda■ 播客收听平台：【国内】小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM；【海外】Spotify、Apple podcast■ 爱发电：https://afdian.com/a/lzjy1080【投稿来信方式】欢迎大家分享有趣日记，有机会被我们选中在下期或下下期播客中播报哦！[格式]：2025年X月X日+你的昵称+你的日记内容[形式]:音频或文字[发送至]：邮箱lizsoda@126.com

    1h 2m

  8. 06/30/2025

    第39期 “妈！我该吃点什么药？”

    看病吃药是我们不想经历但是又绕不开的话题。小时候无脑被爸妈安排好吃什么药怎么吃，长大了还是会习惯性呼叫"妈/爸，我吃啥药啊"。随着年龄的增长，逐渐发现自己备好常用药应急药、知道药该怎么吃是成年的必修课，也能看出点过去稀里糊涂的吃药中科学或不那么科学的地方。划重点：本期竭尽了我们四人全部的医学常识，分享一些关于看病和吃药的小故事，不具有任何医学参考价值。如果你身体不舒服拿不准该吃什么药，请务必咨询专业医生或药剂师的意见。一定不要乱吃药0:42 我们平时是怎么看病的？�&�：互联网医生5:09 看个感冒，这么多门道6:01 私人诊所：小时候的家庭医生（�：我的家庭医生是我爸）8:14 风热感冒？风寒感冒？病毒性感冒？细菌性感冒？13:15 长大后才知道不只一种头孢�：不同种的头孢和头孢服用事项16:50 家庭药箱大搜查解热镇痛类，抗组胺药物，消化系统药物，外用药物，急救药品，必备器械（温度计等）25:31 个人药箱�：口腔溃疡药�：润喉药后遗症�：小时候医生常开中成药34:03 �：不同药的服用方式37:04 痛经的用药41:35 ！�吃错药了怎么办�的惊险吃错药经历�：我被医生误诊了45:27 什么是过敏？怎么知道自己对什么过敏？48:54 谁小时候还没被扎过针了？新发现：护士觉得好打的血管和我们以为的不一样51:57 得病经验总结出来的看病tips54:10 用药时间有什么讲究？59:02 彩蛋板块：我们的日记—详情可见公众号【李子加盐LizSoda】【联系方式】■ 投稿来信邮箱：lizsoda@126.com■ 公众号：李子加盐LizSoda (微信号：LizSodaaa)■ 微博：李子加盐 LizSoda■ 播客收听平台：【国内】小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM；【海外】Spotify、Apple podcast■ 爱发电：https://afdian.com/a/lzjy1080【投稿来信方式】欢迎大家分享有趣日记，有机会被我们选中在下期或下下期播客中播报哦！[格式]：2025年X月X日+你的昵称+你的日记内容[形式]:音频或文字[发送至]：邮箱lizsoda@126.com

    1h 9m
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