JEŠTĚ VÍCE ROZKROČENA..

Bonusové epizody s ještě intimnějším sdílením.

$2.99/month

Rozkročena nad zrcadlem

Zuzana Křížová
  • 0.0 (0)
  • Sexuality
  • Updated Weekly

Podcast, kde se o sexu, vztazích a těle mluví bez studu, ale s láskou. Sex koučka Zuzana Křížová otevírá témata, o kterých se často mlčí – s humorem, něhou i odvahou říct věci naplno. Protože rozkoš není cíl. Je to způsob, jak jít životem. 🌹 Staň se placeným odběratelem: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zuzana-kov/subscribe Rozkošný podcast (nejen) o sexualitě zabalený do krásna.

  1. Epizoda 92. Panictví není deadline: O čekání, masturbaci a sebelásce s Michalem

    May 31

    Epizoda 92. Panictví není deadline: O čekání, masturbaci a sebelásce s Michalem

    Tentokrát proti mně nesedí sexuolog, terapeut ani odborník na vztahy. Sedí proti mně Michal. Mladý muž, který se rozhodl udělat něco, co je možná mnohem odvážnější než rozdávat rady: otevřeně sdílet svůj vlastní příběh. Příběh o panictví. O čekání na „toho pravého“. O masturbaci. O sebelásce. O tlaku okolí. O chvílích, kdy má člověk pocit, že je snad jediný na světě, kdo nejede podle scénáře, který mu společnost napsala. V době, kdy jsme zvyklí poslouchat experty, data a návody, mám občas pocit, že zapomínáme na sílu obyčejných lidských příběhů. Právě ty nám totiž často připomenou, že v tom nejsme sami. S Michalem si povídáme o tom, proč první sex nemusí být závod, jestli skutečně existuje „správný věk“, kdy o panictví přijít, jakou roli hraje v sexualitě vztah k vlastnímu tělu a proč masturbace nemusí být jen rychlé uspokojení, ale někdy i forma poznávání sebe sama. Jako sex coach do rozhovoru přináším svůj pohled na sexualitu bez výkonu, bez studu a bez deadlinů. Protože sexuální zralost se neměří počtem partnerů ani zkušeností. A první sex není položka na seznamu úkolů, kterou je potřeba odškrtnout do určitého věku. Možná Tě tato epizoda inspiruje. Možná Tě dojme. A možná Ti jen připomene něco důležitého: Že nemusíš nikam spěchat. A že někdy je největší dar, který si můžeme navzájem dát, odvaha říct: „Takhle to mám já.“ Protože právě v těchto chvílích často vzniká prostor, ve kterém se cítíme méně sami. A občas se v něm i něco malého zahojí. 💗 Přeji rozkošššný poslech, Zuzana Křížová Certified Sex Coach & zakladatelka Rozkoššš 💋🎙️

    44 min
  2. Epizoda 91. Erotika bez vulgarity: Jak SHEIO mění pohled na spodní prádlo

    Apr 28

    Epizoda 91. Erotika bez vulgarity: Jak SHEIO mění pohled na spodní prádlo

    V téhle epizodě Rozkročena nad zrcadlem vítám Karolínu Jandů, zakladatelku značky SHEIO, která letos slaví 5 let. Povídáme si o tom, proč erotické prádlo nemusí být vulgární, prvoplánové ani vytvořené jen pro pohled někoho jiného. Naopak. Může být jemným, krásným a velmi osobním rituálem návratu k sobě, vlastnímu tělu, touze i ženskosti. S Karolínou otevíráme témata elegance v erotice, rozporu mezi tím, co je často prezentované jako „sexy“, a tím, v čem se žena skutečně cítí dobře. Mluvíme o tom, jak se za posledních pět let proměnil vztah žen ke spodnímu prádlu, co všechno může prádlo symbolizovat a proč někdy není nejvíc svůdné to, co odhaluje nejvíc. Dotkneme se i historie spodního prádla, podvazků, korzetů, studu, sociálních sítí a fenoménu enclothed cognition — tedy toho, jak oblečení ovlivňuje naše myšlení, emoce i prožívání vlastního těla. Epizoda pro všechny, kdo cítí, že erotika může být krásná, inteligentní, citlivá a hluboká. Bez vulgarity. Bez tlaku na výkon. S větší blízkostí k sobě. Přeji vám rozkošššný poslech,  S láskou, Zuzana Křížová

    47 min
  3. Epizoda 90. Vědomá sexualita pro běžné smrtelníky (bez Bali)

    Apr 7

    Epizoda 90. Vědomá sexualita pro běžné smrtelníky (bez Bali)

    Vědomá sexualita. Slovní spojení, které v některých lidech vyvolá představu nahých rituálů, dlouhých pohledů do očí a letenky na Bali za cenu menší ojetiny. Jenže možná je to celé mnohem prostší. A zároveň mnohem odvážnější. Do nové epizody podcastu jsem pozvala Andreu Kambu, lektorku vědomé sexuality, a povídaly jsme si o tom, co vlastně znamená ta „vědomost“. Jestli je vědomá sexualita něco výjimečného pro pár vyvolených, nebo jestli může patřit i do života lidí, kteří ráno nestíhají snídani, mají plnou hlavu práce, děti, únavu, vztahové chaosy… a občas i pocit, že na sebe úplně zapomněli. Mluvily jsme o tom: • co vědomá sexualita opravdu je – a co naopak není • proč nezačíná v ložnici, ale často mnohem dřív • jak být víc v kontaktu se svým tělem, touhami a hranicemi • proč nemusíš odjet na 14 dní na retreat na Bali, abys mohla začít • jak přenést více přítomnosti, hravosti a opravdovosti do každodenního života • a proč někdy stačí jedna malá změna: zpomalit, vnímat a dovolit si být chvíli opravdu u sebe Protože vědomá sexualita možná není o tom být „víc sexy“, „víc spirituální“ nebo „víc zen“. Možná je spíš o tom být víc Ty. Bez výkonu. Bez tlaku. Bez role, kterou sis zvykla hrát. A přesně proto je tenhle díl pro běžné smrtelníky. Pro lidi, kteří chtějí sexualitu prožívat víc opravdově, ale zároveň stojí pevně nohama na zemi. Pusť si nový díl podcastu Rozkročena nad zrcadlem. Možná zjistíš, že první krok k vědomější sexualitě nezačíná někde daleko. Ale právě dnes. A právě u Tebe. 🤍 S láskou, Zuzana

    43 min
  4. Epizoda 89. Tělo není problém. Stud je. — Jan Gruml (Slakinglizard)

    Feb 28

    Epizoda 89. Tělo není problém. Stud je. — Jan Gruml (Slakinglizard)

    Jak se stane, že vám začnou ženy dobrovolně posílat fotografie svých intimních partií, abyste je mohli malovat? Mým hostem je ilustrátor Jan Gruml, známý jako Slakinglizard — autor projektů, ve kterých zobrazuje ženské tělo podle reálných předloh. Vulvy. Prsa. Skutečná těla bez retuše a bez přetvářky. V rozhovoru si povídáme o tom: • jak se dostal k tvorbě inspirované ženskou intimitou • proč mu ženy začaly posílat své fotografie • jestli vnímá, že jeho práce může měnit vztah k tělu a studu • proč se jeho projekty staly tak úspěšnými • jakým způsobem se dívá na ženské tělo jako muž • co by vzkázal mužům o ženské anatomii a přitažlivosti Je to rozhovor o lidskosti těla. O přijetí. O odvaze vidět věci takové, jaké jsou — ne takové, jaké si myslíme, že by měly být. ✨ V epizodě mluvím také o práci s muži a o projektu Pánský Klub Rozkoššše, kde vzniká bezpečný prostor pro otázky kolem sexuality, sebevědomí a vztahů. 🔐 BONUS — ZA ZRCADLEM Mužská zranitelnost, tělo a erotika v reálném životě V bonusové části pokračujeme ještě hlouběji. S Honzou otevíráme témata, která už nejsou jen o umění, ale o něm samotném: • jeho vztah k vlastnímu tělu • mužská zranitelnost a nejistoty • osobní zkušenosti ze života a vztahů • co zažívá při práci s ženskou intimitou • jak reagují lidé na jeho tvorbu • co pro něj znamená erotika • jak erotiku vnímá v běžném životě Bonus najdete v předplatném - Za zrcadlem ✨ Přeji vám rozkošššný poslech,  S láskou, Zuzana

    42 min

  5. 12/16/2025

    Epizoda 88. Od studu k uvolnění: zákulisí workshopů, které mění intimitu

    „Já nevím… není to divný?“ „Co když to bude trapný?“ „A co když tam budu jediná, kdo nic neví?“ Přesně tyhle věty slyšíme před každým workshopem. A pak? Nechtějí odcházet. V téhle epizodě si s Leonou povídáme o tom, jak vznikly naše společné workshopy, co se odehrává ještě předtím, než se lidé vůbec přihlásí, a proč se z obav často stane pocit úlevy, bezpečí a radosti z vlastního těla. Sdílíme zákulisí, skutečné příběhy účastníků, momenty, které nás dojaly i rozesmály, a otevřeně říkáme, proč si myslíme, že podobnou zkušenost by měl zažít každý člověk. Ne proto, aby byl „lepší v sexu“. Ale aby se cítil více doma ve svém těle. Přeji rozkošššný poslech, Zuzana

    56 min
  6. Epizoda 86. Jezevec a mužská role v krizi: O vztazích, výkonu a frustraci dnešních mužů

    12/02/2025

    Epizoda 86. Jezevec a mužská role v krizi: O vztazích, výkonu a frustraci dnešních mužů

    V této epizodě si povídám s Petrem Pouchlým alias Jezevcem – mužem, který navrhuje fungování organizací, kultivuje firemní vztahy a zároveň je aktuálně tátou na plný úvazek. A ano, mluvíme o všem od manosféry, přes mužské vzory, až po to, proč je frustrace v intimní rovině jedním z nejsilnějších sabotérů lidského výkonu. Dotýkáme se témat, která bolí, pálí i otevírají nové horizonty: – Proč svět dnes mužům úplně nenahrává – Špatně vydefinované mužské role a chybějící nová paradigmata – Jak pěstovat vztahy – partnerské, intimní i pracovní – aby vydržely tlak doby – Jaké místo mají hry, fantazie a role-playing v rozvoji sociálních a vztahových dovedností A také si přiznáme, že když je člověk intimně vyhladovělý, nepoběží nic – ani výkon, ani vize, ani sebevědomí. Dovolujeme si být otevření, přímí a občas jemně drzí!  Přeji rozkošššný poslech, s láskou, Zuzana

    1h 1m
  7. Epizoda 84: Menopauza — není konec, je to upgrade (s MUDr. Evou Křížovou 💋)

    11/11/2025

    Epizoda 84: Menopauza — není konec, je to upgrade (s MUDr. Evou Křížovou 💋)

    První videoepizoda Rozkročena nad zrcadlem a rovnou s mojí mámou! 💖 Lékařka, žena, spoluzakladatelka Rozkoššš a taky ta, která mě naučila, že menopauza není konec rozkoše – jen jiný druh jízdy. 😏 Spolu se smějeme, povídáme, i trochu dojímáme nad tím, co se děje s ženským tělem, když hormony přepnou na „nový level“. Jak vypadá touha po padesátce? Proč je to období, kdy můžeš být víc sama sebou než kdy dřív? A jak si zachovat šmrnc, když se tělo mění? 💃 Menopauza jako pozvánka zpomalit, dýchat, hýčkat se a být divoce klidná. Protože konec cyklu? Ne. Začátek jiné rozkošššné fáze. 🌹

    50 min
  8. Epizoda 83. Tvrdost není všechno – o mužské erekci, síle a Hard Smile.

    11/04/2025

    Epizoda 83. Tvrdost není všechno – o mužské erekci, síle a Hard Smile.

    Mužská erekce. Téma, o kterém se často mluví potichu, ale týká se každého. Se Standou Štěpánkem z Hard Smile jsme si povídali o tom, co všechno ovlivňuje mužskou erekci — od fyziologie přes psychiku až po vztah k vlastnímu tělu. O tlaku na výkon, o nejčastějších mýtech i o tom, jak vrátit do sexu víc uvolnění a potěšení místo stresu. A taky o jejich afrodiziakálním produktu Hard Smile, který přirozeně podporuje prokrvení, energii i erekci – bez tlaku na výkon, zato s dávkou rozkošššné sebedůvěry. 💥 💬 Otevřeně, s nadhledem a bez studu. 💖 Přeji rozkošššný poslech! S láskou, Zuzana z Rozkoššš

    39 min
See All (72)

About

Podcast, kde se o sexu, vztazích a těle mluví bez studu, ale s láskou. Sex koučka Zuzana Křížová otevírá témata, o kterých se často mlčí – s humorem, něhou i odvahou říct věci naplno. Protože rozkoš není cíl. Je to způsob, jak jít životem. 🌹 Staň se placeným odběratelem: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zuzana-kov/subscribe Rozkošný podcast (nejen) o sexualitě zabalený do krásna.

Information

  • Creator
    Zuzana Křížová
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    72
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Zuzana Křížová
  • Show Website
    Rozkročena nad zrcadlem
  • Provider
    Rozkosss

You Might Also Like