FEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen Partner

Katrin Mähler
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  • Relationships
  • Updated Biweekly

Nach dem Motto „weniger ist mehr“ zeigt dir Psychologin und Paarcoach Katrin Mähler einfache Strategien und Mindsettechniken, um deine Partnerschaft durch die guten und die schlechten Zeiten des Beziehungsalltags zu lenken. Und das Beste daran: Es funktioniert selbst ohne die aktive Mitarbeit deines Partners. Warte nicht, bis er so weit ist. Fang an, dein Beziehungsleben selbst in die Hand zu nehmen. Du hast mehr Macht als du denkst. FEMpower your Love! Web: http://www.katrinmaehler.com Instagram: http://www.instagram.com/bleibenaberanders Youtube: http://www.youtube.com/@fempoweryourlove

  1. 3d ago

    Das wirkliche Problem in deiner Beziehung [Beziehungsessentials]

    Was, glaubst du, ist das Problem in deiner Beziehung? Kennst du nicht auch den Gedanken: Wenn mein Partner anders wäre, dann hätten wir kein Problem.  Dein Problem ist dann also dein Partner. Doch tatsächlich ist das nicht ganz korrekt, denn das wirkliche Problem ist ein anderes. Welches, erzähl ich dir in dieser Podcastfolge.   „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu sichern“ für 0 Euro sichern: ⁠⁠https://www.katrinmaehler.com/powerfr...    Du wünschst dir eine individuelle Strategie für deine Beziehung? Starte hier dein 1:1 Coaching: ⁠https://www.katrinmaehler.com⁠   Folge mir auch auf Instagram für mehr Beziehungstipps für Frauen: ⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/bleibenaberanders

    17 min

  2. Jun 18

    Mental Load: Was wir übersehen, wenn wir erschöpft sind

    Du fühlst dich für alles verantwortlich? Hast ständig To-do-Listen im Kopf und fragst dich, warum dein Partner nicht mehr Verantwortung übernimmt? Dann bist du nicht allein. In dieser Podcastfolge spreche ich über Mental Load – aber aus einer Perspektive, die viele Frauen zunächst überrascht. Denn oft sehen wir nur unsere eigene Überforderung und übersehen dabei, dass möglicherweise auch unser Partner längst am Limit ist. Ich zeige dir, warum Schuldzuweisungen selten zu mehr Entlastung führen, wie typische Abwärtsspiralen in Beziehungen entstehen und weshalb viele Paare nicht aus einem überforderten und einem egoistischen Menschen bestehen – sondern aus zwei erschöpften Menschen, die beide versuchen, irgendwie durch den Alltag zu kommen. Diese Folge lädt dich zu einem Perspektivwechsel ein: Vielleicht lautet die entscheidende Frage nicht: „Wer macht mehr?“ Sondern: „Tragen wir gerade beide zu viel?“ „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu sichern“ für 0 Euro sichern: ⁠https://www.katrinmaehler.com/powerfragen⁠ Zur Podcastfolge „Gerechte Aufgabenverteilung in der Partnerschaft“: ⁠https://www.katrinmaehler.com/podcast-beziehung/episode/2fcfffc2/gerechte-aufgabenverteilung-in-der-partnerschaft⁠ Du wünschst dir eine individuelle Strategie für deine Beziehung? Starte hier dein 1:1 Coaching: https://www.katrinmaehler.com Folge mir auch auf Instagram @bleibenaberanders für mehr Beziehungstipps für Frauen: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/bleibenaberanders⁠⁠

    14 min

  3. Jun 3

    Ego über Liebe – Wozu brauche ich eigentlich noch einen Partner? [Beziehungsessentials]

    In Zeiten von Feminismus und dem Streben nach Gleichberechtigung werden wir Frauen immer unabhängiger. Wir sind gebildet, machen Karriere und erreichen damit auch finanzielle Unabhängigkeit.  Gleichzeitig schaffen wir es auch noch, uns um Kinder und Haushalt zu kümmern.  Selbst ist schließlich die Frau. Doch das kann dann leicht dazu führen, dass du dich vielleicht schonmal bei dem Gedanken ertappt hast: Wozu brauche ich eigentlich noch meinen Partner?  Doch dieser Gedanke ist absolut nicht hilfreich für deine Beziehung. Denn dann kann es sein, dass du irgendwie immer mit einem Bein drin und mit einem Bein draußen bist. Aber nie wirklich all in gehst.  Doch in einer Partnerschaft bist du nun mal nicht allein. Und eine langjährige erfüllte Beziehung braucht dein 100%iges Commitment.  Wenn dir das noch schwer fällt zu akzeptieren und wenn du wissen möchtest, wie ich selbst die Frage beantworte, wozu ich meinen Partner noch brauche, dann ist diese Folge für dich. Zum Blogartikel „Dein Beziehungstyp ist kein Schicksal – Bindungs- und Verlustängste besiegen“: https://www.katrinmaehler.com/post/beziehungstyp „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern“ für 0 Euro sichern: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen  Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Kostenloses 1:1 Klarheitsgespräch zum Kennenlernen buchen: https://www.katrinmaehler.com/kontakt  Folge mir auch auf Instagram @bleibenaberanders für mehr Beziehungstipps für Fortgeschrittene: https://www.instagram.com/bleibenaberanders

    12 min

  4. May 21

    Streiche dieses eine Wort, wenn sich in deiner Beziehung etwas ändern soll [Beziehungsessentials]

    Warum führen gerade unsere gut gemeinten Gedanken oft zu noch mehr Widerstand in Beziehungen? In dieser Folge erfährst du, warum ein einziges Wort deine Gelassenheit sabotieren kann – und weshalb genau dieses Wort echte Veränderung in deiner Beziehung verhindert. Vielleicht denkst du häufiger:„Er sollte mehr im Haushalt machen.“„Er sollte weniger arbeiten.“„Er sollte geduldiger mit den Kindern sein.“ Doch genau dieses „sollte“ hält euch oft in Kampf, Frust und innerem Widerstand fest. Du lernst einen einfachen, aber tiefgreifenden Mindsetshift kennen, der vielen meiner Klientinnen hilft, Konflikte zu entschärfen und endlich aus dem ständigen inneren Widerstand auszusteigen. Denn Veränderung beginnt nicht mit Druck. Sondern mit Akzeptanz.    JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu stärken“ herunterladen: ⁠⁠https://www.katrinmaehler.com/powerfragen⁠⁠    Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Jetzt unverbindliches Erstgespräch vereinbaren: https://www.katrinmaehler.com/kontakt    Folge mir auch auf Instagram @bleibenaberanders für mehr Beziehungstipps für Fortgeschrittene:  ⁠⁠https://www.instagram.com/bleibenaberanders

    12 min

  5. May 6

    Narzisstischer Partner? Was wirklich hilft, wenn du dich nicht trennen willst

    Du fragst dich, ob dein Partner ein Narzisst ist – und merkst gleichzeitig: Eine Trennung kommt für dich gerade nicht infrage? Dann ist diese Folge für dich. Ich zeige dir eine alternative, lösungsorientierte Sicht auf Narzissmus, die dir endlich raus aus dem Grübeln und rein ins Handeln hilft. Denn ganz ehrlich: Es bringt dich nicht weiter, endlos zu analysieren, ob dein Partner „wirklich“ ein Narzisst ist. Der Fokus dieser Folge liegt nicht auf Diagnostik und Analyse – sondern auf Veränderung. Du lernst, narzisstische Verhaltensweisen klar zu erkennen (z. B. Gaslighting, Kontrolle, Schweigen, Wutausbrüche) und bekommst eine neue Perspektive, wie du damit umgehen kannst, ohne dich selbst zu verlieren.     Check-up: Finde heraus, welche ungesunden Beziehungsmuster bei deinem Partner (und bei dir) wirken: https://katrinmaehler.com/shadowscan   Du wünschst dir mehr Klarheit über deinen Weg zur Liebe? Vereinbare hier ein kostenloses Klarheitsgespräch: ⁠https://www.katrinmaehler.com/kontakt⁠ Folge mir auch auf Instagram @bleibenaberanders für mehr Beziehungstipps für Fortgeschrittene: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/bleibenaberanders

    18 min

  6. Apr 23

    Du brauchst sein Verständnis nicht (und genau deshalb bekommst du es)

    Wenn Gespräche in deiner Beziehung immer wieder in Vorwürfen, Rückzug oder Schweigen enden, bist du nicht allein. In dieser Folge erfährst du, warum Verständnis der Schlüssel zu echter Verbindung ist – und wie du lernst, Konflikte nicht länger als Belastung, sondern als Chance für Nähe zu nutzen. Ich zeige dir, wie du deinem Partner mit mehr Verständnis begegnest, ohne dich selbst dabei zu verlieren – und warum echte Veränderung erst dann möglich wird, wenn sich beide gesehen fühlen. Gleichzeitig geht es darum, dich aus der Abhängigkeit von seinem Verständnis zu lösen und dein Selbstvertrauen von innen heraus zu stärken. Für mehr Klarheit, mehr Verbindung und eine Beziehung, die sich wirklich gut anfühlt.   Zur kostenlosen Masterclass „Sag, was du willst” im Monat April: https://www.facebook.com/groups/fempoweredlove   Du wünschst dir mehr Klarheit über deinen Weg zur Liebe? Vereinbare hier ein kostenloses Klarheitsgespräch: ⁠https://www.katrinmaehler.com/kontakt⁠ Folge mir auch auf Instagram @bleibenaberanders für mehr Beziehungstipps für Fortgeschrittene: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/bleibenaberanders

    14 min

  7. Apr 8

    Kommunikation in Beziehungen verbessern: Warum du trotzdem scheiterst

    Viele meinen, ihr größtes Beziehungsproblem sei die Kommunikation. Zwar sind Paargespräche wichtig, aber sie sind nur die Bühne. Die eigentliche Hauptdarstellerin? Deine innere Haltung. Denn ohne die richtige Haltung enden Gespräche oft in Vorwürfen, Rechtfertigung oder eisigem Schweigen. In dieser Folge erfährst du, warum die richtige Kommunikationstechnik oder die richtigen Worte nicht entscheidend sind. Du erfährst, welcher Beziehungsskill stattdessen den Unterschied macht. Sodass du dich in deiner Beziehung gesehen und verstanden fühlst.  Zur Pop-up Facebook Gruppe “FEMpowered Love” im Monat April: ⁠https://www.facebook.com/groups/fempoweredlove⁠ Zur Podcastfolge „Passiv-aggressives Verhalten in Beziehungen? Das solltest du tun!“: https://www.katrinmaehler.com/podcast-beziehung/episode/fbfe38fc/passiv-aggressives-verhalten-in-beziehungen-das-solltest-du-tun Du wünschst dir eine individuelle Strategie für deine Beziehung? Kostenloses Klarheitsgespräch vereinbaren: ⁠⁠https://www.katrinmaehler.com/kontakt⁠⁠  Folge mir auch auf Instagram @bleibenaberanders für mehr Beziehungstipps für Frauen: ⁠⁠https://www.instagram.com/bleibenaberanders⁠

    15 min

  8. Apr 1

    BONUS MASTERCLASS: Sag, was du willst OHNE in Vorwürfen, Rechtfertigung oder eisigem Schweigen zu enden

    Hier kannst du der privaten Facebook-Gruppe beitreten und an der Masterclass im April für 0 Euro teilnehmen: https://www.facebook.com/groups/fempoweredlove/

    17 min
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Nach dem Motto „weniger ist mehr“ zeigt dir Psychologin und Paarcoach Katrin Mähler einfache Strategien und Mindsettechniken, um deine Partnerschaft durch die guten und die schlechten Zeiten des Beziehungsalltags zu lenken. Und das Beste daran: Es funktioniert selbst ohne die aktive Mitarbeit deines Partners. Warte nicht, bis er so weit ist. Fang an, dein Beziehungsleben selbst in die Hand zu nehmen. Du hast mehr Macht als du denkst. FEMpower your Love! Web: http://www.katrinmaehler.com Instagram: http://www.instagram.com/bleibenaberanders Youtube: http://www.youtube.com/@fempoweryourlove

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