Рефакторинг

Red Barn
  • 0.0 (0)
  • TECHNOLOGY
  • UPDATED WEEKLY
Рефакторинг

Ты — успешный айтишник. Представитель самой передовой и востребованной отрасли в России и в мире. Карьера достигла потолка, а как развиваться дальше — непонятно. Мучают старые психологические травмы, выгорание и конфликты на работе и дома. Кажется, нужна перезагрузка, но с чего начать? Послушай «Рефакторинг» — подкаст, который помогает айтишникам стать лучше через профессиональные аналогии. —— Подкаст создан студией Red Barn (https://redbarn.ru/) (медиакомпания Double Day (https://doubleday.ru/)). Связаться с нами - hay@redbarn.ru

  1. 9 HR. AGO

    Как перестать поддерживать легаси своей жизни и наконец-то переписать его

    Легче пережить тяжелое событие, перестав о нем думать. Но вытесненное событие заставляет строить жизнь вокруг него, добавляя новые и новые костыли. Елена Румянцева, семейный психолог и телесно-ориентированный психотерапевт, рассказала, как проработать прошлое и пересобрать свою личность на безболезненной основе. «Лига Ставок» — твоя ставка на успех: https://career.ligastavok.ru/vacancies 00:38 Конец интро. Как перестать поддерживать легаси своей жизни 01:03 Что такое легаси — в IT и в повседневности 04:31 Как вытесненное прошлое мешает настоящему, подобно устаревшему коду 10:12 Как понять, что ты «поддерживаешь легаси», мешающее развиваться 13:52 Почему люди не прорабатывают прошлый опыт, несмотря на трудности и «костыли» 15:34 Как подступиться к вытесненным событиям и эмоциональным блокам 17:52 Как терапия и другая психологическая помощь рефакторят личность 21:38 Как справиться с внутренними «багами» 24:24 Как решиться отбросить привычное «легаси» 29:54 Как создать здоровую основу жизни без «костылей» 31:06 Чем помогут близкие и психологи, когда прорабатываешь прошлое и меняешься 33:02 Почему опасно игнорировать внутренние проблемы и поддерживать устаревшее поведение 35:50 Как закрепить позитивные изменения и не откатиться к старым привычкам 37:40 Главный совет психолога о том, как переписать свой жизненный код 40:20 Аутро. Подписывайтесь! Команда: Ведущий — Влад Новиков Редактор — Серафима Весь Продюсер — Анастасия Григорьева Проджект-менеджер — Сергей Паксюткин Звукорежиссер — Илья Коваленко Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/refaktoring/ —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт — https://redbarn.ru | Связаться — hay@redbarn.ru

    41 min

  2. NOV 15

    Как обрабатывать большие данные, поступающие со всех сторон

    Мы получаем больше информации, чем способны воспринять. Выяснили, какие инструменты и навыки помогут фильтровать данные: игнорировать лишнее и не упускать нужное. Влад Новиков пообщался с Еленой Румянцевой, семейным психологом и телесно-ориентированным психотерапевтом. «Лига Ставок» — твоя ставка на успех: https://career.ligastavok.ru/vacancies 00:38 Конец интро. Как обрабатывать большие данные 00:58 Что такое большие данные — в IT и в повседневной жизни 04:10 Чем проблемы обработки больших данных похожи на информационную перегрузку у людей 05:28 Какие IT-решения помогут управлять «большими данными» в жизни 10:34 Что такое шум в данных и как его устранять 14:44 Как фильтровать информацию 16:58 Помогут ли машинное обучение и искусственный интеллект обрабатывать «большие данные» в жизни 23:00 Почему поток информации мешает решать и концентрироваться 26:23 Как распознать и побороть информационную перегрузку 29:31 Как управлять потоками информации 36:54 Как соблюдать информационную диету, когда хочешь все знать 41:44 Главный совет психолога об информации 43:30 Аутро. Подписывайтесь! Команда: Ведущий — Влад Новиков Редактор — Серафима Весь Продюсер — Анастасия Григорьева Проджект-менеджер — Сергей Паксюткин Звукорежиссер — Илья Коваленко Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/refaktoring/ —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт — https://redbarn.ru | Связаться — hay@redbarn.ru

    44 min

  3. NOV 8

    Как выстроить инфраструктуру своей жизни, чтобы проходить стресс-тесты

    Стрессы неизбежны. А чтобы жизненная система выдерживала их — нужна устойчивая инфраструктура. Обсуждаем, какие привычки ее формируют; как заметить в ней пробелы; как понять, справились вы со стрессом или нужно что-то менять; какие звоночки намекают, что это не стресс-тест, а DDoS. Поговорили с Еленой Румянцевой, семейным психологом и телесно-ориентированным психотерапевтом. «Лига Ставок» — твоя ставка на успех: https://career.ligastavok.ru/vacancies 00:38 Конец интро. Как выстроить инфраструктуру своей жизни 01:11 Что такое инфраструктура жизни и чем она похожа на IT-инфраструктуру 02:24 Как сильные привычки и распорядок дня образуют устойчивую жизненную инфраструктуру 05:05 Какие «стресс-тесты» встречаются в жизни и как подготовиться к ним, используя IT-подходы 09:56 Как идентифицировать точки отказа в нашей жизненной системе и укрепить их 15:33 Какие способы мониторить свое состояние похожи на инструменты наблюдения в IT 17:19 Как регулярные «обновления» и «техническое обслуживание» помогают справляться со стрессом 19:40 Как отличить нормальную стрессовую реакцию от ситуации, когда необходимы серьезные изменения в жизни 27:43 Какие признаки указывают на то, что мы не просто стрессуем, а находимся под DDoS-атакой жизненных обстоятельств 34:24 Как управлять стрессом при помощи «балансировки нагрузки» 40:25 Как готовиться к жизненным вызовам с IT-техниками: проактивным планированием и оценкой рисков 44:43 С чего начать укреплять жизненную инфраструктуру 46:00 Аутро. Подписывайтесь! Команда: Ведущий — Влад Новиков Редактор — Серафима Весь Продюсер — Анастасия Григорьева Проджект-менеджер — Сергей Паксюткин Звукорежиссер — Илья Коваленко Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/refaktoring/ —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт — https://redbarn.ru | Связаться — hay@redbarn.ru

    46 min

  4. NOV 1

    Настольный футбол — психологическая разгрузка для айтишников

    Чем полезен настольный футбол для корпоративной культуры? Как встроить настольный футбол в компанию? И как понять, нужно ли его встраивать? Как кикер-кружок может попасть в любительскую лигу? О кикере и его роли в корпоративной культуре поговорили с Кириллом Елисеевым, старшим системным аналитиком, а вне работы — руководителем движения KickerWave, продвигающего настольный футбол. «Лига Ставок» — твоя ставка на успех: https://career.ligastavok.ru/vacancies 00:38 Конец интро. Настольный футбол 00:55 Кикер — синоним настольного футбола? 01:36 Что делают участники кикер-клуба 02:53 Как хобби связано с профессией 05:16 Сколько коллег Кирилла увлекаются кикером 07:44 Чем полезен настольный футбол для корпоративной культуры 10:55 Как встроить кикер в компанию и как понять, нужно ли его встраивать 14:04 Что делает руководитель кикер-клуба 15:10 Как навыки системного аналитика помогают в роли руководителя 17:07 Как кикер-кружок может попасть в любительскую лигу 23:44 Можно ли собрать стол для настольного футбола по чертежам 25:03 Каковы перспективы кикера в России 29:39 Почему эти прогнозы вероятны 31:16 Где обучиться кикеру 32:38 Делятся ли игроки по возрасту 34:38 Аутро. Подписывайтесь! Команда: Ведущий — Влад Новиков Редактор — Серафима Весь Продюсер — Анастасия Григорьева Проджект-менеджер — Сергей Паксюткин Звукорежиссер — Илья Коваленко Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/refaktoring/ —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт — https://redbarn.ru | Связаться — hay@redbarn.ru

    35 min

  5. OCT 25

    Айтишная расчетливость в спортивном азарте

    Чем айти-составляющая беттинга похожа на психологические процессы? Нужно ли обладать психологией игрока, чтобы сделать успешную беттинг-платформу? Как выигрывать больше, чем проигрывать? Правда ли, что на длинной дистанции всегда выигрывает компания? Вместе с руководителем продуктовой аналитики в «Лиге Ставок» Иваном Касторновым и продакт-менеджером команды статистики Вячеславом Крамаренко выяснили, насколько правдив стереотип о том, что работать в беттинге психологически некомфортно, поскольку успех компании зависит от азартных людей, которые проигрывают больше, чем могут себе позволить. «Лига Ставок» — твоя ставка на успех: https://career.ligastavok.ru/vacancies 00:38 Конец интро. Айтишная расчетливость в спортивном азарте 00:48 Насколько близок к истине стереотип о том, что работать в беттинге психологически некомфортно 03:23 Как на самом деле ощущается работа в беттинговой компании 04:16 Усредненный клиент «Лиги Ставок» — что это за человек 06:00 Могут ли сотрудники компании делать ставки 11:12 Беттинг — развлечение или инвестиции? 13:12 Что объединяет людей, которые делают ставки 15:54 Как выигрывать больше, чем проигрывать. Правда ли, что на длинной дистанции всегда выигрывает компания 19:23 Что такое спортивная аналитика 21:32 Как спортивная аналитика помогает в беттинге. Дает ли она результат выше случайных догадок 23:41 Как применять спортивную аналитику в жизни 24:29 Надо ли обладать психологией игрока, чтобы делать успешную беттинг-платформу 30:22 Есть ли что-то необычное, редкое в архитектуре и программных решениях беттинговой сферы 34:06 Чем айти-составляющая беттинга похожа на психологические процессы 38:30 Аутро. Подписывайтесь! Команда: Ведущий — Влад Новиков Редактор — Серафима Весь Продюсер — Анастасия Григорьева Проджект-менеджер — Сергей Паксюткин Звукорежиссер — Илья Коваленко Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/refaktoring/ —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт — https://redbarn.ru | Связаться — hay@redbarn.ru

    39 min

  6. OCT 18

    Прокачиваем свое железо, тягая железо: как физнагрузки заставят твой софт работать быстрее

    Сидячая работа мешает не только подниматься по лестнице, но и решать интеллектуальные задачи. Почему наш мозг зависит от мускулов, как работнику стола и клавиатуры внедрить спорт в свою жизнь — и как не забросить его после пары тренировок. Поговорили с Денисом Проданом, серийным тек-фаундером и продактом, о том, как начать заниматься спортом, если никогда не было такой привычки, и как преодолеть лень или страх. «Лига Ставок» — твоя ставка на успех: https://career.ligastavok.ru/vacancies 00:38 Конец интро. Прокачиваем свое железо 00:57 Как Денис перешел из футбола в айти 06:28 Как начать тренироваться систематически 16:22 Как преодолеть лень или страх и начать заниматься спортом впервые 21:20 Проблема сверхпродуктивности 24:15 Геймификация: какие гаджеты помогут трекать свою жизнь 25:34 Какие физические упражнения полезны тем, кто проводит большую часть дня за компьютером 29:37 Тренер, техника и польза для здоровья 35:39 Как спорт влияет на мышление и помогает ли он в работе 39:35 Советы начинающим 43:20 Аутро. Подписывайтесь! Команда: Ведущий — Влад Новиков Редактор — Серафима Весь Продюсер — Анастасия Григорьева Проджект-менеджер — Сергей Паксюткин Звукорежиссер — Илья Коваленко Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/refaktoring/ —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт — https://redbarn.ru | Связаться — hay@redbarn.ru

    44 min

  7. OCT 11

    Век живи — век учись: как настроить себя на машинное обучение

    С возрастом все больше тянет закостенеть среди привычных сценариев, оставив новинки молодежи. Обсудим, почему это гибельный путь и как приспособить себя постоянно учиться, не прилагая лишних усилий. Как сохранить мотивацию и интерес, рассказал Денис Продан, серийный тек-фаундер и продакт, чьи продукты удостаивались разных наград. «Лига Ставок» — твоя ставка на успех: https://career.ligastavok.ru/vacancies 00:38 Конец интро. Век живи — век учись 00:58 Как Денис пришел к изучению машинного обучения 01:53 Почему с возрастом людям сложнее осваивать новые технологии и как это преодолеть 06:42 С чего начать тем, кто хочет изучать машинное обучение, но не имеет опыта в этой области 09:35 Насколько важны для машинного обучения фундаментальные знания в математике и программировании 13:22 Как справляться с быстрым развитием технологий и постоянным появлением новых знаний в сфере IT 16:21 Какие стратегии применять, чтобы сохранять мотивацию и интерес к постоянному обучению 20:15 Как балансировать между профессиональной деятельностью, личной жизнью и необходимостью постоянно учиться 27:57 Как применять машинное обучение в бизнесе 30:47 Совет самому себе 10 лет назад 32:37 Про будущее машинного обучения 34:38 Аутро. Подписывайтесь! Команда: Ведущий — Влад Новиков Редактор — Серафима Весь Продюсер — Анастасия Григорьева Проджект-менеджер — Сергей Паксюткин Звукорежиссер — Илья Коваленко Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/refaktoring/ —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day) -> связаться с нами — hay@redbarn.ru

    35 min

  8. OCT 4

    Техдолг неизбежен: учимся делать вещи, которые не хочется

    Есть рабочие и личные дела, к которым не хочется приступать никогда, но НАДО. И чем дольше откладываешь, тем больше они напрягают. На примере айтишного техдолга учимся справляться с техдолгом жизненным, сохранять нервы и не сгорать от фрустрации. Как начать отдавать техдолг, рассказала Елена Румянцева, семейный психолог и телесно-ориентированный психотерапевт. «Лига Ставок» — твоя ставка на успех: https://career.ligastavok.ru/vacancies 00:38 Конец интро. Техдолг неизбежен 01:07 Что такое технический долг в IT и в психологии 06:03 Как минимизировать и контролировать психологический техдолг 11:25 Почему некоторые вещи залеживаются в долгом ящике 17:23 Существует ли лень 20:22 Как мотивировать себя взяться за задачи 27:52 Про достижения и целеполагание 33:47 Какие уроки можно извлечь из работы с техническим долгом 36:38 Насколько часто надо перебирать психологический техдолг 43:28 Аутро. Подписывайтесь! Команда: Ведущий — Влад Новиков Редактор — Серафима Весь Продюсер — Анастасия Григорьева Проджект-менеджер — Сергей Паксюткин Звукорежиссер — Илья Коваленко Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/refaktoring/ —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day) -> связаться с нами — hay@redbarn.ru

    44 min
See All (21)

About

Ты — успешный айтишник. Представитель самой передовой и востребованной отрасли в России и в мире. Карьера достигла потолка, а как развиваться дальше — непонятно. Мучают старые психологические травмы, выгорание и конфликты на работе и дома. Кажется, нужна перезагрузка, но с чего начать? Послушай «Рефакторинг» — подкаст, который помогает айтишникам стать лучше через профессиональные аналогии. —— Подкаст создан студией Red Barn (https://redbarn.ru/) (медиакомпания Double Day (https://doubleday.ru/)). Связаться с нами - hay@redbarn.ru

Information

  • Channel
    Red Barn
  • Creator
    Студия Red Barn
  • Years Active
    2023 - 2024
  • Episodes
    21
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved DoubleDay
  • Show Website
    Рефакторинг

More From Red Barn

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada