SETAの東京夕方通信

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岡山県出身のシンガーソングライター：SETAのゆる～い東京自炊生活をお楽しみください。

  1. 5D AGO

    『信州名物☆野沢菜おやき、ホットミルク仕立豚汁』（2026年3/6（金）放送）

    『信州名物☆野沢菜おやき、ホットミルク仕立豚汁』（2026年3/6（金）放送）

    20 min

  2. FEB 27

    『さば味噌チーズのなすドッグ、肉団子とキャベツの薬膳スープ』（2026年2/27（金）放送）

    『さば味噌チーズのなすドッグ、肉団子とキャベツの薬膳スープ』（2026年2/27（金）放送）

    20 min

  3. FEB 20

    『土鍋牡蠣ご飯♡バター醤油味、塩さばアレンジ 揚げおろしポン酢かけ』（2026年2/20（金）放送）

    『土鍋牡蠣ご飯♡バター醤油味、塩さばアレンジ 揚げおろしポン酢かけ』（2026年2/20（金）放送）

    20 min

  4. FEB 6

    『【五右衛門風】鶏と長ネギのスパゲティ、ささみと大根のコーンクリームスープ』（2026年2/6（金）放送）

    『【五右衛門風】鶏と長ネギのスパゲティ、ささみと大根のコーンクリームスープ』（2026年2/6（金）放送）

    15 min

  5. JAN 30

    『食べるもち麦スープ、オクラとマグロ中華風サラダ』（2026年1/30（金）放送）

    『食べるもち麦スープ、オクラとマグロ中華風サラダ』（2026年1/30（金）放送）

    20 min

  6. JAN 23

    『鶏ささみと豆腐の韓国風棒棒鶏、キムチ味噌スープ』（2026年1/23（金）放送）

    『鶏ささみと豆腐の韓国風棒棒鶏、キムチ味噌スープ』（2026年1/23（金）放送）

    19 min

  7. JAN 16

    『ぶりのハーブソルトソテー、いくらのカラフルカップ寿司』（2026年1/16（金）放送）

    『ぶりのハーブソルトソテー、いくらのカラフルカップ寿司』（2026年1/16（金）放送）

    19 min

  8. JAN 9

    カレー鶏南蛮風☆縁起そば、梅しそ板わさ（2026年1/9（金）放送）

    カレー鶏南蛮風☆縁起そば、梅しそ板わさ（2026年1/9（金）放送）

    20 min
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岡山県出身のシンガーソングライター：SETAのゆる～い東京自炊生活をお楽しみください。

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