COME USCIRNE VIVI

Favja Seitaj
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Ogni giorno tentiamo di fare del nostro meglio per stare al mondo, e può sembrare strano, ma affrontiamo tutti esattamente le stesse situazioni e siamo diretti tutti verso la stessa meta, uscirne vivi. A questo punto mi chiedo: se stiamo andando tutti dalla stessa parte, perché non salire sulla stessa macchina? risparmieremmo un sacco di benzina e sopratutto di energia. L’obbiettivo è infatti affrontare insieme tutto ciò che succede nelle nostre vite, al fine di rendere questo viaggio il più leggero possibile! ig: @favjaseitaj

  1. 1d ago

    se pensi di averlo fatto non l'hai fatto

    se hai la percezione che tutti si muovano e vadano avanti con le loro vite mentre tu non riesci a spostarti, questo episodio è per te. vivere più nella propria testa che fuori ha delle conseguenze e alcune di queste sono il trascurare i propri spazi, il trascurare il proprio corpo e lo sfuggire alle proprie responsabilità tramite l'immersione eccessiva nella vita degli altri o in dimensioni più astratte, sia immaginate una volta chiusi gli occhi sia lette attraverso libri o guardate attraverso film. chi si è costruito questa abitudine l'ha sicuramente fatto per sopravvivere ad una realtà spiacevole e impossibile da cambiare ma ora questa abitudine sta avendo il suo peso su quanto ricca di esperienze sia la propria vita. sono tante le cose che diciamo di voler fare, ma quante sono quelle che possiamo dire di aver fatto? molte continuiamo ancora ad immaginarle e basta. bacioxoxo l'episodio è disponibile anche su ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠ ig podcast⁠⁠ ⁠⁠ig mio⁠⁠ ringrazio per l’audio: Giorgio Miccolupi ⁠⁠https://www.instagram.com/dnoise.dnoise

    se pensi di averlo fatto non l'hai fatto

  2. Sep 22

    fare sempre la persona matura è stancante

    Provare rabbia per situazioni ingiuste e persone che ti hanno ferito è normale, se non fosse che non è mai stato così normale per me. E’ come se fossi una terza persona nella stanza e dovessi sempre comprendere la posizione dalla quale arrivo si io ma anche l’altro, le ragioni che sostengono si la mia verità ma anche quella dell’altro e quindi finisco per non sentire quello che provo io e questa cosa con il tempo ha il suo peso. Alcune persone hanno avuto a che fare con altre persone anche fin troppo capaci di esternare la propria rabbia e questo le ha portate a compensare con il ruolo maturo, pacato e diplomatico, imparando più a gestire chi si arrabbia che a provare la propria di rabbia, forse per paura che provarla le avvicini ad essere come chi non vogliono essere.  Mi piace pensare a queste persone come termometri che abbassano la temperatura nella stanza perché a cosa sarebbe servito rispondere con altrettanta rabbia? per sfuggire alla tensione bisognava trovare una soluzione e se ne sono fatte carico loro. Cercare di capire sempre anche l’altro e riconoscere le ragioni di entrambi è una dote riconoscibile, così come viene sempre riconosciuta la maturità in persone emotivamente intelligenti, ma senza stare attenti ai propri confini accade che ci sentiamo sopraffatti da come si sentono tutti tranne noi. In questo episodio parleremo anche di come sono proprio queste persone poi a non riuscire a chiedere aiuto quando ne hanno bisogno. l'episodio è disponibile anche su ⁠⁠YouTube⁠⁠ bacioxoxo ⁠ig podcast⁠ ⁠ig mio⁠ ringrazio per l’audio: Giorgio Miccolupi ⁠https://www.instagram.com/dnoise.dnoise

    fare sempre la persona matura è stancante

  3. Sep 15

    ogni volta che hai paura del giudizio degli altri ricordati questo

    Più che di come fregarsene del giudizio degli altri parliamo del perché farlo, è il perché che ti ricorda cos’hai da perdere e di quanto sia importante per te. Non sono assolutamente immune a ciò che gli altri possono pensare di me, mi piacerebbe, ma credo di aver capito che non sia indispensabile esserlo e penso che nessuno lo sia fino in fondo, anche chi vediamo fare cose incredibili che da una parte ci lasciano ispirati ma dall’altra ci lasciano pensare che no, noi non potremmo mai. L’imbarazzo e la paura di esporsi al giudizio degli altri possono controllare la nostra vita ma spero che questo episodio possa mettere le cose sotto una prospettiva diversa e farvi riavvicinare a cose che avete sempre voluto fare o che avete sempre voluto essere.Mettiamo che qualcuno vi abbia detto apertamente che ciò che fate sia imbarazzante, la vita di questo qualcuno poi continua e come se nulla fosse, ma la vostra? la vostra, se decidete di abbandonare tutto, si ferma e l’impatto di persone poco importanti diventa decisamente molto importante. l'episodio è disponibile anche su ⁠YouTube⁠ bacioxoxo ig podcast ig mio ringrazio per l’audio: Giorgio Miccolupi https://www.instagram.com/dnoise.dnoise

    ogni volta che hai paura del giudizio degli altri ricordati questo

  4. Sep 8

    fidarsi degli altri senza impazzire

    ho sempre fatto fatica in due cose, fidarmi degli altri e fidarmi di me stessa. non fidarmi di me stessa mi ha portato a non seguire quasi mai il mio istinto che a distanza di tempo si è rivelata essere la cosa che avrei dovuto fare sin dall'inizio perchè poi mi ritrovo sempre a dire "lo sapevo" dopo averne passate di ogni.  allora perchè ignorare e sottovalutare la cosa? perchè ci fidiamo così poco di noi stessi che seguiamo gli altri che sembra sappiano sempre qualcosa in più di noi.  in questo episodio parleremo di come capire se possiamo fidarci di qualcuno, se è un nostro problema o se l'altro ci da davvero motivo di non poterci fidare, quanto sia importante tonare a fidarsi nonostante la fiducia sia stata tradita e di come subiamo ancora le conseguenze delle persone con cui siamo stati. l'episodio è disponibile anche su ⁠⁠YouTube⁠⁠ bacioxoxo ⁠ig podcast⁠ ⁠ig mio⁠ ringrazio per l’audio: Giorgio Miccolupi ⁠https://www.instagram.com/dnoise.dnoise

    fidarsi degli altri senza impazzire

  5. Jun 9

    non sono frankenstein

    Adesso capisco perchè sono bravissima ad analizzare e gestire i problemi e pessima ad inseguire i miei desideri, ma sopratutto a riconoscerli. il costo invisibile dell'essere cresciuti troppo in fretta è non sapere cosa vogliamo dalla vita, molti di noi hanno imparato ad essere giusti bravi e responsabili ancor prima di capire chi fossero. Se fai fatica a rilassarti o lasciarti andare senza sentirti in colpa o in imbarazzo il giorno dopo è perchè hai sempre dovuto tenere tutto sotto controllo, anche te stesso, e ti sei irrigidito.Magari non hai mai avuto un appoggio o un punto di riferimento quindi lo sei stato tu per te stesso e per qualcun altro, quindi scegliere per te significava scegliere non solo per te. Essendo le energie molto limitate è ovvio che siano state dedicate a ciò che era più urgente in quel momento e lasciarsi andare ad esperienze, passioni e interessi non lo è mai stato, fino ad ora. Ora senti quella sensazione, quel desiderio, ne percepisci la mancanza, sai che c'è altro oltre all'essere una persona che dice e fa sempre la cosa giusta. c'è la persona che fa qualcosa per sé. Ci sei tu.Se non sai ancora cosa vuoi dalla vita è perché sei semplicemente dovuto partire un pelo dopo rispetto agli altri e non dimenticare che puoi ancora divertirti.

    non sono frankenstein

  6. Apr 23

    come ritrovare la forza di reagire

    immaginati una stanza dove non c'è via d'uscita, è tutto buio e hai paura. non riesci ad uscire, urli e non ti risponde nessuno, ti stai arrendendo all'idea che rimarrai qui per sempre. senza più energie ti siedi e non ci provi più, aspettando che qualcuno, aprendoti una porta dalla quale puoi scappare, venga a salvarti.  ad un certo punto non ci proviamo più ad uscirne, quando stiamo affrontando un momento della vita difficile, un periodo in cui non vediamo futuro per noi, siamo consapevoli di non avere le stesse possibilità degli altri e tutto intorno ci racconta di come stia andando sempre peggio, è lì che arriva una forte sensazione di impotenza e diventiamo passivi. non desideriamo più niente di meglio per noi e tutto diventa impossibile. rimanere positiva per me è stato impossibile ultimamente ma è stato proprio durante uno dei miei momenti peggiori che ho scoperto una cosa che posso fare per spostare immediatamente la mia attenzione e non crollare. è una cosa che sto facendo spesso e sta funzionando. qual'è l'unico luogo dentro di te dove c'è luce? dove senti la musica? dove c'è ossigeno per respirare quando l'aria si fa sempre più pesante? proviamo ad andarci assieme in questo episodio e capirai cosa intendo.

    come ritrovare la forza di reagire

  7. 11/25/2025

    sognare in grande

    Se sei alla ricerca del tuo piatto preferito non è stando fermo a guardare il buffet che capirai qual è.  Magari sei fortunato e sarà il primo che assaggerai, ma se lo sei meno ti toccherà passare attraverso tre o quattro piatti piuttosto disgustosi prima di trovarlo. Non è semplice ma è solo tenendo viva la voglia di mangiare che ad un certo punto lo troverai, e questa convinzione te la devi tenere stretta. Intorno a te tutti conoscevano il loro piatto preferito, tu no. intorno a te tutto ti chiedeva di essere qualcosa, di decidere, perché il tempo scorre e un percorso lo devi scegliere, eppure nessun lavoro, nessuna carriera universitaria, nulla gridava il tuo nome, e tu da sempre ti sei sempre sentito un pesce fuor d’acqua.  Perché dentro di te continui a cercare qualcosa che non esiste? perché tutto ciò che fai sembra essere temporaneo? perché dentro di te batte qualcosa di più grande? perché nessun percorso esistente e di cui sei a conoscenza oggi accende in te quella scintilla? intanto senti che devi fermarti da qualche parte, e per un po’ magari lo fai anche, ma poi quella sensazione ritorna e ti rendi conto di come hai accantonato solo per un po’ quel desiderio e quelle sensazioni, che sono ancora lì.  Spesso ci fa sentire inutili non riuscire a contribuire con motivazione a ciò che ci circonda perché nulla ci appassiona a tal punto da volerlo perseguire.  Spesso però ciò accade anche perché ciò che davvero ci appassiona lo consideriamo semplicemente inutile, qualcosa di cui nessuno, all’esterno, sembra aver bisogno. Qualcosa che va tenuto per sé, andando poi là fuori a gridare che non sappiamo cosa voler fare della nostra vita quando lo sappiamo eccome, è sempre stato lì, ci sembra solo troppo impossibile.  Spero che questo episodio possa fare luce su questa sensazione spesso così isolante e possa trasformare il concetto di diverso in qualcosa di speciale, da conoscere, da approfondire, da nutrire e soprattuto da seguire. Questo qualcosa è più un qualcuno, e sei tu.

    sognare in grande

  8. 10/22/2025

    tra un mondo che inventa e uno che ripete

    La perdita della propria vita creativa è il lutto di ciò che sei stato, Di ciò che una volta eri capace di fare e ora non più. E’ un piatto che ti hanno fatto assaggiare, e non ti hanno più servito. E’ il ricordo, vago e sbiadito, del tuo piatto preferito, di cui non ricordi perfettamente il sapore e ogni tanto senti il profumo, ma che nonostante i tentativi non riesci più a ritrovare. Una zuppa che una volta calda, ora ti è servita fredda. Ma come si recupera la propria creatività? O, si può recuperare qualcosa che vive e muore dentro di te? Perché se è dentro di te, l’hai mai davvero persa? Forse è perdere qualcosa in casa, quindi da ritrovare è possibile, perché chiusa dentro quattro mura, è ancora nei paraggi. Coperta da una pila di vestiti, o dal rumore. La creatività è anche libertà,  Non ci sono schemi, Non ci sono regole, Non ci sono frecce ad illuminarti il percorso. Ce la si cava senza indicazioni, ed è per i coraggiosi. In questo episodio condivido come sto cercando di recuperare la mia creatività (un mondo che inventa) che non sempre riesce a sopravvivere tra fretta, doveri, responsabilità e vita quotidiana (un mondo che ripete).

    tra un mondo che inventa e uno che ripete
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Ogni giorno tentiamo di fare del nostro meglio per stare al mondo, e può sembrare strano, ma affrontiamo tutti esattamente le stesse situazioni e siamo diretti tutti verso la stessa meta, uscirne vivi. A questo punto mi chiedo: se stiamo andando tutti dalla stessa parte, perché non salire sulla stessa macchina? risparmieremmo un sacco di benzina e sopratutto di energia. L’obbiettivo è infatti affrontare insieme tutto ciò che succede nelle nostre vite, al fine di rendere questo viaggio il più leggero possibile! ig: @favjaseitaj

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  • Creator
    Favja Seitaj
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    52
  • Rating
    Explicit
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    © Favja Seitaj
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    COME USCIRNE VIVI

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