Poids, hormones et émotions

Valerie Cecile Coaching
  • 5.0 (1)
  • NUTRITION
  • UPDATED WEEKLY

Podcast pour les femmes qui désirent mincir durablement et se sentir bien alors que les hormones commencent à leur jouer des tours. Mincir après 40 ans Préménopause Ménopause https://linktr.ee/valeriececilecoaching Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Compulsions de sucre, et si c'était une candidose?

    03/31/2024

    Compulsions de sucre, et si c'était une candidose?

    Dans ce court podcast, je parle d'un cas particulier de déséquilibre du microbiote qui peut créer des envies compulsives de sucre. Les changements hormonaux qui ont lieu pendant la préménopause et la ménopause peuvent déséquilibrer notre flore intestinale. Les compulsions alimentaires et les envies incontrôlables de sucres pourraient ne pas dépendre uniquement de notre volonté... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 min
  2. Détox des pensées et des émotions

    02/24/2024

    Détox des pensées et des émotions

    Dans cet épisode, j'explique aux femmes qui désirent perdre du poids comment détoxifier ses pensées et ses émotions pour arriver à mincir de façon durable. On peut perdre du poids même si on est compulsive, ou en préménopause, en périménopause, ou encore en ménopause. Les technique de coaching et les principes du développement personnel sont plus puissants que les régimes et permettent des changements durables. valeriececile.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  3. Détox

    01/17/2024

    Détox

    Dans cet épisode je vous parle des grands principes de la détox. A faire de temps en temps. Un foie fonctionnel est très important pour la santé et la minceur en ménopause, périménopause et préménopause. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
  4. Poids, fêtes et émotions

    12/20/2023

    Poids, fêtes et émotions

    Comment éviter les compulsions alimentaires pendant les fêtes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 min
  5. 16. L'EFT, outils de régulation émotionnel

    06/24/2023

    16. L'EFT, outils de régulation émotionnel

    L'EFT est un outils qui permet de diminuer l'intensité d'une émotion. Cette technique peut être utile lorsque vos émotions sont tellement intenses que vous n'arrivez plus à vous arrêter de manger . En complément de l'épisode voici une petite vidéo qui vous montre les gestes à executer pour une petite ronde d'EFT.  www.valeriececile.com/about-5 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 min
  6. 15. Le microbiote

    06/07/2023

    15. Le microbiote

    Dans ce court épisode, je parle du microbiote et de son importance pour la santé mentale et physique... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 min
  7. 14. Quel est votre discours intérieur lorsque vous vous pesez?

    05/24/2023

    14. Quel est votre discours intérieur lorsque vous vous pesez?

    Observez comment vous vous parlez à vous-même, c'est peut-être la clé de votre amincissement... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  8. 13 Le chiffre sur votre balance influence-t-il votre état émotionnel?

    05/10/2023

    13 Le chiffre sur votre balance influence-t-il votre état émotionnel?

    Le poids que vous notez sur votre balance dépends de beaucoup de facteur et peut avoir un effet irrationnel sur vos émotions.... Irrationnel.... mais interessant à décortiquer... ;-) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
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  • Creator
    Valerie Cecile Coaching
  • Years Active
    2023 - 2024
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