Einfaldar Hugleiðslur - Hugleiðsla

Einfaldar Hugleiðslur
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Einfaldar hugleiðslur sem allir geta nýtt sér - enda þarf hugleiðsla ekki að vera flókin til að vera áhrifarík. Það að hugleiða nýtist börnum jafnt sem fullorðnum og árangurinn er ekki mældur í hugleiðslunni sjálfri, heldur í aukinni vellíðan dagsdaglega. Hugleiðsla er ástundun sem öll fjölskyldan getur gert saman og vonandi gagnast hugleiðslurnar ykkur vel.

Episodes

  1. Einföld 5 mínútna þakklætis hugleiðsla

    04/20/2023

    Einföld 5 mínútna þakklætis hugleiðsla

    Gulli Bergmann leiðir einfalda 5 mínútna þakklætis hugleiðslu sem allir geta nýtt sér.

    5 min
  2. Einföld 30 mínútna hugleiðsla

    04/07/2023

    Einföld 30 mínútna hugleiðsla

    Gulli Bergmann leiðir einfalda, djúpa og endurnærandi 30 mínútna hugleiðslu sem allir geta nýtt sér.

    30 min
  3. Einföld 3 mínútna hugleiðsla

    03/28/2023

    Einföld 3 mínútna hugleiðsla

    Gulli Bergmann leiðir einfalda endurnærandi 3ja mínútna hugleiðslu, sem er fullkomin fyrir stuttar pásur í vinnu, námi eða daglegu amstri. Við höfum ekki alltaf tíma til að gera langar hugleiðslur, en meira að segja 3ja mínútna hugleiðsla getur haft stór áhrif og gert okkur hæfari til að takast á við næsta verkefni á dagskrá.

    3 min
  4. Einföld Þakklætis Hugleiðsla

    03/22/2023

    Einföld Þakklætis Hugleiðsla

    Jógakennarinn Gulli Bergmann leiðir einfalda þakklætis hugleiðslu sem allir geta nýtt sér.

    17 min
  5. Einföld 20 mínútna hugleiðsla

    03/04/2023

    Einföld 20 mínútna hugleiðsla

    Jógakennarinn Gulli Bergmann leiðir einfalda 20 mínútna hugleiðslu sem allir geta nýtt sér.

    20 min
  6. Einföld 10 mínútna hugleiðsla

    02/10/2023

    Einföld 10 mínútna hugleiðsla

    Jógakennarinn Gulli Bergmann leiðir einfalda 10 mínútna hugleiðslu sem allir geta nýtt sér.

    10 min
  7. Einföld 5 mínútna hugleiðsla

    01/28/2023

    Einföld 5 mínútna hugleiðsla

    Jógakennarinn Gulli Bergmann leiðir einfalda 5 mínútna hugleiðslu sem allir geta nýtt sér.

    5 min
  • 7 Episodes

About

Einfaldar hugleiðslur sem allir geta nýtt sér - enda þarf hugleiðsla ekki að vera flókin til að vera áhrifarík. Það að hugleiða nýtist börnum jafnt sem fullorðnum og árangurinn er ekki mældur í hugleiðslunni sjálfri, heldur í aukinni vellíðan dagsdaglega. Hugleiðsla er ástundun sem öll fjölskyldan getur gert saman og vonandi gagnast hugleiðslurnar ykkur vel.

Information