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MENTAL HEALTH
UPDATED WEEKLY

Ricardo Seoane y Roque Pedraza son terapeutas que te ofrecen una serie de conversaciones sobre los temas más importantes para conservar una buena salud mental y para fortalecer los vínculos más importantes de tu vida.

4 DAYS AGO

Ep. 93: Las familias ensambladas (los míos, los tuyos y los nuestros)

Liderar o crecer en una familia ensamblada implica tomar contacto con las distintas complejidades emocionales, psicológicas y relacionales que enfrentan padres, madres, hijastros, padrastros, madrastras, hermanos y todos los miembros que forman parte de esta nueva estructura familiar En este episodio conversamos sobre los principales desafíos de una familia ensamblada y algunas claves para el éxito, la armonía familiar y el cuidado de la salud mental de todos los que la conforman. Si formas parte de una familia ensamblada o simplemente quieres entender mejor este tema, este episodio es para ti.

31 min
FEB 21

Ep. 92: Los problemas de apego

¿Por qué hay parejas que son capaces de apegarse y desapegarse con naturalidad, mientras que para otras esto resulta ser un problema frecuente? La respuesta podría estar en los estilos de apego que desarrollamos desde la infancia y cómo estos influyen en nuestra forma de amar y conectarnos con los demás, en especial, con nuestra pareja. A lo largo de la conversación, analizamos los diferentes tipos de apego (seguro, ansioso, evitativo y desorganizado), cómo se manifiestan en las relaciones y qué podemos hacer para construir vínculos más sanos, segurizados y equilibrados. Si alguna vez te has sentido atrapado en problemas de dependencia, miedo al abandono o dificultades para confiar, este episodio es para ti. ¡Acompáñanos en este viaje de autoconocimiento y bienestar emocional! 🎧 Escucha ahora y descubre cómo el apego puede ser la clave para entender y mejorar tus relaciones. #RelacionesSanas #ApegoEmocional #CrecimientoPersonal #Psicologia

30 min
FEB 15

Ep. 91: Los problemas de vivir juntos

En este episodio, indagamos en uno de los temas más comunes y desafiantes en las relaciones de pareja: los problemas de convivencia. Desde diferencias en los hábitos diarios, en cómo llevar adelante la economía de la casa hasta la distribución de responsabilidades en el hogar, todo esto hace que la convivencia ponga a prueba incluso a las parejas más sólidas. Si estás pasando por dificultades de este tipo en tu relación o simplemente quieres aprender a prevenir estos problemas, este episodio es para ti. Porque amar también es aprender a convivir.

25 min
FEB 9

Ep. 90: ¿Cómo saber si estoy estresado?

A menudo, el estrés se manifiesta de formas sutiles y no siempre es fácil identificarlo. A través de una conversación amena y reflexiva, analizamos las señales físicas, emocionales y conductuales que pueden indicar que estamos experimentando estrés. Desde dolores de cabeza y fatiga constante hasta irritabilidad y dificultad para concentrarnos, descubrimos cómo nuestro cuerpo y mente nos envían alertas. Este episodio te brinda las claves para entender mejor tu bienestar emocional y emprender acciones antes de que el estrés afecte tu calidad de vida.

30 min
12/07/2024

Ep. 89: No me gusta la navidad

Un episodio donde exploramos algunas razones de porque a muchas personas no les gusta las fiestas de navidad y fin de año. Además, brindamos consejos sobre qué hacer si te pasa esto o si tienes alguna persona cercana a la que esto le sucede.

30 min
11/22/2024

Ep. 88: Dejar de autosabotearme

Un episodio en el que te invitamos a identificar las formas más comunes de autoengaños que te estableces a tí mismo, conocer las sensaciones que evitas cuando te autosaboteas y te brindamos algunas herramientas necesarias para salir de esto y hacerte cargo de tus propias decisiones.

35 min
11/14/2024

Ep. 87: ¿Por qué sufren los varones?

Dos terapeutas analizan las frases más frecuentes y cargadas de sufrimiento que pronuncian los varones en los espacios terapéuticos. En este episodio buscamos entender el trasfondo de cada una de esas frases y la carga emocional que portan en el varón que las dice o las piensa.

30 min
11/11/2024

Ep. 86: Señales de una RELACIÓN en CRISIS

Las parejas no siempre son conscientes del estado actual de su relación, este programa puede servirte comprender y darte cuenta de los diferentes comportamientos que revelan el curso de un proceso de desgaste y dificultad en un vínculo de pareja. Este programa va con la intención de que logren tomar las medidas necesarias a tiempo antes de que la situación se muestre cada vez menos reversible.

24 min

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2023 - 2025
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Ep. 93: Las familias ensambladas (los míos, los tuyos y los nuestros)

Ep. 92: Los problemas de apego

Ep. 91: Los problemas de vivir juntos

Ep. 90: ¿Cómo saber si estoy estresado?

Ep. 89: No me gusta la navidad

Ep. 88: Dejar de autosabotearme

Ep. 87: ¿Por qué sufren los varones?

Ep. 86: Señales de una RELACIÓN en CRISIS

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Ep. 93: Las familias ensambladas (los míos, los tuyos y los nuestros)

Ep. 92: Los problemas de apego

Ep. 91: Los problemas de vivir juntos

Ep. 90: ¿Cómo saber si estoy estresado?

Ep. 89: No me gusta la navidad

Ep. 88: Dejar de autosabotearme

Ep. 87: ¿Por qué sufren los varones?

Ep. 86: Señales de una RELACIÓN en CRISIS

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