L'Impermanente

Ann-Sophie
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Bienvenue sur L'Impermanente. L'Impermanente, c'est moi. Ann-Sophie, une jeune quarantenaire très chanceuse qui navigue entre tous les rôles de sa vie : femme, épouse, maman, entrepreneure, et surtout HUMAINE. Ancienne directrice d'hôtel devenue entrepreneure, j'ai changé de cap et d'avis de nombreuses fois, jusqu'à oser faire à ma façon, partout. En chemin, j'ai développé un super pouvoir : déplacer mon regard pour voir la chance à chaque tournant. De nature secrète, je n'ai jamais trouvé simple de partager publiquement ma façon de voir le monde. Mais au fil des rencontres, j'ai vu qu'une seule phrase, dite au bon moment, pouvait changer le cours d'une journée, parfois d'une existence. Pour cette phrase-là, je partage. Mon intention : que tu trouves dans ces épisodes ta part de chance et ta façon unique et magique de jouer, toi aussi, tous les rôles de ta vie. Ici, on explore :les lois universelles qui régissent notre condition humainecomment transformer son quotidien et se sentir sincèrement chanceuxce territoire fertile où la foi et la science se rejoignentet tous les sujets qui permettent de créer de grands projets tout en se sentant profondément vivant Pour échanger ++ tu peux aussi me retrouver sur Instagram : @annsoglt (https://www.instagram.com/annsoglt/) Je réponds personnellement à TOUS mes messages, et je me languis déjà de te lire ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Apr 6

    #44 Pourquoi tu ne peux pas te réaliser en voulant être quelqu'un de bien

    "Tu peux te réaliser ou tu peux être quelqu'un de bien, mais pas les deux." Cette phrase d'un mentor a tout changé. Dans cet épisode, on décortique ce qu'est vraiment une identité, comment elle se construit à partir de nos blessures les plus anodines; et pourquoi chercher à être "quelqu'un de bien" peut être le plus grand frein à notre réalisation. On explore le mécanisme des identités verrouillées, le pouvoir des jugements comme leviers d'évolution, et pourquoi réconcilier ses contradictions est la clé pour passer un palier; pas les éliminer. Un épisode pour celles qui sentent qu'elles se retiennent, sans trop savoir pourquoi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  2. Apr 1

    #43 On n'est pas pas censées rester les mêmes : retour sur un an d'absence

    Un podcast pour celles qui ne sont plus tout à fait les mêmes… et pas encore celles qu’elles deviennent. Si ça résonne en toi, c’est qu’on a quelque chose à explorer ensemble. On continue la conversation sur Instagram : @annsoglt Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  3. 04/03/2025

    #42 Retrouver la clarté quand on se sent dans le flou

    Il y a des moments où on se sent vide, perdu, flou, à côté de soi. On ne sait plus ce qu’on veut. On ne sait plus qui on est. On a l’impression de tourner en rond alors qu’on est pourtant “en marche”. Et souvent, dans ces moments-là, on croit qu’on a un problème. Mais ce que je vais te dire aujourd’hui, c’est que se sentir perdu, c’est pas une erreur. C’est un signal. Un appel intérieur à désobéir. À se recentrer. À arrêter de se raconter des histoires et à aller voir à l’intérieur ce qui a été mis en sourdine. Dans cet épisode, on va plonger dans les racines profondes du sentiment de perdition — ce qui le crée, ce qui l’entretient — mais surtout, comment en sortir de façon lucide. Pas en forçant. Pas en te motivant à coups de “tu peux le faire”. Mais en reprenant le pouvoir sur ta clarté, ta direction et ta joie. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  4. 03/27/2025

    #41 Ce que tu retiens ... te retient

    Tu sais, cette situation qui t’épuise, qui te frustre, que tu dis vouloir changer depuis des semaines, des mois… Et pourtant, tu y restes. Pourquoi ? Non, t’es pas faible. T’es pas folle. T’es pas « pas assez » déterminée. Tu es… humaine. Et comme tout humain, tu restes là où il y a du connu. Du contrôle. De la pseudo-sécurité. Dans cet épisode, on va plonger ensemble dans l’inconfort confortable ! → Pourquoi t’as du mal à partir ou changer → Quels bénéfices cachés te retiennent → Et comment reprendre la main avec conscience et autorité sur ta vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  5. 03/06/2025

    #40 Moins d’obsession, plus de succès : la clé du non-attachement

    Atteindre ses objectifs sans pression : le pouvoir du non-attachement Et si l’obsession de réussir était précisément ce qui nous bloque ? 🤯 Quand on s’accroche trop à un objectif, on met une pression énorme sur nos épaules, ce qui dérègle notre système nerveux et détruit notre performance. On entre en mode survie, on dramatise, on rigidifie le chemin et… on se coupe des opportunités. 🔹 On se focalise sur ce qu’on fait au lieu de qui on devient. 🔹 On conditionne notre réussite à un résultat futur et on cultive l’insatisfaction. 🔹 On reste prisonnière d’une identité qui ne nous permet pas d’évoluer. Dans cet épisode, on parle de comment lâcher l’attachement pour retrouver du flow, apprécier le chemin et incarner dès maintenant la personne qui a déjà atteint ses objectifs. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  6. 02/20/2025

    #39 La vérité sur la critique : ce que personne ne te dit

    Pourquoi est-ce qu’on critique ? Pourquoi est-ce qu’on est critiqué ? Et surtout, comment arrêter de se laisser bouffer par la peur du regard des autres ? La critique… Un mot qui fait souvent grincer des dents. Parce qu’elle blesse, parce qu’elle déclenche en nous une tempête d’émotions, parce qu’elle réveille nos insécurités les plus profondes. Mais si je te disais que la critique, en réalité, n’a rien à voir avec toi ? Dans cet épisode, on va déconstruire ensemble le vrai moteur de la critique – pourquoi les gens critiquent, pourquoi tu attires certaines critiques, et surtout, comment transformer cette peur du jugement en une force intérieure inébranlable. Si aujourd’hui tu n’oses pas pleinement t’exprimer, si tu freines tes élans par peur du qu’en-dira-t-on, si le moindre commentaire négatif te fait douter de toi… alors cet épisode est fait pour toi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  7. 02/13/2025

    #38 Un épisode sans filtre pour les jours où t’as envie de rien

    J’avais prévu d’enregistrer un podcast inspirant, rempli de punchlines et de grandes réflexions… Mais la vérité, c’est que j’ai zéro énergie, zéro idée, zéro envie de performer. Plutôt que de forcer, j’ai décidé de vous inviter dans cet état brut, sans filtre, sans masque. Un épisode où je parle de ces jours où tout semble à plat, où la créativité nous lâche, et où la seule chose à faire… c’est peut-être juste accepter et ralentir. 📌 Pourquoi c’est ok de ne pas être en forme H24 📌 Ce que notre énergie veut nous dire quand elle est au plus bas 📌 La pression invisible de la productivité et comment s’en détacher Bref, un épisode qui ressemble à ces journées où rien ne coule de source… et si on arrêtait de les voir comme un problème ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  8. 02/06/2025

    #37 Ce que le doute dit (vraiment) de toi

    Et si je vous disais que votre cerveau vous ment ? Que ce que vous croyez être du doute… n’en est peut-être pas vraiment ? Pourquoi certaines personnes, pourtant brillantes, remettent constamment en question leur valeur… pendant que d’autres, bien moins compétentes, avancent avec une confiance en béton ? Et si ce n’était pas une question de talent, mais de perception ? De conditionnement ? Dans cet épisode, on explore les mécanismes qui influencent votre façon de penser, vos certitudes… et surtout, vos incertitudes. Une chose est sûre ! Après cet épisode, tu ne verras plus jamais ton doute de la même manière ... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

See All (45)

About

Bienvenue sur L'Impermanente. L'Impermanente, c'est moi. Ann-Sophie, une jeune quarantenaire très chanceuse qui navigue entre tous les rôles de sa vie : femme, épouse, maman, entrepreneure, et surtout HUMAINE. Ancienne directrice d'hôtel devenue entrepreneure, j'ai changé de cap et d'avis de nombreuses fois, jusqu'à oser faire à ma façon, partout. En chemin, j'ai développé un super pouvoir : déplacer mon regard pour voir la chance à chaque tournant. De nature secrète, je n'ai jamais trouvé simple de partager publiquement ma façon de voir le monde. Mais au fil des rencontres, j'ai vu qu'une seule phrase, dite au bon moment, pouvait changer le cours d'une journée, parfois d'une existence. Pour cette phrase-là, je partage. Mon intention : que tu trouves dans ces épisodes ta part de chance et ta façon unique et magique de jouer, toi aussi, tous les rôles de ta vie. Ici, on explore :les lois universelles qui régissent notre condition humainecomment transformer son quotidien et se sentir sincèrement chanceuxce territoire fertile où la foi et la science se rejoignentet tous les sujets qui permettent de créer de grands projets tout en se sentant profondément vivant Pour échanger ++ tu peux aussi me retrouver sur Instagram : @annsoglt (https://www.instagram.com/annsoglt/) Je réponds personnellement à TOUS mes messages, et je me languis déjà de te lire ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Information

  • Creator
    Ann-Sophie
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    45
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Ann-Sophie Gillet
  • Show Website
    L'Impermanente