Medzi Bicyklami

Magazín so zaujímavými hosťami nielen o bicykloch.

Prinášame podcasty Medzi bicyklami a Cykloshop Magazín, kde nájdete zaujímavé rozhovory s odborníkmi, tipy pre cyklistov, novinky zo sveta bicyklov a debaty na témy, ktoré nás bavia.

  1. Oct 21

    Hlava chce, telo nie: prečo hobíci trénujú zle | Jan Rajchart | CykloShop Magazín #6

    Hlava chce, telo nie. Prečo hobby cyklisti jazdia všetky tréningy rýchlo, ako trénovať, keď máš na bicykel hodinu a pol denne, a prečo Tereza Tvarůžková vyhrala titul majsterky Česka vďaka tomu, že spomalila? V 6. diele CykloShop Magazínu sa Peter Kuzma rozpráva s cyklistickým trénerom a bývalým profesionálnym pretekárom Janom Rajchartom o tréningu popri práci, zimnej príprave, vyhorení, bike fittingu, tréningu v teple, kadencii, kratších kľukách a o tom, koľko sacharidov naozaj potrebuješ. Celý rozhovor s prepisom: https://www.cykloshop.sk/blog/jan-rajchart-trening-hobby-cyklistov/?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=cykloshop-magazin-6&utm_content=blog 00:00 Úvodná ukážka 00:50 Čo je nové a tri majstrovské tituly 04:38 Prečo musí hobík najprv naučiť jazdiť 06:41 Tréning popri práci a únava 09:13 Keď hlava chce viac ako telo 11:36 Spomalila a vyhrala titul 13:22 Zimná príprava profesionálov v Calpe 15:45 Zima pre hobíkov: trenažér, beh, skialp 19:19 Dovolenka a cestovanie bez výčitiek 23:18 Vyhorenie a život profesionála 26:10 Vybavenie na začiatok a bike fitting 31:50 Bolesť zadku, vložky a sedlo 34:07 Tréning v teple 38:39 Kadencia a dĺžka kľúk 44:26 Oválne prevodníky a šírka riadidiel 46:50 Sacharidy počas pretekov a tréningu 49:44 Čo jesť pred tréningom po práci 53:01 Strava po tréningu 55:33 Kde nájsť Jana Rajcharta Jan Rajchart Trénerská stránka: https://www.cyklotrenink.com/ Instagram: https://www.instagram.com/janrajchart_trener/ Spomínané v podcaste Wattmetre: https://www.cykloshop.sk/wattmetre/?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=cykloshop-magazin-6&utm_content=wattmetre Cyklopočítače: https://www.cykloshop.sk/cyklopocitace/?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=cykloshop-magazin-6&utm_content=cyklopocitace Naše predajne Bratislava, Hrdličkova 34: https://www.cykloshop.sk/predajna-v-bratislave/?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=cykloshop-magazin-6&utm_content=predajna-ba Trenčín, Legionárska 43: https://www.cykloshop.sk/predajna-v-trencine/?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=cykloshop-magazin-6&utm_content=predajna-tn Video verzia na YouTube: https://youtu.be/95SdMBO0LQE

About

Prinášame podcasty Medzi bicyklami a Cykloshop Magazín, kde nájdete zaujímavé rozhovory s odborníkmi, tipy pre cyklistov, novinky zo sveta bicyklov a debaty na témy, ktoré nás bavia.

You Might Also Like