Háblate a ti misma

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Un lugar para conocerte, amarte y entenderte un poquito más. UNA TERAPIA CONTIGO MISMA

Episodes

  1. 11/28/2024

    SEGUIR PARA INSPIRARTE O PARA COMPARARTE?

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    13 min

  2. 11/22/2024

    Si te hace daño, dile CHAO

    Aquí no hablamos de love bombing, hablamos sobre esas relaciones que comienzan siendo un sueño, pero que en el momento solo te hacen sufrir. De verdad te mereces esto? sígueme en instagram @hablate_atimisma

    14 min
  3. 5 ejercicios para ser feliz

    04/16/2023

    5 ejercicios para ser feliz

    Recuerda que puedes seguirme en mi instagram profesional donde encontraras un lugar para aprender a cuidar de ti interna y externamente. Me encuentras como @voutina_ https://instagram.com/voutina_?igshid=Zjc2ZTc4Nzk= También puedes seguirme en mi perfil personal @valvalencia___ Gracias por escucharme. Sigue también a Otostick y fortalece tu autoestima https://instagram.com/otostickcolombia?igshid=YmMyMTA2M2Y=

    1 hr

  4. 02/15/2023

    No satanices las emociones

    Yo sentí mucha culpa cuando sentía cosas “malas” trataba de evadirlas. Pero adivinen que ? Empecé a ser una persona que le costaba muchísimo controlarse a sí misma. Esas mismas emociones que trataba de evadir, luego se apoderaban de mi. Aquí quiero que te tomes el tiempo de escucharte a ti misma y evaluar que emociones te cuentan más que otras. Sígueme https://linkbe.me/Voutina

    12 min

  5. 02/12/2023

    No idealices las amistades

    Ustedes no saben lo mucho que yo he idealizado las amistades, y las consecuencias que me ha traído eso…. Esta semana tuve una conversación con mi terapeuta donde me brindó una herramienta metafórica para estar más consiente y dejar la ansiedad social. Aquí te la comparto y deseo de todo corazón que te funcione tanto como a mi. Recuerda que si llegaste aquí, es por algo. Sígueme https://linkbe.me/Voutina?fbclid=PAAaYfs6An2tOI5cBibl-yvewqCuujNMImrTQGis9U0NmqgRE67OSr5Nqqqdw

    10 min
  6. No existe el amor propio Perfecto

    01/27/2023

    No existe el amor propio Perfecto

    Estoy muy feliz de tenerte aquí en mi segundo pod cast. En este episodio quise tomar el tema de la popularización que tomó el término “amor propio” “Ser esa chica” “despertar espiritual” y contarte la realidad de esto. Recuerda que puedes seguirme en mi instagram profesional donde encontraras un lugar para aprender a cuidar de ti interna y externamente. Me encuentras como @voutina_ https://instagram.com/voutina_?igshid=Zjc2ZTc4Nzk= También puedes seguirme en mi perfil personal @valvalencia___ Gracias por escucharme.

    17 min

  7. 01/15/2023

    El secreto más simple de la felicidad. Romantizar tu vida

    Estoy muy feliz de tenerte aquí en mi primer pod cast, puedes creerlo? cuéntame que te pareció. Quiero saberlo tooooodo.  Quiero que este espacio lo consideres como una terapia contigo misma, una charla interna en la que puedes poner en mute el mundo y conectarte contigo misma.  Recuerda que puedes seguirme en mi instagram profesional donde encontraras un lugar para aprender a cuidar de ti interna y externamente. Me encuentras como @voutina_ https://instagram.com/voutina_?igshid=Zjc2ZTc4Nzk= También puedes seguirme en mi perfil personal @valvalencia___ Gracias por escucharme.

    20 min

  8. Trailer

    Háblate a ti misma (Trailer)

    Háblate a ti misma

    29 sec

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Un lugar para conocerte, amarte y entenderte un poquito más. UNA TERAPIA CONTIGO MISMA

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    Voutina
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    2023 - 2024
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