Herramientas para ser feliz

Álvaro Reina
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En este podcast, Álvaro Reina, locutor, actor de doblaje y comunicador, reflexiona sobre la felicidad. En cada uno de los episodios se irán presentando herramientas prácticas para conquistar la felicidad en el día a día.

  1. 12/17/2025

    Episodio 33: Elena Jiménez (Actriz de doblaje):Conocerse para dejar de pensar, actuar mejor y estar feliz

    En este episodio de Herramientas para ser feliz nos acompaña Elena Jiménez, actriz de doblaje. Con una trayectoria que empezó a los cinco años entre cámaras y estudios de sonido, Elena ha construido una carrera transversal donde conviven la interpretación, la locución, la psicología humanista y un compromiso real con el autoconocimiento. Hablamos de cómo el pensamiento intrusivo puede afectar a nuestra percepción de la felicidad, de qué ocurre cuando la exigencia interna toma las riendas y de cómo la psicología Gestalt permite identificar la voz interna que nos condiciona. Exploramos la diferencia entre ser y estar feliz, cómo el propósito vital se construye desde dentro y porqué la paz interior se repite como patrón en casi todos los invitados del podcast. Además, Elena comparte su recorrido emocional y profesional: desde sus inicios en doblaje, pasando por su experiencia en series, danza y formación artística, hasta el impacto transformador de la Gestalt en su vida actual. Si buscas claves prácticas para entenderte mejor, gestionar tu mente y conectar con tu esencia, este episodio es para ti.

    51 min

  2. 08/27/2025

    Episodio 32: Guillermo Cuervo (Facilitador estratégico de aprendizaje en la ONU): Viajar para encontrarse

    ¿Viajar puede convertirse en un camino para encontrarse a uno mismo? En este episodio charlamos con uno de mis amigos más antiguos: Willy, Guille, Luis Guillermo... Guillermo Cuervo (como se le conoce en su entorno laboral) es facilitador estratégico de aprendizaje en la ONU. En esta charla ns habla de cómo las experiencias en distintos países y contextos de crisis pueden transformar nuestra forma de ver el mundo y de entendernos a nosotros mismos. Hablamos de cooperación internacional, paternidad, miedo, resiliencia, autoconocimiento y la importancia de estar bien con uno mismo para poder estar bien con los demás. También exploramos cómo el viaje interior se conecta con el exterior, qué nos enseñan los conflictos y las culturas sobre la naturaleza humana, y cómo herramientas como la reflexión, el control emocional y la curiosidad pueden marcar la diferencia en la búsqueda de la felicidad. Un episodio lleno de aprendizajes vitales, anécdotas únicas y recursos prácticos para quienes buscan crecer, comprender el mundo y vivir con propósito.

    50 min
  3. Episodio 31:Luis Marty (Entrenador mental de deportistas): El secreto para rendir sin sufrir

    05/28/2025

    Episodio 31:Luis Marty (Entrenador mental de deportistas): El secreto para rendir sin sufrir

    ¿Se puede competir al máximo nivel sin sufrir en el intento? En este episodio charlamos con Luis Marty, entrenador mental de deportistas, sobre cómo mejorar tu rendimiento sin caer en la obsesión por el resultado. Hablamos de diálogo interno, autosabotaje, presión mental, gestión emocional y cómo entrenar la mente para rendir sin sufrir.También exploramos las conexiones entre deporte y doblaje y cómo herramientas como la meditación, la visualización o el autoconocimiento pueden marcar la diferencia dentro y fuera del campo.Un episodio lleno de recursos prácticos para quienes buscan rendir al máximo sin dejarse la salud en el camino.

    52 min

  4. 12/17/2024

    Episodio 30: Marga Michinel (Experta en inteligencia emocional): Cambiar el aula por el emprendimiento.

    En este episodio hablamos con Marga Michinel, consultora y divulgadora especializada en inteligencia emocional. Exploramos cómo gestionar nuestras emociones en el día a día y entendemos porqué la inteligencia emocional es clave para alcanzar una vida más plena y consciente. Conversamos sobre herramientas prácticas que puedes aplicar para mejorar tus relaciones, tu bienestar y, sobre todo, tu conexión contigo mismo. Porque a ser feliz también se aprende.

    41 min

  5. 11/12/2024

    Episodio 29. Irene Valadés (Actriz de doblaje): Soltar el control para alcanzar la felicidad.

    En este episodio de Herramientas Para Ser Feliz, tenemos como invitada a la actriz de doblaje Irene Valadés. Irene ha dado vida a personajes como Maya en Need for Speed Unbound, la Mariscal Ivvira en Horizon Forbidden West, y Ryo Nagasaki en Rise of the Rōnin. Durante el episodio, comparte anécdotas personales y reflexiones sobre sus vivencias, incluyendo su tiempo en el conservatorio, donde se grabó este episodio, aportando una visión cercana y emocional sobre su trayectoria en el mundo del doblaje.

    51 min
  6. Episodio 28: Leo Joulins - Psicoleo: Cambiar el baile por la psicología para encontrar el equilibrio.

    10/17/2024

    Episodio 28: Leo Joulins - Psicoleo: Cambiar el baile por la psicología para encontrar el equilibrio.

    En este episodio de Herramientas para ser feliz nos acompaña la psicóloga Leo Joulins, conocida en redes como @psicoleo, experta en emociones y apego. Charlamos sobre cómo la visión psicológica del ahorro afecta a nuestras emociones y cómo el equilibrio entre dar mucho y recibir poco puede afectar a nuestras relaciones. Además, discutimos cómo nuestro cerebro interpreta los pensamientos como realidades, influyendo en nuestras decisiones diarias. Si quieres conocer herramientas prácticas para mejorar tu bienestar, ¡este episodio es para ti!

    47 min
  7. Episodio 27. César Diaz Capilla (Actor): Cómo superar tus heridas enterrándote vivo.

    08/14/2024

    Episodio 27. César Diaz Capilla (Actor): Cómo superar tus heridas enterrándote vivo.

    Hoy como invitado en Herramientas Para ser Feliz tenemos a César Díaz Capilla, actor y actor de doblaje español, es conocido por su versatilidad trabajando tanto en televisión y cine como en la industria del doblaje. Con una carrera que abarca desde series icónicas como 'El secreto de Puente Viejo' y 'Cuéntame cómo pasó hasta su voz inconfundible doblando a Patricio Estrella en 'Bob Esponja', César también ha dejado su huella en el mundo de los videojuegos participando en títulos como 'The Last of Us' y 'World of Warcraft'. En este episodio César nos cuenta como desde muy pequeño tuvo que enfrentarse a una vida muy complicada. Tomó este hecho como una invitación para iniciar una búsqueda de autoconocimiento con múltiples maestros que le ha convertido en la persona que es hoy en día. Grabado en el Aeródromo Villanueva del Pardillo

    44 min
  8. Episodio 26. Fer Guillén (Locutor, trabajador social). Cómo cambiar tu vida luchando contra la ansiedad

    07/09/2024

    Episodio 26. Fer Guillén (Locutor, trabajador social). Cómo cambiar tu vida luchando contra la ansiedad

    En este episodio especial contamos con la presencia de Fer Guillén, un talentoso actor de doblaje, locutor y educador social. Fer está dando sus primeros pasos en el mundo del doblaje y ya ha participado en series como Los Bridgerton, Ted Lasso o The Last of Us Actualmente es una de las voces más habituales en publicidad. Ha trabajado para marcas como Coca-Cola, Wallapop, VIPS, Domino's Pizza o Red Bull. En este episodio, Fer comparte su experiencia personal y profesional en torno a un tema que afecta a muchas personas: la ansiedad. Exploramos las herramientas y estrategias que Fer utiliza para manejar la ansiedad y cómo su perspectiva como educador social enriquece su enfoque. Acompáñanos para descubrir valiosos consejos y reflexiones que pueden ayudarte a enfrentar la ansiedad y encontrar la felicidad en tu vida diaria.

    50 min
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En este podcast, Álvaro Reina, locutor, actor de doblaje y comunicador, reflexiona sobre la felicidad. En cada uno de los episodios se irán presentando herramientas prácticas para conquistar la felicidad en el día a día.

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    Álvaro Reina
  • Years Active
    2023 - 2025
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