Kwadrans na mental

Raven Global
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Znana jestem z tego, że jestem właścicielką fotela mocy. I to prawda! Na co dzień pomagam tym, którzy zgubili sens życia, popadli w kłopoty i nie za bardzo wiedzą, jak się z nich wygrzebać. Ponoć uwielbiają moją energię i wyjątkowo cięty język. Nazywam się Aga Kruk i zapraszam Was do podcastu "Kwadrans na mental". Jeśli szukacie prawdziwej mocy, sensownych rozwiązań i rad, które pozwolą wam wreszcie żyć pełnią życia na własnych zasadach, ten podcast stanie się źródłem waszej energii, wiedzy z obszaru psychologii oraz wsparciem w najtrudniejszych momentach życia. Serdecznie zapraszam! Zapnijcie pasy - zaczynamy!

  1. 10/09/2025

    20. Bo głupia to nie ty. Głupie jest to, że w ogóle w to uwierzyłaś

    Kwadrans na mental

    17 min

  2. 09/17/2025

    19. Jak nie tracić panowania nad sobą w trudnych sytuacjach? - wszystko o kompetencjach miękkich

    Czy masz problemy z opanowaniem stresu lub zarządzaniem swoim czasem? A wiesz, że to jedne z ważniejszym kompetencji miękich? W dzisiejszym odcinku opowiem nie tylko o wyżej wymienionych kompetencjach, ale również o wielu innych, które powinieneś znać, by lepiej zarządzać i panować nad sobą w codziennych sytuacjach. Zapraszam

    19 min

  3. 08/14/2025

    18. Dlaczego młodzi mają problem z podejmowaniem decyzji — i jak to zmienić?

    Coraz więcej młodych ludzi mówi, że decyzje- nawet te małe, jak wybór obiadu czy ubrania - potrafią ich sparaliżować. Nadmiar opcji, strach przed błędem, FOMO i brak doświadczenia w podejmowaniu wyborów sprawiają, że wiele osób utknęło w wiecznym „zastanawianiu się”. W tym odcinku opowiem, dlaczego tak się dzieje, jakie są psychologiczne i społeczne przyczyny tego zjawiska oraz przede wszystkim - co można zrobić, aby wyjść z tej pułapki. Poznacie: • „Paradoks wyboru” Barry’ego Schwartza i jego wpływ na nasz mózg • Powody, dla których perfekcjonizm zabija działanie • Proste strategie: decyzje testowe, zasada „wystarczająco dobrze” i codzienny trening decyzyjny • Historie z biznesu, sportu i życia codziennego, które pokazują, że brak decyzji kosztuje więcej niż błąd Na koniec zostawiam Wam wyzwanie, które możecie zrealizować jeszcze dziś.

    21 min

  4. 08/06/2025

    17. Dlaczego dzieci nie słuchają, nawet gdy mówisz 5 razy?

    Czy masz czasem wrażenie, że mówisz do ściany? „Załóż buty”, „umyj zęby”, „chodź na kolację” – i nic. W tym odcinku opowiadam, co naprawdę dzieje się w głowie dziecka, dlaczego ignorowanie poleceń to nie złośliwość oraz co zamiast powtarzania w kółko działa lepiej. Będzie konkretnie, z humorem i bez poczucia winy. Idealny odcinek do słuchania w samochodzie… między jednym „Mamo!” a drugim „Tatooo!”

    23 min

  5. 07/13/2023

    16. Na co ty czekasz?

    Na to co czekasz? Ile jeszcze straconych szans potrzebujesz? To właśnie teraz jest ten "dobry moment" 🔥 Zapraszam Aga Kruk❤️

    13 min

  6. 06/01/2023

    15. Dlaczego moje dziecko mnie nienawidzi?

    Dzisiaj ponownie o relacjach. Szcególnie tych mama - córka. Chcesz dowiedzieć się dlaczego te relacje są takie kiepskie? Chcesz je poprawić? Zapraszad do Podcastu. Aga

    17 min

  7. 05/18/2023

    14. Utrata więzi

    Troche reflesji i wspomniej w dziecięcych lat. Przypomij sobie swoje dzieciece lata. Przypomnij swoich znajonych i czas spędzony z nimi. A teraz wróc na ziemię i poszukaj różnic. Widzisz? Dzisiaj troche o tych utraconych relacjach. Zapraszam.

    12 min

  8. 05/18/2023

    13. Co się dzieje z moim dzieckiem?

    Często zastanawiacie się, dlatego wasz kontakt z dzieckiem jest taki skomplikowany? Dzisiaj troche o tym. Zapraszam.

    13 min
See All (20)

About

Znana jestem z tego, że jestem właścicielką fotela mocy. I to prawda! Na co dzień pomagam tym, którzy zgubili sens życia, popadli w kłopoty i nie za bardzo wiedzą, jak się z nich wygrzebać. Ponoć uwielbiają moją energię i wyjątkowo cięty język. Nazywam się Aga Kruk i zapraszam Was do podcastu "Kwadrans na mental". Jeśli szukacie prawdziwej mocy, sensownych rozwiązań i rad, które pozwolą wam wreszcie żyć pełnią życia na własnych zasadach, ten podcast stanie się źródłem waszej energii, wiedzy z obszaru psychologii oraz wsparciem w najtrudniejszych momentach życia. Serdecznie zapraszam! Zapnijcie pasy - zaczynamy!

Information

  • Creator
    Raven Global
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    20
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright Raven Global
  • Show Website
    Kwadrans na mental