Fitness og Fællesskaber

Fitnessklubben
  • 0.0 (0)
  • FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

En podcast af Fitnessklubben i Valby.

  1. 10/16/2024

    #37 Trænerprotræt: Anna Larsen

    Mød vores nye træner Anna Buchardt og lær hende at kende. Anna har +3 års erfaring som personlig træner.

    28 min

  2. 10/02/2024

    #36 Trænerportræt: Sofie Hartmann

    Sofie Hartmann har trænet hos os i Fitnessklubben som klient i mere end 4 år. Nu har hun taget uddannelsen som personlig træner og er blevet en del af vores trænerteam i Fitnessklubben.

    18 min

  3. 09/03/2024

    #34 Hvorfor åbner vi Fitnessklubben 2.0 på Frederiksberg?

    Astrid og Rasmus tager en snak om tankerne bag åbningen af vores nye fitness studio på frederiksberg. Du kan høre hvorfor vi åbner, hvad konceptet bliver og hvordan processen er, når man åbner et fitnesscenter.

    29 min

  4. 06/23/2024

    #33 Sundhedsmyterne i dameblade

    Det har altid været en ting, at der florerer diverse mere eller mindre skøre råd i damenbladene om, hvordan man taber sig, detoxer kroppen eller bliver endnu sundere. I dette afsnit diskutere Astrid og Trine nogle af de klassiske råd og myter, der desværre stadig lever i bedste velgående i mange af damenbladene.

    42 min

  5. 05/22/2024

    #32 Undgå at spilde dine penge - sandheden om kosttilskud

    Kosttilskudsindustrien er kæmpe og lover guld og grønne skove. Vores træner Jonas har dykket ned i de mest udbredte og gennemgår dem sammen med Astrid. Her kan du høre hvilke tilskud der giver mening og hvilke, du IKKE skal spilde din penge på.

    1h 7m

  6. 05/02/2024

    #31 Træningsudstyr - er det snyd?

    Astrid og Rasmus gennemgår en række forskellige remedier som kan bruges i din træning som feks: straps, bælte, kalk og handsker. Hvorfor bruge dem? Er det snyd?

    27 min

  7. 03/04/2024

    #30 Gode reflektioner til dit ønske om vægttab

    Rigtig mange ønsker et vægttab, og det er der intet galt i. Men der kan være mange positive ting ved at forsøge at kæde processen omkring sit vægttab op på andre ting end udelukkende tallet på vægten. Det snakker Michelle og Astrid om i dagens episode.

    37 min

  8. 02/26/2024

    #29 Vægttab efter fødslen

    Astrid tager en snak med Michelle og Clara om de tanker, mange kvinder gør sig ovenpå graviditet og fødsel.

    40 min
See All (43)

About

En podcast af Fitnessklubben i Valby.

Information