Zdraví máš jen jedno

Ing. Dagmar Lužná
  • 0.0 (0)
  • ALTERNATIVE HEALTH
  • UPDATED BIWEEKLY

Podcast o potravinách a jejich skvělých účincích na různá onemocnění a potíže. Zkuste si recepty, které si snadno připravíte, aby vám vaše zdraví sloužilo.

  1. 06/23/2025

    Čím se v létě ochladit - Bez klimatizace a ledových nápojů!

    Tropické dny jsou za dveřmi! Víte, jak se správně ochladit bez škodlivé klimatizace? V dnešním podcastu odhalím:6 důvodů, proč se vyvarovat klimatizace (syndrom zmrzlého ramene vás překvapí!) Proč ledové nápoje ve skutečnosti zahřívajíTajemství horkých čajů na ochlazení tělaJak připravit agarové bonbonky pro dětiRecepty na ochlazující polévky z odpadní zeleniny Překvapí vás, že v ájurvédě se v horkých dnech pije... horká voda! Zjistěte proč a jak funguje přirozená termoregulace těla. Podcast plný praktických tipů pro zdravé léto bez klimatizace!

    19 min

  2. 05/26/2025

    Element ohně převzal vládu! Jak posílit srdce a tenké střevo během léta?

    Věděli jste, že od půlky května vládne vašemu tělu element ohně? V tomto podcastu odhalíme, proč byste měli omezit kávu, jaké hořké potraviny miluje vaše srdce a jak si sestavit pestrobarevný letní talíř plný salátů. Dozvíte se také recept na univerzální zálivku a tipy na zdravé náhrady kávy. Léto je o radosti – dopřejte ji i svému srdci! 💚 Praktické rady pro zdravé srdce a trávení během horkých měsíců.

    22 min

  3. 05/06/2025

    Kouzlo žitného kvásku

    Objevte, proč na jaře nejčastěji trápí naše játra a jak běžné pečivo může zhoršovat vaše zdraví. Seznamte se s tajemstvím žitného kvásku, který používali už staří Egypťané a který může být řešením vašich jarních potíží. Naučte se jednoduše připravit vlastní kvásek v domácích podmínkách a zapomeňte na chemické koktejly z průmyslových pekáren.

    31 min

  4. 04/08/2025

    Proč je tak důležité mít zdravý žlučník: Jarní detox a péče o tělo

    Objevte tajemství zdravého žlučníku a zbavte se jarních zdravotních potíží bez léků. V tomto podcastu odhalím, proč je energie žlučníku spojena se změnou a jak můžete pomocí 40denní očistné kúry obnovit jeho správnou funkci.

    20 min

  5. 03/04/2025

    Podcast Dostali jste jarní chřipku? Jak se z ní dostat co nejrychleji!

    Jaro je tu, dny se prodlužují, příroda se probouzí… a vy místo toho ležíte s chřipkou? Nejste sami! Sezónní virózy jsou právě teď v plném proudu a spousta z vás mi píše, že vás skolila jarní chřipka. Někdo má horečku, jiného trápí nekonečný kašel, ucpané dutiny nebo únava. Tak co s tím? Dnes se podíváme na osvědčené tipy, jak se z chřipky dostat co nejrychleji a hlavně – jak si pomoci přírodní cestou.

    23 min

  6. 02/17/2025

    Praktické rady pro jarní detox: pročistěte tělo i mysl jednoduše a účinně

    Dnes si prakticky krok za krokem vysvětlíme, proč je jarní očista tak důležitá, jak se na ni připravit, a hlavně jak ji správně provést. Příroda se probouzí, jarní energie roztahuje všechno směrem vzhůru, a stejně tak se může probudit i vaše tělo. Proč začít právě teď?

    22 min

  7. 02/10/2025

    Podcast 3 zásadní tipy pro jarní detox: Jak se zbavit únavy a cítit se skvěle?

    Proč dělat jarní očistu? Každé jaro máme možnost pomoci svému tělu zbavit se nahromaděných odpadních látek, metabolických zbytků, toxinů, hlenů a přebytečných tuků. Očista těla nejen podpoří správnou funkci orgánů, ale také sníží hladinu cholesterolu, zlepší stav cév a dodá vám novou energii. Po očistě se budete cítit lehčí, vitálnější a plní radosti ze života.

    20 min

  8. 01/28/2025

    Bolí vás záda a cítíte únavu? 7 zimních tajemství tradiční čínské medicíny

    Podle tradiční čínské medicíny je leden obdobím, kdy jsou naše ledviny a močový měchýř nejvíce zatížené.   Připravila jsem pro vás 7 osvědčených tipů, jak se v zimě zbavit bolestí a získat zpět energii - bez léků a složitých procedur.   Dozvíte se, proč je důležité vyhnout se studeným nápojům, jak správně spát a které potraviny vám dodají sílu.   Plus: Speciální zimní cviky pro úlevu od bolesti zad, které zvládnete i doma v teple. ✨

    23 min
See All (99)

About

Podcast o potravinách a jejich skvělých účincích na různá onemocnění a potíže. Zkuste si recepty, které si snadno připravíte, aby vám vaše zdraví sloužilo.

Information

  • Creator
    Ing. Dagmar Lužná
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    99
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Ing. Dagmar Lužná
  • Show Website
    Zdraví máš jen jedno