Libre Para Ser Podcast

Lupita Gómez
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Toda relación humana empieza con la que tenemos con nosotras mismas y al momento de sanar esa relación llega la libertad para ser. Las mujeres tenemos la fuerza de afectar nuestro entorno, nuestra familia y nuestras relaciones pero el primer paso que debemos dar es el de buscar nuestra propia libertad, búsquemosla juntas.

  1. 4D AGO

    Por qué una mujer brillante puede sentirse sola dentro de su propia relación l LPSP #93

    ¿Te ha pasado que tienes pareja, no hay un gran problema… y aun así te sientes sola? No estás exagerando. Y no, no estás “pidiendo demasiado”. En este episodio hablamos de cuando mujeres inteligentes y responsables empiezan a adaptarse para que la relación funcione, callan cosas pequeñas, minimizan lo que necesitan, decirse que no es tan importante. Y sin darse cuenta… se van apagando. Exploramos: El patrón silencioso que crea distancia sin que haya una pelea.Cómo la “madurez” puede convertirse en autoabandono.El miedo real que está detrás de no decir lo que necesitas.La diferencia entre estar sola… y estar dejándote a ti.Este episodio no es para que tomes decisiones impulsivas. Es para que te observes con honestidad, recuperes tu lugar y recuerdes algo esencial: tú marcas el tono de tus relaciones. La pregunta no es si la relación funciona. La pregunta es: ¿Estás funcionando tú dentro de ella? Descarga Check List:  > ¿Estoy sola o me estoy abandonando? Contacto: Instagram Facebook WhatsApp

    11 min

  2. FEB 4

    No tomes decisiones definitivas desde una emoción pasajera l LPSP #92

    ¿Cuántas decisiones has tomado desde una emoción intensa y después pagaste la consecuencia? En este episodio hablamos de madurez emocional y del poder real de pausar antes de decidir. Encontrarás: ✨Por qué las emociones prometen alivio inmediato, pero no bienestar ✨La diferencia entre sentir, reaccionar y decidir ✨Qué es la responsabilidad emocional adulta ✨Cómo salir del piloto automático en relaciones y vínculos importantes ✨Una regla de oro para no tomar decisiones definitivas cuando estás activada ✨Un proceso práctico en tres pasos para decidir con mayor claridad y coherencia Meditación guiada > Cómo presenciar mis emociones para ayudarte a observar lo que sientes sin huir ni reaccionar. Contacto: Instagram Facebook WhatsApp

    14 min

  3. JAN 21

    Claridad para empezar el año: decisiones conscientes que te mueven l LPSP #91

    En este episodio de Libre Para Ser Podcast abrimos una nueva temporada hablando de claridad personal y decisiones conscientes. Empezar un nuevo año puede sentirse como una hoja en blanco, pero el futuro no se escribe con intenciones, sino con decisiones honestas y movimientos reales. A lo largo del episodio te comparto un proceso simple de tres fases para comenzar este ciclo con más conciencia, dirección y coherencia interna. Aquí encontrarás: ✨ Cómo saber dónde estás emocional y relacionalmente, sin juicio ni expectativas externas. ✨ Por qué la claridad interna aparece cuando dejas de mentirte y empiezas a escucharte. ✨ Cómo definir qué quieres realmente, conectando con la experiencia que deseas vivir y no solo con metas externas. ✨ Qué te está frenando hoy y por qué muchas veces no avanzamos por los beneficios ocultos de quedarnos igual. ✨ Cómo iniciar el movimiento personal sin hacer más, sino soltando lo que ya no va contigo. Este episodio es para mujeres que quieren empezar el año con más presencia, conciencia y coherencia emocional. Para quienes saben que el cambio no llega pensando distinto, sino eligiendo distinto. Para quienes están listas para moverse, incluso cuando eso implique dejar atrás lo conocido. Me encuentras en: Instagram Facebook WhatsApp

    21 min

  4. 12/17/2025

    Nada cambia si tu no cambias l LPSP #90

    En este episodio hablo de esos momentos en los que nada cambia afuera, pero por dentro ya no eres la misma. No hay una gran decisión, no hay drama, solo una certeza interna de que algo ya terminó. Aquí encontrarás: ✨ Por qué los ciclos no se cierran cuando te vas, sino cuando internamente ya no necesitas hacerlo. ✨ Qué es el “clic interno” que aparece antes de cualquier cambio visible. ✨ Cómo el cuerpo y el sistema nervioso reconocen antes que la mente que un ciclo terminó. ✨ Por qué sentir incomodidad no significa que estés fallando, sino que estás creciendo. ✨ Cómo identificar que una etapa ya cumplió su función, aunque afuera todo siga igual. Este episodio es para quienes están en transición. Para quienes sienten paz, claridad o cansancio sin saber exactamente por qué. Para quienes están aprendiendo a sostenerse en un lugar nuevo. Curso Aprendiendo a Estar Sola y Ser Feliz en modalidad Paga lo que quieras. AQUÍ  Contacto: Instagram Facebook WhatsApp

    13 min

  5. 11/27/2025

    El reto no es que llegue algo bueno… es dejar que se quede l LPSP #89

    Hay un momento del trabajo interno que puede confundirte si nadie te lo explica: cuando empiezas a estar bien… y aun así te cuesta dejar que lo bueno entre. En este episodio profundizamos en ese punto ciego del proceso: por qué a las mujeres fuertes les incomoda recibir apoyo, amor o estabilidad;cómo el cerebro confunde independencia con aislamiento;las señales de que estás saboteando lo que pediste; y qué cambia cuando te permites recibir sin culpa, deuda o miedo.Es una conversación necesaria para mujeres que ya hicieron un camino de sanación… y ahora están listas para dejar de cargarlo todo solas. Curso Aprendiendo a Estar Sola y Ser Feliz en modalidad PAGA LO QUE QUIERAS > Aquí Contacto: WatsApp Instagram Facebook

    18 min

  6. 11/12/2025

    Lo que descubrí cuando dejé de estorbarle a mi propia vida l LPSP #88

    Cada vez que se acerca mi cumpleaños, algo en mí se detiene. Miro hacia atrás, agradezco… y esta vez al hacerlo entendí algo clave: este año no se trataba de hacer más, sino de quitar lo que ya no funciona. En este episodio te comparto tres aprendizajes que cambiaron mi forma de vivir, amar y elegir: 🌿 Soltar el control y confiar. 🌑 Tomar un rol activo incluso en medio del dolor. 🔥 Dejar de repetir historias que ya no me representan. Si estás lista para dejar de estorbarle a la vida que ya quiere suceder, este episodio es para ti. Aprendiendo a Estar Sola y Ser Feliz en modalidad PAGA LO QUE QUIERAS > Aquí Contacto: WatsApp Instagram Facebook

    17 min

  7. 10/22/2025

    No toda culpa es tuya (y no toda culpa es mala) l LPSP #87

    En este episodio exploramos cómo la culpa no es un castigo, sino una señal que te puede guiar para crecer, evolucionar y reconectar con tu libertad. Aprende a diferenciar cuándo la culpa te impulsa y cuándo te detiene, y cómo transformarla en responsabilidad emocional sin cargar con lo que no te corresponde. Lo que descubrirás en este episodio: Diferenciar la culpa que te impulsa a crecer de la que te paraliza.Comprender por qué muchas culpas son heredadas y culturales en las mujeres latinas.Usar la culpa como un indicador de cambio y evolución personal.Estrategias prácticas para escucharla, gestionarla y convertirla en aprendizaje, sin sobrecargarte.Descubrir el poder liberador de reconocer tu libertad y poner límites sin culpa. Meditación guiada para trabajar la culpa en tu mundo emocional.  >> Accede Aquí  Si quieres trabajar tu culpa desde tu historia y tu cuerpo, puedes solicitar sesiones 1 a 1 de coaching conmigo aquí Este episodio es para ti si quieres soltar el peso de la culpa heredada, aprender de tus errores y reconectar con tu poder interior. Contacto: Instagram Facebook

    17 min

  8. 10/01/2025

    ¿Debo seguir en esta relación? l LPSP #86

    ¿Tienes dudas de seguir en tu relación? 🤔 Es una de las preguntas que más recibo: ‘Lupita, no sé si continuar o no con mi pareja. ¿Qué hago? Hoy quiero llevarte más allá de la respuesta fácil. Vamos a explorar lo que realmente hay detrás de esa incertidumbre: ✨ La importancia de reconocer tus valores y no negociables. ✨ Cómo diferenciar entre amor genuino y dependencia emocional. ✨ El poder de tu independencia interna antes de tomar cualquier decisión. ✨ Y por qué escuchar demasiadas voces puede confundirte más, en lugar de ayudarte. Porque lo más trágico no es terminar o continuar una relación… lo más trágico es perderte a ti misma en el intento. Este episodio no busca decirte si te quedas o te vas, sino devolverte la claridad y la libertad de elegir en congruencia contigo misma. Y si este tema resuena contigo, compártelo con otra mujer que también necesite escucharlo. Porque nunca sabes a quién puedes estarle regalando un poco de claridad y fuerza en el camino. Contacto: Instagram Facebook WhatsApp

    16 min
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Toda relación humana empieza con la que tenemos con nosotras mismas y al momento de sanar esa relación llega la libertad para ser. Las mujeres tenemos la fuerza de afectar nuestro entorno, nuestra familia y nuestras relaciones pero el primer paso que debemos dar es el de buscar nuestra propia libertad, búsquemosla juntas.

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  • Creator
    Lupita Gómez
  • Years Active
    2023 - 2026
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