Devenir Magnétique

Émilie Tremblay Bertrand
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  • Self-Improvement
  • Weekly

Ce podcast est pour les femmes ambitieuses qui désirent non seulement guérir et évoluer, mais en chemin, créer la vie de leur rêves. Dans ce podcast, on discute de développement personnel, de guérison somatique et de manifestation. Retrouve ici de l’inspiration, de l’éducation, les pratiques et les outils nécessaires pour incarner pleinement ton corps, réguler ton système nerveux, soigner tes blessures du passé et moduler ton identité afin d’incarner ton plein potentiel en cette vie. Je suis praticienne somatique spécialisée en guérison des traumatismes.

  1. Oct 26

    95. Quand l’hiver te met en mode shutdown : ma routine somatique pour la dépression saisonnière

    On explore ensemble une routine bien-être vraiment simple à appliquer dans ta vie pour t'assurer de ne pas tomber dans la dépression saisonnière. On parle, entre autres, d'avoir un projet et une activité créative ou un hobby, et également de l'importance de la lumière du jour dans nos yeux. J'explore également la différence entre le freeze, le shutdown et la dissociation pour t'aider à mieux gérer cet état-là. Le but de cet épisode est de t'aider à accueillir l'automne et bientôt l'hiver avec plus de douceur, en prenant bien soin de toi. On cherche à avoir une humeur plus élevée, à avoir moins de symptômes dépressifs et à faire plus de place au plaisir dans nos vies. Pour aller plus loin avec moi 🌙 Si cet épisode a résonné pour toi, voici comment continuer, à ton rythme. EN GRATUIT ☀️⁠ S.O.S. Système nerveux ⁠: des pratiques somatiques gratuites pour apaiser ton système nerveux 💜 ⁠Le guide pdf gratuit :⁠ 10 étapes pour guérir tes traumatismes par le corps POUR ALLER PLUS LOIN 🌙⁠ Reset Somatique Express ⁠: 28 jours de pratiques pour sortir du mode survie et revenir dans ton corps 💜 ⁠Accompagnement Libération Émotionnelle : ⁠3 mois en individuel avec moi, pour guérir en profondeur par le corps ⁠Retrouve tous mes services ici⁠ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX ☀️ ⁠Instagram ⁠ 🌙 ⁠TikTok⁠ 💜 ⁠YouTube⁠ ☀️ ⁠Facebook⁠

  2. Oct 5

    94. La colère féminine : Deep dive dans mon cheminement de guérison somatique, comment sortir du shutdown et aller vers plus de vitalité

    Dans l'épisode d'aujourd'hui, on explore le principe de l'échelle du système nerveux autonome, on parle de la régulation du système nerveux, on plonge dans ma formation en somatic experiencing et on explore plein des concepts liés à la guérison des traumas d'enfance. Je te raconte comment j'ai libéré énormément de colère lors du module de formation en somatique du week-end dernier. *Je suis consciente du petit bourdonnement audio. Ce sera réglé pour le prochain épisode ! Pour aller plus loin avec moi 🌙 Si cet épisode a résonné pour toi, voici comment continuer, à ton rythme. EN GRATUIT ☀️ S.O.S. Système nerveux : des pratiques somatiques gratuites pour apaiser ton système nerveux 💜 Le guide pdf gratuit : 10 étapes pour guérir tes traumatismes par le corps POUR ALLER PLUS LOIN 🌙 Reset Somatique Express : 28 jours de pratiques pour sortir du mode survie et revenir dans ton corps 💜 Accompagnement Libération Émotionnelle : 3 mois en individuel avec moi, pour guérir en profondeur par le corps Retrouve tous mes services iciSUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX☀️ Instagram 🌙 TikTok💜 YouTube☀️ Facebook

  3. 12/07/2025

    93. Prise de poids et traumas enfouis, pourquoi ton corps résiste quand tu veux perdre du poids

    Dans cet épisode, je te parle du lien entre la prise de poids et les traumas enfouis qui influencent ton système nerveux. On explore comment la dissociation coupe ton intuition, comment les émotions difficiles peuvent mener au binge eating, et pourquoi le stress chronique, le cortisol et l'inflammation peuvent rendre la perte de poids tellement plus difficile. Je te guide à comprendre pourquoi tu prends parfois des actions par autopunition plutôt que par amour, et comment la régulation somatique, la présence à tes émotions et la libération émotionnelle peuvent t'aider à retrouver une relation plus douce avec ton corps, ton alimentation et tes choix de vie. 💜 Pour aller plus loin avec moi : ✨ Reset Somatique Express : 28 jours de pratiques somatiques guidées de 5 à 15 minutes par jour pour libérer le stress emmagasiné et sortir du mode survie → Découvre le Reset (47$) 🌿 Incarnée : mon parcours somatique personnalisé de 6 mois, avec un plan fait pour toi et ajusté aux deux semaines, pour aller en profondeur à ton rythme → Découvre Incarnée 💜 Libération Émotionnelle : mon accompagnement 1:1 de 3 mois pour enfin te sentir en sécurité dans ton propre corps → Applique ici

  4. 11/02/2025

    92. Comment je prends soin de moi cet automne : routine bien-être pour guérison continue

    L'automne est arrivé. On commence tranquillement à ressentir le manque de lumière. Dans cet épisode, je te partage ma routine bien-être ; toutes ces habitudes de vie qui me permettent de prendre soin de ma santé mentale, physique, émotionnelle et spirituelle. 💜 Pour aller plus loin avec moi : ✨ Reset Somatique Express : 28 jours de pratiques somatiques guidées de 5 à 15 minutes par jour pour libérer le stress emmagasiné et sortir du mode survie → Découvre le Reset (47$) 🌿 Incarnée : mon parcours somatique personnalisé de 6 mois, avec un plan fait pour toi et ajusté aux deux semaines, pour aller en profondeur à ton rythme → Découvre Incarnée 💜 Libération Émotionnelle : mon accompagnement 1:1 de 3 mois pour enfin te sentir en sécurité dans ton propre corps → Applique ici

  5. 10/20/2025

    91. Dois-je revivre la douleur du passé pour guérir mes traumatismes ?

    💜 Pour aller plus loin avec moi : ✨ Reset Somatique Express : 28 jours de pratiques somatiques guidées de 5 à 15 minutes par jour pour libérer le stress emmagasiné et sortir du mode survie → Découvre le Reset (47$) 🌿 Incarnée : mon parcours somatique personnalisé de 6 mois, avec un plan fait pour toi et ajusté aux deux semaines, pour aller en profondeur à ton rythme → Découvre Incarnée 💜 Libération Émotionnelle : mon accompagnement 1:1 de 3 mois pour enfin te sentir en sécurité dans ton propre corps → Applique ici

  6. 10/13/2025

    90. Les apprentissages importants que ma rupture m’a apportés : retour sur les dernières semaines de guérison

    Co-réguler avec ta communauté quand sa deviens trop, Avoir des ressources et des outils pour t'auto-réguler Apprendre des expériences difficiles et se permettre de vivre ses émotions plutôt qu'éviter. Discutons aujourd'hui de grandes leçons de vie tirés de mon expérience de rupture amoureuse. Un épisode authentique, rempli de vulnérabilité, qui saura t'inspirer à ne pas abandonner ton cheminement de guérison, même quand c'est difficile. 💜 Pour aller plus loin avec moi : ✨ Reset Somatique Express : 28 jours de pratiques somatiques guidées de 5 à 15 minutes par jour pour libérer le stress emmagasiné et sortir du mode survie → Découvre le Reset (47$) 🌿 Incarnée : mon parcours somatique personnalisé de 6 mois, avec un plan fait pour toi et ajusté aux deux semaines, pour aller en profondeur à ton rythme → Découvre Incarnée 💜 Libération Émotionnelle : mon accompagnement 1:1 de 3 mois pour enfin te sentir en sécurité dans ton propre corps → Applique ici

  7. 08/11/2025

    89. Comment vraiment guérir de façon somatique

    Quelque chose que je travaille beaucoup avec mes clientes individuelles en ce moment, c'est la capacité de s'auto-réguler AVANT d'être trop activée. Parce que lorsqu'on attends d'être en mode survie pour s'adonner à nos exercices somatiques, on ne fait pas de la guérison. On gère simplement notre état. Le système n'est pas capable d'intégrer l'expérience et d'évoluer. 💜 Pour aller plus loin avec moi : ✨ Reset Somatique Express : 28 jours de pratiques somatiques guidées de 5 à 15 minutes par jour pour libérer le stress emmagasiné et sortir du mode survie → Découvre le Reset (47$) 🌿 Incarnée : mon parcours somatique personnalisé de 6 mois, avec un plan fait pour toi et ajusté aux deux semaines, pour aller en profondeur à ton rythme → Découvre Incarnée 💜 Libération Émotionnelle : mon accompagnement 1:1 de 3 mois pour enfin te sentir en sécurité dans ton propre corps → Applique ici

  8. 07/20/2025

    88. J'étais en freeze chronique. Plus maintenant.

    Explorons ensemble l'état du système nerveux appelé le freeze et les opportunités d'évolution qui s'offre à nous lorsqu'on "dégèle". 💜 Pour aller plus loin avec moi : ✨ Reset Somatique Express : 28 jours de pratiques somatiques guidées de 5 à 15 minutes par jour pour libérer le stress emmagasiné et sortir du mode survie → Découvre le Reset (47$) 🌿 Incarnée : mon parcours somatique personnalisé de 6 mois, avec un plan fait pour toi et ajusté aux deux semaines, pour aller en profondeur à ton rythme → Découvre Incarnée 💜 Libération Émotionnelle : mon accompagnement 1:1 de 3 mois pour enfin te sentir en sécurité dans ton propre corps → Applique ici

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Ce podcast est pour les femmes ambitieuses qui désirent non seulement guérir et évoluer, mais en chemin, créer la vie de leur rêves. Dans ce podcast, on discute de développement personnel, de guérison somatique et de manifestation. Retrouve ici de l’inspiration, de l’éducation, les pratiques et les outils nécessaires pour incarner pleinement ton corps, réguler ton système nerveux, soigner tes blessures du passé et moduler ton identité afin d’incarner ton plein potentiel en cette vie. Je suis praticienne somatique spécialisée en guérison des traumatismes.

Information

  • Creator
    Émilie Tremblay Bertrand
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    95
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Émilie Tremblay Bertrand
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    Devenir Magnétique

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