دَرْدَفْشِه - DARDAFSHEH

Rima abdelqader- ريمه عبد القادر
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

يُعطيك هذا البودكاست الأدوات التطبيقية والمعلومات الحديثة حول كل ما تحتاجه لتصبح أكثر إنتاجية لتصل للنمو والتطور الذي تريده والوصول إلى النسخة الجديدة منك

  1. 05/03/2024

    كيف أصبح شخصا إجتماعيا؟

    أن تكون شخصا إجتماعيا مطلب ضروري جدا لتكون أكثر إنتاجية لما في ذلك من مهارات تتعلق في الذكاء الإجتماعي والعاطفي على حد سواء, فمهارات التواصل هي مفتاح النجاح والوصول إلى أهدافنا. إستمع أكثر عن هذه الأهمية من خلال هذه الحلقة الجديدة.   تابعني على المنصات الآتية: الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER الثريدز  RIMA.ABDULQADER الفيسبوك RIMA ABDULQADER اليوتيوب  GROW WITH RIMA الموقع الإلكتروني GROWITHRIMA

    31 min

  2. 04/01/2024

    كيف تُشفي طفلك الداخلي؟

    الطفل الداخلي مصطلح ممكن تكون إسمعت فيه وممكن لا, إلا إنه متداول جدا في شبكات التواصل الإجتماعي ومع أنه تابع لعلم النفس التحليلي إلا أن الكثير من المعالجين وغيرهم يتسابقون في غرس أفكار مغلوطه في أذهان المتلقين تتلخّص في أن "كل مشكلة بحياتك الأكيد انها تعود لطفولتك وإنك لازم تحتضن هذا الطفل... " المشكلة ليست هنا وإنما في المبالغه بالتشخيص والتعامل مع طفولتك وهذا بحد ذاته يساعد في تضخيم الأنا من جهة والشعور بال؟إحباط من جهة أخرى... فحذاري كونوا إنتقائيين في إنكشافكم لعالم العلاجات... #إنتاجية #عادات_فعالة #شفاء_الطفل_الداخلي تابعني على المنصات الآتية: الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER الثريدز  RIMA.ABDULQADER الفيسبوك RIMA ABDULQADER اليوتيوب  GROW WITH RIMA الموقع الإلكتروني GROWITHRIMA

    39 min

  3. 03/01/2024

    خطوة بخطوة لتنفيذ مهامك بتركيز عالي جدا جدا

    لا شك أنك تُعاني كما الأغلبية من التشتت والصعوبة الكبيرة في التركيز عند قيامك بمهام تتعلق في الدراسة, العمل, مشروع, الكتابة, أو تتعلق بأهداف من أي مجال كان وبالتالي تدخل في دائرة التأجيل والمماطلة... من منا لم يدخل في هذه الدوامة؟ أما الخبر الجيد أنني جمعت لك من خلال هذه الحلقة الخطوات المطلوبة التي ستساعدك على تخطي هذه المشكلة الأساسية, لتنجز مهامك بتركيز عالي جدا وبلا تشتت تقريبا. أنا ريمه عبد القادر, مدربة إنتاجية وبناء عادات فعّالة إشتراكك بهذا البودكاست ومشاركتك إياه مع غيرك يساعد جدا بإنتشاره ودعمه فلا تبخل علينا بفعل الخير. تابعني على المنصات الآتية: الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER الثريدز  RIMA.ABDULQADER الفيسبوك RIMA ABDULQADER اليوتيوب  GROW WITH RIMA الموقع الإلكتروني GROWITHRIMA

    35 min

  4. 02/01/2024

    كيف تؤثر حدودك النفسية على جودة حياتك؟ جزء 2

    ماذا نعني بالحدود النفسية والشخصية؟ ما هي أنواع هذه الحدود؟ ما هي أهمية تفعيل الحدود النفسية وتأثيرها على إنتاجيتك؟ كيف نفرض حدودنا ونستمتع بحياة أفضل؟ وكيف نقول "لا"؟ من خلال هذه الحلقه (جزء 2) #دردفشه سنقوم بإعطاء الأجوبة والأدوات التطبيقية لموضوع الحدود النفسية والتي تُعتبر مفتاح نجاحك, إنتاجيتك, بناء عادات فعالة, والتواصل مع ذاتك. #إنتاجية #حدود_نفسية #عادات_فعالة #تطوير_الذات   تابعني على المنصات الآتية: الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER الثريدز  RIMA.ABDULQADER الفيسبوك RIMA ABDULQADER اليوتيوب  GROW WITH RIMA الموقع الإلكتروني GROWITHRIMA

    35 min

  5. 01/16/2024

    الجزء 1 لماذا عليك وضع الحدود الشخصية؟

    إخترت لكم في الحلقة الأولى من الموسم الثاني لبودكاست #دَردَفشه موضوع مهم مهم في رحلة تهذيب النفس وخلق النسخة الجديدة منك ألا وهو موضوع #الحدود_الشخصية وذلك لأهميته التي ستتعرفون عليها من خلال إستماعكم للحلقة ولا تنسوا تشاركوها مع الأصدقاء والمعارف لتعم الفائده تابعني على المنصات الآتية: الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER الثريدز  RIMA.ABDULQADER الفيسبوك RIMA ABDULQADER اليوتيوب  GROW WITH RIMA الموقع الإلكتروني GROWITHRIMA

    26 min

  6. 01/01/2024

    الهشاشة النفسية والمناعة النفسية

    بداية هذه الحلقة تُعتبر الحلقة الأخيرة ضمن هذا الموسم وهي بمثابة المُلخص لجميع الحلقات السابقة, تحدثت فيها عن أكبر مشاكلنا ألا وهي "الهشاشة النفسية" تعريفها, أسبابها, الحلول والسيطرة عليها... فهي حلقة موجهة لكل شاب وشابة, مربي ومربية, رائد أعمال ورائدة أعمال... فأنت بحاجة لأدوات تُؤمن لك المناعة والحصانة التي تحتاجها لتمضي بهذه الحياة وصولا للدار الآخرة بسلام. شارك الحلقة مع الأصدقاء والمعارف لتعم الفائده بالذات بداية هذه السنه 2024 وتابعني على المنصات الآتية: الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER الثريدز  RIMA.ABDULQADER الفيسبوك RIMA ABDULQADER اليوتيوب  GROW WITH RIMA الموقع الإلكتروني GROWITHRIMA

    1h 6m

  7. 12/25/2023

    5 مؤشرات تكشف لك ما إذا كانت نفسيتك في خطر

    هل توافقني بالرأي أننا نعيش في فوضى نفسيه ضاغطه تكاد تخنقنا بالرغم من زخم المعلومات والأدوات وقد نشعر في وسطها بالتجمد والثّقل, التعب, الضبابية, التوتر... الغير مُبرره للوهلة الأولى إذ نحتاج لأن نقف مع أنفسنا بعضا من الوقت لنفهم ما يحدث وكيف لنا أن نكمل... سأعرض لك خلال هذه الحلقه 5 مؤشرات تساعدك في فهم ما يحدث وبالتالي تساعدك على تحديد م إذا كانت حالتك النفسية في خطر تابعني على المنصات الآتية: الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER الثريدز  RIMA.ABDULQADER الفيسبوك RIMA ABDULQADER اليوتيوب  GROW WITH RIMA الموقع الإلكتروني GROWITHRIMA

    18 min

  8. 10/25/2023

    كيف أتعامل مع شعور العجز؟

    يحدث أن تجد نفسك غارق في مشاعر ثقيلة جدا منها مشاعر العجز, الفقد, الخذلان, القهر وما إلى ذلك من المشاعر الصعبة جدا جدا... والسؤال: كيف أتعامل معها؟ من خلال هذه الحلقه قُمت بإعطائك بصيص من الأمل وطُرق عملية قد تفيدك للتعامل معها... إدعم هذا البودكاست بالإشتراك فيه ومشاركته مع غيرك ليستفيد تابعني على المنصات الآتية: الإنستاغرام RIMA.ABDULQADER الثريدز  RIMA.ABDULQADER الفيسبوك RIMA ABDULQADER اليوتيوب  GROW WITH RIMA الموقع الإلكتروني GROWITHRIMA

    28 min
See All (32)

Trailer

About

يُعطيك هذا البودكاست الأدوات التطبيقية والمعلومات الحديثة حول كل ما تحتاجه لتصبح أكثر إنتاجية لتصل للنمو والتطور الذي تريده والوصول إلى النسخة الجديدة منك

Information

  • Creator
    Rima abdelqader- ريمه عبد القادر
  • Years Active
    2023 - 2024
  • Episodes
    32
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Rima abdelqader- ريمه عبد القادر
  • Show Website
    دَرْدَفْشِه - DARDAFSHEH

You Might Also Like