Psicología al Día con Dra. Meralys Rodríguez

Meralys Rodriguez
  • 5.0 (2)
  • Mental Health
  • Updated Monthly

¡Esto es Psicología al Día! Con la Dra. Meralys Rodríguez. Un espacio para hablar contigo sobre la salud mental y estilos de vida. Con intención de promover la estabilidad emocional y mental. Añadirte técnicas y conocimientos sobre estrategias; que puedas aplicar en tu travesía al bienestar. ¡Recordatorio! Este espacio no pretende reemplazar ningún tratamiento psicológico, ni psiquiátrico, de necesitar ayuda no olvides recurrir a un profesional de la salud mental. Conecta conmigo: https://www.instagram.com/almaymentepr/ Escriba al correo electrónico: dra.meralysrodriguez@gmail.com

  1. Apr 28

    Episodio 28: El sobrepensar

    He vuelto después de 4 meses sin grabar y este episodio es muy personal. Te comparto mi experiencia con el sobrepensar ese “overthinking” que a veces nos atrapa sin darnos cuenta y cómo me ha afectado en los últimos meses. Si alguna vez has sentido que tu mente no se apaga, sé que te vas a identificar. A su vez te comparto algunas estrategias para salir de ese espiral.Cuéntame qué te pareció el episodio y compártelo con esa persona que está en ese espiral de pensamientos. 🤍 Si quieres comenzar un acompañamiento en tu desarrollo profesional visita ⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠ Te inivito a conectar conmigo Aqui te comparto el enlace de mis servicios ⁠⁠⁠⁠⁠aqui⁠⁠⁠⁠⁠ Te inivito a que te conectes con mi comunidad de "Newsletter" Ideas con Alma & Mente, una comunidad personal, donde mensualmente te comparto una carta reflexiva, personal y con información muy valiosa. Registrate ⁠⁠⁠aquí ⁠⁠⁠ Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni fomenta una relación paciente y terapeuta. Su propósito es psicoeducativo y de orientación. De tener una emergencia importante se comunique a los números de emergencia respectivos a su país. En Puerto Rico son el 911 y para ayuda emocional la Línea Pas al 1-800-981-0023 o escribe al 988 Conecta conmigo:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  https://www.instagram.com/almaymentepr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Escribe al correo electrónico: info@almaymentepr.com Fotografía: Amunett Photography Música: A Brand New Start - TrackTribe

    22 min

  2. 12/23/2025

    Episodio 27: Dejar ir

    En el episodio de hoy he tomado un espacio para compartir contigo mi reflexión de cierre de año 2025 y es el acto de dejar ir. En este día que es mi cumpleaños te regalo esta reflexión de como muchas veces el acto de dejar ir nos cuesta pero es importante. Cuentame que te ha parecido, comparte este episodio con esa persona que necesita dejar ir. Si quieres comenzar un acompañamiento en tu desarrollo profesional visita ⁠⁠aquí⁠⁠ Te inivito a conectar conmigo Aqui te comparto el enlace de mis servicios ⁠⁠⁠⁠aqui⁠⁠⁠⁠ Te inivito a que te conectes con mi comunidad de "Newsletter" Ideas con Alma & Mente, una comunidad personal, donde mensualmente te comparto una carta reflexiva, personal y con información muy valiosa. Registrate ⁠⁠aquí ⁠⁠ Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni fomenta una relación paciente y terapeuta. Su propósito es psicoeducativo y de orientación. De tener una emergencia importante se comunique a los números de emergencia respectivos a su país. En Puerto Rico son el 911 y para ayuda emocional la Línea Pas al 1-800-981-0023 o escribe al 988 Conecta conmigo:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  https://www.instagram.com/almaymentepr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Escribe al correo electrónico: info@almaymentepr.com Fotografía: Amunett Photography Música: A Brand New Start - TrackTribe

    33 min

  3. 11/18/2025

    Episodio 26: Comunicación Asertiva en las Relaciones de Pareja con la Dra. Mariangie Burgos Carrión

    En el episodio de hoy tengo de invitada a la Dra. Mariangie Burgos Carrión psicóloga clínica con más de 15 años de experiencia en la disciplina. En nuestra conversación hablamos de un tema muy solicitado que es la "Comunicación Asertiva" en las relaciones de pareja. Para que conectes con la Dra. Mariangie Burgos Carrión te invito a que visites su perfil de Instagram aquí También puedes escribirle un email a la Dra. Burgos en dra.mariaburgoscarrion@gmail.com Nos encantaría conocer que te ha parecido este episodio. Puedes dejarnos tu comentario sobre el mismo. También te inivito a que lo compartas con aquellas personas que deseen aprender sobre la comunicación asertiva en pareja y /o a tu pareja. Comparte el mismo en tus redes. Te inivito a conectar conmigo Aqui te comparto el enlace de mis servicios ⁠⁠⁠⁠aqui⁠⁠⁠⁠ Te inivito a que te conectes con mi comunidad de "Newsletter" Ideas con Alma & Mente, una comunidad personal, donde mensualmente te comparto una carta reflexiva, personal y con información muy valiosa. Registrate ⁠⁠aquí ⁠⁠ Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni fomenta una relación paciente y terapeuta. Su propósito es psicoeducativo y de orientación. De tener una emergencia importante se comunique a los números de emergencia respectivos a su país. En Puerto Rico son el 911 y para ayuda emocional la Línea Pas al 1-800-981-0023 o escribe al 988 Conecta conmigo:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  https://www.instagram.com/almaymentepr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Escribe al correo electrónico: info@almaymentepr.com Fotografía: Amunett Photography Música: A Brand New Start - TrackTribe

    1h 17m

  4. 10/21/2025

    Episodio 25: 5 Cosas que nadie te compartió para una vida profesional exitosa

    En el episodio de hoy he tomado un espacio para compartir contigo mi experiencias en el desarrollo de una vida profesional exitosa. Mientras reflexionaba me vinieron a la mente estas 5 cosas que estoy segura que nadie te ha compartido para que logres una vida profesional exitosa. Cuentame que te ha parecido, comparte este episodio con aquel profesional que necesita escuchar estas 5 cosas. Si quieres comenzar un acompañamiento en tu desarrollo profesional visita ⁠aquí⁠ Déjame saber que te ha parecido este episodio. Comparte el mismo en tus redes. Te inivito a conectar conmigo Aqui te comparto el enlace de mis servicios ⁠⁠⁠aqui⁠⁠⁠ Te inivito a que te conectes con mi comunidad de "Newsletter" Ideas con Alma & Mente, una comunidad personal, donde mensualmente te comparto una carta reflexiva, personal y con información muy valiosa. Registrate ⁠aquí ⁠ Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni fomenta una relación paciente y terapeuta. Su propósito es psicoeducativo y de orientación. De tener una emergencia importante se comunique a los números de emergencia respectivos a su país. En Puerto Rico son el 911 y para ayuda emocional la Línea Pas al 1-800-981-0023 o escribe al 988 Conecta conmigo:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  https://www.instagram.com/almaymentepr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Escribe al correo electrónico: info@almaymentepr.com Fotografía: Amunett Photography Música: A Brand New Start - TrackTribe

    27 min

  5. 09/16/2025

    Episodio 24: Superando el Ataque de Pánico con Victoria Gómez mentora de Bye Bye Panic

    En el episodio de hoy tengo de invitada a Victoria Gómez mentora del Programa Bye Bye Panic. En esta conversación Victoria mejor conocida como Vicky nos comparte su historia y experiencia personal con la ansiedad y los ataques de pánico. Una conversación sumamente transparente y llena de vulnerabilidad. También, Victoria nos comparto como logró manejar estos diagnósticos que nos trastoca a muchos hoy día y como se ha convertido en mentora de otros que viven estas experiencias. Si quieres conocer sobre Victoria Gómez y sus servicios de mentoría te comparto su perfil aquí Déjame saber que te ha parecido este episodio. Comparte el mismo en tus redes. Te inivito a conectar conmigo Aqui te comparto el enlace de mis servicios ⁠⁠aqui⁠⁠ Te inivito a que te conectes con mi comunidad de "Newsletter" Ideas con Alma & Mente, una comunidad personal, donde mensualmente te comparto una carta reflexiva, personal y con información muy valiosa. Registrate aquí Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni fomenta una relación paciente y terapeuta. Su propósito es psicoeducativo y de orientación. De tener una emergencia importante se comunique a los números de emergencia respectivos a su país. En Puerto Rico son el 911 y para ayuda emocional la Línea Pas al 1-800-981-0023 o escribe al 988 Conecta conmigo:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  https://www.instagram.com/almaymentepr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Escribe al correo electrónico: info@almaymentepr.com Fotografía: Amunett Photography Música: A Brand New Start - TrackTribe

    38 min

  6. 08/05/2025

    Epsiodio 23: La Calidad de tus Pensamientos

    ¡Bienvenidos a la 4ta temporada de "Psicología al Día"! En el episodio de hoy te hablo sobre la calidad de los pensamientos. Para nosotros poder tener calidad de pensamientos es importante que podamos reconocer varias cosas como por ejemplo: como piensas, que piensas, que consumes en tu diario vivir y te brindo estrategias para practicar pensamientos de calidad y cuidar tus pensamientos. Déjame saber que te ha parecido la bienvenida de esta nueva temporada. Te inivito a conectar conmigo Aqui te comparto el enlace de mis servicios ⁠aqui⁠ Te inivito a que compartas este episodio con alguien que entiendes necesite conocer sobre el tema. Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni fomenta una relación paciente y terapeuta. Su propósito es psicoeducativo y de orientación. De tener una emergencia importante se comunique a los números de emergencia respectivos a su país. En Puerto Rico son el 911 y para ayuda emocional la Línea Pas al 1-800-981-0023⠀ Conecta conmigo:⁠⁠⁠⁠⁠⁠  https://www.instagram.com/almaymentepr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Escribe al correo electrónico: info@almaymentepr.com Fotografía: Amunett Photography Música: A Brand New Start - TrackTribe

    39 min

  7. 05/06/2025

    Episodio 22: Conoce sobre el Trauma Vicario y como prevenirlo

    Hoy comparto contigo el último episodio de la tercera temporada del podcast. Hoy te hablo sobre el Trauma Vicario, que es, como se desarrolla y como prevenirlo. Te invito a que lo puedas escuchar y conozcas de mi experiencia directa con este tipo de trauma. Si en esta conversación identificas que te encuentras experimentando síntomas de Trauma Vicario y eres residente de Puerto Rico, te invito a que inicies terapia. Aqui te comparto el enlace de mis servicios aqui Te inivito a que compartas este episodio con alguien que entiendes necesite conocer sobre el tema. Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni fomenta una relación paciente y terapeuta. Su propósito es psicoeducativo y de orientación. De tener una emergencia importante se comunique a los números de emergencia respectivos a su país. En Puerto Rico son el 911 y para ayuda emocional la Línea Pas al 1-800-981-0023⠀ Conecta conmigo:⁠⁠⁠⁠⁠  https://www.instagram.com/almaymentepr/⁠⁠⁠⁠⁠ Escribe al correo electrónico: dra.meralysrodriguez@gmail.com Fotografía: Amunett Photography Música: A Brand New Start - TrackTribe

    38 min

  8. 04/08/2025

    Episodio 21: Creando redes sociales seguras en los adolescentes con la Lcda. Carmen Vázquez Díaz de Brain & Heart PR

    Hoy tengo una invitada muy especial. En esta conversación tengo a la Lcda. Carmen Vázquez Díaz Trabajadora Social Clínica y creadora de Brain & Heart PR ⁠ en donde conversamos sobre la adolescencia y las redes sociales. Carmen nos conversa sobre los efectos de "social media" en esta etapa tan vulnerable y nos ofrece recomendaciones a nosotros los adultos y padres para crear redes sociales seguras en la juventud. Deseas conversar con la Lcda. Vázquez o conocer sus servicios puedes contactarla a su correo electrónico brainheartpr@gmail.com Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni fomenta una relación paciente y terapeuta. Su propósito es psicoeducativo y de orientación. De tener una emergencia importante se comunique a los números de emergencia respectivos a su país. En Puerto Rico son el 911 y para ayuda emocional la Línea Pas al 1-800-981-0023⠀ Conecta conmigo:⁠⁠⁠⁠  https://www.instagram.com/almaymentepr/⁠⁠⁠⁠ Escribe al correo electrónico: dra.meralysrodriguez@gmail.com Fotografía: Amunett Photography Música: A Brand New Start - TrackTribe

    41 min
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