Weil du Liebe bist.

Lara Schäffer
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  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Willkommen bei „Weil du Liebe bist.“ Dem Podcast für inneres Wachstum, authentische Weiblichkeit, Sinnlichkeit und bewusste Selbstverbindung. In diesem Podcast begleite ich dich auf deinem Weg zurück zu dir selbst. Es geht um innere Freiheit, gelebte Spiritualität, tiefe Selbsterfahrung und die Rückverbindung mit deinem Körper, deiner Wahrheit und deiner weiblichen Essenz. Meditation, Achtsamkeit, Tantra und bewusste Lebensführung stehen im Mittelpunkt. Nicht als Konzepte, sondern als gelebte Erfahrung. „Weil du Liebe bist.“ ist ein Podcast für Frauen, die tiefer fühlen möchten. Für Frauen, die sich nach Echtheit sehnen, nach Sinnlichkeit ohne Scham, nach Spiritualität mit Bodenhaftung und nach innerem Wachstum, das im Alltag spürbar wird. Hier darfst du weich werden, ehrlich hinschauen, loslassen und dich erinnern, wer du wirklich bist. Dich erwarten vor allem Solo Folgen mit tiefgehenden Impulsen zu Themen wie Meditation, Weiblichkeit, Sinnlichkeit, Tantra, Selbstannahme und emotionale Heilung. Ergänzt wird der Podcast durch geführte Meditationen, Rituale und ausgewählte Interviews, die berühren, öffnen und neue Perspektiven schenken. Dieser Podcast ist kein schneller Mindset Hack. Er ist eine Einladung zur Tiefe. Zur Verkörperung. Zum Lauschen. Zum Spüren. Zum Heimkommen in dein Herz. Ich bin Lara Schäffer, Autorin, Speakerin und Wegbegleiterin für bewusste Selbstentfaltung. Mit meiner Stimme, meiner Erfahrung und meiner Tiefe öffne ich Räume für Transformation, Wahrhaftigkeit und lebendige Weiblichkeit. Wenn du Meditation liebst, dich für Tantra interessierst, innere Prozesse erforschen möchtest und bereit bist, dich selbst auf einer neuen Ebene kennenzulernen, dann bist du hier genau richtig. ...Weil du Liebe bist. Deine Lara Verbinde dich mit mir auf Instagram https://www.instagram.com/laramadeby/ Folge dem Weil.du.liebe.podcast, damit du keine neuen Folgen mehr verpasst https://www.instagram.com/weil.du.liebe.bist.podcast/

  1. 5d ago

    Entdecke die Wild Woman in dir - Was ist eigentlich Weiblichkeit?

    Entdecke die Wild Woman in dir: Was ist eigentlich Weiblichkeit? Wie oft hast du Ja gesagt, während sich in deinem Körper längst alles zusammengezogen hat? Deine Wut heruntergeschluckt, dein Begehren versteckt, deine Stimme leiser gemacht? Und wie sehr sehnst du dich danach, dich wieder ganz zu spüren? In dieser spontan aufgenommenen Folge von „Weil du Liebe bist“ nehme ich dich mit in die Welt der Wild Woman. Ich lese dir meine Definition aus meinem Buch vor. Worte, die dich daran erinnern möchten, wie viel Leben unter deiner Anpassung weiteratmet. Wir begegnen einer Frau, die weich ist und Zähne hat. Die ihre Lust kennt und ihre Grenzen achtet. In ihr leben Zweifel, Angst und jene Tage, an denen sich das Leben wie ein riesengroßer Haufen Scheiße anfühlt. Auch das gehört dazu. Was ist eigentlich Weiblichkeit, wenn sie keine weitere Rolle ist, die du erfüllen musst? Wie fühlt sich Sinnlichkeit an, wenn sie ganz dir gehört? Wer bist du, wenn auch deine Wut, deine Klarheit und deine ungezähmte Freude Platz bekommen? Diese Folge lädt dich ein, deinen eigenen Antworten näherzukommen. Im Lauschen. Im Spüren. In der Erinnerung daran, dass dein Körper zu deinem Leben gehört und deine Bedürfnisse darin einen Platz haben. Du nimmst Impulse mit, um deine Grenzen bewusster wahrzunehmen, deiner Intuition mehr Raum zu geben und deine Weiblichkeit auf deine eigene Weise zu leben. Für die Momente, in denen du dich im Funktionieren verlierst. Für deine Sehnsucht nach Sinnlichkeit und Lebendigkeit. Für die Frau in dir, die sich selbst wieder in ihr Leben ruft. „Ich bin da. Ich höre dich. Ich gehe nicht mehr weg von mir.“ Welche Seite von dir möchte endlich wieder mit dir leben? Schreib mir gern bei Instagram. Ich freue mich, von dir zu lesen. WILD WOMAN: DEIN BUCH VORBESTELLEN Mein Buch „Wild Woman“ ist aktuell schon wieder ausverkauft. Wenn du tiefer eintauchen und dir ein Exemplar der nächsten Auflage sichern möchtest, kannst du es jetzt per E-Mail vorbestellen: love@lara-schaeffer.com Bitte gib in deiner Mail direkt deine vollständige Lieferadresse an. Aufgrund der kleinen Auflage und der hohen Druckkosten kostet ein Buch 49 € zuzüglich Versandkosten. Eine Einladung, dich an die Frau zu erinnern, die unter all deinen Rollen längst da ist. BLEIB MIT MIR IN VERBINDUNG Instagram: Persönliche Einblicke und Impulse @laramadeby Instagram: Alles rund um den Podcast @weil.du.liebe.bist.podcast Mein Loveletter: Gedanken, Inspiration und Neuigkeiten direkt in dein Postfach Zum Newsletter Mentoring, Yoga, Breathwork, Ausbildungen und Retreats Meine Website Mein Shop LUMO Love Kontakt und Fragen love@lara-schaeffer.com Jeden Dienstag wartet eine neue Folge von „Weil du Liebe bist“ auf dich. Abonniere den Podcast, um verbunden zu bleiben. Wenn dir diese Folge etwas geschenkt hat, freue ich mich über deine Bewertung und darüber, wenn du sie mit einer Frau teilst, die diese Erinnerung gerade braucht. Es ist so schön, dass es dich gibt. ...weil du Liebe bist. deine Lara

  2. Sep 22

    Finde dein Warum - Wie aus einer schwierigen Vergangenheit deine größte Kraft werden kann

    Was machst du, wenn du etwas liebst und trotzdem merkst, dass es dich jeden Tag ein Stück weiter von dir wegbringt? Wenn du funktionierst, aber innerlich längst spürst, dass da noch etwas anderes in dir leben möchte? In dieser Folge teile ich mit dir ein echtes Kennenlerngespräch zur Tantra Ausbildung 2027. Mit einer wundervollen Frau, die gerade an meinem Wild Woman Retreat teilgenommen hat und seitdem, wie sie wortwörtlich gesagt hat, ihr komplettes Tagebuch vollgeschrieben hat. Sie erzählt, dass sie Mode studiert hat und aktuell im Vertrieb arbeitet. Sie spürt aber schon seit Längerem, dass ihr Job ganz weit weg ist von dem, wo sie sich im Kern eigentlich sieht. Und dann sagt sie diesen Satz, bei dem ich Gänsehaut bekommen habe: „Das Retreat hat mir ermöglicht, meine Seele zum ersten Mal greifbar zu machen." Im Gespräch erzähle ich ihr, was in den 2 Intensivwochen der Tantra Ausbildung 2027 passiert, wie die monatlichen Gruppenmentorings verlaufen und welchen Platz Breathwork, Verkörperung, Yin Yoga und die körpertherapeutische Arbeit darin haben. Diese Ausbildung ist für mich etwas ganz Großes, was ich schon seit langer Zeit plane. Sie spiegelt für mich das Herzstück meiner Arbeit wider. Und beinhaltet alles, was mir dabei geholfen hat, mich wieder lebendig in meinem Körper zu fühlen, meine Grenzen wahrzunehmen und mir aus dieser inneren Verbundenheit ein Leben zu gestalten, das sich im Kern nach mir anfühlt. Beim Zuhören spürst du vielleicht schon, ob sich in dir etwas regt. Ob dein Herz ein bisschen schneller schlägt. In dieser Folge erfährst du: wo die 2 Praxiswochen stattfinden warum sie keine reine Theorieausbildung ist weshalb es vor allem um die Verkörperung deiner eigenen Kraft geht wie aus deinen tiefsten Momenten irgendwann ein Geschenk werden kann Diese Folge ist für dich, wenn du überlegst, dich für die Ausbildung anzumelden, wenn du in einem Job steckst, der sich nicht mehr nach dir anfühlt, oder wenn in dir gerade etwas nach mehr Echtheit, Weiblichkeit und Verkörperung ruft. Tantra bedeutet für mich: Ich lerne meine Energie kennen und lerne, sie zu leiten. Wenn du spürst, dass dich diese Ausbildung interessiert, kannst du über den Link ein Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://calendly.com/love-lara-schaeffer/tantra-ausbildung Alle Infos zur Ausbildung findest du nochmal hier genau: https://www.lara-schaeffer.com/tantra-ausbildung-2027 Melde dich für meinen Loveletter an: https://www.lara-schaeffer.com/loveletter Mehr über meine Retreats, Ausbildungen, Breathworkangebote und körpertherapeutische Begleitung findest du hier: www.lara-schaeffer.com Mehr Infos zu meinem Mentoring findest du auf meiner Website: https://www.lara-schaeffer.com/coaching Hier findest du meinen LUMO Onlineshop mit ayurvedischen Knusper-Toppings gegen Heißhunger für deine Darmgesundheit: www.lumo-love.com Verbinde dich gern mit mir auf Instagram: @laramadeby Folge auch dem „Weil du Liebe bist" Podcast auf Instagram: @weil.du.liebe.bist.podcast Es ist so schön, dass du hier bist. … weil du Liebe bist. Deine Lara

  3. Sep 15

    Einschlafreise für einen friedvollen Schlaf - Abendritual

    Du liegst im Bett, der Tag ist vorbei. In dir ist noch etwas wach. Ein Gefühl, das keinen Platz gefunden hat. Etwas, das wehgetan hat. Oder diese Müdigkeit, die sich danach sehnt, dass endlich niemand mehr etwas von dir möchte. Auch du selbst nicht. Mit dieser Meditation zum Einschlafen lade ich dich ein, dich innerlich in die Arme zu nehmen. Genau so, wie du gerade bist. Mit dem, was heute schön war, und dem, was noch schwer auf deinem Herzen liegt. Deine Gedanken müssen dafür nicht verschwinden. Kein Gefühl muss erst anders werden, damit du liebevoll mit dir sein kannst. Es kann so viel Kraft kosten, gegen das anzukämpfen, was wir gerade empfinden. Heute Abend kannst du für einen Moment aufhören, dich zu verbessern. Eine Hand auf deinen Brustkorb legen, deine eigene Wärme spüren und dir begegnen wie einem Menschen, den du liebst. Aus dieser Annahme kann ein leiser, echter Frieden wachsen. Das Gefühl: So ist es gerade in mir. Hier bleibe ich an meiner Seite. In dieser Folge von „Weil du Liebe bist“ begleite ich dich mit einem meditativen Gedicht durch ein liebevolles Abendritual. Über deinen Atem, sanfte Selbstberührung und die Wahrnehmung deines Körpers findest du einen Zugang zu Selbstannahme, Geborgenheit und Ruhe vor dem Einschlafen. Mach es dir im Bett gemütlich. Lass meine Stimme dich ein Stück begleiten. Für diesen Moment braucht es nichts weiter von dir. Speichere dir die Folge für Abende, an denen du deine eigene Nähe brauchst. Falls dir beim Hören ein Mensch in den Sinn kommt, dem diese Worte guttun könnten, schicke sie ihm gerne weiter. TANTRA LIVE: Vom Funktionieren ins Fühlen Wenn du dir wünschst, diese Verbindung zu dir auch in gemeinsamer Praxis zu vertiefen, lade ich dich von Herzen zu TANTRA LIVE ein. Meine neue Onlinekursreihe nimmt dich mit auf eine verkörperte Reise zu deiner Lebendigkeit. Durch Tantra Hatha Yoga, Atem und bewusste Körperwahrnehmung erforschst du, wie es sich anfühlt, bei dir anzukommen und deiner eigenen Kraft näherzukommen. Ich bin selber soo vorfreudig aufgeregt, diesen Raum mit dir zu öffnen! Gratis Auftakt am 15.09.2026 von 19 bis 21 Uhr. Mit gemeinsamer Praxis, einem Theorieteil und Raum für deine Fragen. Die beiden Folgetermine: 13.10.2026 von 19 bis 20:30 Uhr. 27.10.2026 von 19 bis 20:30 Uhr. Wir treffen uns online über Zoom. Die Oktobertermine kannst du einzeln oder zusammen buchen. Die jeweilige Aufzeichnung steht dir zwölf Monate zur Verfügung. Hier findest du alle Infos, die Gratisanmeldung und die Buchung der Folgetermine: https://lumo-love.com/collections/digital-goods-vat-tax/products/tantra-live-praxiskurs Wenn du Interesse hast und nichts verpassen möchtest, komm in meinen Loveletter: https://www.lara-schaeffer.com/loveletter Mehr zu meiner Arbeit und zur Ausbildung: https://www.lara-schaeffer.com Lass uns auch auf Instagram verbunden bleiben: @laramadeby @weilduliebebist @lumo.love Und für deine Fragen und persönlichen Worte kannst du mir immer gerne hier schreiben: love@lara-schaeffer.com Wenn dich dieser Podcast begleitet, freue ich mich über dein Abo und eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts. Danke, dass du hier bist und diesen Worten einen Platz in deinem Leben schenkst. …weil du Liebe bist. deine Lara Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby

  4. Sep 8

    Wenn dein Kopf nicht aufhört: So findest du Sicherheit in deinem Körper

    Was, wenn dein Kopf nicht aufhört, weil er versucht, dich zu beschützen? Wenn wir das Gefühl haben, viel zu denken und ein Gedanke nach dem anderen durch unseren Kopf kreist, kann das spannender Weise, eine Strategie unseres Systems sein, uns zu beschützen. Zum Beispiel können uns Gedanken und vor allem zerstreute Gedanken vom tatsächlichen Fühlen abhalten/”beschützen”.  Denn manchmal ist das Durchleben eines Gefühls im ganzen Körper so viel schmerzhafter, als in seinen bekannten “Gedankengefängnissen” zu verweilen. Doch Sicherheit lässt sich nicht nur verstehen. Sie möchte im Körper erfahren werden. In dieser Folge lade ich dich deshalb zuerst in eine etwa 15 bis 20 Minuten lange, traumasensible Körperpraxis ein. Du erforschst, wie sich Orientierung, Bodenkontakt, Wahl und Grenze in deinem eigenen Körper anfühlen. Danach schauen wir gemeinsam darauf: • Was ist innere Sicherheit eigentlich? • Wie kann sie sich im Körper zeigen? • Welches Ziel hat körperorientierte Nervensystemarbeit? Sicherheit bedeutet nicht, dass dein Körper immer ruhig ist und keine belastenden Gedanken mehr auftauchen. Sicherheit bedeutet: Ich kann mich spüren. Ich habe eine Wahl. Ich kann Nein sagen. Und auch im Nichtwissen bleibe ich an meiner Seite. Diese Folge möchte dich nicht von deinen Gedanken befreien. Sie lädt dich in eine neue Beziehung zu ihnen ein. LITERATUREMPFEHLUNGEN: Sprache ohne Worte von Peter A. Levine Ein körperorientierter Blick darauf, wie unser Nervensystem Erfahrungen verarbeitet und wieder zu mehr Selbstregulation finden kann. Kein Teil von mir ist schlecht von Richard C. Schwartz Eine wertvolle Vertiefung in die Arbeit mit inneren Anteilen und ihren schützenden Absichten KÖRPERORIENTIERTE RAUHNÄCHTE 2026/2027 Vom 25. Dezember 2026 bis zum 6. Januar 2027 begleite ich dich jeden Morgen live online durch die Rauhnächte. Wir meditieren, fühlen, atmen, schreiben und richten dein kommendes Jahr über deinen Körper, dein Nervensystem und deine innere Wahrheit aus. Mit Elementen aus Tantra, Embodiment, Somatic Experiencing, Körperarbeit, Breathwork, Yin Yoga und systemischer Prozessbegleitung. Du kannst live dabei sein oder alle Aufzeichnungen in deinem eigenen Tempo mitmachen. Der Zugang bleibt dir zwölf Monate erhalten. Aktuell erhältst du die gesamte Reise zum Early Bird Preis von 160 Euro statt 290 Euro. Alle Informationen und Anmeldung: https://lumo-love.com/products/korperorientierte-rauhnachte-2026-2027 WILD WOMAN - BUCH Die zweite Auflage meines Buches WILD WOMAN ist gerade im Druck. Auf meiner Homepage, im LUMO Shop und über meine Social Media Kanäle erfährst du, wann es wieder erhältlich ist: https://www.lara-schaeffer.com https://lumo-love.com Instagram: @laramadeby https://www.instagram.com/laramadeby/ @weil.du.liebe.bist.podcast https://www.instagram.com/weil.du.liebe.bist.podcast/ Wenn dir diese Folge guttut, freue ich mich, wenn du sie mit einem Menschen teilst, der gerade etwas mehr Halt in sich gebrauchen kann :). Und wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, hinterlasse mir gerne eine Bewertung auf deiner liebsten Podcast Plattform. Danke für Dich. ... weil du Liebe bist. Deine Lara

  5. Sep 1

    Wie erschaffe ich innere Sicherheit? Und was ist eigentlich Kontrolle?

    Wo versuchst du gerade, alles zu verstehen, obwohl dein Körper längst etwas fühlt? Wir versuchen so häufig, Sicherheit über Kontrolle herzustellen. Wir denken nach. Wir analysieren. Wir beobachten uns selbst. Wir möchten wissen, was ein Gefühl bedeutet, bevor wir uns erlauben, es wirklich zu fühlen. Doch wie fühlt sich Sicherheit eigentlich im Körper an? In dieser Folge nehme ich dich mit in einen anonymisierten, lebendigen Fall aus meiner Begleitung. Eine Klientin spürt bei der Erkundung mit einem Yoni Ei ein ganz klares körperliches Nein. Gleichzeitig tauchen Frustration, Angst und der starke Wunsch auf, alles verstehen und zusammenbringen zu müssen. In einer systemischen Aufstellung begegnen wir der Yoni, der Frustration, der Angst und schließlich der Klugen. Jenem Anteil, der beobachtet, sortiert und kontrolliert. Nicht, weil er gegen die Lebendigkeit arbeitet. Er versucht, vor dem Unvorhersehbaren zu schützen, das durch Lust, Wahrheit und tiefes Fühlen entstehen kann. In dieser Folge erfährst du: • warum ein körperliches Nein kein Fehler ist • weshalb Sicherheit nicht bedeutet, dass alles in dir ruhig sein muss • wie Denken und Kontrolle zu Schutzstrategien werden • warum selbst Lust von einem inneren Anteil überwacht werden kann • was der Unterschied zwischen Gewissheit und innerer Sicherheit ist Innere Sicherheit bedeutet nicht: Ich weiß, dass nichts geschehen wird. Innere Sicherheit bedeutet: Was auch geschieht, ich bleibe bei mir. Zwei Fragen, die du aus dieser Folge mitnehmen kannst: Welcher Anteil in mir überwacht meine Lebendigkeit? Wo versuche ich gerade, Gewissheit herzustellen, obwohl ich eigentlich Sicherheit brauche? In der nächsten Folge lade ich dich in eine praktische, körperliche Erfahrung ein, durch die du erforschen kannst, wie sich innere Sicherheit in deinem eigenen Körper anfühlt. Buchempfehlung zur Vertiefung: Kein Teil von mir ist schlecht von Richard C. Schwartz. Ein wertvoller Einstieg in die Arbeit mit inneren Anteilen und ihre schützenden Absichten. KÖRPERORIENTIERTE RAUHNÄCHTE 2026/2027 Vom 25. Dezember 2026 bis zum 6. Januar 2027 begleite ich dich jeden Morgen live online durch die Rauhnächte. Wir meditieren, fühlen, atmen, schreiben und richten das kommende Jahr nicht nur über den Kopf, vielmehr über deinen Körper und dein Nervensystem aus. Du kannst live dabei sein oder alle Aufzeichnungen in deinem eigenen Tempo mitmachen. Der Zugang bleibt dir zwölf Monate erhalten. Alle Informationen und Anmeldung: https://lumo-love.com/products/korperorientierte-rauhnachte-2026-2027 TANTRA AUSBILDUNG 2027 Im kommenden Jahr öffnet sich ein ganz besonderer Raum für Verkörperung, Lebenskraft, Sinnlichkeit und die Reise vom Funktionieren ins Fühlen. Die Bewerbungsphase für meine Tantra Ausbildung 2027 beginnt bald. Wenn du Interesse hast und nichts verpassen möchtest, komm in meinen Loveletter: https://www.lara-schaeffer.com/loveletter Mehr zu meiner Arbeit und zur Ausbildung: https://www.lara-schaeffer.com Lass uns verbunden bleiben: https://www.instagram.com/laramadeby/ @weil.dul.iebe.bist.podcast https://www.instagram.com/weil.du.liebe.bist.podcast/ @lumo.love https://www.instagram.com/lumo.love/ ... weil du Liebe bist. Deine Lara

  6. Aug 25

    Geführte Breathwork-Reise: Vom Funktionieren ins Fühlen

    Beobachtest du dich manchmal dabei, wie du mit Anspannung im Kiefer oder Enge in der Brust deine to-do´s erledigst? Und dich am Ende des Tages innerlich leer, erschöpft und antriebslos fühlst... Für die nächsten fünfzig Minuten musst du niemandem antworten. Nichts vorbereiten, nichts auffangen und auch nichts erledigen. Ich lade dich ein, mit mir auf eine Breathwork-Reise zu kommen. Eine Reise, in der dein Körper wieder Raum bekommt, um in der Tiefe loszulassen und sich fernab von den Erwartungen und Bedürfnissen Anderer entspannen kann. Nimm dir für die Reise etwa fünfzig Minuten Zeit und gehe an einen Ort, an dem dich niemand stört, mache es dir so bequem wie möglich und lege oder setze dich hin. Ich empfehle dir, dein Handy auf Flugmodus zu schalten.  Während dieser Reise kann etwas in dir eine neue Bedeutung bekommen: Das Kribbeln in deinen Händen muss kein Grund zur Sorge sein. Das Zittern muss nicht bedeuten, dass dein Körper schwach ist. Und die Stille, in der scheinbar nichts geschieht, muss kein Zeichen dafür sein, dass du etwas falsch machst. Diese Atemreise unterstützt dich dabei, zu erkennen, wie viel Kraft in dir steckt, auch wenn du nicht funktionierst. Du erfährst, wie es sich anfühlt, dich selbst zu halten, und was sich verändert, wenn dein Nervensystem sich entspannt.  Gerade wenn du im Alltag viel Verantwortung übernimmst und dich oft ein Gefühl von Unruhe antreibt, ist diese Reise für dich. Oder wenn du selbst erfahren möchtest, wie Breathwork sich anfühlt und du durch die letzte Folge neugierig geworden bist und tiefer in die Kraft deines Atems eintauchen möchtest.  Diese Atemreise ist Bonusmaterial aus meinem neuen 8-Wochen-Kurs „Vom Funktionieren ins Fühlen", der bald erscheint. Mehr Infos dazu erfährst du bald hier im Weil du Liebe bist Podcast. Oder auf Instagram unter: @weil.du.liebe.bist.podcast Und noch eine kleine Ankündigung: 2027 beginnt meine neue Tantra Ausbildung. Eine tiefgehende Reise mit traditionellem Hatha und Tantra Yoga, Breathwork, Yin-Yoga, Körperarbeit und intensiver Selbsterfahrung. Die Ausbildung findet überwiegend online statt und begleitet dich bis September 2027. Schon bald beginnen die ersten Kennenlerngespräche. Wenn du jetzt bereits spürst, dass diese Reise dich ruft, schreib mir gerne eine Nachricht mit dem Wort TANTRA. Auf meiner Website findest du auch nochmal mehr Infos dazu: https://www.lara-schaeffer.com/tantra-ausbildung-2027 Mehr über meine Retreats, Ausbildungen, Breathworkangebote und körpertherapeutische Begleitung findest du hier: www.lara-schaeffer.com Mehr Infos zu meinem Mentoring findest du auf meiner Website: https://www.lara-schaeffer.com/coaching Hier findest du meinen LUMO Onlineshop mit ayurvedischen Knusper-Toppings gegen Heißhunger für deine Darmgesundheit: www.lumo-love.com Verbinde dich gern mit mir auf Instagram: @laramadeby Folge auch dem „Weil du Liebe bist" Podcast auf Instagram: @weil.du.liebe.bist.podcast Danke, dass es dich gibt. … weil du Liebe bist. Deine Lara Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby

  7. Aug 18

    Breathwork & Tantra - Ekstase muss nicht laut sein

    Muss Ekstase immer laut, wild und überwältigend sein? Beim Breathwork entsteht schnell das Bild von heftigem Atmen, schreienden Menschen, zitternden Körpern und einer großen emotionalen Entladung. Doch Tiefe zeigt sich nicht immer in Intensität. Manchmal beginnt Ekstase ganz leise. In einem Atemzug, bei dem du aufhörst, dich selbst anzutreiben. In einem Moment, in dem dein Körper weiter wird. In dem dein Kopf leiser wird und du dich plötzlich nicht mehr getrennt fühlst. In dieser neuen Podcastfolge spreche ich darüber, was beim tiefen, verbundenen Atmen durch den Mund eigentlich in uns geschieht. Wie der Atem unsere Körperchemie, unser Nervensystem und unsere Wahrnehmung verändert. Warum wir in andere Bewusstseinszustände eintauchen können und wieso sich daraus manchmal dieses tiefe Gefühl von Einheit entwickelt. Gleichzeitig erzähle ich dir, warum meine Art des Breathworks nicht auf höher, schneller und intensiver ausgerichtet ist. Der Atem öffnet. Die Stimme hält. Und dein Körper bestimmt, wie weit du heute gehen möchtest. Für mich beginnt genau hier Tantra. In der Bereitschaft, das wahrzunehmen, was gerade wirklich da ist. Nicht nur Licht, Weite und Ekstase. Auch Enge, Widerstand, Stille und all die feinen Bewegungen dazwischen. In der kommenden Woche nehme ich dich dann mit auf eine Breathworkreise zum Fluss deines Herzens. Du brauchst nichts zu erreichen. Dein Atem kennt den Weg. Und noch eine kleine Ankündigung: 2027 beginnt meine neue Tantra Ausbildung. Eine tiefgehende Reise mit traditionellem Hatha und Tantra Yoga nach Moon, Sun und Fire, Breathwork, Yin Yoga, Körperarbeit und intensiver Selbsterfahrung. Die Ausbildung findet überwiegend online statt und begleitet dich bis September 2027. Schon bald beginnen die ersten Kennenlerngespräche. Wenn du jetzt bereits spürst, dass diese Reise dich ruft, schreib mir gerne eine Nachricht mit dem Wort TANTRA. Auf meiner Website findest du auch nochmal mehr Infos dazu: https://www.lara-schaeffer.com/tantra-ausbildung-2027 Und noch etwas: Meine persönlichen Buchempfehlungen, wenn du mehr über Breathwork, wie dem Rebirthing oder das Holotrope Atmen lesen möchtest: - Holotropes Atmen. Eine neue Methode der Selbsterforschung und Therapie - Stanislav Grof, Christina Grof -  Rebirthing. Bewusst atmen. bewusst leben - Gudrun Anders  Und falls du mehr über Somatic Experiencing lesen möchtest, kann ich dir diese Bücher von ganzem Herzen empfehlen: - Lerne den Tiger zu reiten. Die Autobiographie des wegweisenden Trauma-Experten - Peter A. Levine - Trauma und Gedächtnis. Die Spuren unserer Erinnerung in Körper und Gehirn - Peter A. Levine  Und falls es dich gerade ruft, freu ich mich, wenn du auch meinen Newsletter abonnierst. Für wöchentliche Neuigkeiten, Angebote, Einblicke und berührende Momente aus meiner: https://www.lara-schaeffer.com/loveletter Mehr über mein Mentoring oder meine Retreats, Ausbildungen, Breathworkangebote und körpertherapeutische Begleitung findest du hier: https://www.lara-schaeffer.com/ Hier findest du meinen LUMO Onlineshop mit ayurvedischen Knusper-Toppings gegen Heißhunger für deine Darmgesundheit: www.lumo-love.com Verbinde dich gern mit mir auf Instagram: @laramadeby Folge auch dem „Weil du Liebe bist" Podcast auf Instagram: @weil.du.liebe.bist.podcast Verbinde dich auch mit LUMO auf Instagram: @lumo.love Danke, dass du hier bist.   … weil du Liebe bist.  Deine Lara

  8. Aug 11

    Geführte Meditation: Der Ort, an dem du nichts leisten musst

    Kennst du das Gefühl, ständig zu funktionieren, für alle da zu sein und alles zusammenzuhalten? Und stellst du dir dann auch manchmal die Frage: Wer bin ich eigentlich, wenn gerade niemand etwas von mir will? In dieser Folge nehme ich dich mit an einen Ort tief in dir, weit hinter allem, was du heute schon geleistet hast. Die Stille an diesem Ort muss nicht bedeuten, dass du nicht gebraucht wirst. Das Ungesehensein muss nicht heißen, dass du nicht da bist. Und die Ruhe in deinem Körper ist kein Zeichen dafür, dass du dich gehen lässt. Schaffe dir für diese Reise einen Ort, an dem du ungestört für dich sein kannst. Leg oder setz dich hin, ganz wie es sich für dich stimmig anfühlt, und atme bewusst und tief in deinen Körper hinein. Von dort aus folgst du einem feinen Licht in deiner Stirn, das dich Stück für Stück in dein Herzzentrum trägt, dorthin, wo es keine Rollen gibt, keine Bewertung, keine Uhr und keinen Terminkalender. Diese Meditation unterstützt dich dabei, zurück ins Fühlen und zurück in die Verbindung mit deinem Körper zu kommen, zu dem Teil in dir, der auch ohne Leistung und ohne Bewertung von außen bereits genug ist. Nach dieser Reise kannst du klarer spüren, dass dein Wert nie an deine Leistung gekoppelt war, und du trägst ein Gefühl von innerer Ruhe mit dir, zu dem du zurückkehren kannst, wenn der Alltag wieder laut wird und du merkst, dass du gerade nur noch funktionierst. Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft erst über das definierst, was andere von dir brauchen, wenn du im Alltag ständig funktionierst, aber selten wirklich ankommst, oder wenn sich dein Körper nach einer tiefen und bewussten Erholung sehnt. Wenn dich die Kraftreise zu deiner Selbstermächtigung aus der letzten Folge schon berührt hat, ist diese Meditation dein nächster Schritt. Mein erstes Buch „Wild Woman – Zurück zur Verkörperung deiner Lebendigkeit" habe ich letzte Woche zum Drucken in den Auftrag gegeben. Ich bin voller Vorfreude und freue mich jetzt schon sooo sehr,, dir zu erzählen, wenn es endlich fertig ist. Sei gespannt!!! Und noch etwas… KÖRPERORIENTIERTEN RAUHNÄCHTE 2026/2027 Vom 25. Dezember 2026 bis zum 6. Januar 2027 begleite ich dich zwölf Tage lang durch die besondere Zeit zwischen den Jahren. Jeden Morgen treffen wir uns live für Körperpraktiken, Meditationen und innere Reisen. Du erhältst alle Aufzeichnungen und kannst die Rauhnächte dadurch auch in deinem eigenen Rhythmus erleben. Wenn dich diese Folge berührt hat, lass mir gern ein paar Worte in den Kommentaren hier auf Spotify da, ich lese jede Nachricht und freue mich riesig über dein Feedback. Mehr über meine Retreats, Ausbildungen, Breathworkangebote und körpertherapeutische Begleitung findest du hier: www.lara-schaeffer.com Mehr Infos zu meinem Mentoring findest du auf meiner Website: https://www.lara-schaeffer.com/coaching Hier findest du meinen LUMO Onlineshop mit ayurvedischen Knusper-Toppings gegen Heißhunger für deine Darmgesundheit: www.lumo-love.com Verbinde dich gern mit mir auf Instagram: @laramadeby Folge auch dem LUMO Instagram: @lumo.love Folge auch dem „Weil du Liebe bist" Podcast auf Instagram: @weil.du.liebe.bist.podcast Danke, dass du da bist… … weil du Liebe bist. Deine Lara

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Information

  • Creator
    Lara Schäffer
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    195
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Lara Schäffer
  • Show Website
    Weil du Liebe bist.

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