Discipliné & Dangereux

Sébastien Cossette
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J’ai créé ce podcast pour toi, parce que je pense fondamentalement qu’on doit être discipliné ET dangereux - Discipliné pour atteindre ses buts, Dangereux pour RESTER au top, no matter what. L'homme moderne est pas mou, il est solide, aimant, discipliné et il sait clairement contrôler sa dangerosité qui FAIT PARTIE DE LUI! On reprend nos lettres de noblesse guys.Que tu sois un entrepreneur chevronné ou que tu commences tout juste, je te promets que tu vas sortir d'ici dangereusement motivé - pour de bon, pas pour 10min.Chaque semaine je preach, et je teach! Et j’espère juste t’amener de la valeur. Si c’est le cas, assure-toi de t’abonner et de laisser un 5* - I mean it. PS: reviens chaque semaine pour un nouvel épisode de pure résilience, sans BS, sans détour. ➡️ Trouve tout mon contenu ici: https://sleek.bio/resilient ➡️ Visite mon site web: https://www.resilientgentleman.com =============================Tu veux me suivre:=============================▪️ Facebook: https://www.facebook.com/resilientgen...▫️ Instagram: https://www.instagram.com/resilientge...▪️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@resilientgentleman Reste discipliné, reste résilient. Peace out.

  1. 12/01/2025

    Échec, deuil & culturisme

    Dans cet épisode de Discipliné Dangereux, je raconte mon histoire sans filtre : mes échecs, mon deuil, et comment le culturisme et mes choix de vie m’ont forgé. Un regard honnête sur les défis qui m’ont poussé à me dépasser, à travailler sur moi-même et à transformer mes épreuves en force. Cet épisode est pour ceux qui veulent comprendre que personne n’est jamais “arrivé”, que la vie est un processus constant, et que la résilience se construit jour après jour. Abonnez-vous et partagez cet épisode avec quelqu’un qui pourrait en avoir besoin!  @resilientgentleman ​

    28 min

  2. 11/06/2025

    De gras à fit : Ce que perdre 50kg m'a appris!

    Dans cet épisode de Discipliné & Dangereux, Sébastien partage son parcours de transformation physique et mentale hors du commun. À 40 ans, père de deux enfants, vidéaste et entrepreneur, il raconte comment il est passé de 296 lbs à une santé retrouvée grâce à une discipline de fer et un profond travail sur lui-même. Blessé à l’épaule et au genou, il a vécu une sédentarité forcée, une perte de motivation et des défis familiaux importants — jusqu’au jour où une simple photo de lui a tout changé. Ce moment a déclenché une décision : reprendre le contrôle, une étape à la fois. Sébastien parle sans filtre de douleur, de nutrition, de rigueur, de résilience et de ce que signifie réellement agir malgré la peur. Une histoire inspirante, honnête et puissante, qui rappelle que le changement commence dès qu’on choisit d’agir. Un épisode inspirant qui te pousse à passer à l’action. Si tu veux continuer de grandir, de te challenger et de nourrir ta discipline —

    42 min

  3. 10/21/2025

    Je travaille pour ma famille : le PIRE MENSONGE !

    Dans cet épisode de Disciplinés et dangereux, je partage un message clair : ta santé, c’est ton capital le plus précieux. J’explique comment je structure mes journées pour performer à 90 % – pas juste au travail, mais aussi avec ma famille et dans tout ce qui compte vraiment pour moi. Je reviens sur l’histoire de mon père, décédé trop jeune parce qu’il n’a jamais investi dans sa santé, et je te montre pourquoi, aujourd’hui, je refuse de répéter ce schéma. Si tu veux avoir le choix de travailler, de dire oui aux aventures, de voir grandir tes enfants et petits-enfants, tu dois bâtir ton capital santé dès maintenant. Si tu veux d’autres épisodes sans b******t, qui te poussent à élever tes standards, abonne-toi maintenant au podcast Discipliné & dangereux. Partage-le à quelqu’un que t’aimes – parce qu’avoir la santé, c’est le plus beau cadeau que tu peux te faire… et leur faire.  @resilientgentleman

    14 min

  4. 10/05/2025

    #63 - De 295 lbs à la discipline : comment Alexandre a transformé sa vie.

    Il y a eu un soir où Alexandre Rioux n’a pas réussi à se relever du lit après avoir lu une histoire à son fils.Un moment simple, mais qui a tout changé. À 295 livres, il a compris que son corps lui parlait… et qu’il était temps d’écouter.Ce déclic a marqué le début d’une transformation profonde — pas juste physique, mais identitaire. Dans cet épisode, Alexandre partage son parcours avec humilité et lucidité : la fatigue, la honte, la reprise de pouvoir, et le courage de recommencer.Ce n’est pas une histoire de perte de poids.C’est une histoire de présence, de discipline et de fierté retrouvée. Un épisode vrai, cru et inspirant — pour tous ceux qui sentent qu’ils sont prêts à redevenir vivants.

    43 min

  5. 09/22/2025

    #62 - La société te veut faible, cassé pi gras!

    Dans cet épisode, je plonge dans une critique incisive de notre société moderne qui, malgré un accès inédit à l’information via YouTube et ChatGPT, enferme beaucoup de gens dans l’isolement, le stress et la peur. Confort toxique, victimisation et distractions passives (réseaux sociaux, alcool, pornographie) empêchent les individus de reprendre le contrôle de leur vie, que ce soit sur le plan de la santé, des finances ou du leadership personnel. Je partage mon expérience personnelle pour montrer que la discipline, la rigueur et les routines saines sont essentielles pour transformer sa vie. Moments clés : [00:00] L’accès à l’information ne remplace pas les vrais liens humains et le leadership actif. [03:00] La santé durable passe par une approche holistique, pas seulement des médicaments. [07:00] La croissance nécessite de sortir du confort et d’assumer l’effort. [11:00] Se positionner en victime empêche la vraie transformation. [16:00] L’absence de figures masculines et de leadership affaiblit la société. [22:30] Corps sain = esprit clair = performance optimale. [30:00] Le vrai leadership personnel dépend de l’engagement et de la discipline, pas seulement du coaching. Il est temps d’arrêter de vous excuser, de sortir du confort et de reprendre le contrôle total de votre vie. Discipline, action et responsabilité sont les seules clés pour devenir la meilleure version de vous-même. Ne laissez personne décider pour vous : prenez votre pouvoir, bâtissez votre force et agissez dès maintenant !

    35 min

  6. 09/08/2025

    #61 - J'allais mourir et j'avais rien accompli: Marco Bérubé

    Dans cet épisode de Discipliné et Dangereux, je reçois Marco Bérubé, fondateur de l’agence Mobux et auteur. Marco partage son parcours entrepreneurial, ses réussites mais surtout ses épreuves. Il raconte comment la technique Moneyball, inspirée de Billy Bean au baseball, lui a permis d’adapter une stratégie de micro-victoires pour bâtir et faire croître son agence dans un milieu compétitif, avec peu de ressources au départ. Il revient sur son cheminement personnel : son besoin de reconnaissance constant, son rapport à l’égo et à la croissance, et les pressions sociales d’avoir des biens matériels de prestige pour accompagner sa grosse entreprise. Enfin, il partage des leçons profondes sur l’entrepreneuriat et la vie : l’importance des micro-victoires et de la patience,la différence entre persévérance et acharnement,le danger de toujours chercher un bonheur futur,et la nécessité de construire une vie qui sert l’humain derrière l’entreprise, et non l’inverse.Cet épisode est une plongée dans la réflexion d’un entrepreneur qui a choisi de se recentrer sur lui-même, ses proches et son bien-être, plutôt que de continuer dans une course sans fin qui allait le laisser absent, sans le sou - et peut-être lui coûter sa vie. Moments forts: 00:10 : L’origine de la technique Moneyball appliquée aux médias sociaux.21:30 : L’année où il a travaillé « comme un cave » pour perdre 22 000 $.37:45 : La phrase d’un employé : « T’es arrivé au maximum de ta tolérance au risque ».54:20 : La péricardite qui change tout.1:12:00 : La psy lui demande : « Mais toi, t’es qui ? »1:30:40 : Le déclic de la randonnée et du sport avec sa conjointe.1:55:00 : Ses leçons de vie sur l’égo, le bonheur futur et l’importance de vivre maintenant.Un épisode choc et puissant pour tous ceux qui veulent réfléchir à la différence entre persévérance et acharnement, et redéfinir le vrai sens du succès. Tu t’es déjà senti dans cette situation? Cet épisode est pour toi! Abonne-toi pour ne pas manquez d'épisode! Pour me suivre: @resilientgentleman Pour suivre Marco Bérubé: @moberube

    1h 7m

  7. 08/18/2025

    #60 - Le cancer m'a appris à VIVRE : David Nollet, homme fort.

    Dans cet épisode, j’ai eu le privilège de recevoir David Nollet – un homme fort, résilient et inspirant. Son histoire est un mélange de puissance, de vulnérabilité et de courage. De la lumière des médias aux compétitions d’hommes forts. Les épreuves du cancer dans sa famille, un choc qui a façonné sa résilience. Comment le sport, la discipline et l’humour lui ont permis de traverser les moments les plus sombres.  Points marquants : Devenir compétiteur d’homme fort professionnel à 42 ans. Le premier choc du cancer dans sa famille. La douleur de perdre un proche.L’annonce bouleversante du diagnostic de sa mère.Si cet épisode t’a inspiré, abonne-toi pour ne rien manquer, laisse un commentaire pour partager ton ressenti et envoie-le à quelqu’un qui aurait besoin d’entendre ce message. Instagram : @resilientgentleman Facebook : Resilient Gentleman

    1h 3m
  8. #59 - La vérité que personne ne t'avoue sur l'amour et la business

    08/07/2025

    #59 - La vérité que personne ne t'avoue sur l'amour et la business

    Dans cet épisode solo, je te raconte une période intense de ma vie. Une relation que j’aimais profondément, une entreprise qui demandait tout, et une volonté de tout tenir ensemble. Mais à force de vouloir bien faire, j’étais au bout. Émotionnellement, physiquement, spirituellement. Je parle des signaux que j’ai ignorés, des conflits que j’essayais d’éviter, des attentes que j’avais envers moi-même... et du moment où j’ai dû faire un choix. Pas le plus payant, pas le plus glorieux, mais le plus sain. Ce n'est pas un épisode pour faire pitié. C’est une mise à nu. Pour ceux qui tiennent trop, trop longtemps. Pour ceux qui veulent se reconnaître dans l’imperfection, la fatigue... mais aussi dans le courage de se choisir. Tu y retrouveras: 00:00 – Pourquoi je fais cet épisode aujourd’hui03:15 – J’étais au bout, mais je continuais pareil07:40 – L’accumulation : la business, les enfants, la relation10:20 – Les signaux d’alarme que j’ai ignorés13:55 – Les discussions qu’on ne voulait pas avoir17:10 – Elle voulait juste que je parte… pis j’étais même pas capable20:30 – Ce que ça m’a appris sur mes limites, mes attentes, mon cœur23:50 – Le move le plus sain, mais pas le plus payant27:00 – Ce que je retiens aujourd’hui : ralentir, choisir, m’écouter

    25 min
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