EscuchARTE, Meditaciones con Cristyogi

Cristina
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  • SPIRITUALITY

Al orar hablas, al meditar escuhas

  1. Meditación para liberarte del Estres

    08/28/2024

    Meditación para liberarte del Estres

    Meditación para Liberarte del Estrés 🌿 En este episodio, te guiaré a través de una meditación profunda y relajante diseñada para ayudarte a liberar el estrés y encontrar la calma interior. Comenzaremos con una respiración consciente, enfocándonos en soltar la tensión acumulada en cada exhalación. Luego, realizaremos un escaneo corporal para identificar y liberar cualquier rigidez o incomodidad, permitiendo que cada parte de tu cuerpo se relaje y se sienta más ligera. A continuación, te llevaré a una visualización tranquila, donde liberarás tus preocupaciones como piedras en un río, dejándolas fluir y ser purificadas por la corriente. Finalizaremos con afirmaciones positivas que reemplazarán el estrés con paz y energía renovada. Esta meditación está diseñada para ayudarte a sentirte más ligero y equilibrado, preparándote para enfrentar el día con una mente serena y un corazón tranquilo. Regálate este momento de calma y reconexión, y lleva contigo esta energía positiva durante todo el día.

    21 min
  2. Meditación para Comenzar el Día ☀️

    08/21/2024

    Meditación para Comenzar el Día ☀️

    Meditación para Comenzar el Día ☀️ Empieza tu día con una mente clara y un corazón renovado con esta meditación guiada diseñada para llenar tus primeras horas con energía positiva. A lo largo de esta práctica, te invito a centrarte en tu respiración, observando cómo el aire entra y sale de tu cuerpo, mientras liberas tensiones y absorbes luz dorada que revitaliza cada célula. Te guiaré a través de un viaje interno, donde visualizarás cómo quieres que se desarrolle tu día, manejando cada situación con calma y confianza. Con afirmaciones de apertura y propósito, te prepararás para recibir lo mejor, enfrentando cualquier desafío con serenidad. Al final, sentirás una sensación de plenitud y energía positiva, listo para abrazar nuevas oportunidades y experiencias. Prepárate para un día lleno de claridad y gratitud, sintiendo la intención de esta meditación resonando en cada parte de ti.

    12 min
  3. Meditación para la Abundancia y Prosperidad del Dr. Joe Dispenza

    08/15/2024

    Meditación para la Abundancia y Prosperidad del Dr. Joe Dispenza

    En este episodio, te guiaré a través de una meditación poderosa y transformadora basada en las enseñanzas del Dr. Joe Dispenza. Empezaremos conectando con el vasto espacio infinito que nos rodea, adentrándonos en el vacío donde todas las posibilidades existen. A través de la respiración consciente y la atención al espacio en el centro de tu pecho, activaremos tu centro creativo, elevando tu energía hacia una frecuencia de abundancia y plenitud. Experimenta cómo, al sintonizar con esta energía, puedes abrirte a recibir más oportunidades y manifestar tus deseos. Esta meditación está diseñada para ayudarte a sentirte pleno y digno de recibir abundancia, manteniendo una conexión constante con la frecuencia de la gratitud y la prosperidad. Permanece en este estado de conciencia y deja que el universo te sorprenda con señales y oportunidades inesperadas, llevándote hacia una vida llena de abundancia.

    16 min
  4. Despierta tu Poder Interior: Meditación Matutina para Creer y Crear

    06/23/2024

    Despierta tu Poder Interior: Meditación Matutina para Creer y Crear

    En esta meditación matutina inspirada en las enseñanzas del Dr. Joe Dispenza, te invito a explorar cómo puedes utilizar tu mente y energía para manifestar tus deseos más profundos. A través de visualizaciones guiadas y afirmaciones poderosas, aprenderás a liberar creencias limitantes y a cultivar una mentalidad de abundancia y posibilidades infinitas. Prepárate para alinear tus pensamientos, emociones y acciones con tus objetivos más elevados. Esta práctica te ayudará a comenzar tu día con claridad y confianza, activando tu potencial para transformar tu realidad desde adentro hacia afuera. Únete a mí mientras exploramos juntos el poder de creer en ti mismo y en tus capacidades para crear la vida que verdaderamente deseas.

    18 min
  5. Conexión Espiritual - Meditación para Equilibrar el Chakra Corona

    06/17/2024

    Conexión Espiritual - Meditación para Equilibrar el Chakra Corona

    Bienvenidos a este episodio especial de meditación, dedicado a explorar y equilibrar el séptimo chakra, el chakra coronario o Sahasrara. Este centro energético es fundamental para nuestra conexión espiritual más profunda y la comprensión del universo. Si te has sentido desconectado espiritualmente, en búsqueda de significado o deseas experimentar una paz interior más profunda, esta meditación está diseñada para ti. Durante esta sesión guiada, nos sumergiremos en técnicas de respiración consciente y visualización destinadas a abrir y equilibrar Sahasrara. Experimentarás cómo la energía cósmica fluye a través de ti, proporcionando claridad mental, paz espiritual y un sentido renovado de propósito. A medida que profundizamos en la conexión con lo divino y exploramos la sabiduría universal que reside en tu séptimo chakra, sentirás cómo se expande tu conciencia y se fortalece tu sentido de serenidad interior. Prepárate para experimentar una meditación que te llevará más allá de las limitaciones del pensamiento ordinario y te abrirá a la experiencia de la existencia espiritual pura. Esta práctica te guiará hacia el equilibrio y la armonía del chakra coronario, fortaleciendo tu capacidad para vivir en alineación con tu verdadero ser y el universo.

    11 min
  6. Claridad Interior - Meditación para Equilibrar el Chakra del Tercer Ojo

    06/17/2024

    Claridad Interior - Meditación para Equilibrar el Chakra del Tercer Ojo

    Bienvenido a este episodio especial donde exploraremos el poder del sexto chakra, el chakra del Tercer Ojo o Ajna. Este centro energético es crucial para nuestra percepción interna, intuición y claridad mental. Si has estado experimentando confusión mental, falta de dirección o deseas profundizar en tu conexión espiritual y capacidad intuitiva, esta meditación está diseñada para ti. Durante esta sesión guiada, nos sumergiremos en prácticas de respiración consciente y visualización enfocadas en abrir y equilibrar el Ajna. Te ayudará a liberar bloqueos mentales, permitiendo que la energía fluya libremente a través de tu tercer ojo. A medida que exploramos la sabiduría interior y la percepción intuitiva que reside en tu sexto chakra, sentirás cómo se expande tu capacidad para ver más allá de las limitaciones físicas y conectar con la esencia espiritual de tu ser. Prepárate para experimentar una mayor claridad mental, una visión interna más profunda y una conexión renovada con tu intuición. Esta meditación te guiará hacia el equilibrio y la armonía del chakra del Tercer Ojo, fortaleciendo tu capacidad para manifestar tus visiones y vivir en alineación con tu verdad interior.

    14 min
  7. Claridad y Expresión - Meditación para Equilibrar el Chakra de la Garganta

    06/17/2024

    Claridad y Expresión - Meditación para Equilibrar el Chakra de la Garganta

    Únete a mí en este episodio especial donde exploraremos el poder del quinto chakra, el chakra de la Garganta o Vishuddha. Este centro energético es crucial para nuestra capacidad de comunicarnos claramente y expresarnos auténticamente en el mundo. Si te has sentido bloqueado en la comunicación, experimentas miedo al hablar en público, o simplemente deseas fortalecer tu habilidad para expresar tus verdades internas con claridad y confianza, esta meditación está diseñada para ti. Durante esta sesión guiada, exploraremos técnicas de respiración consciente y visualización para desbloquear el Vishuddha, permitiendo que la energía fluya libremente a través de tu garganta. Te ayudará a liberar tensiones y miedos que puedan estar obstaculizando tu capacidad de comunicarte de manera efectiva. A medida que trabajamos en equilibrar tu chakra de la Garganta, sentirás cómo se abre un espacio para expresarte con autenticidad y escuchar con empatía. Descubrirás cómo la claridad en la comunicación no solo fortalece tus relaciones, sino que también te conecta más profundamente contigo mismo y con los demás. Prepárate para sentirte revitalizado y renovado, con una mayor capacidad para expresar tus ideas, emociones y necesidades de manera consciente y amorosa. Permítete explorar tu creatividad y liberar tu voz interior en este viaje hacia el equilibrio y la armonía del chakra de la Garganta.

    15 min
  8. Abre tu Corazón - Meditación para Equilibrar el Chakra del Corazón

    06/17/2024

    Abre tu Corazón - Meditación para Equilibrar el Chakra del Corazón

    Te invito a explorar el poder sanador del chakra del Corazón en esta meditación profunda y transformadora. El Anahata es el centro de nuestro amor, compasión y conexión con los demás, pero a veces puede desequilibrarse debido a experiencias emocionales difíciles o falta de autocuidado. Si te encuentras experimentando dificultades para perdonar, sientes una falta de conexión emocional con los demás o luchas por encontrar paz interior, es posible que tu chakra del Corazón necesite atención y equilibrio. Durante esta meditación guiada, te sumergirás en prácticas de respiración consciente y visualización para liberar bloqueos emocionales y fortalecer tu capacidad de amar incondicionalmente. A medida que exploramos el centro de tu corazón, encontrarás espacio para sanar heridas pasadas, abrirte a nuevas conexiones y cultivar una profunda aceptación tanto de ti mismo como de los demás. Al finalizar esta sesión, experimentarás una sensación renovada de paz, amor y conexión. Prepárate para sentir tu corazón abierto y lleno de compasión hacia ti mismo y hacia los demás, permitiendo que el amor fluya libremente en tu vida. Únete a mí en este viaje de autodescubrimiento y sanación del chakra del Corazón. Descubre cómo esta meditación puede fortalecer tu capacidad de amar y vivir en armonía, trayendo paz y equilibrio a tu ser en todos los niveles.

    13 min
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