Holistic Concept Podcast / Sport, Santé, Nutrition, Bien être

Audrey Courreges et Mickael Alfaro

Bienvenue sur Holistic Concept Podcast! Je suis Audrey, Professeure de Yoga & de Pilâtes, Naturopathe spécialisée dans la nutrition. Je co anime ce podcast avec Mickael, coach sportif diplômé, gérant de salle de sport, professeur d'animal Flow et formé en nutrition sportive. Ensemble, nous avons créé une méthode dans laquelle nous accompagnons les personnes dans leur globalité, et où nous proposons un suivi adapté à leurs objectifs, leur niveau dans le but d'optimiser leur santé! C'est dans cette vision holistique que nous vous proposons ce podcast!

  1. #S2 EP03 Pourquoi le mouvement est indispensable à ta santé?

    10/05/2023

    #S2 EP03 Pourquoi le mouvement est indispensable à ta santé?

    Bienvenue sur Holistic Concept Podcast! Je suis Audrey, Professeure de Yoga & de Pilâtes, Naturopathe spécialisée dans la nutrition. Je co anime ce podcast avec Mickael, coach sportif diplômé, gérant de salle de sport, professeur d'animal Flow et formé en nutrition sportive. Ensemble, nous avons créé une méthode dans laquelle nous accompagnons les personnes dans leur globalité, et où nous proposons un suivi adapté à leurs objectifs, leur niveau dans le but d'optimiser leur santé! C'est dans cette vision holistique que nous vous proposons ce podcast! Au menu: Mouvement, nutrition et bien être! Mais pas que! nous aborderons également les sujets de l'entreprenariat, du voyage, du mindset.... Dans l'épisode du jour nous vous présentons avec Micka le premier piler par lequel nous agissons dans notre méthode d'accompagnement: Le Mouvement. Un sujet très large que nous avons tenté de simplifier en partant du mouvement dans nos programmes pour élargir vers une vision plus globale en répondant à quelques questions! Pour en savoir plus sur nous: Audrey: Mon site: Naturopathie | Yoga | Béziers | Cours privés | Pilates (naturoetyoga.com) Mon instagram: Naturo & Yoga Béziers (@yogaumavecaudrey) • Photos et vidéos Instagram Mickael: Mon site: JBM CLUB Mon instagram: Michael Alfaro (@mika___coaching) • Photos et vidéos Instagram

    27 min
  2. #S2 EP02 Qu'est ce qu'un accompagnement global?

    09/21/2023

    #S2 EP02 Qu'est ce qu'un accompagnement global?

    Bienvenue sur Holistic Concept Podcast! Je suis Audrey, Professeure de Yoga & de Pilâtes, Naturopathe spécialisée dans la nutrition. Je co anime ce podcast avec Mickael, coach sportif diplômé, gérant de salle de sport, professeur d'animal Flow et formé en nutrition sportive. Ensemble, nous avons créé une méthode dans laquelle nous accompagnons les personnes dans leur globalité, et où nous proposons un suivi adapté à leurs objectifs, leur niveau dans le but d'optimiser leur santé! C'est dans cette vision holistique que nous vous proposons ce podcast! Au menu: Mouvement, nutrition et bien être! Mais pas que! nous aborderons également les sujets de l'entreprenariat, du voyage, du mindset.... Dans l'épisode du jour nous vous présentons avec Micka notre vision de l'accompagnement global et de ce que peu être la santé et le bien être si on perçoit la personne dans sa globalité! Pour en savoir plus sur nous: Audrey: Mon site: Naturopathie | Yoga | Béziers | Cours privés | Pilates (naturoetyoga.com) Mon instagram: Naturo & Yoga Béziers (@yogaumavecaudrey) • Photos et vidéos Instagram Mickael: Mon site: JBM CLUB Mon instagram: Michael Alfaro (@mika___coaching) • Photos et vidéos Instagram

    23 min
  3. #S2 EP01 Morning Yoga

    09/07/2023

    #S2 EP01 Morning Yoga

    Bienvenue sur Holistic Concept Podcast! Je suis Audrey, Professeure de Yoga & de Pilâtes, Naturopathe spécialisée dans la nutrition. Je co anime ce podcast avec Mickael, coach sportif diplômé, gérant de salle de sport, professeur d'animal Flow et formé en nutrition sportive. Ensemble, nous avons créé une méthode dans laquelle nous accompagnons les personnes dans leur globalité, et où nous proposons un suivi adapté à leurs objectifs, leur niveau dans le but d'optimiser leur santé! C'est dans cette vision holistique que nous vous proposons ce podcast! Au menu: Mouvement, nutrition et bien être! Mais pas que! nous aborderons également les sujets de l'entreprenariat, du voyage, du mindset.... Dans l'épisode du jour je vous propose une séance de yoga à pratiquer le matin, rapide et simple, afin de pouvoir l'intégrer facilement dans sa routine! Il suffit de se laisser guider par ma voix... Pour en savoir plus sur nous: Audrey: Mon site: Naturopathie | Yoga | Béziers | Cours privés | Pilates (naturoetyoga.com) Mon instagram: Naturo & Yoga Béziers (@yogaumavecaudrey) • Photos et vidéos Instagram Mickael: Mon site: JBM CLUB Mon instagram: Michael Alfaro (@mika___coaching) • Photos et vidéos Instagram

    16 min
  4. #020 Méditation guidée pour l'été

    06/09/2023

    #020 Méditation guidée pour l'été

    Bienvenue sur Namaste podcast! Pour ce dernier épisode je vous propose une méditation guidée pour vous accompagner durant tout l'été!! Pour commander la Namastebox:  ⁠Namaste box (@namastebox__) • Photos et vidéos Instagram⁠ 🔸🔶 Vous pouvez soutenir mon travail sur Tipee 🔶  ⁠https://fr.tipeee.com/naturo-yoga⁠ 🔆 Présentation de Naturo & Yoga 🔆 Je suis professeure de Yoga depuis 5 ans et je pratique personnellement depuis 18 ans. Formée en Inde au Kerala, j'enseigne le Hatha Yoga ainsi que le Yin yoga. Je suis également formée à la sonothérapie que j'intègre à tous mes cours  Je suis nouvellement diplômée de naturopathie et j'intègre le yoga dans tous ses aspects dans tous mes suivis naturopathies.   Je vous propose ici un contenu gratuit de yoga!  Namaste! 🧡 Retrouvez-moi sur 🧡 Site Internet : ⁠https://naturoetyoga.com⁠ Facebook : ⁠https://www.facebook.com/audreycourre...⁠ Instagram : ⁠https://www.instagram.com/yogaumaveca...⁠ Spotify : ⁠https://open.spotify.com/show/0yjZ5Bd...⁠

    18 min
  5. #019 10 conseils pour un meilleur bien être physique et mental!

    05/11/2023

    #019 10 conseils pour un meilleur bien être physique et mental!

    Bienvenue sur Namaste podcast! Je vous donne ici 10 conseils pour améliorer ton bien être physique et mental! Pour commander la Namastebox:  ⁠Namaste box (@namastebox__) • Photos et vidéos Instagram⁠ 🔸🔶 Vous pouvez soutenir mon travail sur Tipee 🔶  ⁠https://fr.tipeee.com/naturo-yoga⁠ 🔆 Présentation de Naturo & Yoga 🔆 Je suis professeure de Yoga depuis 5 ans et je pratique personnellement depuis 18 ans. Formée en Inde au Kerala, j'enseigne le Hatha Yoga ainsi que le Yin yoga. Je suis également formée à la sonothérapie que j'intègre à tous mes cours  Je suis nouvellement diplômée de naturopathie et j'intègre le yoga dans tous ses aspects dans tous mes suivis naturopathies.   Je vous propose ici un contenu gratuit de yoga!  Namaste! 🧡 Retrouvez-moi sur 🧡 Site Internet : ⁠https://naturoetyoga.com⁠ Facebook : ⁠https://www.facebook.com/audreycourre...⁠ Instagram : ⁠https://www.instagram.com/yogaumaveca...⁠ Spotify : ⁠https://open.spotify.com/show/0yjZ5Bd...⁠

    24 min
  6. #018 Quel est le petit déjeuner idéal?

    05/04/2023

    #018 Quel est le petit déjeuner idéal?

    Bienvenue sur Namaste podcast! On se retrouve aujourd'hui pour parler pratico pratique et je vous donne les clefs pour un petit déjeuner idéal! Pour commander la Namastebox:  ⁠Namaste box (@namastebox__) • Photos et vidéos Instagram⁠ 🔸🔶 Vous pouvez soutenir mon travail sur Tipee 🔶  ⁠https://fr.tipeee.com/naturo-yoga⁠ 🔆 Présentation de Naturo & Yoga 🔆 Je suis professeure de Yoga depuis 5 ans et je pratique personnellement depuis 18 ans. Formée en Inde au Kerala, j'enseigne le Hatha Yoga ainsi que le Yin yoga. Je suis également formée à la sonothérapie que j'intègre à tous mes cours  Je suis nouvellement diplômée de naturopathie et j'intègre le yoga dans tous ses aspects dans tous mes suivis naturopathies.   Je vous propose ici un contenu gratuit de yoga!  Namaste! 🧡 Retrouvez-moi sur 🧡 Site Internet : ⁠https://naturoetyoga.com⁠ Facebook : ⁠https://www.facebook.com/audreycourre...⁠ Instagram : ⁠https://www.instagram.com/yogaumaveca...⁠ Spotify : ⁠https://open.spotify.com/show/0yjZ5Bd...⁠

    17 min
  7. #017 L'hypothyroïdie en Naturopathie

    04/26/2023

    #017 L'hypothyroïdie en Naturopathie

    Bienvenue sur Namaste podcast! On se retrouve aujourd'hui pour parler d'un sujet palpitant: L'hypothyroïdie Pour commander la Namastebox:  ⁠Namaste box (@namastebox__) • Photos et vidéos Instagram⁠ 🔸🔶 Vous pouvez soutenir mon travail sur Tipee 🔶  ⁠https://fr.tipeee.com/naturo-yoga⁠ 🔆 Présentation de Naturo & Yoga 🔆 Je suis professeure de Yoga depuis 5 ans et je pratique personnellement depuis 18 ans. Formée en Inde au Kerala, j'enseigne le Hatha Yoga ainsi que le Yin yoga. Je suis également formée à la sonothérapie que j'intègre à tous mes cours  Je suis nouvellement diplômée de naturopathie et j'intègre le yoga dans tous ses aspects dans tous mes suivis naturopathies.   Je vous propose ici un contenu gratuit de yoga!  Namaste! 🧡 Retrouvez-moi sur 🧡 Site Internet : ⁠https://naturoetyoga.com⁠ Facebook : ⁠https://www.facebook.com/audreycourre...⁠ Instagram : ⁠https://www.instagram.com/yogaumaveca...⁠ Spotify : ⁠https://open.spotify.com/show/0yjZ5Bd...⁠

    31 min
  8. #016 Etre une femme entrepreneure avec Delphine de @la belle pause

    04/20/2023

    #016 Etre une femme entrepreneure avec Delphine de @la belle pause

    Bienvenue sur Namaste podcast! On se retrouve aujourd'hui en duo avec Delphine de la "Belle pause", magasin spécialisé sur Beziers s'adressant aux personnes en parcours de soins de support cancerologique, qui propose des vêtements, cosmétiques, prothèses et lingeries adaptés. On parle d'entreprenariat et plus particulièrement des femmes dans l'entreprenariat en France! Vous pouvez retrouver Delphine : Sur son site internet: Béziers - La Belle Pause ainsi que sur les réseaux sociaux: La belle pause (@labellepause.fr) • Photos et vidéos Instagram Pour commander la Namastebox:  ⁠Namaste box (@namastebox__) • Photos et vidéos Instagram⁠ 🔸🔶 Vous pouvez soutenir mon travail sur Tipee 🔶  ⁠https://fr.tipeee.com/naturo-yoga⁠ 🔆 Présentation de Naturo & Yoga 🔆 Je suis professeure de Yoga depuis 5 ans et je pratique personnellement depuis 18 ans. Formée en Inde au Kerala, j'enseigne le Hatha Yoga ainsi que le Yin yoga. Je suis également formée à la sonothérapie que j'intègre à tous mes cours  Je suis nouvellement diplômée de naturopathie et j'intègre le yoga dans tous ses aspects dans tous mes suivis naturopathies.   Je vous propose ici un contenu gratuit de yoga!  Namaste! 🧡 Retrouvez-moi sur 🧡 Site Internet : ⁠https://naturoetyoga.com⁠ Facebook : ⁠https://www.facebook.com/audreycourre...⁠ Instagram : ⁠https://www.instagram.com/yogaumaveca...⁠ Spotify : ⁠https://open.spotify.com/show/0yjZ5Bd...⁠

    30 min
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