Hagamos lodo

Penélope Haro

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ALTERNATIVE HEALTH
UPDATED WEEKLY

Te doy la bienvenida al podcast: Hagamos lodo, un espacio donde indagaremos sobre temas desde lo místico hasta lo mundano, de lo terapéutico a lo elemental. Cruzando mares de posibilidades para crear y gestionar nuestro propio bienestar. ¿Qué dices? ¿Hacemos lodo?

6D AGO

EP114- El creador, el aprendiz y el testigo

En este episodio exploramos tres arquetipos que se alternan en todo proceso creativo: el creador, el aprendiz y el testigo. Reflexionamos sobre esas etapas en las que producimos, en las que absorbemos y en las que simplemente observamos, y por qué ninguna es una pérdida de tiempo. Un episodio para reconocer tu ritmo interno, dejar de pelear con tus pausas y entender en qué estación estás creando hoy.

7 min
FEB 11

EP113- Mi dragón y una risa argentina

En este episodio hablo de Hernán, mi amigo y maestro, de nuestras conversaciones con café en mano y de su risa argentina que volvía todo más ligero. Comparto lo que aprendí al “cazar dragones”: mi miedo a ser vista, los arquetipos del explorador y el creador, y cómo una parte de su biblioteca hoy me acompaña para seguir explorando, creando y caminando con mis propios dragones.

6 min
FEB 4

EP112- Cuando todo empieza a moverse (y tú no)

Cuando el mundo acelera y tú sigues en pausa, ¿estás realmente quedándote atrás? En este episodio exploramos ese desfase interno sin juicio: la experiencia de ir a otro ritmo mientras todo alrededor corre, compite y exige sincronía inmediata. Entre escenas cotidianas y un guiño a The Truman Show, reflexionamos sobre la pausa como inteligencia y no como atraso. Un capítulo para quienes sienten que su tiempo no cabe en el reloj del mundo.

5 min
JAN 28

EP111- Crear sin aplausos

¿Qué pasa cuando la creatividad deja de ser un acto íntimo y se convierte en una negociación con la mirada ajena? En este episodio hablamos de la adicción silenciosa a la validación: los “me gusta”, la respuesta inmediata, el reconocimiento constante y cómo, sin darnos cuenta, empezamos a crear para gustar en lugar de crear para explorar. Desde recetas improvisadas hasta decisiones cotidianas, reflexionamos sobre ese momento en el que ajustar lo que hacemos para agradar se vuelve hábito… y sobre lo que se pierde cuando el aplauso se vuelve criterio.

6 min
JAN 21

EP110- Gestión de bienestar para creativos (hartos)

Este episodio no habla de velas, rutinas perfectas ni frases bonitas. Habla de cansancio real. De cuando crear deja de fluir no por bloqueo, sino por sobrecarga. Aquí reflexiono sobre la productividad como violencia interna, la creatividad que también vive en lo cotidiano —decidir, organizar, cocinar, resolver— y la importancia de gestionar energía antes que exigirse resultados. Un episodio para quienes ya no quieren rendir más, sino sostenerse mejor. Para entender que el bienestar no siempre se siente bonito, pero sí posible.

4 min
JAN 14

EP109- Síndrome del impostor

El síndrome del impostor aparece incluso cuando hay preparación, experiencia y resultados. En este episodio reflexiono sobre esa voz interna que invalida lo vivido, cómo se cuela en el día a día y por qué no siempre se trata de silenciarla, sino de reconocerla y seguir adelante. Un episodio cercano, con humor y psicología práctica, para quienes alguna vez se han preguntado: ¿y si soy un fraude?

5 min
JAN 7

EP108- Crear desde el cansancio

Este episodio habla de creatividad en tiempos de agotamiento: cuando insistir en producir se vuelve una forma de violencia interna y el silencio empieza a ser más honesto que el esfuerzo. Hablo de la diferencia entre bloqueo creativo y cansancio creativo, y de cómo la creatividad no vive solo en el arte o las industrias creativas, sino en la vida cotidiana: planear, decidir, cocinar, resolver.

4 min
12/31/2025

EP107- Los fantasmas de lo que no hicimos

En este episodio hablo de esa mochila silenciosa que arrastramos de año en año: lo que no hicimos, lo que pospusimos, lo que quedó a medias. No desde la culpa, sino desde una mirada más compasiva, más realista y en sintonía con los ritmos naturales. Reflexiono sobre el invierno como tiempo de quietud, sobre la trampa de la hiper-productividad, los propósitos abrumadores y la idea de que todo debe empezar el dos de enero. Exploramos otras formas de medir el tiempo, otros calendarios, otros ciclos… para recordar que no todo inicio es arranque y no todo cierre es fracaso. Quizá no se trata de una vida nueva, sino de decisiones más conscientes, un día a la vez.

8 min

Te doy la bienvenida al podcast: Hagamos lodo, un espacio donde indagaremos sobre temas desde lo místico hasta lo mundano, de lo terapéutico a lo elemental. Cruzando mares de posibilidades para crear y gestionar nuestro propio bienestar. ¿Qué dices? ¿Hacemos lodo?

Creator

Penélope Haro
Years Active

2023 - 2026
Episodes

114
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Clean
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