Parlons PMA

Lisa Journiac
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Tu vis un parcours de PMA et tu te sens parfois perdue, découragée ou seule ? Tu n’es pas la seule à traverser ces montagnes russes émotionnelles… et tu n’as pas à le vivre isolée. 🎧 Parlons PMA, c’est le podcast qui t’accompagne pas à pas dans ton parcours de procréation médicalement assistée : FIV, insémination, infertilité inexpliquée, don d’ovocytes… Chaque semaine, je te propose : ✨ Des témoignages authentiques de femmes et de couples qui partagent leur vécu, 💬 Des interviews d’experts en fertilité et en accompagnement, 🛠️ Des conseils pratiques et des clés mindset issus de mon expérience de coach en fertilité. 👉 L’objectif : t’apporter du soutien, des réponses et des outils concrets pour traverser la PMA avec plus de sérénité, de confiance et d’espoir. 🎁 Pour commencer, télécharge ton guide gratuit : 6 conseils pour préparer ton transfert d’embryon en cliquant ici (https://lisajourniacoaching.systeme.io/transfert) ! 💙 Si tu apprécies le podcast : Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode, Laisse une note ★★★★★ pour le soutenir, Et partage-le à une amie en parcours PMA. Tu n’es pas seule. Bienvenue dans la communauté Parlons PMA. 🌿 Retrouvez-moi également sur : 🌐 Mon site internet (https://lisajourniacoaching.com/) ✍️ par mail : info@lisajourniacoaching.com 📸 Instagram : @lisajourniacoaching (https://www.instagram.com/lisajourniacoaching) 📅 Pour prendre rendez-vous : Clique ici ! (https://app.ausha.co/app/show/103588/episodes/preview/8313132#) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 40. PMA, FIV : faut-il tout essayer ? Où s’arrête l’optimisation ?

    3D AGO

    40. PMA, FIV : faut-il tout essayer ? Où s’arrête l’optimisation ?

    PMA, FIV : faut-il tout essayer ? Où s’arrête l’optimisation ? Faut-il tout essayer en PMA ou en FIV pour tomber enceinte ? Produits miracles, compléments alimentaires, acupuncture, alimentation, médecines douces, protocoles spécifiques… La liste des choses à faire en parcours PMA et FIV peut vite devenir infinie — et avec elle, la peur de passer à côté de LA solution. Dans cet épisode de Parlons PMA, on répond à une question que se posent presque toutes les femmes en parcours PMA ou FIV :👉 Est-ce que je fais tout ce qu’il faut ?👉 Et si je passais à côté de quelque chose d’important ? On parle du besoin de reprendre du contrôle dans un parcours où l’incertitude est omniprésente, mais aussi de la pression d’optimisation permanente qui peut s’installer pendant la PMA et la FIV. Dans cet épisode, tu vas découvrir :– pourquoi le besoin de “tout essayer” est profondément humain en parcours PMA / FIV– ce que la science dit aujourd’hui – pourquoi une méthode testée avant une grossesse n’est pas forcément la cause– comment éviter la culpabilité et la charge mentale en PMA et en FIV– le filtre simple que je propose à mes clientes pour faire leurs choix sereinement Un épisode essentiel pour toutes les femmes en parcours PMA ou FIV qui veulent sortir de la quête de la solution miracle et retrouver de la respiration dans ce parcours exigeant. 🎧 Parce que la PMA n’est pas un sprint… c’est un marathon émotionnel. 🎁🎁🎁Tu peux télécharger ton guide offert :📘 Mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁 Tu veux échanger? Rendez-vous par mail ici ou sur instagram @lisajourniacoaching Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22 min
  2. 39. Témoignage de Marianne sur son parcours de PMA (3 FIV) pour devenir Maman

    FEB 19

    39. Témoignage de Marianne sur son parcours de PMA (3 FIV) pour devenir Maman

    Dans cet épisode de Parlons PMA, je reçois Marianne, auteure du livre Pourquoi pas moi ? Quand elle pousse pour la première fois la porte d’un gynécologue spécialisé en fertilité à l'âge de 25 ans elle n'imagine pas qu'elle deviendra maman à l'âge de 34 ans entre de grands changements personnels et un parcours de PMA, de FIV. Elle nous parle de son histoire et de son parcours de PMA, de FIV qui a finalement duré 3 ans avec 3 FIV pour enfin donner naissance à sa fille Iris. Bloquée un jour dans une salle d’attente, elle commence à écrire pour ne pas sombrer. Ce geste deviendra un livre, écrit pour que les femmes qui traversent la PMA, la FIV se sentent moins seules. Dans cet épisode, Marianne nous raconte :– son entrée dans le parcours PMA en passant directement par la FIV– les émotions qui traversent les années d’essais– pourquoi elle a décidé d’écrire ce livre – et beaucoup d'autres choses! J'espère que vous prendrez autant de plaisir que moi à écouter cet épisode que j'ai pris à l'enregistrer. Merci Marianne. Lien pour commander le livre "Pourquoi pas moi?" de Marianne Bricout : ICI Retrouvez Marianne sur instagram : ICI 🎁🎁🎁Tu peux télécharger ton guide offert :📘 Mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁 Retrouve moi : sur instagram : @lisajourniacoaching par mail : info@lisajourniacoaching.com Pour prendre rendez-vous avec moi : https://meet.brevo.com/lisa-journiac Si tu es en parcours de PMA, de FIV au début ou déjà engagée, cet épisode t'aidera à te sentir moins seule et mieux préparée à ce qui peut se présenter sur ton chemin. 💌 N’hésite pas à partager cet épisode à une personne concernée par la PMA, et à laisser une note ou un commentaire pour soutenir le podcast. Je suis Lisa, Coach et Maître praticienne PNL et j'accompagne les femmes dans leur parcours de PMA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 9m
  3. 38. Quand personne ne comprend vraiment ce que tu vis en PMA (IA, FIV, Don d'ovocytes)

    FEB 12

    38. Quand personne ne comprend vraiment ce que tu vis en PMA (IA, FIV, Don d'ovocytes)

    Se sentir entourée… mais profondément seule.C’est une phrase que j’entends très souvent chez les femmes en parcours de PMA, de FIV. Dans cet épisode, je parle de cette solitude particulière, celle qui existe même quand l’entourage est présent, bienveillant, attentionné.Pas parce que les autres ne font pas de leur mieux, mais parce que la PMA est un vécu intime, complexe, difficile à comprendre quand on ne l’a pas traversé soi-même. La PMA, la FIV ce n’est pas seulement un projet bébé.C’est vivre au rythme des cycles, des protocoles, des résultats.C’est porter beaucoup de choses à l’intérieur, souvent sans oser en parler, par fatigue d’expliquer, de se justifier, ou de se sentir en décalage. Dans cet épisode, je mets des mots sur : le sentiment de ne pas se sentir comprise en PMA, en FIV la fatigue émotionnelle liée au fait de tout garder pour soi l’impact de certaines phrases pourtant dites avec de bonnes intentions et surtout, sur ce qui peut aider à se sentir un tout petit peu moins seule, sans chercher à “aller mieux” à tout prix Un épisode pour normaliser ce ressenti, rappeler qu’il est légitime, et ouvrir la porte à des espaces où l’on peut déposer ce que l’on vit, sans avoir à se corriger émotionnellement. 🎧 Un épisode à écouter si tu es en parcours de PMA si tu accompagnes quelqu’un qui l’est, ou si tu veux mieux comprendre ce que cela fait vraiment, de l’intérieur. 🎁🎁🎁Tu peux télécharger ton guide offert :📘 Mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁 Retrouve moi : sur instagram : @lisajourniacoaching par mail : info@lisajourniacoaching.com Pour prendre rendez-vous avec moi : https://meet.brevo.com/lisa-journiac Si tu es en parcours de PMA, de FIV au début ou déjà engagée, cet épisode vous aidera à vous sentir moins seule et mieux préparée à ce qui peut se présenter sur votre chemin. 💌 N’hésite pas à partager cet épisode à une personne concernée par la PMA, et à laisser une note ou un commentaire pour soutenir le podcast. Je suis Lisa, Coach et Maître praticienne PNL et j'accompagne les femmes dans leur parcours de PMA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  4. 37. Pourquoi le parcours de PMA, de FIV n’est presque jamais linéaire

    FEB 5

    37. Pourquoi le parcours de PMA, de FIV n’est presque jamais linéaire

    🎙️ Pourquoi le parcours de PMA, de FIV n’est presque jamais linéaire Quand on démarre un parcours de PMA, de FIV on s’imagine souvent un chemin assez clair :un bilan, un traitement, une tentative… puis une grossesse. Et pourtant, dans la réalité, le parcours de procréation médicalement assistée est rarement linéaire. Dans cet épisode de Parlons PMA, je te parle d’une réalité que j’observe très souvent dans mes accompagnements :les imprévus, les changements de direction, les annonces inattendues qui peuvent venir bousculer le parcours. 👉 Moins d’ovocytes que prévu à la ponction👉 Aucun embryon transférable alors que tout semblait bien se passer👉 Un résultat différent de ce qui était attendu👉 Une intervention ou un changement de protocole en cours de route Ces situations sont fréquentes en PMA… et pourtant souvent vécues comme un choc, une injustice, ou un échec personnel. Dans cet épisode, je t’explique : pourquoi le parcours de PMA, de FIV ne peut pas être totalement prévisible ce que ces imprévus viennent réveiller émotionnellement pourquoi ce n’est pas un manque d’anticipation de ta part et comment redonner du sens à un parcours qui ne suit pas le plan initial Je partage aussi des exemples concrets issus de mes accompagnements, pour t’aider à te sentir moins seule et à comprendre que ton parcours n’est pas “plus compliqué que les autres” : il est simplement vivant et évolutif. 🎧 En fin d’épisode, je te propose un exercice pratique, simple et accessible, pour t’aider à remettre un imprévu à sa juste place et sortir de l’idée que « si ça ne se passe pas comme prévu, c’est que j’ai échoué ». 🎁🎁🎁Tu peux télécharger ton guide offert :📘 Mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁 Retrouve moi : sur instagram : @lisajourniacoaching par mail : info@lisajourniacoaching.com Pour prendre rendez-vous avec moi : https://meet.brevo.com/lisa-journiac Si tu es en parcours de PMA, au début ou déjà engagée, cet épisode vous aidera à vous sentir moins seule et mieux préparée à ce qui peut se présenter sur votre chemin. 💌 N’hésite pas à partager cet épisode à une personne concernée par la PMA, et à laisser une note ou un commentaire pour soutenir le podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
  5. 36. PMA / FIV: les 7 choses qu’on ne vous dit pas toujours avant de commencer

    JAN 29

    36. PMA / FIV: les 7 choses qu’on ne vous dit pas toujours avant de commencer

    Dans cet épisode de Parlons PMA, je partage avec vous les 7 choses qu’on ne vous dit pas toujours avant de commencer un parcours de PMA , de FIV. Quand on débute une procréation médicalement assistée, on reçoit beaucoup d’informations médicales… mais certains aspects essentiels sont rarement abordés.Dans cet épisode, je mets des mots sur ce que vivent de nombreuses femmes en parcours de PMA, souvent sans y être préparées. 🎧 Au programme de cet épisode : L’impact des traitements hormonaux sur le corps et les émotions Pourquoi la PMA, la FIV n’est pas seulement un parcours médical, mais aussi mental et émotionnel Les changements que la PMA, la FIV peut provoquer (rapport au corps, au temps, aux autres) Pourquoi l’attente est souvent l’une des étapes les plus difficiles Ce qu’il est important de savoir sur les premières tentatives et les échecs possibles Le droit de choisir à qui parler (ou non) de son parcours Pourquoi continuer est possible, même quand l’espoir est fragile ou discret 👉 L’objectif de cet épisode n’est pas de faire peur, mais d’informer pour mieux se préparer, se juger moins durement et avancer avec plus de douceur et de compréhension envers soi-même. 🎁🎁🎁Tu peux télécharger ton guide offert :📘 Mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁 Retrouve moi : sur instagram : @lisajourniacoaching par mail : info@lisajourniacoaching.com Pour prendre rendez-vous avec moi : https://meet.brevo.com/lisa-journiac Si tu es en parcours de PMA, au début ou déjà engagée, cet épisode vous aidera à vous sentir moins seule et mieux préparée à ce qui peut se présenter sur votre chemin. 💌 N’hésite pas à partager cet épisode à une personne concernée par la PMA, et à laisser une note ou un commentaire pour soutenir le podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
  6. 35. Bouger autrement pendant la PMA / FIV : le Pilates au service du bien-être

    JAN 22

    35. Bouger autrement pendant la PMA / FIV : le Pilates au service du bien-être

    Et si le Pilates devenait un véritable allié pour mieux vivre son parcours de PMA, de FIV? Dans cet épisode, je reçois Alice, professeure de Pilates formée à une approche douce, médicale et profondément respectueuse du corps. Ensemble, nous explorons comment le mouvement, la respiration et la reconnexion corporelle peuvent aider les femmes en parcours de PMA, de FIV à se sentir plus ancrées, plus confiantes et plus sereines. Alice partage son parcours, de la danse classique au Pilates thérapeutique, et nous explique pourquoi le Pilates est bien plus qu’un sport :👉 une façon d’habiter son corps👉 un espace de pause mentale👉 un outil de reconnexion à soi, sans performance ni pression Nous parlons aussi : des bienfaits physiques et émotionnels du Pilates de la confiance en son corps, souvent mise à mal pendant la PMA, la FIV des idées reçues sur le sport pendant les traitements de l’importance d’adapter sa pratique selon ses besoins (douceur, énergie, récupération…) et de pourquoi il n’existe pas une bonne façon de bouger, mais celle qui te fait du bien Un épisode rassurant, éclairant et profondément humain, pour toutes les femmes qui souhaitent prendre soin de leur corps autrement pendant leur parcours PMA — sans injonction, sans culpabilité, et avec beaucoup de bienveillance. ✨ Un échange qui redonne confiance, remet du mouvement là où le corps a parfois été trop médicalisé, et rappelle une chose essentielle : ton corps n’est pas ton ennemi. 🎁🎁🎁Tu peux télécharger ton guide offert :📘 Mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁 🎁🎁🎁 SURPRISE🎁🎁🎁 Alice, vous offre un code promo CODEPILATES20 qui vous permettra d'avoir une réduction de 20% sur l'abonnement de votre choix sur https://app.leclubpilates.com/join (Application) ou www.leclubpilates.com (plateforme en ligne) Retrouve moi : sur instagram : @lisajourniacoaching par mail : info@lisajourniacoaching.com Pour prendre rendez-vous avec moi : https://meet.brevo.com/lisa-journiac Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40 min
  7. 34. PMA / FIV : quand tout tourne autour du parcours, comment retrouver un équilibre de vie

    JAN 15

    34. PMA / FIV : quand tout tourne autour du parcours, comment retrouver un équilibre de vie

    Quand on est en parcours de PMA, de FIV, il arrive que toute la vie finisse par tourner autour des traitements, des rendez-vous médicaux et des dates importantes.Sans toujours s’en rendre compte, on met certaines choses en pause : les vacances, les projets, les relations, les loisirs. Dans cet épisode de Parlons PMA, on parle d’un sujet que vivent beaucoup de femmes en PMA : l’équilibre de vie pendant le parcours. Pourquoi on n’ose plus prévoir ?Pourquoi on s’éloigne de certaines personnes ?Pourquoi on arrête parfois ce qui nous faisait du bien avant la PMA ? Dans cet épisode, je partage :– des situations très courantes vécues par les femmes en parcours de PMA ou de FIV– pourquoi ce déséquilibre est une réaction normale face à un parcours exigeant– des clés simples et réalistes pour retrouver un peu d’équilibre sans se forcer ni culpabiliser Un épisode pour se reconnaître, se sentir moins seule, et se rappeler qu’on a le droit de continuer à vivre pendant la PMA, la FIV et pas seulement après. 🎧 À écouter si tu es en parcours PMA ou FIV et que tu as l’impression que ta vie s’est rétrécie autour du parcours. 🎁🎁🎁Tu peux télécharger ton guide offert :📘 Mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁 Retrouve moi : sur instagram : @lisajourniacoaching par mail : info@lisajourniacoaching.com Je suis Lisa et j'accompagne les femmes pendant leur parcours de PMA, de FIV. Lisa Journiac Coach et Maître Praticienne PNL Parcours de PMA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
  8. 33. PMA / FIV : 12 conseils pour se préparer aux fêtes de fin d’année quand on est en essais bébé

    12/18/2025

    33. PMA / FIV : 12 conseils pour se préparer aux fêtes de fin d’année quand on est en essais bébé

    🎄 Fêtes de fin d’année & essais bébé : comment survivre émotionnellement quand tout fait mal ? Les fêtes de fin d’année sont souvent présentées comme “le plus beau moment de l’année”.Mais lorsque l’on est en essais bébé, en parcours PMA, de FIV ou confrontée à l’infertilité, cette période peut devenir l’une des plus difficiles à traverser. Dans cet épisode, on parle sans filtre de ce que les fêtes réveillent quand le désir d’enfant n’est pas encore réalisé :➡️ la douleur du manque➡️ la colère et le sentiment d’injustice➡️ la culpabilité➡️ la solitude➡️ les questions maladroites de la famille et les remarques pesantes Je partage avec vous 12 conseils concrets et bienveillants pour vous aider à vivre les fêtes de fin d’année de façon plus douce et plus confortable quand on est en essais bébé, en PMA / FIV. 🎧 Dans cet épisode, vous découvrirez notamment : Comment décider à l’avance ce que vous souhaitez (ou non) partager sur votre parcours Comment faire face aux questions intrusives et aux commentaires maladroits Pourquoi vous avez le droit d’écourter certains moments ou de dire non Comment prendre soin de vous émotionnellement pendant cette période Comment vous reconnecter à ce qui vous fait du bien, malgré la douleur Pourquoi vous n’êtes pas seule dans ce que vous traversez Cet épisode s’adresse aux femmes et aux couples en parcours PMA, FIV, infertilité ou essais bébé, pour qui Noël et les fêtes de fin d’année sont synonymes de montagnes russes émotionnelles. 💛 Vous avez le droit de ne pas être enthousiaste.💛 Vous avez le droit de vous protéger.💛 Vous avez le droit de vivre les fêtes à votre manière. Si vous cherchez un podcast PMA, un podcast infertilité, ou un espace de soutien pour mieux vivre cette période délicate, cet épisode est pour vous. ✨ Je vous souhaite, du fond du cœur, que la nouvelle année vous apporte ce que vous désirez le plus. 🎁🎁🎁Tu peux télécharger ton guide offert :📘 Mes 6 conseils pour te préparer au transfert d'embryon en cliquant ici ! 🎁🎁🎁 Retrouve moi : sur instagram : @lisajourniacoaching par mail : info@lisajourniacoaching.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    Lisa Journiac
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    2023 - 2026
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