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Bernadette Alvarez Tostado
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Este es tu espacio de inspiración diaria para aprender desde adentro y vivir la vida que quieres. Soy Bernadette Alvarez Tostado y te doy la bienvenida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 03/28/2023

    E35. Expectativas que decepcionan

    Las expectativas pueden hacer que dejemos de confiar, te lo cuento en este episodio. ☆ Cuéntame que opinas en www.instagram.com/bernayoga ➪ Suscríbete a mi newsletter para seguir inspirándote Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    4 min

  2. 03/27/2023

    E34. Lo que piensas tu cerebro lo confirma

    Tu cerebro tiene un sistema de activación reticular que te confirma lo que piensas y te hace ver más de eso que estás pensando. Esto es poderoso ☆ Cuéntame que opinas en www.instagram.com/bernayoga ➪ Suscríbete a mi newsletter para seguir inspirándote Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5 min

  3. 03/24/2023

    E33. Junkies de Estrés

    ¿Te has puesto a pensar que puedes ser adicto al estrés? ☆ Cuéntame que opinas en www.instagram.com/bernayoga ➪ Suscríbete a mi newsletter para seguir inspirándote Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5 min

  4. 03/23/2023

    E32. Ese inter entre la emoción y la reacción

    Entre una emoción y la reacción hay un espacio que si somos suficientemente conscientes podemos elegir. ☆ Cuéntame que opinas en www.instagram.com/bernayoga ➪ Suscríbete a mi newsletter para seguir inspirándote Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5 min

  5. 03/20/2023

    E31. Tener la razón o no

    Cuánto sacrificamos por demostrar que tenemos la razón. Hoy te invito a vivir más ligero y dejar de "demostrar" cosas que no son necesarias. ☆ Cuéntame que opinas en www.instagram.com/bernayoga ➪ Suscríbete a mi newsletter para seguir inspirándote Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    2 min

  6. 03/17/2023

    E30. Vivamos al servicio de los demás

    Una vida al servicio de los demás nos da propósito en la vida y eso nos brinda salud a nuestro cuerpo. ☆ Cuéntame que opinas en www.instagram.com/bernayoga ➪ Suscríbete a mi newsletter para seguir inspirándote Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5 min

  7. 03/16/2023

    E29. Como llegar al estado del "Flow"

    Dónde te sientes inspirado, dónde pasa el tiempo y ni cuenta te das, ahí es el estado del flow. Te cuento como encontrarlo ☆ Cuéntame que opinas en www.instagram.com/bernayoga ➪ Suscríbete a mi newsletter para seguir inspirándote Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5 min

  8. 03/15/2023

    E28. Se paciente contigo y con tu deseo

    Escucha tu voz interna y se paciente, todo llega en el momento que debe. ☆ Cuéntame que opinas en www.instagram.com/bernayoga ➪ Suscríbete a mi newsletter para seguir inspirándote Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    6 min
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    Bernadette Alvarez Tostado
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    36
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    © Bernadette Alvarez Tostado
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