Seus hormônios fazem você engordar? Só contar calorias realmente é suficiente para emagrecer?Você já ouviu que estar acima do peso é simplesmente falta de força de vontade, gula ou preguiça?Neste vídeo, vamos mostrar por que a fisiologia do ganho de peso é muito mais complexa do que simplesmente “comer menos e gastar mais calorias”.Vou explicar como estrogênio, insulina, glicose e LPL (lipoproteína lipase) podem participar da regulação da fome, do armazenamento de gordura, do metabolismo e do peso corporal.Também vamos analisar um estudo de Mueller & Hsiao (1980) que investigou alterações no peso corporal após a remoção dos ovários em ratas e o papel do estrogênio nesse processo.Você vai entender:• Por que alterações hormonais podem influenciar o ganho de gordura• A relação entre estrogênio, insulina e LPL• Por que níveis baixos de estrogênio podem estar associados a alterações no peso e na composição corporal• Como a insulina participa do armazenamento de gordura• A relação entre glicose, insulina e tecido adiposo• Por que a menopausa pode mudar o cenário metabólico• Por que simplesmente contar calorias pode não explicar toda a experiência de fome e emagrecimento• Como alimentação e hormônios influenciam fome, saciedade e comportamento• Por que colocar toda a culpa em “gula e preguiça” é uma explicação incompleta para a obesidade• Como uma alimentação baseada em alimentos de origem animal pode ser utilizada dentro de uma estratégia para controle da fome, glicemia e composição corporalGlicose → Insulina → LPL → armazenamento de gorduraE também vamos discutir o papel do estrogênio na regulação do tecido adiposo e por que o equilíbrio hormonal importa para a saúde metabólica feminina.Se você é mulher e já tentou várias dietas, contou calorias, passou fome e depois recuperou o peso, este vídeo pode mudar a forma como você entende o processo de emagrecimento.Quer aprender como aplicar a dieta carnívora de forma estruturada, controlar a fome e melhorar sua composição corporal?Entre em contato para vagas garantir sua vaga na minha Mentoria.Estudo citado:Mueller, K. & Hsiao, S. (1980). Estrus- and ovariectomy-induced body weight changes: Evidence for two estrogenic mechanisms. Journal of Comparative and Physiological Psychology, 94(6), 1126–1134.Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS com o melhor custo x benefício necessários para fazer Treinamento de Força e muito mais.🛍️ https://mercadolivre.com/sec/2uJzP4i🌐 Me encontre nas redes sociais e podcasts:📸 Instagram: @sergiofuka📘 Facebook: facebook.com/sergiofuka𝑿 : @sergiofuka🎵 TikTok: @sergiofukads🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/sergio-fuka-desempenho-e-sa%C3%BAde/id1668010650🎧 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/6R4MaCZA8iL5tZHK1ECzuE?si=5463f4a93b844096👉 A transformação da sua saúde começa quando você decide agir com conhecimento e propósito.#sergiofuka #dietacarnivora #emagrecimento #saúde #saúdemetabólica #hipertrofia #força #massamusuclar #diabetes #pressãoalta #carnivora #jejum #dieta #nutrição #cetogenica #dietadoleão #perdadepeso #emagrecer #flexibilidade #força #treino #treinamento #condicionamentofisico #qualidadedevida #envelhecimentosaudavel
