A Vida Acontece

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Um espaço para conversas descomplicadas, honestas e sem filtro. Sobre quê? Sobre a vida! Somos 3 primas, amigas, mulheres e mães. Adoramos dançar e sentir a liberdade que música nos dá. Gostamos de pensar, rir, chorar, fazer, ver e aprender com a vida, porque... a vida, acontece! Pretendemos com este podcast parar e pensar. Vamos refletir entre as três, mas também vamos contar com a ajuda de convidados, pessoas que consideramos inspiradoras, que nos ajudarão a crescer e a caminhar face ao nosso desenvolvimento pessoal e humano. Estão todos convidados a mergulhar neste projecto connosco.

  1. #91 | Sentirmo-nos vistos

    2D AGO

    #91 | Sentirmo-nos vistos

    Esta semana falámos sobre algo que quase todos nós sentimos, mas nem sempre dizemos em voz alta: a sensação de não sermos vistos. Vivemos todos os dias a fazer pequenas coisas — arrumar a casa, trabalhar, estudar, cuidar dos outros, resolver problemas — e muitas dessas coisas passam despercebidas.  Entramos numa espécie de roda da vida. Corremos para cumprir responsabilidades, para corresponder às expectativas, para agradar. Muitas vezes tentamos ser aquilo que os outros precisam que sejamos. Mas, no meio disso tudo, esquecemo-nos de algo essencial: sentirmo-nos valorizados e agradecidos. E não é só sobre os outros não nos verem. Às vezes, também nós não vemos os outros. Vivemos na mesma casa, partilhamos o mesmo espaço, mas cada pessoa vive uma realidade diferente. Cada um carrega preocupações, medos, sonhos e cansaços que nem sempre são visíveis. Duas pessoas podem estar lado a lado no sofá e, ainda assim, estar a viver mundos completamente distintos por dentro. Precisamos de aprender a reconhecer as pequenas coisas. Um “obrigado”. Um “eu reparei”. Um “sei que não tem sido fácil”. Pequenas frases que podem mudar o dia — e até o peso que alguém carrega. Talvez possamos começar hoje. Olhar com mais atenção. Ouvir com mais presença. E lembrar-nos que, mesmo vivendo na mesma casa, cada pessoa vive uma história diferente. Se sentires que este episódio pode tocar alguém que conheces, partilha. Às vezes, uma simples partilha pode fazer toda a diferença. Obrigada por estares desse lado, até ao próximo episódio!  INSTAGRAM @avidaacontece.podcast http://instagram.com/avidaacontece.podcast Queremos agradecer ao Rodrigo e Filipe Pessoa Jorge por criarem a música do nosso podcast. Só se ouve uma pequena parte mas podem ver a jam session completa aqui  http://youtu.be/8y57aAud__Iĺ

    35 min
  2. #90 | Ano novo Vida velha

    JAN 23

    #90 | Ano novo Vida velha

    Neste episódio falamos sobre como estamos a começar este novo ano, um ano que chegou quase sem aviso, como se o tempo não tivesse realmente parado para a mudança. Entre o cansaço que vem do ano que passou e a vontade de fazer diferente, percebemos que talvez não seja sobre recomeçar do zero. A vida continua, com os mesmos desafios, as mesmas rotinas, as mesmas pessoas. Ainda assim, há uma vontade silenciosa de fazer acontecer. Não através de grandes metas ou transformações radicais, mas com mais intenção, mais presença e mais consciência no dia a dia. Talvez este ano seja menos sobre mudar tudo e mais sobre viver melhor o que já existe. Se sentires que este episódio pode tocar alguém que conheces, partilha. Às vezes, uma simples partilha pode fazer toda a diferença. Obrigada por estares desse lado, até ao próximo episódio!  INSTAGRAM @avidaacontece.podcast http://instagram.com/avidaacontece.podcast Queremos agradecer ao Rodrigo e Filipe Pessoa Jorge por criarem a música do nosso podcast. Só se ouve uma pequena parte mas podem ver a jam session completa aqui  http://youtu.be/8y57aAud__Iĺ

    43 min
  3. #89 | Saúde pélvica - à conversa com Mariana Macieira Pires

    11/14/2025

    #89 | Saúde pélvica - à conversa com Mariana Macieira Pires

    Neste episódio, conversamos com a Mariana sobre a importância da saúde pélvica e como ela influencia o nosso bem-estar no dia a dia. Como desenvolver consciência corporal para entender melhor o funcionamento do assoalho pélvico. Exploramos também a relação entre força e relaxamento, porque não basta apenas contrair, é fundamental saber relaxar. Ao longo da conversa, a Mariana partilhou estratégias simples que qualquer pessoa pode incorporar na rotina, além de destacar sinais de alerta, como perdas urinárias ou dor pélvica, que merecem atenção profissional. Um episódio claro com dicas práticas para quem quer cuidar melhor da sua saúde pélvica. Se sentires que este episódio pode tocar alguém que conheces, partilha. Às vezes, uma simples partilha pode fazer toda a diferença. Obrigada por estares desse lado, até ao próximo episódio!  INSTAGRAM @mariana.fisiointima http://instagram.com/mariana.fisiointima INSTAGRAM @avidaacontece.podcast http://instagram.com/avidaacontece.podcast Queremos agradecer ao Rodrigo e Filipe Pessoa Jorge por criarem a música do nosso podcast. Só se ouve uma pequena parte mas podem ver a jam session completa aqui  http://youtu.be/8y57aAud__Iĺ

    41 min
  4. #88 | Como medimos a vida

    10/30/2025

    #88 | Como medimos a vida

    Todos nós, em algum momento, tentamos medir a nossa vida — mas com base em quê? Nos sucessos, no dinheiro, nas relações, ou na felicidade? A verdade é que não existe uma régua única. Cada pessoa usa os seus próprios parâmetros, e estes mudam com o tempo. Enquanto miudos, queremos liberdade e conquistas; na idade adulta, procuramos mais estabilidade e reconhecimento; mais tarde, damos valor à tranquilidade, à saúde e às memórias que deixamos. As métricas que usamos nascem da educação, da cultura e das experiências que vivemos. No início, seguimos o que a sociedade espera de nós — estudar, trabalhar, formar família — mas com o tempo começamos a questionar: é isto que eu realmente quero? Mudamos quando a vida nos obriga a repensar prioridades — através de uma perda, de uma conquista ou simplesmente de um novo olhar sobre nós mesmos. Talvez, no fim, medir a vida não seja o mais importante. O essencial é vivê-la com consciência, valorizando o presente e as pequenas coisas que nos dão sentido. Se sentires que este episódio pode tocar alguém que conheces, partilha. Às vezes, uma simples partilha pode fazer toda a diferença. Obrigada por estarem desse lado, até ao próximo episódio!  INSTAGRAM @avidaacontece.podcast http://instagram.com/avidaacontece.podcast Queremos agradecer ao Rodrigo e Filipe Pessoa Jorge por criarem a música do nosso podcast. Só se ouve uma pequena parte mas podem ver a jam session completa aqui  http://youtu.be/8y57aAud__Iĺ

    45 min
  5. #87 | Subtilmente - à conversa com Beatriz Subtil

    10/16/2025

    #87 | Subtilmente - à conversa com Beatriz Subtil

    Esta semana estivemos à conversa com a Beatriz Subtil sobre viver com qualidade. Conversamos sobre como aprender a lidar com o stress de forma mais equilibrada, transformando-o num aliado em vez de um inimigo. Falamos de exemplos práticos — como o exercício físico, que é uma forma de stress saudável — e de pequenas mudanças que podem tornar o nosso dia-a-dia mais leve, consciente e tranquilo. Se queres descobrir como stressar melhor e viver com mais calma (sem deixar de ser produtivo e feliz), este episódio é para ti. Partilha este episódio se achares que pode tocar alguém que conheces. Às vezes, uma simples partilha pode fazer toda a diferença. Obrigada por estarem desse lado, até ao próximo episódio!  INSTAGRAM @subtilmente_ http://instagram.com/subtilmente_ INSTAGRAM @avidaacontece.podcast http://instagram.com/avidaacontece.podcast Queremos agradecer ao Rodrigo e Filipe Pessoa Jorge por criarem a música do nosso podcast. Só se ouve uma pequena parte mas podem ver a jam session completa aqui  http://youtu.be/8y57aAud__Iĺ

    53 min
  6. #86 | Por em perspectiva

    09/25/2025

    #86 | Por em perspectiva

    Estamos de volta das férias. Recomeçamos esta season 3 com a vontade de prolongar a pausa — de nos deixarmos levar por dias mais lentos, por momentos tranquilos, fazendo aquilo que verdadeiramente nos faz sentir inteiros. Durante as férias, desligamos do stress, dos horários e das rotinas, entrando num modo mais livre, solto e leve. Essa mudança de ritmo transforma a forma como olhamos para a vida e ensina-nos a valorizar os sentimentos que nos preenchem e nos trazem felicidade. Estas pausas são, muitas vezes, o ar que nos falta nos dias cheios de pressa mas vazios de significado. E vocês? O que levam das férias para o vosso dia a dia? INSTAGRAM @avidaacontece.podcast http://instagram.com/avidaacontece.podcast Queremos agradecer ao Rodrigo e Filipe Pessoa Jorge por criarem a música do nosso podcast. Só se ouve uma pequena parte mas podem ver a jam session completa aqui  http://youtu.be/8y57aAud__Iĺ

    33 min
  7. #85 | Boas ferias

    08/24/2025

    #85 | Boas ferias

    boas ferias

    38 min
  8. #84 | Life is now - à conversa com Cristina Vaz

    08/07/2025

    #84 | Life is now - à conversa com Cristina Vaz

    Esta semana, estevemos à conversa com a Cristina Vaz  sobre viver o momento presente e o Feng Shui, uma prática ancestral chinesa que promove a harmonia entre o ser humano e os espaços onde vive.  Muitas vezes, sentimos dificuldade em estar verdadeiramente presentes – presos ao passado, ansiosos com o futuro – e não nos apercebemos de como o ambiente à nossa volta contribui para esse estado. Um espaço desorganizado, com excesso de objetos ou energia estagnada, pode afetar diretamente o nosso bem-estar e a nossa clareza mental. Exploramos como o Feng Shui pode ser uma ferramenta poderosa para criar ambientes mais equilibrados, que apoiam a presença, a concentração e o descanso. Falamos de formas simples de aplicar os seus princípios no dia a dia, seja no quarto, na sala ou no local de trabalho, e partilhamos sugestões práticas para tornar os espaços mais leves e acolhedores. Ao longo da conversa, também propomos algumas práticas e reflexões que ajudam a cultivar a atenção plena, reforçando a ligação entre o espaço exterior e o nosso estado interior. Se procuras mais equilíbrio, foco e presença no teu dia a dia, este episódio pode inspirar-te a começar pelo espaço à tua volta. Se sentirem que este episódio pode tocar alguém que conhecem, partilhem. Às vezes, uma simples partilha pode fazer toda a diferença. Obrigada por estarem desse lado, até ao próximo episódio!  INSTAGRAM @avidaacontece.podcast http://instagram.com/avidaacontece.podcast INSTAGRAM @acristinavaz.lifeisnow http://instagram.com/acristinavaz.lifeisnow Queremos agradecer ao Rodrigo e Filipe Pessoa Jorge por criarem a música do nosso podcast. Só se ouve uma pequena parte mas podem ver a jam session completa aqui  http://youtu.be/8y57aAud__Iĺ

    1h 3m
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