DOTYKAM

Aneta Hregorowicz-Gorlo

Dotykam. Dotyk to moja pasja. A TU w tej przestrzeni, będę dotykać Was głosem... To podcast, w którym dotykam tematów, które również dotykają mnie samej. To też jest totalne wyjście z mojej strefy komfortu, schematów i przekonań i czuję, że warto... Dziękuję, że jesteś! Dziękuję, że słuchasz ! Serdeczności, Aneta Hregorowicz-Gorlo

  1. BIUST. Intymna mapa kontaktu ze sobą. (Odcinek #15)

    10/17/2025

    BIUST. Intymna mapa kontaktu ze sobą. (Odcinek #15)

    Biust – symbol kobiecości, źródło życia, przyjemności i emocjonalnej równowagi. To obszar, który często traktujemy wyłącznie fizycznie – pielęgnując jego jędrność, kształt czy atrakcyjność. A jednak to coś znacznie więcej. W tym odcinku zapraszam Cię do odkrycia biustu jako mapy kontaktu ze sobą – miejsca, w którym spotykają się ciało, emocje i energia. To przestrzeń, która uczy nas czułości wobec siebie, zaufania do własnej intuicji i świadomej obecności w kobiecym ciele. Zrozumiesz, jak biust wspiera nie tylko naszą fizjologię, ale też delikatną równowagę hormonalną i emocjonalną. Jak poprzez dotyk, oddech i uwagę możemy przywrócić mu blask – i sobie samej poczucie pełni. Ciało pamięta każdy gest troski. Jeśli po tym odcinku czujesz, że chcesz dać sobie więcej obecności i czułości — w opisie zostawiam linki do miejsc, które w tym wspierają: facemodeling.pl i BABUU.PL To przestrzenie, w których dotyk staje się terapią, a pielęgnacja — spotkaniem z własnym ciałem, zdrowiem i urodą. Dla tych z Was, które chcą zadbać o swój biust jeszcze głębiej – z miłością i troską – przygotowałam 30% zniżki na wszystkie programy pielęgnacyjne biustu- te do pielęgnacji domowej i te profesjonalne do gabinetu. Użyj hasła BRA30 przy zakupie i pozwól sobie na odrobinę świadomej kobiecości każdego dnia. Literatura wspomniana w odcinku: Touch for socioemotional and physical well-being: A review Czasopismo: Developmental Review DOI: 10.1016/j.dr.2009.10.001 PubMed ID: 20434965 Autor: Stephen W. Porges Tytuł: The polyvagal perspective Czasopismo: Biological Psychology Rok: 2007 Tom: 74, numery 2–3, strony 116–143 DOI: 10.1016/j.biopsycho.2006.06.009 PubMed ID: 17049418 Bezpośredni link do źródła na PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17049418/ Montaż: Eugeniusz Karlov

    28 min
  2. Facemodeling, czy to tylko "BEAUTY HACKS"?

    12/09/2023

    Facemodeling, czy to tylko "BEAUTY HACKS"?

    Mniej znaczy więcej ? A czym jest to więcej, w kontekście naszej kobiecej urody? Więcej objętości, czy więcej miłości ? Może WIĘCEJ, to będzie świadoma decyzja, że nie wszystko dla wszystkich ... Może WIĘCEJ, to wybór najlepszego, a nie rzucanie się na obietnice gwarantujące expresowe piękno, niczym "BEAUTY INSTANT" i last minute na kolejny zastrzyk w usta. Może więcej to świadomość ciała, słuchanie , uważne obserwowanie, że kiedy puchnie, kiedy brzęknie, kiedy jest zmęczone, to kolejne litry wina na sen, nic tu nie dadzą ... Że nie ma złotej recepty na "express GLOW" Że nawet to gładkie zdjęcie, to też iluzja. Że można się dobrze ustawić, wyprostować, wymalować, udekorować , na chwilę zacisnąć zęby... Ale to WIĘCEJ to rozsądek, który podpowiada, to intuicja, która się skrada, że jeśli "to zdrowie buduje urodę", to z pewnością nie zadziewa się to szybko, to proces. Bo powrót do homeostazy to czas... To zdejmowanie warstwa po warstwie, jak obieranie cebuli. Przecież tu może być płacz... Tym wstępem zapraszam Was do kolejnego odcinka podcastu DOTYKAM, gdzie odpowiadam na Wasze pytania, dotyczące terapii manualnych i pielęgnacji twarzy ... Dlaczego jako kosmetolog, często świadomie odradzam, kompulsywnego "odżywienia" , "dostrzykiwamia", "witaminizowania" samej skóry ... Czy tam pod nią jest coś więcej ? Czy jestem zatem przeciwniczką korzystania z dobrodziejstwa nowoczesnych technologii ? Medycyny regeneracyjnej ? Oczywiście mówię głośnie NIE! Słuchaj, badaj, dotykaj, odkrywaj ... WYBIERAJ MĄDRZE! Selekcjonuj to, czym karmisz "wypełniasz" swój organizm. Pewne decyzje mogą być już nieodwracalne. Dobierajmy świadomie ludzi do współpracy z "naszym ciałem", ludzi żywo zaangażowanych i zainteresowanych historią, ale i współtworzeniem "zdrowej przyszłości" tego ciała ... Nie ilość, a jakość! Nie rewolucja, a ewolucja! NIE WSZYSTKO DLA WSZYSTKICH!

    1h 9m

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

Dotykam. Dotyk to moja pasja. A TU w tej przestrzeni, będę dotykać Was głosem... To podcast, w którym dotykam tematów, które również dotykają mnie samej. To też jest totalne wyjście z mojej strefy komfortu, schematów i przekonań i czuję, że warto... Dziękuję, że jesteś! Dziękuję, że słuchasz ! Serdeczności, Aneta Hregorowicz-Gorlo