Asoznanie

Алина Сотова
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

С вами Алина Сотова, экзистенциальный психолог, автор книги "Не доверяй, не чувствуй, не говори. Главные сценарии созависимости и как из них выйти".  Здесь вы можете послушать мои открытые лекции психологической тематики.  Мой сайт и контакты: http://asoznanie.ru  Тг-канал asoznanie: https://t.me/asoznaniie  Тг-канал о созависимости: https://t.me/sozavisimostinett 

Episodes

  1. 01/30/2025

    Треугольник Карпмана: почему это главные игры созависимости. Лекция из программы "Полюб(в)и".

    Лекция психолога Алина Сотовой из терапевтической программы по выходу из созависимости "Полюб(в)и": http://asoznanie.ru/polubviРазбираемся, как работает треугольник Карпмана, а также основные причины попадания в роли - жертва, спасатель и агрессор. Во второй части выпуска поговорили о том, какие есть выгоды у каждой роли и почему игры в треугольник разрушают отношения и личность.  Другие лекции можно послушать, оплатив доступ к программе "Полюб(в)и. Изучить информацию: http://asoznanie.ru/polubvi После оплаты доступ к материалам программы бессрочный.  Подписывайтесь на тг-канал asoznanie: https://t.me/asoznaniie Запись на психотерапию и контакты Алины: http://asoznanie.ru

    58 min

  2. 01/15/2025

    Предприниматель Вадим Сорокин: «То, насколько уязвимо ты говоришь с человеком, определяет амплитуду ваших чувств»

    Продолжаем серию выпусков об интересных людях. которые делятся своим опытом психотерапии. В этом выпуске психолог Алина Сотова говорит с предпринимателем и владельцем рекламного агентства Вадимом Сорокиным.  Что мы обсуждали в этом выпуске?  03:40 — на что Вадим опирался при выборе терапевта   05:45 — ожидания от терапии  07:54 — психотерапия и коучинг: в чем разница  11:15 — терапия как партнерство   12:29 — работа с эмоциями в терапии  13:10 — навык, которому научила терапия  15:10 — софт-скилл из терапии, который помогает в бизнесе   18:50 — безоценочность терапевта   20:09 — защитные механизмы психики: почему самостоятельный анализ не работает  22:30 — почему мужчин, если они обращаются за помощью, до сих пор осуждают 23:40 — люди, которым не нужна психотерапия  26:39 — как терапия повлияла на отношения Вадима и бизнес  29:35 — парная психотерапия: каково это  31:50 — почему институт брака устарел   33:27 — потребительские отношения — как это происходит и чем вредит  34:15 — почему мы избегаем реального контакта  34:35 — как рождается близость  36:05 — «посмотри на мои минусы и прими меня таким»  37:45 — как мы открываем друг друга через диалог  38:52 — какие книги Вадим советует для саморазвития, бизнеса и отношений  Подписывайтесь на тг-канал asoznanie: https://t.me/asoznaniie  Контакты Алины и запись на психотерапию: http://asoznanie.ru/info

    41 min

  3. 12/19/2024

    «Тебе становится сложно с собой жить». Ольга Каминская, smm-редактор Forbes, о своем опыте психотерапии

    Новый формат выпусков подкаста Asoznanie, в котором психолог и экзистенциальный терапевт Алина Сотова говорит с гостями об их опыте в психотерапии и том, как терапия повлияла на их жизнь.  Гость первого выпуска - Ольга Каминская, smm-редактор Forbes и создатель контент-агентства "Интенция".  О чем мы говорили в этом выпуске?  00:57 — почему Оля решила пойти на терапию  03:00 — неудачный опыт терапии  05:02 — что оказалось важным при выборе терапевта  07:56 — первичные ожидания от терапии  11:30 — когда ожидания стали рушиться  12:11 — переживание развода   15:00 — сопротивление в терапии  19:33 — новая глубина в терапии  21:55 — действительно ли терапевт «подсаживает» на себя  25:12 — итоги в терапии  31:30 — советы в терапевтических отношениях   39:55 — обратная связь  Подписывайтесь на канал аsoznanie: https://t.me/asoznaniie  Контакты и запись на психотерапию: http://asoznanie.ru/info

    41 min

  4. 08/19/2023

    Конкуренция. Как перестать бороться со всем миром

    Конкуренция пронизывает все сферы нашей жизни: работу, личную жизнь, семейные отношения и дружбу. Я поделилась своим опытом и тем, что помогло мне преодолеть эту внутреннюю борьбу.  Слушайте на здоровье. И подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/asoznaniie Записаться ко мне на терапию: http://asoznanie.ru

    23 min

  5. 06/14/2023

    Избегание реальности. Почему мы это делаем

    В этом выпуске рассказываю о механизмах, которые заставляют нас избегать реального положения вещей, обманываться и заблуждаться. Делюсь своим опытом избегания и его последствиями. Слушайте на здоровье: )  СОДЕРЖАНИЕ:  Почему мы избегаем реальность  Инструменты для избегания: аддикция, сон, самообман и др.  Мой опыт  Последствия избегания  Личный выбор: как справляться  Мой сайт и контакты: http://asoznanie.ru   Телеграм-канал: https://t.me/asoznaniie

    20 min

  6. 05/26/2023

    Эмоциональное выгорание. Как себе помочь.

    В этом выпуске разбираю подробно синдром эмоционального выгорания. Делюсь личным опытом, говорю о клиентах и даю методы профилактики этого состояния. Слушайте на здоровье и не забывайте заботиться о себе.  СОДЕРЖАНИЕ ВЫПУСКА:  Как я справилась с эмоциональным выгоранием  Стресс и как он влияет на синдром эмоционального выгорания  Факторы эмоционального выгорания  Последствия  Как себе помочь: профилактика  Мой сайт и контакты: http://asoznanie.ru  Мой телеграм-канал: https://t.me/asoznaniie

    24 min

  7. 04/05/2023

    Синдром хорошей девочки. Как перестать быть удобной

    В этом выпуске рассказываю о боли удобных людей с нарушенными личными границами. Мой терапевтический проект по синдрому хорошей девочки "За пределом": http://asoznanie.ru/zapredelom  Содержание выпуска Что такое синдром хорошей девочки  Влияние родителей на формирование стратегий  Плюсы и минусы "хорошести"  Ограничения и проблемы синдрома  С чем такие люди приходят в терапию: как мы работаем  Личная история: что помогло мне  Мой сайт и контакты: http://asoznanie.ru Тг-канал: https://t.me/asoznaniie

    19 min

  8. 03/21/2023

    Как найти партнера на всю жизнь

    В этом выпуске делюсь мыслями о том, что определяет успешные отношения, почему так сложно и одновременно важно идти в близость, как преодолеть кризисы в паре и как понять, что этот человек вам подходит. Слушайте с удовольствием и оставайтесь на связи:)  Мой сайт и контакты: http://asoznanie.ru  Тг-канал: https://t.me/asoznaniie

    16 min
  • 8 Episodes

About

С вами Алина Сотова, экзистенциальный психолог, автор книги "Не доверяй, не чувствуй, не говори. Главные сценарии созависимости и как из них выйти".  Здесь вы можете послушать мои открытые лекции психологической тематики.  Мой сайт и контакты: http://asoznanie.ru  Тг-канал asoznanie: https://t.me/asoznaniie  Тг-канал о созависимости: https://t.me/sozavisimostinett 

Information

  • Creator
    Алина Сотова
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    8
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Алина Сотова. Все права защищены.
  • Show Website
    Asoznanie