Ocean berry（オーシャンベリー） シルバーガールの楽しいトーク

てんちゃん
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60歳を機にPodcastをはじめたシルバーガールのてんちゃんが、暮らしの中で気になる話題を楽しくOcean berry、おしゃべりする番組です。

  1. 5d ago

    #205 おにぎり？おむすび？日本のソウルフードの魅力

    てんちゃんがお届けする「Ocean berry（オーシャンベリー）シルバーガールの楽しいトーク」。まだまだ暑い日が続きますが、皆さんしっかりご飯は食べていますか？今回は、食欲がない時でも手軽に食べられる「おにぎり（おむすび）」をテーマにおしゃべりします！・呼び方や形（三角・俵型）は無限？・兵庫県出身てんちゃんの思い出のおにぎりエピソード・外国人観光客にも大人気！コンビニおにぎりの人気具材ランキング・韓国の「チュモッパ」や台湾の「ファントアン」など、世界のおにぎり事情・一時期大ブームになった「おにぎらず」や「天むす」の発祥エピソード身近だからこそ奥が深いおにぎりの魅力を凝縮してお届けします。ぜひリラックスしてお聴きください♪★番組のフォローや高評価、コメントをいただけると励みになります！ この回の内容はnoteでもお読みいただけます。 https://note.com/agile_fowl3633/n/nac4b2eedeaaf?sub_rt=share_pb マイリスト  踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_r=1&_t=ZS-97TIBuuB2Xc X（旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21 #Oceanberry #シルバーガール #てんちゃん #ポッドキャスト #おにぎり #おむすび #音声配信 #ライフスタイル#オーシャンベリー

  2. Aug 10

    #204 夏の寿司事情！世界の「おまかせ」と、我が家のお手軽手巻き寿司

    夏真っ盛り！「暑くて台所に立ちたくない…」「夏バテ気味で冷たくてさっぱりした酢飯が食べたい！」なんて思っていませんか？ 実は一年の中でお寿司の消費量がグンと増えるのは「夏」なんです！今回は、てんちゃんが夏のお寿司にまつわる驚きの事情を徹底リサーチしてお話しします。 夏の寿司文化と歴史: 語源となった「酸っぱい（数詞）」から江戸時代の誕生秘話まで 空前の世界ブーム: 海外セレブを魅了する「OMAKASE（おまかせ）」と驚愕の価格設定！ おうちでワイワイ！節約＆おしゃれな手巻き寿司アイデア: 傷ませない保冷テクニックや洋風おつまみネタもご紹介 高級寿司にちょっぴりツッコミを入れつつ、家族や集まりで楽しめる身近なお寿司の魅力を語ります。お料理の合間やお散歩のお供に、ぜひお聴きください！ この回の内容はnoteでもお読みいただけます。 https://note.com/agile_fowl3633/n/ndf22aced9203?sub_rt=share_pb マイリスト  踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_r=1&_t=ZS-97TIBuuB2Xc X（旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21 #Oceanberry #てんちゃん #シルバーガール #ポッドキャスト #お寿司 #おうちごはん #夏バテ防止#オーシャンベリー

  3. Aug 3

    #203 8月1日は「水の日」！地球は水不足？お財布と地球に優しい節水術

    暑い夏、毎日使う「お水」のこと、どれくらい知っていますか？ 8月1日の「水の日」にちなんで、今回は意外と知らない日本の水事情についてお話しします。「水が豊かな国」と思われがちな日本ですが、実は私たちが日常で使える水はごくわずか。世界規模での水不足問題も身近な話題になっています。 今日からすぐに実践できる、お財布にも地球にも優しい「簡単節水アイデア」や「水を汚さない工夫」を一緒におさらいしてみませんか？ この回の内容はnoteでもお読みいただけます。 https://note.com/agile_fowl3633/n/n826e9d615c0c?sub_rt=share_pb 参考 政府広報オンライン https://www.gov-online.go.jp/article/201507/entry-8593.html マイリスト  踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_r=1&_t=ZS-97TIBuuB2Xc X（旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21 #Oceanberry #てんちゃん #シルバーガール #水の日 #節水 #シニアライフ #ライフスタイル#オーシャンベリー

  4. Jul 27

    #202 元気なうちに旅に出よう！ご当地キャッチコピーから見る日本の魅力と大人旅

    夏休みシーズンですが、みなさんはこの夏、どこかへ旅行に行かれますか？ 「元気なうちに、日本で行ったことのない県を巡ってみたい」「死ぬまでにあの場所へ行ってみたい」……そんな風にボーっと旅行の計画を考えている時間って、本当に楽しいですよね。 今回は、日本全国の自治体や鉄道会社が本気で作った、個性的でユニークな「都道府県の観光キャッチコピー」を特集します！ 「うどん県」だけじゃなかった！？あの県の苦肉の策 温泉の湧出量日本一の県が巻き起こした、可愛いバトルとは？ 「地味にすごい」に隠された、福井県の謙虚さと確かなプライド 静岡 vs 山梨！富士山を巡る永遠のナンバーワン論争 ご自身の出身地や、思い出の旅行先が出てくるかもしれません。駅のポスターに書かれた一言から、その土地の歴史や人々の営み、仕掛け人たちの熱い思いが見えてきます。 この回の内容はnoteでもお読みいただけます。 https://note.com/agile_fowl3633/n/n80bceb229cbd?sub_rt=share_pb マイリスト  踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_r=1&_t=ZS-97TIBuuB2Xc X（旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21 #Oceanberry #シルバーガール #てんちゃん #シニアライフ #50代 #60代 #国内旅行 #大人旅 #女子トーク #都道府県#オーシャンべリー

  5. Jul 13

    #200 自律神経を整える夏のぬるま湯「分割湯」のススメ

    おはようございます！『Ocean berry』パーソナリティのてんちゃんです。 やっと梅雨が明けても、これから暑い夏がやってきますね。先日、私は熱はないのに体がだるくて起き上がれないほどの「どっと出た疲れ」を経験しました。そんな時、ぬるま湯にゆっくり浸かったら、驚くほど体調が戻ったんです！ 夏は外が暑い反面、室内はエアコンが効いていて、冷たい飲み物やそうめんなど、体が内側から冷え切ってしまう「隠れ冷え性（内臓冷え）」になりがちです。この温度差で、体温調節をしてくれる「自律神経」がパニックを起こし、夏バテや睡眠不足、だるさに繋がってしまいます。 そこで今回は、夏だからこそお風呂を味方につけて、心と体をいたわる入浴方法をお話しします。 【今回のおしゃべりトピック】 なぜ夏に湯船に浸かるのが大切？「隠れ冷え性」の怖さ 熱いお湯は逆効果？リラックスモードをONにする「38度〜40度のお湯」 長湯が苦手な方へ！温泉地でもおなじみの「分割湯（ぶんかつゆ）」のやり方 脱衣所やリビングで使える便利な「着るタオル・ラップタオル」 お風呂の中で5分！100均・無印グッズを使った「頭皮マッサージ」 夏におすすめのアロマ（ハッカ・ラベンダー・シトラス）と炭酸入浴剤 1日の終わりに「今日も私、頑張ったね」と自分自身をハグしてあげるような時間を過ごしませんか？どうぞ最後までゆっくりリラックスして聞いてくださいね。 ★毎週火曜日の早朝に配信中！ぜひ番組の「フォロー」や星マークの「評価」で応援していただけると励みになります！ この回の内容はnoteでもお読みいただけます。 https://note.com/agile_fowl3633/n/n478a1f7df86a?sub_rt=share_pb マイリスト  踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_r=1&_t=ZS-97TIBuuB2Xc X（旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21 #夏バテ対策 #自律神経を整える #隠れ冷え性 #エアコン冷え #お風呂の時間 #分割湯 #セルフケア #50代ライフスタイル #60代ライフスタイル #オーシャンベリー#てんちゃん

  6. Jul 6

    #199 懐かしの昭和カレー！我が家の隠し味とカレーパンの誘惑

    シニアガールの「てんちゃん」があれこれおしゃべりするPodcast番組『Ocean berry（オーシャンベリー）』。 【今回のテーマ：みんな大好き！日本のカレーの歴史と隠し味】今回はお腹がグーッと鳴ってしまう「カレー」の大特集！昭和のあの頃、お馴染みだった粉末の「メタルインドカレー」や、世界初のレトルトカレー「ボンカレー」のホーロー看板、学校給食の真っ黄色なクジラ肉入りカレーなど、私たちの世代にはたまらない懐かしい思い出を振り返ります。 さらに、家庭用固形ルー「バーモントカレー（ヒデキ感激！）」と「ジャワカレー」、スパイスにこだわった「ゴールデンカレー」の開発秘話もご紹介。 後半は、劇的に美味しくなる隠し味（インスタントコーヒーを入れる絶妙なタイミングや、はちみつが水っぽくならない秘密の20分ルール）や、キャベツ山盛りの「金沢カレー」の食べ方、銀座発祥のカツカレー誕生秘話、お蕎麦屋さんの出汁が効いたカレーうどん、パン屋さんで揚げたてに出会ったら素通りできないカレーパンの魅力まで熱く語ります！ 聞き終わる頃には、今日のメニューがカレーに決まること間違いなしです。 ★皆様からのメッセージ募集中！あなたのおうちの定番ルーや、こだわりの「隠し味」は何ですか？ぜひQ&Aやコメントで教えてくださいね！ 配信日：毎週火曜日・早朝 この回の内容はnoteでもお読みいただけます。 https://note.com/agile_fowl3633/n/n57f2b6d47dee?sub_rt=share_pb マイリスト  踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_r=1&_t=ZS-97TIBuuB2Xc X（旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21 #Oceanberry #シルバーガール #てんちゃん #昭和レトロ #昭和の給食 #レトルトカレー #ボンカレー #バーモントカレー #カレーの隠し味 #カレーうどん

  7. Jun 29

    #198 お米が愛おしい！「令和の米騒動」を乗り越えて知った、一粒万倍の深いお話

    おはようございます！「Ocean berry シルバーガールの楽しいトーク」パーソナリティのてんちゃんです。 最近、白米の美味しさにすっかり首ったけの私。2年前の「令和の米騒動」のときは本当にハラハラしましたが、今こうしてお米を食べられるありがたみをしみじみと感じています。 今回は、お米ライター・柏木智帆さんの著書『知れば知るほど面白いお米の話』から、明日誰かに話したくなるお米の雑学をご紹介！ ​お米の「特Aランク」って本当に一番美味しいの？​ご飯が黄色くなる「メイラード反応」のナゾ​てんちゃんも実践中！お米を一番美味しく炊く「冷蔵庫給水法」​加賀100万石の「1石」ってどれくらい？読めば今日のご飯がもっと美味しくなるお話です。ぜひ最後までお楽しみください！ 【配信スケジュール】毎週火曜日の早朝に配信中！ぜひ番組のフォローと星評価（⭐）をお願いします！ #Oceanberry #シルバーガール #てんちゃん #ポッドキャスト #お米の話 #ライフスタイル #おうちごはん この回の内容はnoteでもお読みいただけます。 https://note.com/agile_fowl3633/n/n9b2472be6678?sub_rt=share_pb マイリスト  踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_r=1&_t=ZS-97TIBuuB2Xc X（旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21

  8. Jun 22

    #197 何度でも語りたい!「節付き言葉」の愛おしい世界

    おはようございます！シルバーガールのてんちゃんです。 今回は、私がどうしても定期的に話したくなってしまう（というか、前にも同じようなテーマで喋った気がしてならない…笑）、好きなテーマをお届けします！ 私たちの普段の生活の中で、ついつい言葉にメロディやお馴染みの「節（ふし）」をつけてしまうことってありませんか？子供の頃の「〇〇ちゃん、あーそーぼー」や「この指とーまれ」、大人が使うおまじない「ちちんぷいぷい」まで。実はこうした「節付き言葉」のルーツには、人間とお茶目な歴史の深い関係があったんです。 最近のデジタルな世の中ではちょっぴり減ってしまったけれど、一人暮らしの今でも、私はついつい節をつけて自分のご機嫌をとっています。皆さんの地域のご当地フレーズも思い出しながら、一緒にタイムスリップ気分で楽しんでいただけたら嬉しいです！ この回の内容はnoteでもお読みいただけます。 https://note.com/agile_fowl3633/n/n9f2d7e08012a?sub_rt=share_pb マイリスト  踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_t=ZS... X （旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21 #Oceanberry #シルバーガールの楽しいトーク #てんちゃん #ポッドキャスト #昭和レトロ #子どもの遊び #ちちんぷいぷい #ご機嫌に生きる

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