Sanar y Soñar by Juliana Acosta

Medianoche Media
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Las heridas hacen parte de nuestra historia. Todos hemos pasado por situaciones que nos llevan al límite de rompernos. Soy Juliana Acosta, psicoterapeuta especializada en trauma y crisis, certificada en EMDR, una terapia para intervención en trauma con respaldo científico, quiero acompañarte en este camino de autodescubrimiento y sanación, mientras haces las paces con tus heridas. Sanar y Soñar, es un podcast de Juliana Acosta producido por Medianoche media.

  1. 07/28/2025

    ¿Dónde encontramos la felicidad?

    En este episodio exploramos la idea de la felicidad: ese deseo universal que a veces sentimos fuera de nuestro alcance. ¿Realmente es tan difícil ser felices, o simplemente no estamos notando lo que ya nos da plenitud en el día a día? Escúchalo ahora y acompáñanos a reflexionar.

    14 min

  2. 06/20/2025

    El bullying: consecuencias y recuperación

    Cuando somos niños, no nos imaginamos cómo estamos afectando a los otros. A veces, una palabra, una risa o una exclusión pueden parecer inofensivas, y —sin saberlo— muchos de nosotros hemos estado en esa posición siendo los que hacemos daño. Pero esas acciones, aunque parezcan pequeñas, pueden dejar huellas profundas en quien las recibe. Este episodio cuenta la historia de María, el bullying que vivió, el impacto que tuvo en su vida y cómo logró hacer las paces con esa parte de su historia. A través del proceso terapéutico con EMDR, María inicia un camino de sanación emocional que le permite resignificar su pasado, reconectar con su fuerza interior y, sobre todo, liberarse del dolor que no sabía que aún llevaba consigo.

    38 min

  3. 05/20/2025

    Mi experiencia con macrodosis de hongos: mitos y realidades

    Desde el enfoque de trauma cada vez más se habla de la terapia asistida con psicodélicos. Tuve la experiencia de probar una macrodosis de hongos (psilocibina) y en este episodio te cuento mi experiencia con Christian Mesa (@sri_bodhinanda) quien me acompañó en la ceremonia y en este podcast, como invitado, para aclarar mitos y verdades sobre esta terapia que al igual que el EMDR cambia vidas.

    43 min

  4. 02/25/2025

    EMDR: La terapia que limpia las heridas emocionales

    En este episodio te cuento cómo llegó a mi vida la terapia EMDR, lo espectacular que es y la manera en la que ayuda a sanar las heridas emocionales que tenemos. Descubre sus beneficios, los resultados que he visto en mis pacientes y el poder para sanar y volver a soñar.

    31 min

  5. 12/19/2024

    Transformar el duelo: del dolor a la esperanza

    En este capítulo aprendemos cómo podemos crecer a partir de las perdidas y entender que podemos seguir adelante utilizando los recuerdos como un impulso.

    32 min

  6. 06/20/2024

    Lo que vivimos con nuestros papás y la pareja que escogemos

    ¿Pueden influir las experiencias que vivimos con nuestros padres a la hora de escoger una pareja y cómo nos relacionamos con ella? Los traumas, aunque diferentes en cada persona, de alguna forma generan comportamientos en nuestro día a día y las parejas no están excento de ello, tanto a la hora de escogerlos o la forma de llevar la ruptura.

    33 min

  7. 02/22/2024

    La maternidad: Un nuevo capítulo en mi vida

    Todos estamos en procesos constantes o con diferentes retos, la vida nunca está resuelta. El reto de mi vida en este momento se llama maternidad. En este episodio les cuento un poquito más sobre mi proceso, cómo ha sido, lo que me ha parecido difícil y lo que me ha funcionado. Al fin y al cabo, una vez más veo que estamos en constante aprendizaje.

    32 min
  8. Mi crianza, infancia y traumas ¿Están relacionados? con Ana Francisca Fernández

    08/25/2023

    Mi crianza, infancia y traumas ¿Están relacionados? con Ana Francisca Fernández

    En este episodio hablé con la psicóloga Ana francisca Fernández - Salvador sobre la importancia de la crianza que recibimos, nuestra niñez y el rol de las familias en los comportamientos que tenemos. Cuando hablamos de sanar nuestro presente tenemos que mirar al pasado y entender el origen de lo que somos.

    35 min
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Las heridas hacen parte de nuestra historia. Todos hemos pasado por situaciones que nos llevan al límite de rompernos. Soy Juliana Acosta, psicoterapeuta especializada en trauma y crisis, certificada en EMDR, una terapia para intervención en trauma con respaldo científico, quiero acompañarte en este camino de autodescubrimiento y sanación, mientras haces las paces con tus heridas. Sanar y Soñar, es un podcast de Juliana Acosta producido por Medianoche media.

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