Berätta om ditt liv

Angelica Hellman
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Bli en betalprenumerant: https://creators.spotify.com/pod/show/berattaomdittliv/subscribe Berätta om ditt liv_ är podden som lyfter allt som kan hända i en människas liv – från det vackra till det svåra. Genom personliga berättelser och ärliga samtal vill vi skapa en plats där ingen behöver känna sig ensam. Här vågar vi prata om det som gör ont, men också om det som ger hopp och styrka. Glöm inte att prenumerera via Spotify, ditt stöd betyder oerhört mycket! https://creators.spotify.com/pod/show/berattaomdittliv/subscribe

  1. 07/20/2025

    Avsnitt 40 - Skapa plats för lugn: Så påverkar ditt hem hur du mår

    Har du någonsin klivit in i ett rum… och känt att du inte kan andas riktigt djupt?Eller öppnat en låda – och plötsligt känt dig trött, stressad eller överväldigad… utan att förstå varför? Det är inte bara du.Och det är inte "bara saker". I det här avsnittet möter jag Susi – ordningscoach och certifierad feng shui-konsult – som på djupet förklarar hur våra hem påverkar vår hälsa, våra tankar och vårt nervsystem.Hur energi i rummet kan kännas även i kroppen.Och hur vi faktiskt kan börja må bättre – genom att möblera, rensa, organisera och skapa hem där vi kan vila på riktigt. Vi pratar om kopplingen mellan det yttre och det inre.Om varför vi håller fast i saker – och vad vi egentligen är rädda för att släppa taget om.Och om Susis egen livsresa, med utmaningar som format henne och lett henne till den väg hon går idag – där hon hjälper andra att skapa sitt frirum. Det här är ett avsnitt du kommer vilja pausa, tänka, känna och lyssna om igen.Och om du inte redan följer Susi – så gör det nu på @frirum.susi – hennes sätt att tala om hemmet som en plats för läkning är något alldeles extra.

    1h 12m

  2. 07/06/2025

    Avsnitt 39 - Att må dåligt som barn – och våga prata om det i dag

    I detta avsnitt får du möta Julia. Redan som barn började hon må dåligt. När klassen förändrades i slutet av lågstadiet vändes trygghet till osäkerhet. Det som tidigare varit enkelt blev svårt, och med tiden växte en inre känsla av utanförskap. Orden som skrevs på sociala medier gjorde ont, och som så många andra barn förstod varken hon eller de omkring henne hur stor påverkan det kunde ha. Julia började umgås med äldre, sökte spänning, tillhörighet – och hamnade snabbt i miljöer som var för mycket, för tidigt. Vid 14 års ålder blev hon utsatt för sexuella trakasserier som kom att påverka henne starkt. Samtidigt kämpade hon med depression och självdestruktiva mönster. Men det här är också en berättelse om vändpunkter. Om att någon såg, att någon lyssnade. Tack vare kuratorn, vuxna i skolan och stöd hemifrån började Julia sakta ta sig upp till ytan. Tack för att du lyssnar.

    1h 1m

  3. 06/22/2025

    Avsnitt 38 - Kärleken och sorgen kring en storebror med grav autism

    I dagens avsnitt möter vi Therese, som delar en djupt berörande berättelse om hur det är att växa upp med ett gravt autistiskt syskon – och hur det har format henne genom livet. Vi pratar om känslor som sällan får utrymme:Skulden över att själv utvecklas, skapa ett liv, medan hennes bror förblir kvar.Ensamheten i att ofta få stå tillbaka som barn, för att inte "ta för mycket plats".Sorgen över att mista närheten när hennes storebror flyttade till ett boende – trots att han fortfarande finns. Therese berättar också om sina föräldrars kärlek och kamp – hur de gjort allt de kunnat för att ge båda sina barn det bästa livet de kunnat, i en vardag full av utmaningar. Det här är ett avsnitt för dig som vuxit upp i liknande tystnad – eller som vill förstå någon som har.Ett samtal om lojalitet, identitet och tyst sorg, men också om modet att sätta ord på det svåra.

    1h 39m
  4. Avsnitt 37 - ME: Sjukdomen som stjäl liv i tysthet – Susanne berättar

    06/08/2025

    Avsnitt 37 - ME: Sjukdomen som stjäl liv i tysthet – Susanne berättar

    Det gör så ont att bli misstrodd – när kroppen bryter ner, men ingen lyssnar.” I det här avsnittet får du möta Susanne, som lever med ME – Myalgisk Encefalomyelit. En osynlig, kronisk sjukdom som förändrar livet i grunden. Susanne delar sin resa med sårbarhet, värme och styrka – från livet före sjukdomen till hur det är att leva i ständig utmattning, värk, illamående - i ett samhälle som inte vill förstå. Men det här är inte bara en personlig berättelse. Susanne delar också sin kunskap om vad ME faktiskt är – vad forskningen visar, hur symptomen kan upplevas, och varför det är så otroligt viktigt att vi alla lär oss mer. För trots att så många människor lider av ME, saknas fortfarande tillräcklig kunskap inom vården. Många lämnas utan hjälp, utan trygghet, utan röst. Det här avsnittet är ett rop på förändring. Ett samtal om medmänsklighet.Och en chans att lyssna – på riktigt. 🎧 Lyssna, dela, och hjälp oss sprida kunskap och medvetenhet.💙 För att ingen ska behöva lida i tystnad.

    1h 1m

  5. 05/25/2025

    Avsnitt 36- Uppväxt i fosterfamilj, medberoende & toxic relationer – Liisa om att ta makten tillbaka

    I det här avsnittet möter du Liisa – en modig kvinna med en historia som skakar om, berör och inspirerar. Hon delar sin resa genom en barndom i fosterfamilj, om att växa upp i medberoende, att förlora en förälder till sitt beroende – och att gång på gång tappa sig själv för att överleva. Vi pratar om medberoende – vad det är, hur det smyger sig in i våra liv och hur man steg för steg kan börja ta sig ur det. Hur man slutar ta ansvar för andras känslor och börjar lyssna till sina egna behov. Vi pratar om känslor som måste få kännas, särskilt ilskan – den som ofta är förbjuden, men som när den trycks ner för länge blir som ett gift i kroppen. Liisa berättar också om tiden med en toxic stalker som förföljde henne i åratal, och om hur hon sakta men säkert började återta makten över sitt liv. Det här avsnittet är för dig som: - Har levt i medberoende och vill ta första steget ut -Känner att du kväver dina känslor - Behöver höra att det finns ett liv på andra sidan smärtan Ett starkt, ärligt och hoppfullt samtal om att bryta sig fri och börja leva – på riktigt. Lyssna nu – och dela gärna med någon som behöver det. Glöm inte att prenumerera via Spotify för att få avsnitten före alla andra och tillgång till exklusiva bonusavsnitt. Ditt stöd betyder oerhört mycket för mig och ger mig möjlighet att fortsätta med podcasten. Följ också gärna berattaomdittliv_ på instagram för att få uppdatering om alla kommande avsnitt samt få möjligheten att ställa frågor till kommande gäster!

    1h 29m

  6. 05/11/2025

    Avsnitt 35 - När livet vänds upp och ner – Elins resa genom cancer, hopp och styrka

    Ibland tar livet en vändning vi aldrig hade kunnat föreställa oss. En dag är allt som vanligt – skola, vänner, framtidsdrömmar – och nästa dag kommer beskedet som förändrar allt. När Elin var 17 år fick hon höra orden ingen ung människa borde behöva höra: ”Du har cancer.” Istället för att planera sin 18-årsdag och se fram emot allt som låg framför henne, kastades hon in i en kamp mot en sjukdom som tog över hennes vardag. Cellgifter, sjukhusbesök, rädsla – samtidigt som pandemin svepte in och gjorde allt ännu mer isolerat. Men Elin är här idag, starkare än någonsin. I det här avsnittet delar hon med sig av sin resa – hur det var att få beskedet, vad som bar henne genom de svåraste stunderna och hur hon hittade tillbaka till livet efteråt. Vi pratar om rädslan, men också om hoppet. Om sorgen, men också om styrkan. Det här är en berättelse som berör på djupet. En berättelse om att möta livets mörkaste stunder och ändå hitta ljuset. Välkommen till ett avsnitt du sent kommer att glömma. Glöm inte att prenumerera via Spotify för att få avsnitten före alla andra och tillgång till exklusiva bonusavsnitt. Ditt stöd betyder oerhört mycket för mig och ger mig möjlighet att fortsätta med podcasten. Följ också gärna berattaomdittliv_ på instagram för att få uppdatering om alla kommande avsnitt samt få möjligheten att ställa frågor till kommande gäster!

    55 min

  7. 04/27/2025

    Avsnitt 34 - Från Mobbning Till Framgång: Thomas Berättelse Om Styrka Och Hopp

    I detta gripande avsnitt av Berätta om ditt liv möter vi Thomas, en man som genomgått prövningar som få av oss kan föreställa oss. Han har känt smärtan av att vara mobbad under sin uppväxt, men trots detta har han byggt sig ett liv som han idag är stolt över. Genom beslutsamhet och inre styrka har han nått sitt drömjobb och skapat sig en framtid full av möjligheter. Men livet har varit långt ifrån enkelt. Thomas har nyligen förlorat sin mamma i cancer – en förlust som har skakat honom djupt. I detta avsnitt delar han sin berättelse om hur han har hanterat dessa svårigheter och funnit en otrolig styrka trots smärtan. Thomas vill visa oss att även när allt känns som mörkast, finns det en rikedom i livet som vi kan upptäcka – en inre kraft som hjälper oss att fortsätta, växa och hitta mening. Glöm inte att prenumerera via Spotify för att få avsnitten före alla andra och tillgång till exklusiva bonusavsnitt. Ditt stöd betyder oerhört mycket för mig och ger mig möjlighet att fortsätta med podcasten. Följ också gärna berattaomdittliv_ på instagram för att få uppdatering om alla kommande avsnitt samt få möjligheten att ställa frågor till kommande gäster!

    1h 23m

  8. 04/13/2025

    Avsnitt 33 - Utan en mammas kärlek, utan en pappas närhet – men aldrig utan hopp

    Filippa växte upp med en mamma som aldrig brydde sig och en pappa hon aldrig ens fått chansen att lära känna. Ensamheten var hennes vardag, sveken en ständig följeslagare. Som barn tvingades hon navigera genom en värld där trygghet och kärlek saknades, och där hon till slut hamnade på en barnskyddsenhet. Men trots allt det mörka fanns en person som såg henne – hennes mormor. Idag delar Filippa sin historia, inte för att älta det förflutna, utan för att visa att läkning är möjlig. Att det går att bryta sig fri från smärtan, att det finns en väg ut ur ensamheten. I det här avsnittet får du ta del av hennes resa, hur hon trots allt, har hittat sin egen styrka. Det här är ett avsnitt om sår, men också om läkande. Om att våga möta sitt förflutna för att kunna skapa en ny framtid. Lyssna på Filippas berättelse och låt den påminna dig om att du aldrig är ensam. Glöm inte att prenumerera via Spotify för att få avsnitten före alla andra och tillgång till exklusiva bonusavsnitt. Ditt stöd betyder oerhört mycket för mig och ger mig möjlighet att fortsätta med podcasten. Följ också gärna berattaomdittliv_ på instagram för att få uppdatering om alla kommande avsnitt samt få möjligheten att ställa frågor till kommande gäster!

    57 min
See All (57)

About

Bli en betalprenumerant: https://creators.spotify.com/pod/show/berattaomdittliv/subscribe Berätta om ditt liv_ är podden som lyfter allt som kan hända i en människas liv – från det vackra till det svåra. Genom personliga berättelser och ärliga samtal vill vi skapa en plats där ingen behöver känna sig ensam. Här vågar vi prata om det som gör ont, men också om det som ger hopp och styrka. Glöm inte att prenumerera via Spotify, ditt stöd betyder oerhört mycket! https://creators.spotify.com/pod/show/berattaomdittliv/subscribe

Information

  • Creator
    Angelica Hellman
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    57
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Angelica Hellman
  • Show Website
    Berätta om ditt liv

You Might Also Like