принцип реальности

Ольга Дьяконова
  • 5.0 (1)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • SERIES

ПРИНЦИП РЕАЛЬНОСТИ - это авторский подкаст психолога Ольги Дьяконовой, в котором она доступным языком отвечает на непростые вопросы: как полюбить себя, что такое здоровая самооценка, как повысить мотивацию, что делать с тревожностью.  Каждый второй эпизод - это полезное упражнение, оно, конечно, не заменит терапию у психолога, но будет полезной "витаминкой" для твоей психики. Все выпуски ёмкие и лаконичные, прослушивание одного выпуска займет не больше 10-20 минут твоего времени. Ник автора в запрещенной соцсети @olgadiakonova Telegram-канал автора о жизни и психологии: t.me/pprealnosty По вопросам сотрудничества: olgadiakonova@yandex.ru

See All

  1. EPISODE 1

    Что делать, когда жизнь пошла не по плану и цели больше не вдохновляют?

    Кризис — это ощущение, будто всё рушится. Цели больше не вдохновляют, привычная жизнь теряет смысл, а будущее пугает.  Как понять, что с тобой происходит? Как найти опору и прожить этот этап без надрыва, бережно к себе? В новом сезоне мы будем исследовать разные кризисы и будем учиться замечать как хрупкость и сила сочетаются внутри нас. Начнем мы с того, как проживать кризисы экологично, опираясь на себя, свои ресурсы и внутренние потребности. Почему кризис — это не конец, а начало нового? Как работает наша психика, когда привычное перестаёт работать? Почему важно замедлиться и позволить себе "просто быть"? Слушайте, чтобы найти опору в моменте и вдохновение для перемен! ______ Если тебе понравился подкаст, пожалуйста, поставь ему оценку и обязательно возвращайся!! И не один, ведь ты всегда можешь отправить этот выпуск тому, кому он может быть полезен. Пиши комментарии, отмечай меня в сторис! Мне будет очень приятно! Подпишись на мой блог - https://www.instagram.com/olgadiakonova * Для сотрудничества пиши - olgadiakonova@yandex.ru БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ В Telegram-КАНАЛЕ - https://t.me/+1BnfVqHTEWg4ZjUy ______ (*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России)

    8 min

  2. EPISODE 2

    Как найти себя в 30 лет? Как понять, чего я хочу? / Послушай, если считаешь себя неудачником

    И что, это всё? Так и будет выглядеть моя жизнь?  👩‍🏫 Работа вроде есть, но удовольствия не приносит.  💰 Деньги приходят и уходят.  🤷‍♀️ Вроде бы всё не так уж и плохо, но как-будто чего-то не хватает...  почему планы, которые казались идеальными в 20, больше не вдохновляют? что делать, если кажется, что ты не успел ничего важного? как понять, чего ты на самом деле хочешь, и не утонуть в сравнениях с другими? как справиться с чувством, что ты «опаздываешь» по жизни? В новом выпуске подкаста ПРИНЦИП РЕАЛЬНОСТИ мы ответим на все эти вопросы.  А еще мы обсудим, почему кризис 30 — это и не конец, и не начало.  Поговорим о том, как кризис помогает понять себя, расставить новые приоритеты и начать строить жизнь, с опорой на ценности и удовольствие. ______ Посмотреть подкаст «принцип реальности» можно на YouTube: https://youtu.be/PU1l3RkbDls?si=mW8Cc4h0u0FeH39S ______ Ведущая подкаста - психолог Ольга Дьяконова Блог: / https://www.instagram.com/olgadiakonova * Telegram-канал: https://t.me/+1BnfVqHTEWg4ZjUy Гостья подкаста - Анна Буева, психолог для тревожных 30-ти летних  Блог: https://www.instagram.com/anna_buevi * Telegram-канал: https://t.me/anna_bueva  ______ Предложения о сотрудничестве вы можете отправить на почту - olgadiakonova@yandex.ru ______ (*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России)

    36 min

  3. EPISODE 3

    Денежное мышление: как построить здоровые, уверенные отношения с деньгами и начать зарабатывать больше?

    😰 Страшно повысить цену на услуги, вдруг клиенты уйдут туда, где дешевле?   😨 Мечтаешь о роскошной жизни, но не знаешь, как вырасти в доходе?  😱 Кажется, что большие деньги — это вообще не про тебя?  В 3-ем выпуске 2-ого сезона подкаста «принцип реальности» мы обсудим:   💡 Что такое "денежное мышление" и как оно влияет на твой доход?   💡 Откуда берётся страх больших денег, и почему он мешает расти?   💡 Почему нам бывает так сложно позволить себе больше?   💡 Как справиться с внутренними ограничениями и выйти на новый финансовый уровень?   🎧 Пока ты слушаешь подкаст, ты узнаешь, как можно проработать старые денежные установки и создать новый сценарий для себя, чтобы зарабатывать столько, сколько ты действительно хочешь.   💌 Переходи в мой Telegram-канал, я поделюсь с тобой классным упражнением "ДЕНЕЖНОЕ БЕЗУМИЕ", которое поможет тебе узнать много нового о твоих отношениях с деньгами.   https://t.me/+1BnfVqHTEWg4ZjUy   ✨ Этот подкаст — твой шанс честно посмотреть на отношения с деньгами, перестать бояться финансовой свободы и сделать уверенный шаг к большим возможностям.   💬 Делись впечатлениями, отмечай меня в сторис и отправляй выпуск друзьям, кому он может быть полезен!   💌 Для сотрудничества пиши: olgadiakonova@yandex.ru   📌 Подписывайся на мой блог: https://www.instagram.com/olgadiakonova *   _______   (*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России.)

    13 min

  4. EPISODE 4

    СЕКРЕТЫ ДЕНЕГ: Как вырасти в доходе? Как пробить финансовый потолок? Есть ли денежное мышление?

    Хочешь вырасти в доходе и перестать бояться денег? Этот подкаст точно для тебя, если: ...ты делаешь всё, чтобы вырасти в доходе, но ничего не работает? ...тебе страшно, а вдруг ты приложишь усилия, но ничего не выйдет? ...ты устал(а), что денег всегда не хватает? В новом выпуске подкаста «Принцип реальности» мы с тобой будем говорим о деньгах, денежном мышлении и психологических установках, которые мешают выйти на новый уровень дохода. 💡 Можно ли обсуждать деньги с психологом? 💡 Как понять, сколько денег тебе нужно для счастья, и реально ли зарабатывать их в легкости? 💡 Что делать, если ты боишься потерять деньги или не знаешь, как правильно ими распоряжаться? 💡 Почему большие деньги придумываются, а не зарабатываются, и как это работает? Это выпуск без розовых очков, но с глубоким погружением в твои отношения с деньгами. Ты узнаешь: 💡 Как формируется денежное мышление и почему у многих есть внутренний запрет на богатство? 💡 Как избавиться от страха «остаться без денег и умереть под мостом»? 💡 Как зарабатывать больше без выгорания и надрыва? 💡 Почему твой доход – это не только про количество работы, но и про твои убеждения? ______ 📺 Ты можешь посмотреть этот выпуск в видео формате:   https://youtu.be/sKw79tRZUCU ______ Ведущая подкаста - психолог Ольга Дьяконова Блог: https://www.instagram.com/olgadiakonova * Telegram-канал: https://t.me/+Whb92lCUIWtiM2Ey  Гость подкаста - Николай Пашков, вип-психолог, 15 лет активных починок кукухи, блогер, любящий отец, хороший друг и коллега   Блог: https://www.instagram.com/pashkov_psycholog * Telegram-канал: https://t.me/kykyxa_LAND_pashkov ______ ❤️ Если тебе понравился подкаст, поставь ему лайк и подпишись на него! 📢 Поделись этим подкастом с теми, кому он может быть полезен. 💬 Мы с Николаем ждем твои комментарии и упоминания об этом крутом, кайфовом, шикарном, интересном выпуске подкаста в сторис! ______ Предложения о сотрудничестве можно отправить на почту - olgadiakonova@yandex.ru  ______ (*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России)

    53 min

  5. EPISODE 5

    Про нарциссизм. Спойлер: все мы нарциссы.

    Хотите разобраться с перфекционизмом, выгоранием, тревогой, постоянной самокритикой и зависимостью от чужого мнения?  Стоит задуматься: а не прячется ли за всем этим нарциссический дефицит?   Тема нарциссизма напрямую связана с нашей способностью строить здоровые отношения, опираться на себя и чувствовать, что мы ценны — просто потому что есть.   🎧 Что такое нарциссизм? И каким он бывает?   🎧 Как и когда формируется нарциссический дефицит?   🎧 Что происходит, когда мы ищем свою ценность только во внешнем признании?   🎧 Можно ли научиться опираться на себя, если раньше это не получалось? За 17 минут этого выпуска мы с тобой сделаем первый шаг к тому, чтобы перестать всё время доказывать свою значимость и начать жить устойчивее, с внутренней опорой.   Советую переслушать 4 выпуск 1 сезона — «Что такое здоровая самооценка и как её повысить?».  https://reality.mave.digital/ep-5 Эти два выпуска прекрасно дополняют друг друга.  А еще тебя ждут ДВА БОНУСА в моем Telegram-канале «принцип реальности»:  🎁 два теста, которые помогут тебе исследовать свой нарциссизм 🎁 невероятно действенное упражнение, которое поможет тебе начать укреплять свою самоценность Переходи по ссылке:  https://t.me/+1BnfVqHTEWg4ZjUy  _________ Ведущая подкаста - психолог Ольга Дьяконова Блог: https://www.instagram.com/olgadiakonova * Telegram-канал: https://t.me/+1BnfVqHTEWg4ZjUy  _________ ❤️ Если тебе понравился выпуск — поставь лайк и подпишись!  📢 Поделись этим выпуском с теми, кому он может быть полезен. _________ Предложения о сотрудничестве можно отправить на почту - olgadiakonova@yandex.ru  _________ (*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России)

    17 min
See All Season 2 (5)

Trailer

About

ПРИНЦИП РЕАЛЬНОСТИ - это авторский подкаст психолога Ольги Дьяконовой, в котором она доступным языком отвечает на непростые вопросы: как полюбить себя, что такое здоровая самооценка, как повысить мотивацию, что делать с тревожностью.  Каждый второй эпизод - это полезное упражнение, оно, конечно, не заменит терапию у психолога, но будет полезной "витаминкой" для твоей психики. Все выпуски ёмкие и лаконичные, прослушивание одного выпуска займет не больше 10-20 минут твоего времени. Ник автора в запрещенной соцсети @olgadiakonova Telegram-канал автора о жизни и психологии: t.me/pprealnosty По вопросам сотрудничества: olgadiakonova@yandex.ru

Information

  • Creator
    Ольга Дьяконова
  • Episodes
    15
  • Seasons
    2
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2025 © Ольга Дьяконова. Все права защищены.
  • Show Website
    принцип реальности