Mes Cycles, Mes Règles

Anaïs
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Parlons de cycle menstruel et de vie de femme. Envie de transformer ton cycle en allié ? Discutons ! Retrouve-moi sur Instagram @anais_mes.cycles_mes.regles

  1. Jul 16

    Oublier les autres pour arrêter de se comparer

    "Avant de regarder les planètes, intéressons-nous à nos corps." C'est ce que j'ai entendu pendant ma formation pour devenir conseillère en symptothermie. Parce que oui, nous humains, on utilise nos yeux pour regarder toujours plus loin. Pour vérifier ce que font le autres. Pour savoir si on fait autant. Pour juger et comparer. La symptothermie permet de remettre le spotlight sur la personne la plus importante de ta vie : toi. Parce qu'à force de se comparer aux autres pour savoir si on fait bien ou non, on vit comme si on avait tous les mêmes expériences et les mêmes attentes. Alors qu'il est évident que non. Vient discuter sur Insta, je réponds à tous les messages bienveillants : https://www.instagram.com/anais_mes.cycles_mes.regles/

    Oublier les autres pour arrêter de se comparer

  2. Jul 9

    On apprend en vivant

    Une conversation sur ce que ça veut dire d'être à son compte et d'avoir appris à prendre soin de soi. On parle des chemins de vie et des défis qu'on traverse. Un échange entre deux pros du bien-être qui ont un même objectif : étudier pour mieux comprendre ! Découvre la symptothermie avec Anaïs : https://www.instagram.com/anais_mes.cycles_mes.regles/ Retrouve Claire et le shiatsu sur Instagram : https://www.instagram.com/claireshiatsudoin/

    On apprend en vivant

  3. Jun 18

    Continuer à avancer avec l'humour

    Il y a des personnes qui inspirent par leur courage. D'autres par leur créativité, ou encore leur intelligence. Et puis il y a celles qui ont tout et qui ne se rendent même pas compte qu'elles sont inspirantes. Comme Priscilla ! Elle combine parfaitement la force et la douceur. Le rire et le difficile. Il n'y a qu'à écouter l'épisode pour le comprendre, car il a fallu peu de sa part pour que je puisse moi aussi me livrer. Notez que c'était notre premier échange. Retrouvez Priscilla sur Instagram : https://www.instagram.com/priscilla.haller/ Pour en apprendre plus sur la symptothermie : https://anais-symptothermie.com Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/anais_mes.cycles_mes.regles

    Continuer à avancer avec l'humour

  4. Jun 11

    Quand l'action masque l'anxiété

    La liste de to-do est sans fin. Et la renommer en "liste tout-doux" aide rarement. Aujourd'hui, en partie à cause de la sur-information, on se retrouve à toujours être dans le faire. À vouloir tout jongler. Parce qu'il y a toujours plus à faire. Plus à apprendre. Plus à comprendre. Et qu'on fait tout à la fois. Je le vois chez celles pour qui l'attente d'une grossesse est horriblement longue. On arrive au point où elles vont faire leurs recherches et tout mettre en place immédiatement. Je sais où ça mène : au burn-out, la grande menace chez les salariées comme chez les entrepreneures. Le cahier de mieux-être : une vidéo, une info. Une fois toutes les deux semaines : https://atelier.anais-symptothermie.com/products/mieuxetre Pour en apprendre plus sur la symptothermie : https://anais-symptothermie.com Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/anais_mes.cycles_mes.regles

    Quand l'action masque l'anxiété

  5. Jun 4

    Les moments où être un petit peu plus gentil(le), avec Delphine Petit-Postma

    Depuis mon arrivée en Suède, je m’entoure de plus en plus de femmes bilingues ou même trilingues. Mais Delphine, je la suis sur Instagram depuis bien avant. D’abord parce qu’on travaille toutes les deux dans le domaine de la périnatalité, ensuite parce qu’elle dégage une certaine magie qui fait du bien sur ce monde de réseaux sociaux. J’ai voulu l’inviter sur le podcast de Mes Cycles Mes Règles pour partager avec vous les pépites qui allaient certainement tomber pendant notre premier échange. Donc aujourd’hui on se concentre sur l’humain d’abord, les règles ensuite. Retrouvez Delphine sur Instagram : https://www.instagram.com/delphine.mariage/ Pour son Instagram centré sur le post-partum : https://www.instagram.com/ama_kraamzorg_francaise/ ——— Pour en apprendre plus sur la symptothermie : https://anais-symptothermie.com Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/anais_mes.cycles_mes.regles et sur Facebook : https://www.facebook.com/MesCyclesMesRegles

    Les moments où être un petit peu plus gentil(le), avec Delphine Petit-Postma

  6. May 28

    "Il faudrait comprendre le cycle menstruel plus tôt"

    Découvrir le (vrai) fonctionnement de son propre corps à l'âge adulte après des années à apprendre des choses qui ne nous servent pas, ça peut mettre en colère. Comment gérer cette émotion ? Je vous en parle pendant cet épisode pour vous retirer toute culpabilisation. Pour en apprendre plus sur la symptothermie : https://anais-symptothermie.com Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/anais_mes.cycles_mes.regles et sur Facebook : https://www.facebook.com/MesCyclesMesRegles

    "Il faudrait comprendre le cycle menstruel plus tôt"

  7. May 21

    Les applications de suivi de cycle - pour ou contre ?

    J'ai développé une réputation "anti-applications" que j'assume plutôt bien. Tout simplement parce que j'aime l'idée de s'émanciper un peu plus des écrans. De plus, c'est en faisant par soi-même qu'on réalise réellement ce qu'on comprend... ou pas ! Pour en apprendre plus sur la symptothermie : https://anais-symptothermie.com Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/anais_mes.cycles_mes.regles et sur Facebook : https://www.facebook.com/MesCyclesMesRegles

    Les applications de suivi de cycle - pour ou contre ?

  8. May 14

    Il se passe quoi à l'arrêt de la pilule ?

    Il est évident qu'on vit dans un monde d'ANTICIPATION. Il est donc naturel que la question qui revient le plus souvent sur Instagram est la suivante : "comment préparer mon arrêt de la pilule ?" ou une version encore plus angoissée : "qu'est-ce qu'il va se passer après mon arrêt de la pilule ?" Je vous partage mon avis sur le sujet ! Pour en apprendre plus sur la symptothermie : https://anais-symptothermie.com Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/anais_mes.cycles_mes.regles et sur Facebook : https://www.facebook.com/MesCyclesMesRegles

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