Не высовывайся

Наталья Андронова

Мы выросли в культуре, где «не высовывайся», «как тебе не стыдно» и «что подумают люди» звучали чаще слов любви и поддержки. Эти фразы стали внутренним тормозом: страшно вести блог, заявлять о себе, поднимать цены, запускать продукты, выходить на новый уровень — вдруг осудят, заметят ошибки, отвергнут.  В 3 сезоне говорим простым языком про деньги, блогинг и психологию: как приручить внутреннего критика, выдерживать «неидеально», обходиться с перфекционизмом и прокрастинацией, справляться со страхом ошибки и разоблачения. Разбираем нарциссическую идеализацию и ожидание «сплошных триумфов», учимся ценить маленькие шаги и рутину, выстраивать границы, экологично продавать и монетизировать экспертизу.  Автор подкаста: Андронова Наталья 🔹 сертифицированный коуч ACC ICF 🔹 учусь на гештальт-терапевта  🔹 за моей спиной сотни часов личной и групповой терапии 🔹 более трёх лет изучаю психоаналитическую диагностику личности  🔹 а также я создала два успешных бизнеса с оборотом в несколько десятков миллионов рублей и знаю, как то, о чём я здесь пишу, влияет на успех в бизнесе и блоге, и, конечно, тему ДЕНЕГ Обсуждение выпусков и больше полезного контента в моем телеграм-канале под хештегом #подкастзачашкойкофе https://t.me/+PYiZgHuvW5Q5ODQy Мой блог в запрещённой соцсети: @_brisa_

  1. 4D AGO

    Низкие охваты в блоге 😭😭😭 Демотивирует. Бесит. Хочу как раньше.

    Даю три рекомендации по этой теме. Как всегда затрагиваю как психологические моменты, так и практические с точки зрения маркетинга и продаж.После прослушивания: читайте статью "Как сейчас увеличить охваты в блоге? 💯 способ" https://teletype.in/@brisablog/wAK3SjNrX0e 📌 Забирайте 30+ полезных статей и подкастов на тему продаж в соцсетях и бизнес-психологии в закрепе тг-канала: https://t.me/+PYiZgHuvW5Q5ODQy ⠀ Например: 🔶 7 элементов в постах-каруселях, которые приносят мне отклики, просмотры и клиентов 🔶 Как сейчас увеличить охваты в блоге? 💯 способ 🔶 Как сейчас психологам и коучам привлекать клиентов в соцсетях (раскрываю свою систему) 🔶 Как нарциссическая травма мешает вам продавать, вести блог и привлекать клиентов 🔶 Прокрастинация: 5 ваших внутренних врагов, которые вставляют палки в колёса 🔶 Контроль: то, от чего вы на самом деле устаете больше всего. 8 признаков того, как это проявляется в жизни, блоге, работе и отношениях. и мн.др.🔥

    15 min
  2. FEB 19

    Как выстраивать здоровые отношения с аудиторией в блоге: 3 совета

    В честь 14 февраля решила записать подкаст про отношения. Даже рассказала историю из наших отношений с мужем, которой я не горжусь 🙈Но главный посыл подкаста про аудиторию в блоге и продажи. Чем "здоровее" наши отношения с аудиторией, тем лучше продажи и тем меньше вы будете выгорать от блога, и хотеть его бросить. 📌 Забирайте 30+ полезных статей и подкастов на тему продаж в соцсетях и бизнес-психологии в закрепе тг-канала: https://t.me/+PYiZgHuvW5Q5ODQy ⠀ Например: 🔶 7 элементов в постах-каруселях, которые приносят мне отклики, просмотры и клиентов 🔶 Как сейчас увеличить охваты в блоге? 💯 способ 🔶 Как сейчас психологам и коучам привлекать клиентов в соцсетях (раскрываю свою систему) 🔶 Как нарциссическая травма мешает вам продавать, вести блог и привлекать клиентов 🔶 Прокрастинация: 5 ваших внутренних врагов, которые вставляют палки в колёса 🔶 Контроль: то, от чего вы на самом деле устаете больше всего. 8 признаков того, как это проявляется в жизни, блоге, работе и отношениях. и мн.др.🔥

    15 min
  3. 10/30/2025

    Как нам продают через чувство вины в соцсетях?

    Приветствую вас на своем канале! Меня зовут Наталья Андронова▪️я бизнес-коуч ICF, психолог ▪️10 лет в маркетинге, продажах и бизнесе ❤️ Статьи, которые обещала в видео, находятся в закрепе ТГ-канала https://t.me/+bcOr-OQVGNNhZDRi ❤️ Если вам хочется индивидуально поработать со мной в коучинге, сейчас я предлагаю тематические пакеты из 6 коуч-сессий (идеально, чтобы спокойно поработать до конца года):  ▪️Перезагрузка блога ▪️Блог как бизнес ▪️Перезагрузка и поиск себя Подробное описание пакетов и тем здесь: https://t.me/brisablog/703 🎬 Что вас ждёт в в данном видео: Что такое вина?  Для чего вообще нужно это чувство? Истинная и невротическая вина. Как нам прививали невротическое чувство вины в детстве. Примеры из оффлайн-бизнеса: как вы покупаете из чувства вины. Почему в соцсетях продажи через вину эффективнее, чем в оффлайн-бизнесе? Структура фразы с манипуляцией чувством вины (примеры из прогревов блогеров и близких/родственников) Как продают женщинам через чувство вины перед парнем/мужем. Как продают мужчинам через чувство вины перед женой и детьми. Как продают мамам через вину перед ребенком. Как продают через чувство вины перед родителями. Кто больше всего склонен к покупкам через вину: 5 типов людей. Как не попадать в это всё? 💭 Делитесь вашими мыслями после просмотра, а также можете предлагать идеи для следующих выпусков.

    31 min
  4. 10/17/2025

    Откуда долги, кассовые разрывы, ненужные траты и минусы на счету?

    Приветствую вас на своем канале! Меня зовут Наталья Андронова▪️я бизнес-коуч ICF ▪️10 лет в маркетинге, продажах и бизнесе ▪️учусь на гештальт-терапевта ❤️ Статьи, которые обещала в видео, находятся в закрепе ТГ-канала https://t.me/+bcOr-OQVGNNhZDRi ❤️ Если вам хочется индивидуально поработать со мной в коучинге, сейчас я предлагаю тематические пакеты из 6 коуч-сессий (идеально, чтобы спокойно поработать до конца года):  ▪️Перезагрузка блога ▪️Блог как бизнес ▪️Перезагрузка и поиск себя Подробное описание пакетов и тем здесь: https://t.me/brisablog/703 🎬 В видео рассуждаю на тему, почему денег всегда нет, даже если ваш доход нормальный и вы растете в доходе.  Почему мы залезаем в долги? Почему тратим деньги на ерунду, сами того не замечая? Почему случаются минусы и кассовые разрывы?  Видео небольшое, коротко рассказываю про ~8 причин.  💭 Делитесь вашими мыслями после просмотра, а также можете предлагать идеи для следующих выпусков.

    11 min
  5. 10/09/2025

    Почему вместо отдыха вы выбираете поработать? 5 причин с точки зрения психологии.

    Приветствую вас на своем канале! Меня зовут Наталья Андронова ▪️я бизнес-коуч ICF ▪️10 лет в маркетинге, продажах и бизнесе ▪️учусь на гештальт-терапевта ❤️ Статьи, которые обещала в видео, находятся в закрепе ТГ-канала https://t.me/+bcOr-OQVGNNhZDRi ❤️ Если вам хочется индивидуально поработать над темой отдыха, распредения задач, продуктовой линейки и делегирования, вот информация про коучинг со мной: https://brisaschool.getcourse.ru/work В данном видео мы обсуждаем, как нам (ответственным людям, экспертам, владельцам бизнесов, фрилансерам) отдыхать без чувства вины.  Я рассказываю 5 психологических причин, почему мы не умеем отдыхать (хотя понимаем, как это важно).  💭 Делитесь вашими мыслями после просмотра, а также можете предлагать идеи для следующих выпусков.

    20 min
  6. 10/05/2025

    Что скрывается за желанием иметь больше денег?

    Приветствую вас на своем канале! Меня зовут Наталья Андронова ▪️я бизнес-коуч ICF ▪️10 лет в маркетинге, продажах и бизнесе ▪️учусь на гештальт-терапевта ⠀ У меня есть ТГ-канал, где я пишу глубокие посты про этичный маркетинг в соцсетях, а также про психологию и коучинг. В закрепе канала вы найдете 10 полезнейших статей про маркетинг и психологию https://t.me/+bcOr-OQVGNNhZDRi В данном выпуске я рассуждаю, что скрывается у разных людей за желанием иметь больше денег:  - для кого-то деньги = безопасность  - кто-то верит, что только так на него/нее обратит внимание достойный человек и они получат любовь и отношения  - кто-то хочет попасть в крутое сообщество, дружить с успешными людьми - кто-то думает, что, имея деньги, он получит признание и уважение  Никто из нас не хочет иметь деньги просто как деньги. Чего хотите именно вы? Какая в этом выгода и /наоборот/ какие печальные последствия могут быть?  Также в выпуске рассказываю очень откровенные вещи про себя (сейчас после терапии уже могу говорить об этом открыто) 💔

    37 min
  7. 10/30/2024

    Как сменить позиционирование, чтобы не остаться без денег, а наоборот приумножить доход?

    Если вы в застое, возможно, вы давно не меняли позиционирование. Без смены позиционирования почти невозможно перейти на следующий уровень.  Разбираю три варианта смены позиционирования:  1️⃣ Когда меняем не кардинально (хотим перейти на более опытную/более платежеспособную/более статусную/более широкую ЦА)  2️⃣ Когда меняем нишу и направление более кардинально  - были психолог, хотите стать наставником для психологом - были репетитором, хотите стать коучем  3️⃣ Когда хотим ввести второй/третий бизнес, не убирая первый Например, как у меня:  - онлайн-школа по маркетингу  - бренд свечей - бизнес-коучинг В аудио рассказываю:  🔸 как я в 2020 году полностью сменила нишу (даю пошаговую инструкцию вам) 🔸 как я переходила пошагово на более опытную и платежеспособную аудиторию в 2022-2023 годах  🔸 как я ввела бизнес по свечам, что такое красный/синий океан в бизнесе, и почему я выбрала синий 🔸 как я внедрила креативный маркетинг в бизнес 🔸 как пошагово я сейчас ввожу наравление бизнес-коучинга А также делюсь, какие у меня планы на 2025 🤫 Как я планирую менять позиционирование.  Больше полезного контента я даю в своем ТГ-канале: https://t.me/+PYiZgHuvW5Q5ODQy Задать вопросы по данному выпуску можно под этим постом:  https://t.me/brisazapuski/359

    34 min

About

Мы выросли в культуре, где «не высовывайся», «как тебе не стыдно» и «что подумают люди» звучали чаще слов любви и поддержки. Эти фразы стали внутренним тормозом: страшно вести блог, заявлять о себе, поднимать цены, запускать продукты, выходить на новый уровень — вдруг осудят, заметят ошибки, отвергнут.  В 3 сезоне говорим простым языком про деньги, блогинг и психологию: как приручить внутреннего критика, выдерживать «неидеально», обходиться с перфекционизмом и прокрастинацией, справляться со страхом ошибки и разоблачения. Разбираем нарциссическую идеализацию и ожидание «сплошных триумфов», учимся ценить маленькие шаги и рутину, выстраивать границы, экологично продавать и монетизировать экспертизу.  Автор подкаста: Андронова Наталья 🔹 сертифицированный коуч ACC ICF 🔹 учусь на гештальт-терапевта  🔹 за моей спиной сотни часов личной и групповой терапии 🔹 более трёх лет изучаю психоаналитическую диагностику личности  🔹 а также я создала два успешных бизнеса с оборотом в несколько десятков миллионов рублей и знаю, как то, о чём я здесь пишу, влияет на успех в бизнесе и блоге, и, конечно, тему ДЕНЕГ Обсуждение выпусков и больше полезного контента в моем телеграм-канале под хештегом #подкастзачашкойкофе https://t.me/+PYiZgHuvW5Q5ODQy Мой блог в запрещённой соцсети: @_brisa_