暮らす実験室ラジオ

暮らす実験室
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大分県竹田市という片田舎で、暮らす実験室というシェアハウスを営む私たちが、自分たちにしっくりくる暮らし方、生き方を探求するため、あれこれおしゃべりするラジオです。

  1. 自分の願望は？ どう実現するか置いといて 一旦描いてみた

    JAN 19

    自分の願望は？ どう実現するか置いといて 一旦描いてみた

    暮らす実験室のファースト住人のなおちゃんの２回目の出演。 東京に旅することで、この竹田の暮らしが最高だってことに、改めて気づいたというなおちゃん。 今は最高だけど、でも、人間は成長し続けたい生き物だから、変わらないということは、停滞と感じつまらなくなってしまうらしい。 （私がずっと前に言ってたらしいが忘れていた） この暮らしをベースに、どんな願望を持って、どう実現したいと考えているのか？ってこと。 そして、子育てしながらの混沌、混乱にどう向き合ってるか、の二本立てでお届けしました～！ ーーー 暮らす実験室のしほとまさしが おしゃべりする「暮らす実験室ラジオ」。 2017年に東京から大分県竹田市に移住してきた私たち家 族。 今では2つのシェアハウスを運営し 田舎暮らしとたくさんの出会いを楽しんでいます。 今の思考をはき出し、聞くひとと話すような時間になりますように。 https://www.instagram.com/kurasu_iki/

    29 min
  2. 自分を大事にするって？ ジャーナリングで学んだこと

    JAN 12

    自分を大事にするって？ ジャーナリングで学んだこと

    暮らす実験室のファースト住人のなおちゃんがついにラジオにでてくれた！ シンガポールで働くバリキャリ女子だった彼女が、世界の旅ののち、竹田にやってきたっていうざっとしたこれまでを振り返ったのち、今について聞きました。 焦点になったのは「自分を大事にする」ということ。 ４ヶ月にわたって受けたジャーナリングのワークショップで、自分の願望をどう叶えるか？について考えるようになったなおちゃん。 自分を大事にしていいんだ、ということがやっと腑に落ち、日々の暮らしの心の機微に落とし込めてきたんですって。 確かにな〜！私たちは、これだけ、自分が大事なくせに、自分を大事にすることを表立ってすることを忌避している不思議な生態をしている。 なんでなんだろう。 みんなのため、社会のため、貢献、成長のため、生産のため。 よしとされる、何かへの矢印のある行為ばかりしようとし、やり切っても満足してなかったりする。 一度、自分が何をしたいのか、真ん中から解いてみる。 そんな話をしてみました。 ーーー 暮らす実験室のしほとまさしが おしゃべりする「暮らす実験室ラジオ」。 2017年に東京から大分県竹田市に移住してきた私たち家 族。 今では2つのシェアハウスを運営し 田舎暮らしとたくさんの出会いを楽しんでいます。 今の思考をはき出し、聞くひとと話すような時間になりますように。 https://www.instagram.com/kurasu_iki/

    25 min
  3. お腹の調子どう整えてますか？ 食べるじゃなく「もむ」学んできた

    JAN 6

    お腹の調子どう整えてますか？ 食べるじゃなく「もむ」学んできた

    新年１本目のラジオは、タイでチネイザンの勉強をしてきた住人のつっちーの振り返り回。腸活という言葉が流行って久しいけれど、食べる、運動する、以外にも揉むっていう流儀があるんですって。「チネイザンを受けたときに、心がすっきり、前向きになるような感じがあって学びたいと思ったんだよね」というつっちー。確かに、腸は第二の脳とも言う。お腹と心ってつながってるという。固まっているお腹を揉む事で動きがよくなって、心もゆるゆるするって、あるのかも！！ お腹の調子どう整えてますか？食べるじゃなく「もむ」学んできた

    29 min
  4. 自転車で山を登る興奮 世界を自転車で回る日々から 才田さんが見せた景色とは？

    12/29/2025

    自転車で山を登る興奮 世界を自転車で回る日々から 才田さんが見せた景色とは？

    ロードーレーサー才田さんのゲスト回、最終回！今回は才田さんが「これを作るために、実業団、会社をやめた」という＜ヒルクライム百名山＞について。ヒルクライムっていうのは、丘を自転車で駆け上がることを言うんだそう。これがめちゃくちゃ気持ちいいんですって。頭の中が空っぽになる瞑想状態、苦しさ、そして頂上に着いた時の開放と絶景！マインドフルネス的な状態からの、脳内麻薬物質のドバドバへ。こりゃあハマりそうです。ロードレースって危険を伴う競争競技なので、自転車は好きだけどロードレースはそんなにっていう人もいるそう。そこで、登山で百名山の踏破を目指すように、自転車でヒルクライム百名山踏破を目指すと言うように、自転車の楽しみ方に競争だけじゃない方法を提案したいと考えたんですって。『自ら日本中の山をヒルクライムして、それらの山を紹介し、厳選100を紹介する』これは働きながらでは難しい、でもやり遂げたい！と、会社を辞めて取り組んでいるんだそう。取り組んでいる、とストイック風に書きましたが、才田さんの日々はほんとに楽しそう。日本を旅し、拠点となる場所を中心に、自転車で山を登りまくり、記事を書き、YouTubeをアップして。寒い季節になると、タイやインドに行って、また自転車でヒルクライム。やりたいことを中心に、それを仕事にし、発信する。「いいな〜〜〜」とつい言葉が漏れたけれど、いや、私もやりたいことを選択しているな、、、なんて振り返ったりもしました。自由に生きる、やりたいことをやり遂げる、そんなワードにピンとくる方、ぜひ聞いてみてください。 ーーー 暮らす実験室のしほとまさしが おしゃべりする「暮らす実験室ラジオ」。 2017年に東京から大分県竹田市に移住してきた私たち家族。 今では2つのシェアハウスを運営し 田舎暮らしとたくさんの出会いを楽しんでいます。 今の思考をはき出し、聞くひとと話すような時間になりますように。 ⁠https://www.instagram.com/kurasu_iki/

    27 min
  5. 意地悪、抜け駆け、自己犠牲 自転車競技は人類が求める刺激？

    12/22/2025

    意地悪、抜け駆け、自己犠牲 自転車競技は人類が求める刺激？

    前回に引き続きロードーレーサーの才田さんがゲスト。私がラジオで話して欲しい！と思ったのが「自転車競技のおもしろさ」。ただ走るだけ、マラソンの自転車版だと思ってました。そうじゃないんですって。基本的にチームで戦う自転車競技。エースを優勝させるために、自分が犠牲になったり、相手を犠牲にさせたり。チーム５人で出場しても、エースだけが完走できたらいい！という世界。その割に、表彰されるのはエースだけ。。。どの要素をピックアップしても、、めっちゃ意地悪だと思いませんか。でも、その闘争心とか、悔しさ、勝ち抜く興奮、感情揺さぶる人間ドラマって、きっと、安全安心、平坦になったホモサピエンスが求めちゃうものなんじゃないかな？と聞いてて思ったのでした。ぜひラジオでトーク、聞いてみてくださいませ〜。ーーー 暮らす実験室のしほとまさしが おしゃべりする「暮らす実験室ラジオ」。 2017年に東京から大分県竹田市に移住してきた私たち家族。 今では2つのシェアハウスを運営し 田舎暮らしとたくさんの出会いを楽しんでいます。 今の思考をはき出し、聞くひとと話すような時間になりますように。 ⁠https://www.instagram.com/kurasu_iki/

    25 min
  6. はまってすぐにフランスへ！ ロードレーサー才田さんの話

    12/15/2025

    はまってすぐにフランスへ！ ロードレーサー才田さんの話

    約１週間暮らす実験室に滞在してくれた才田さん。やたらと話がおもしろかったので、最終日にラジオ収録させてもらいました！彼の人生の中心は自転車。とにかく、自転車。大学在学中の22歳でロードレースと出会い、卒業後はがっつりフランスに５年間行き、プロを目指す！！こう書くとシンプルだけど、無謀で、すごくないですか？結局フランスでのプロの壁は厚く諦めますが、日本への帰国後は実業団で10年以上活躍。40歳を手前にして、去年引退し、また新たな形で自転車と関わり始めたそう。フランスでの自転車の話とか、おもしろかったな〜全く違う人生を垣間見ると、自分の人生の当たり前が浮き彫りになって、それもまたおかしでした。 ーーー 暮らす実験室のしほとまさしが おしゃべりする「暮らす実験室ラジオ」。 2017年に東京から大分県竹田市に移住してきた私たち家族。 今では2つのシェアハウスを運営し 田舎暮らしとたくさんの出会いを楽しんでいます。 今の思考をはき出し、聞くひとと話すような時間になりますように。 ⁠https://www.instagram.com/kurasu_iki/

    23 min
  7. SNSとどう付き合う？ 猛烈に頑張ってやめた私の例

    12/08/2025

    SNSとどう付き合う？ 猛烈に頑張ってやめた私の例

    2025年の前半はSNSをやたらとがんばりました！この暮らす実験室のアカウントはちょこちょこですが竹田まちホテルという、宿泊のアカウントはほぼ毎日リール投稿を３ヶ月！そして、サクッと燃え尽きたww今は、住人のりょーちんに更新をお願いしています。どうして、SNSの更新を頑張ったのか。そして、どうしてゆるめたのかなどなど語ってみました。今もゆるっと継続している暮らす実験室アカウントはどうして続けられているかということから、SNSをゆるくても続けるコツなど見えてきた気がします。 ーーー 暮らす実験室のしほとまさしが おしゃべりする「暮らす実験室ラジオ」。 2017年に東京から大分県竹田市に移住してきた私たち家族。 今では2つのシェアハウスを運営し 田舎暮らしとたくさんの出会いを楽しんでいます。 今の思考をはき出し、聞くひとと話すような時間になりますように。 ⁠https://www.instagram.com/kurasu_iki/

    29 min
  8. おちょこサイズの自分を トールサイズに見せかけた 何者かになりたい願望

    12/01/2025

    おちょこサイズの自分を トールサイズに見せかけた 何者かになりたい願望

    「最近出会う、２０代とか３０代前半の人たちって、やたらと達観してない？？？人生で大事なことに気づくの、早くない？」という思いがスタート。何者かになる、進んでる感覚につい中毒になってしまうドーパミン中毒な自分達を振り返りつつ今ここを味わうをやっと学べてきたな〜という、器がおちょこサイズな私たち。みんなすごいな〜と思うけれど、だんだんと生きやすくなれてるから、いい人生なのかな？ゆるくお話しております〜ーーー 暮らす実験室のしほとまさしが おしゃべりする「暮らす実験室ラジオ」。 2017年に東京から大分県竹田市に移住してきた私たち家族。 今では2つのシェアハウスを運営し 田舎暮らしとたくさんの出会いを楽しんでいます。 今の思考をはき出し、聞くひとと話すような時間になりますように。 ⁠https://www.instagram.com/kurasu_iki/

    24 min
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