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Empoderamento Nutricional, Low Carb, Cetogênica, corrida de rua e estilo de vida saudável com Paula Narvaez e Maria Vitória Abreu, sem papas na língua! Siga @mvitoriaabreu e @correpaula no Instagram!

  1. 03/03/2023

    36 - Você se sente acolhida pelo ambiente da nutrição atual? - MV e Paula

    Cada dia que passa a nutrição fica mais complicada não é? Cada um fala uma coisa e todo mundo fica perdido nessa história...

    1h 2m

  2. 03/03/2023

    35 - EXTRA - Análise do filme "A Baleia" - ATENÇÃO!!! Contém Spoiller!!! - MV

    Se você já assistiu ou não assistiu o novo filme "A Baleia" vale a pena escutar esse episódio!!!

    25 min

  3. 03/03/2023

    34 - EXTRA - Você tem medo da pele do frango? - MV

    Os mitos da pele do frango, da gordura da carne e do colesterol do ovo ainda tomam conta da mentalidade das pessoas. Até onde isso vai?

    34 min

  4. 03/03/2023

    33 - EXTRA - Você tem estratégias para vencer seus gatilhos mentais? - MV

    Quando chega na hora H a sua mente te quebra as pernas e você sempre age do mesmo jeito... Fica se sentindo culpado e pensa que nunca vai conseguir né? Saiba que tem jeito de vencer seus gatilhos mentais e melhorar muito sua vida!

    3 min

  5. 03/03/2023

    32 - EXTRA - Como você encara seus processos de mudança? - MV

    Seus processos de mudança são sempre dolorosos? Você sempre sofre quando tenta criar um novo hábito e acaba deixando de lado? Então vem comigo e vamos trocar uma ideia federal hoje!

    26 min

  6. 01/25/2023

    31 - EXTRA - Como acordar de manhã com muita energia?

    Atualmente tem sido cada vez mais comum vermos pessoas já acordando de manhã sem energia e sem disposição, mesmo dormindo por boas horas de sono. O que será que está acontecendo com as pessoas? Teríamos evoluído enquanto espécie se toda manhã acordássemos sem disposição pra sair e caçar nossa comida? Vem comigo que vou te explicar! :)

    22 min

  7. 01/19/2023

    30 - EXTRA - Fazer Jejum tem que ser seu principal objetivo? Por quê muitas pessoas fazem jejum e não emagrecem?

    Muitas pessoas pensam que o jejum é fundamental para a perda de peso, e acabam fazendo dele o objetivo final de um processo que deveria ser uma construção muito mais ampla, um projeto de saúde, mas que nem chega a ser iniciado, pois o jejum é o carro que entra na frente dos bois. :(

    25 min

  8. 01/15/2023

    29 - 7 Dias de Jejum e Treinando Crossfit PESADO! Como pode? - com MV e Dra. Aline Fintelmam

    A Dra. Aline Fintelmam é médica oncologista, mora na cidade do Rio de Janeiro e pratica um estilo de vida Low Carb cetogênico/carnívoro há vários anos, além de ser praticante de Crossfit e maratona. Ela fez um jejum de 7 dias e continuou treinando pesado normalmente, e veio aqui contar pra gente tudo o que aconteceu nesse período e como ela fez para chegar a fazer jejuns longos e mudar completamente a saúde e a performance. Vem com a gente! :)

    54 min
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