Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!

Lucia Rizzo, Dipl. Psych., klin. Hypnotherapeutin, TCM-Heilp., Entspannungscoach

Verwandle schlaflose Nächte in eine Quelle neuer Kraft. Meditationen und Hypnosen führen dich sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Basierend auf der Analytischen Psychologie von C.G. Jung und der klinischen Hypnotherapie nach Milton H. Erickson nutzen wir die Macht von Symbolen und Archetypen. Während du schläfst, harmonisieren gezielte Suggestionen dein Unbewusstes und stärken deine innere Balance. Tauche ein in tiefe Entspannung und regeneriere dich von innen heraus. Meist werbefrei auch hier: • https://podcastaddict.com/podcast/endlich-schlafen-ein-podcast-zum-einschlafen/4329369

  1. Wenn die Mühle still wird – Tiefenhypnose gegen Zähneknirschen im Schlaf

    21h ago

    Wenn die Mühle still wird – Tiefenhypnose gegen Zähneknirschen im Schlaf

    Tauche einin eine tief entspannende Hypnosegeschichte gegen Bruxismus, nächtlichesZähneknirschen und Kieferpressen.Diese sanfte Einschlafhypnose nach Milton Erickson begleitet dich zur altenMühle am Fluss – einem Ort, an dem selbst rastlose Zahnräder lernen dürfen,still zu werden. Während duimmer tiefer entspannst, unterstützt diese Folge dein Unterbewusstsein dabei: ✨ nächtliches Zähneknirschen zu lösen✨ den Kiefer sanft zu entspannen✨ inneren Druck loszulassen✨ das Nervensystem zu beruhigen✨ leichter und tiefer zu schlafen DieGeschichte des Müllners und seiner niemals stillstehenden Mühle wirkt aufsymbolischer Ebene und hilft Körper und Geist, neue Muster von Ruhe und Sicherheitzu entwickeln. Ideal zumEinschlafen, Entspannen und Loslassen. 🎧 Am besten mit Kopfhörern hören🌙 Nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, dieAufmerksamkeit erfordern #Bruxismus#Hypnose #Zähneknirschen #Schlafhypnose #Einschlafen #Tiefenentspannung#MiltonErickson #Kieferentspannung #Stressabbau #Meditation #Heilhypnose#Schlafmeditation

    1h 12m
  2. ✨ Der kleine Siebenschläfer, der immer an Morgen denkt

    May 17

    ✨ Der kleine Siebenschläfer, der immer an Morgen denkt

    ✨ Der kleine Siebenschläfer, der immer an Morgen denkt , ein Einschlafmärchen für Groß und Klein, Geeignet für: Einschlafen & DurchschlafenGedankenkarussell stoppenAbendliche EntspannungSchlafgeschichten & HypnoseErwachsene & KinderDiesesruhige Einschlafmärchen für Erwachsene und Kinder erzählt von einemkleinen Siebenschläfer, der abends nicht einschlafen kann, weil seine Gedankenständig um „morgen“ und „nachher“ kreisen. Obwohl sein Nest warm und derWald still ist, bleibt sein Kopf wach. Auf seinen nächtlichen Wegen begegnet ereiner alten Schildkröte, dem Bach, einem stillen Teich und der ruhigen Ordnungdes Waldes. Schritt für Schritt lernt der Siebenschläfer, den Momentwahrzunehmen und die Nacht einfach sein zu lassen. ·       🎧 Kopfhöreraufsetzen! Spezielle binaurale Beats unterstützendein Gehirn dabei, schneller zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen.🌙Geeignet zum Einschlafen🛌Kein abruptes Ende – die Geschichte trägt dich in den Schlaf   DieGeschichte ist sanft, langsam und hypnotisch erzählt und begleitet dichbehutsam in einen Zustand tiefer Ruhe. Gleichmäßige Naturbilder, ruhige Dialogeund wiederkehrende Motive schaffen eine Atmosphäre von Sicherheit undGeborgenheit. Ideal zum Einschlafen, Abschalten und Loslassenvon Grübeln und Zukunftsgedanken. Einschlafgeschichte, Einschlafmärchen, Gute Nacht Geschichte, Schlafgeschichte,Gedanken beruhigen, Grübeln stoppen, Hypnose zum Einschlafen, Entspannung amAbend, Märchen für Erwachsene, Schlafpodcast, innere Ruhe finden, Meditationzum Einschlafen, Siebenschläfer Geschichte

    1h 13m
  3. 🦅Der Adler, der die Nacht zusammenfaltet

    Apr 26

    🦅Der Adler, der die Nacht zusammenfaltet

    🎧 Kopfhörer aufsetzen!Spezielle binaurale Beats unterstützen dein Gehirn dabei,schneller zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen.🌙Geeignet zum Einschlafen🛌Kein abruptes Ende – die Geschichte trägt dich in den Schlaf In dieser ruhigen, magischen Schlafgeschichte begleitet dich ein Adler durchdie Nacht.Er fliegt über ein stilles Tal, berührt die Dunkelheit selbst und glättet dieNacht dort, wo sie zu dünn, zu unruhig oder zu gespannt geworden ist. Der Adler ist kein Kämpfer, sondern ein Hüter der Ruhe.Er sammelt die Nacht, faltet sie weich zusammen und bringt tiefe Entspannungdorthin, wo Menschen nicht einschlafen können. Diese Geschichte ist ideal, wenn: ·       dein Geist nicht zur Ruhe kommt ·       du innerlich angespannt bist ·       du dich nachts allein oder unruhig fühlst ·       du sanft und sicher einschlafen möchtest Die Erzählung ist langsam, weich und hypnotisch aufgebaut – ohne Druck, ohneplötzliche Wendungen.Perfekt als Einschlafgeschichte, zur Beruhigung des Nervensystems oder alsAbendritual. 🎧 Kopfhörer aufsetzen!Spezielle binaurale Beats unterstützen dein Gehirn dabei,schneller zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen.🌙Geeignet zum Einschlafen🛌Kein abruptes Ende – die Geschichte trägt dich in den Schlaf Einschlafgeschichte, Schlafgeschichte Erwachsene, magische Schlafgeschichte,Adler Geschichte, Hypnose Einschlafen, Tiefschlaf Geschichte, Nervensystemberuhigen, innere Ruhe, Loslassen vor dem Schlafen, Abendgeschichte, HypnoSchlaf

    1 hr
  4. Der leise Uhrmacher 🌙 Die Nacht der sanften Zeit

    Apr 5

    Der leise Uhrmacher 🌙 Die Nacht der sanften Zeit

    🌙 Einschlafmärchen – Der leiseUhrmacher | Sanfte Geschichte für tiefen Schlaf & innere Ruhe         🎧 Kopfhöreraufsetzen! Spezielle binaurale Beats unterstützendein Gehirn dabei, schneller zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen.🌙Geeignet zum Einschlafen🛌Kein abruptes Ende – die Geschichte trägt dich in den Schlaf Dieses beruhigende Einschlafmärchen erzählt die Geschichte einesalten Uhrmachers, der am Rand eines stillen Waldes lebt und die Zeit selbst zuordnen scheint. In seinem Haus ticken Uhren in sanften Rhythmen, getragen vonder Nacht, dem Wind und dem gleichmäßigen Rauschen eines Flusses. Alsgeheimnisvolle Begegnungen und eine besondere Uhr ihren Weg an eine nächtlicheBrücke finden, entsteht ein Ort, an dem Klänge ihren Platz finden und Ruheeinkehren darf. Die Geschichte ist ruhig, langsam und hypnotisch erzählt, ideal zum Einschlafen,Loslassen und Entspannen. Sie eignet sich besonders für Menschen,die abends zur Ruhe kommen möchten oder sich von gleichmäßigen, sanften Bildernund Klängen tragen lassen wollen. In Verbindung mit Kopfhörern entfaltet dasMärchen seine volle Wirkung und begleitet dich behutsam in den Schlaf. ✨ Perfekt für: Einschlafen & DurchschlafenEntspannung am AbendHypnose- & SchlafgeschichtenMenschen mit innerer Unruhe oder sensibler Geräuschwahrnehmung Einschlafgeschichte, Einschlafmärchen, Schlafgeschichte, Gute-Nacht-Geschichte,Hypnose zum Einschlafen, Entspannung, innere Ruhe, Schlafmeditation, PodcastEinschlafen, Märchen für Erwachsene, binaurale Beats Schlaf, Ruhe finden,abends entspannen

    59 min
  5. 🌙 Heute reicht es.

    Mar 16

    🌙 Heute reicht es.

    Beruhigende Geschichte für Nervensystem& Schlaf Diese ruhige Einschlafgeschichte begleitet dich sanft in einen Zustand tieferEntspannung, innerer Sicherheit und Schlafbereitschaft. 🎧 Kopfhöreraufsetzen! Spezielle binaurale Beatsunterstützen dein Gehirn dabei, schneller zur Ruhe zu kommen und besser zuschlafen. 🛌 Geeignet zum Einschlafen🌙 Kein abruptes Ende   Du folgst Mara, einer Frau mittleren Alters, die am Land lebt und einemleisen inneren Klang begegnet. Ohne Druck, ohne Ziel, ohne Anstrengung führtdich diese Geschichte Schritt für Schritt aus dem Denken in ein Gefühl von getragensein. Diese Geschichte unterstützt dich, wenn: dein Nervensystem nicht abschalten kanndu innerlich angespannt bistEinschlafen schwerfälltdu Sicherheit, Ruhe und Erlaubnis zum Loslassen brauchstDie Sprache ist bewusst langsam, weich und hypnotisch gehalten.Ideal zum Einschlafen, für tiefe Entspannung oder als Abendritual. 🎧 Kopfhöreraufsetzen! Spezielle binaurale Beatsunterstützen dein Gehirn dabei, schneller zur Ruhe zu kommen und besser zuschlafen. 🛌 Geeignet zum Einschlafen🌙 Kein abruptes Ende Einschlafgeschichte Erwachsene, Schlafgeschichte, Hypnose Einschlafen,Tiefschlaf Geschichte, Nervensystem beruhigen, Entspannung zum Einschlafen,Loslassen, innere Sicherheit, Abendgeschichte, Hypno Schlaf, Heute reicht es

    1 hr
  6. 🌙 Der Gärtner der warmen Wirbelsäule

    Feb 23

    🌙 Der Gärtner der warmen Wirbelsäule

    🌙 Sanfte Einschlafgeschichte zur Linderung vonRückenschmerzen 🎧 Kopfhörer aufsetzen! Spezielle binaurale Beatsunterstützen dein Gehirn dabei, schneller zur Ruhe zu kommen und besser zuschlafen.🌙 Idealzum Einschlafen🛌 Kein abruptes Ende – die Geschichte begleitet dichsanft in den Schlaf Dieseruhige, hypnotische Schlafgeschichte begleitet dich behutsam in einen Zustandtiefer Entspannung, in dem dein Körper – besonders dein Rücken – loslassendarf. In der Geschichtebegegnest du einem stillen Hüter der Wärme, der mit Ruhe, Achtsamkeit undsanfter Vorstellungskraft dabei hilft, Spannungen zu lösen. Ohne Druck, ohneAnstrengung wird dein Nervensystem eingeladen, von Anspannung in Regenerationzu wechseln. DieseGeschichte ist besonders geeignet, wenn: du unter Rückenschmerzen oder Verspannungen leidestdein Körper nachts nicht zur Ruhe kommtEinschlafen durch Schmerzen erschwert istdu deinem Rücken Sicherheit, Wärme und Entlastung schenken möchtestDie Sprache ist bewusst langsam, bildhaft und hypnotisch gestaltet.Sie unterstützt tiefe Entspannung, parasympathische Aktivierung und einenerholsamen Schlaf. RückenschmerzenSchlaf, Hypnose Rückenschmerzen, Einschlafgeschichte Erwachsene,Schlafgeschichte Schmerzen lindern, Tiefenentspannung Rücken, Nervensystemberuhigen, Einschlafen bei Schmerzen, Hypnose im Schlaf, Rückenschmerzen loslassen, Entspannung vor dem Schlafen Meinen Podcast findest du meist werbefrei auch hier: ·       https://podcastaddict.com/podcast/endlich-schlafen-ein-podcast-zum-einschlafen/4329369 ·       https://www.audible.de/podcast/Endlich-Schlafen-Ein-Podcast-zum-Einschlafen/B0BXKZ6RYK

    1 hr
  7. Der kleine Wal und der Klang der tiefen Stille 🌊 🐋

    Feb 9

    Der kleine Wal und der Klang der tiefen Stille 🌊 🐋

    In dieser sanften hypnotischen Einschlafgeschichte begleitet dich Liuk, derkleine Wal, auf eine Reise durch die weiten, ruhigen Tiefen des Ozeans. Währenddie Nacht das Meer in Stille hüllt, hört Liuk einen uralten, geheimnisvollenKlang – warm, tief und voller Frieden. Er folgt ihm in einen Raum aus Weite,Loslassen und sanfter Dunkelheit, wo der Ozean ihn trägt, wiegt und in dieTiefe des Schlafes führt.Eine beruhigende Fantasiereise voller Meeresbilder, Stille und innerer Ruhe. 🐋✨💤 Meinen Podcast findest du meist werbefrei auch hier: ·       https://podcastaddict.com/podcast/endlich-schlafen-ein-podcast-zum-einschlafen/4329369 ·       https://www.audible.de/podcast/Endlich-Schlafen-Ein-Podcast-zum-Einschlafen/B0BXKZ6RYK #einschlafgeschichte #hypnose #fantasiereise #schlafmeditation #wal#oceanstory #entspannung #loslassen #schlafhilfe #hypnotisch #podcast#deeptsleep

    53 min
  8. 🌹 Die Magie des Tanzens 🩰✨

    Jan 26

    🌹 Die Magie des Tanzens 🩰✨

    Tauche ein in „Die Magie des Tanzens“ – ein hypnotisches Märchen zum Einschlafen für Erwachsene. 🎧 Kopfhörer aufsetzen! Spezielle binaurale Beats unterstützen dein Gehirn dabei, schneller zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen.Begleite Dana, eine schüchterne Frau, die in einer alten Tanzhalle den Weg zu ihrer inneren Stärke, Kreativität und Weiblichkeit findet.Geführt von der geheimnisvollen Miranda entdeckt sie, dass Tanzen Heilung bedeutet – Bewegung, die zur Seele spricht. Diese sanfte, hypnotische Geschichte verbindet Elemente moderner Hypnose nach Milton Erickson mit Symbolen aus der Tiefenpsychologie von C. G. Jung.Ein Podcast zum Loslassen, Entspannen und Wiederfinden deines inneren Lichts –ideal zum Einschlafen, Träumen und Auftanken. Denn am Ende wirst du erkennen: Du bist der Tanz. Einschlafgeschichte für Erwachsene, Hypnose zum Einschlafen, HypnotischesMärchen, Tiefenentspannung, Meditation, Weibliche Energie, Loslassen,Selbstvertrauen, Fantasiereise, Märchenpodcast, Schlafhypnose, Selbstheilung,Seelenreise, Achtsamkeit, Innerer Frieden, Heilende Stimme, Geschichten zumEinschlafen Meinen Podcast findest du meist werbefrei auch hier: ·       https://podcastaddict.com/podcast/endlich-schlafen-ein-podcast-zum-einschlafen/4329369 ·       https://www.audible.de/podcast/Endlich-Schlafen-Ein-Podcast-zum-Einschlafen/B0BXKZ6RYK #Einschlafgeschichte #Hypnose #Schlafpodcast #Trance #MärchenFürErwachsene#Entspannung #Selbstliebe #Loslassen #HealingJourney #WeiblicheKraft #Traumreise#Achtsamkeit #TanzDesLebens #InneresLicht #SchlafMeditation #Seelenreise

    34 min
See All (71)

About

Verwandle schlaflose Nächte in eine Quelle neuer Kraft. Meditationen und Hypnosen führen dich sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Basierend auf der Analytischen Psychologie von C.G. Jung und der klinischen Hypnotherapie nach Milton H. Erickson nutzen wir die Macht von Symbolen und Archetypen. Während du schläfst, harmonisieren gezielte Suggestionen dein Unbewusstes und stärken deine innere Balance. Tauche ein in tiefe Entspannung und regeneriere dich von innen heraus. Meist werbefrei auch hier: • https://podcastaddict.com/podcast/endlich-schlafen-ein-podcast-zum-einschlafen/4329369

Information

  • Creator
    Lucia Rizzo, Dipl. Psych., klin. Hypnotherapeutin, TCM-Heilp., Entspannungscoach
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    71
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Lucia Rizzo, Dipl. Psych., klin. Hypnotherapeutin, TCM-Heilp., Entspannungscoach
  • Show Website
    Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!

You Might Also Like