LongIdade

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Considerando o fenômeno, falar sobre envelhecimento é essencial na proteção e compreensão desse grupo muitas vezes negligenciado. Por esse motivo, o LongIdade surgiu com o objetivo de trazer mais informação e estimular esse debate tão importante na sociedade. Nesse projeto pensado e feito com tanto empenho fazem parte os profissionais: Dra. Andrea Pereira, médica nutróloga da Oncologia e Hematologia do Hospital Israelita Albert Einstein; José F. Silva Jr, empresário na área de Marketing e Consultoria em negócios e membro da Neurobusiness Society; Dra. Lucíola Pontes, médica oncologista e cof

  1. Sep 24

    #160 Sua casa está preparada para o seu futuro?

    Neste episódio do Podcast Longidade, nossa sócia, a médica nutróloga Dra. Andrea Pereira, conversa com Ciro Férrer Herbster Albuquerque, arquiteto e urbanista, especialista em Gerontologia, sobre uma pergunta essencial: sua casa está preparada para o seu futuro? A conversa mostra como arquitetura, neuroarquitetura e gerontologia podem ajudar a preservar autonomia, prevenir quedas e adaptar casas e cidades para uma população que vive mais. Pontos principais do episódio: Por que muitas casas ainda são pensadas para corpos jovens. Age in Place: como envelhecer em casa com mais segurança e autonomia. Adaptações simples para prevenir quedas. Banheiro, iluminação, tapetes, móveis e circulação: onde mora o risco. Como a casa pode estimular movimento, cognição e vínculos. Tecnologia e casas inteligentes: quando ajudam e quando podem atrapalhar. O papel das cidades, do transporte e dos espaços públicos na longevidade. Por que adaptar antes da queda é parte do cuidado. Recursos citados:Artigo Neuroarquitetura e Demência:https://febraz.org.br/neuroarquitetura-e-demencia-projetando-espacos-em-prol-do-envelhecimento-digno/ Curso de Extensão | Neuroarquitetura:https://ied.edu.br/cursos/local-multiplo/extensao/neuroarquiterura-espacos-bem-estar Conteúdo educativo. Não substitui avaliação individual de saúde, arquitetura ou acessibilidade. Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/longidadehttps://www.facebook.com/longidade

    #160 Sua casa está preparada para o seu futuro?

  2. Aug 27

    #159 Tumores urológicos no envelhecimento: prevenção e cuidados com Abraão Dornellas

    Neste episódio do Podcast Longidade, nossa sócia, a médica geriatra Dra. Polianna Souza, conversa com o Dr. Abraão Dornellas, médico oncologista e PhD pela USP, sobre tumores urológicos no envelhecimento: prevenção, sinais de alerta e cuidados depois dos 60. A conversa aborda câncer de próstata, bexiga e rim, explicando fatores de risco, diferenças entre prevenção e rastreamento, avanços nos tratamentos e a importância de decisões individualizadas conforme funcionalidade, comorbidades e preferências de cada pessoa. Pontos principais do episódio: Por que o risco de câncer aumenta com o envelhecimento. Tumores urológicos mais comuns depois dos 60: próstata, bexiga e rim. Fatores de risco: tabagismo, obesidade, sedentarismo, alimentação e histórico familiar. Sangue na urina: sinal de alerta que precisa ser investigado. Rastreamento de câncer de próstata: por que a decisão deve ser individualizada. Como avaliar tratamento em pessoas idosas considerando funcionalidade e qualidade de vida. Avanços no tratamento de câncer de rim, bexiga e próstata. Prevenção ao longo da vida: parar de fumar, manter atividade física, controlar peso e cuidar da alimentação. Conteúdo educativo. Não substitui avaliação individual de saúde. Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/longidadehttps://www.facebook.com/longidade

    #159 Tumores urológicos no envelhecimento: prevenção e cuidados com Abraão Dornellas

  3. Aug 20

    #158 Lutos no Envelhecimento: como lidar com as perdas e reconstruir a vida com Victoria Garcia

    Neste episódio do Podcast Longidade, nossa sócia, a médica geriatra Dra. Polianna Souza, conversa com Victória Garcia, psicóloga clínica, sobre lutos no envelhecimento e como lidar com perdas sem reduzir a vida a elas. A conversa amplia o olhar sobre o luto: não apenas a morte de alguém querido, mas também a aposentadoria, a perda de autonomia, mudanças no corpo, saída dos filhos de casa e sonhos que precisaram ser deixados para trás. Pontos principais do episódio: O que é luto e por que ele vai além da morte. Perdas comuns no envelhecimento. Como reconhecer tristeza, raiva, culpa, medo e saudade. Por que o luto não tem tempo certo nem caminho linear. Finitude: como falar sobre morte pode reduzir angústias. Quando buscar ajuda profissional. Como apoiar alguém enlutado com presença e escuta. Frases que parecem ajudar, mas podem machucar. Conteúdo educativo. Não substitui acompanhamento profissional individual. Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/longidadehttps://www.facebook.com/longidade

    #158 Lutos no Envelhecimento: como lidar com as perdas e reconstruir a vida com Victoria Garcia

  4. Aug 13

    #157 Turismo, Hospitalidade e Moradias para a Longevidade – olhando para o hoje e para o Futuro com Alexandre Mota

    Neste episódio do Podcast Longidade, nossa sócia, a médica geriatra Dra. Polianna Souza, conversa com Alexandre Mota, mestre em hospitalidade, consultor, empreendedor, professor de pós-graduação e palestrante, sobre turismo, hospitalidade e moradias para a longevidade. A conversa mostra como o envelhecimento populacional já está mudando o comportamento de consumo, viagem, moradia e serviços — e por que empresas, destinos e gestores precisam olhar para a longevidade como uma agenda de futuro. Pontos principais do episódio: Turismo e longevidade: novas demandas do público 60+. Economia prateada e oportunidades para negócios. Hospitalidade além da acessibilidade básica. Tecnologia que facilita — e não complica — a experiência. Slow travel, autonomia e novas formas de viajar. Senior Living: moradia, comunidade e cuidado progressivo. Barreiras culturais sobre envelhecer fora de casa. Como adaptar serviços para um país que vive mais. Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/longidadehttps://www.facebook.com/longidade

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  5. Aug 6

    #156 Medicina do Estilo de Vida com Ana Laura de Figueiredo Bersani

    Neste episódio do Podcast Longidade, nossa sócia, a médica geriatra Dra. Polianna Souza, conversa com a Dra. Ana Laura Bersani, geriatra, paliativista e especialista em Medicina do Estilo de Vida, sobre hábitos que ajudam a sustentar autonomia, funcionalidade e saúde na longevidade. A conversa mostra como a Medicina do Estilo de Vida coloca o paciente como parte ativa do cuidado, com atenção a alimentação, movimento, sono, manejo do estresse, vínculos sociais e redução de exposições prejudiciais. Pontos principais do episódio: O que é Medicina do Estilo de Vida. Os seis pilares dessa abordagem. Alimentação, proteína e prevenção de sarcopenia. Atividade física como ferramenta para força, humor e cognição. Sono no envelhecimento: o que observar e quando investigar. Estresse, resiliência e pequenas práticas para a rotina. Conexões sociais como parte do cuidado. Como profissionais de saúde podem aplicar esses pilares na prática. Conteúdo educativo. Não substitui avaliação individual de saúde. Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/longidadehttps://www.facebook.com/longidade

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  6. Jul 23

    #155 Amizade não envelhece: o poder dos vínculos após os 60

    Neste episódio do Podcast Longidade, nossa sócia, a médica oncologista Dra. Danielle Amaro, conversa com Elizabeth Garisio, integrante do grupo Abelhas, sobre amizade, vínculos e a importância das redes de apoio depois dos 60. A conversa mostra como um grupo de amigas, formado há mais de 50 anos, atravessou perdas, mudanças, diferenças e fases da vida mantendo presença, respeito e alegria. Um episódio sobre amizade como cuidado, pertencimento e proteção contra a solidão na longevidade. Pontos principais do episódio: Como nasceu o grupo Abelhas. O valor dos encontros regulares ao longo da vida. Amizade como rede de apoio em lutos, doenças e mudanças. Como respeitar diferenças sem romper vínculos. O papel da convivência na saúde emocional. Por que nunca é tarde para criar ou fortalecer um grupo de amizade. Como vínculos ajudam a envelhecer com mais sentido e presença. Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/longidadehttps://www.facebook.com/longidade

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  7. Jul 16

    #154 Acupuntura na longevidade: quando ela pode fazer a diferença?

    Neste episódio do Podcast Longidade, nossa sócia, a médica oncologista Dra. Danielle Amaro, conversa com a Dra. Jamile Barbosa Pereira, médica anestesiologista e especialista em Acupuntura e Medicina da Dor, sobre quando a acupuntura pode fazer diferença na longevidade. A conversa explica por que dor persistente não deve ser tratada como parte inevitável do envelhecimento e como a acupuntura pode entrar em um plano de cuidado individualizado, especialmente em casos de dor crônica, artrose, lombalgia, neuropatias, sintomas oncológicos e alterações de bem-estar. Pontos principais do episódio: Dor crônica não é “normal da idade”. Quando procurar avaliação especializada em dor. Como a acupuntura atua no controle da dor e no bem-estar. Acupuntura com agulha, eletroacupuntura, laser e técnicas sem agulha. Indicações em artrose, lombalgia, ombro congelado e neuropatias. Uso complementar em sintomas oncológicos e fogachos. Medo de agulha: alternativas possíveis e adaptação do cuidado. Por que o tratamento precisa considerar rotina, funcionalidade e expectativas de cada pessoa. Conteúdo educativo. Não substitui avaliação individual de saúde. Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/longidadehttps://www.facebook.com/longidade

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  8. Jul 9

    #153 Redescobrindo o tempo para si aos 50+

    Neste episódio do Podcast Longidade, nossa sócia, a médica oncologista Dra. Danielle Amaro, conversa com Simone Guedes, pedagoga, e Claudia Mota, psicóloga, cofundadoras do Núcleo de Logoterapia AgirTrês, sobre como redescobrir tempo para si aos 50+. A conversa apresenta o projeto “Encontro Café e Leitura”, uma experiência presencial que une leitura, diálogo, arteterapia e logoterapia para ajudar mulheres a se reconectarem consigo mesmas para além dos papéis de mãe, esposa, avó, profissional ou cuidadora. Pontos principais do episódio: Por que tantas mulheres têm dificuldade de reservar tempo para si. A sobrecarga da geração sanduíche. Logoterapia: sentido de vida como busca, encontro e realização. A força dos encontros presenciais na construção de vínculos. Como leitura, diálogo e arteterapia ajudam na expressão pessoal. O impacto de duas horas quinzenais dedicadas ao próprio cuidado. Como participar dos próximos ciclos do Encontro Café e Leitura. Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/longidadehttps://www.facebook.com/longidade

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