Balado Mind Over Matter : Par Women’s Brain Health Initiative

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  • HEALTH & FITNESS

The Mind Over Matter podcast is dedicated to helping you better protect your brain health, and are created by Women’s Brain Health Initiative, a national charity combating brain-aging disorders like Alzheimer’s that disproportionately affect women.

Episodes

  1. 03/03/2023

    Qu’est-ce que l’alzheimer et comment le prévenir ?

    Nous nous entretenons avec une figure de proue en matière d’alzheimer et de maladies du vieillissement cérébral. Lisa Genova est une neuroscientifique et autrice du livre « Still Alice ». Elle explique en quoi consiste l’alzheimer, offre des conseils pour protéger votre vitalité cognitive et milite contre la stigmatisation entourant cette maladie dévastatrice.

    35 min

  2. 03/03/2023

    Comment vos choix alimentaires affectent votre santé cérébrale

    Votre santé cérébrale est largement influencée par ce que vous mangez, peu importe votre âge. Certains aliments excellent particulièrement à stimuler les fonctions cérébrales et à prévenir la démence. Au cours de cette émission, Naomi Parness accueille Leslie Beck, une nutritionniste canadienne réputée et chroniqueuse au Globe and Mail.

    26 min

  3. 03/03/2023

    Pourquoi le sommeil est important pour votre santé cérébrale

    Le sommeil est réparateur. Il redonne de l’énergie, résout des problèmes, traite les émotions et les souvenirs de la journée et fait littéralement le ménage du cerveau. Pour en parler, cette émission accueille Adrian Owen, ancien titulaire de la Chaire d’excellence en recherche du Canada sur les neurosciences cognitives et l’imagerie.

    24 min

  4. 03/03/2023

    Stimulation mentale et santé cérébrale

    Le fait d’apprendre du nouveau toute sa vie améliore la mémoire, la concentration et l’attention, de manière à garder l’esprit vif en vieillissant. Au cours de cette émission, Sylvie Belleville explique comment stimuler votre cerveau afin de prévenir les maladies du vieillissement cérébral comme l’alzheimer.

    30 min

  5. 03/03/2023

    Gestion du stress et santé cérébrale

    Le stress chronique fait vieillir le cerveau prématurément. Au cours de cette émission, Ellen Choi explique les dommages que le stress peut infliger au cerveau et offre des conseils pour maîtriser le stress afin de garder l’esprit vif.

    35 min

  6. 03/03/2023

    La connexion cœur-cerveau

    Entrevue avec la Dre Thais Coutinho au sujet du lien étroit qu’entretiennent le cœur et le cerveau. Pour éloigner les maladies du vieillissement cérébral, vous devez prendre soin de votre cœur. Ce balado offre des conseils pour améliorer votre santé cardiaque.

    29 min

  7. 03/03/2023

    S’occuper d’un proche souffrant d’alzheimer

    Lisa Raitt, ancienne politicienne canadienne, parle de son vécu comme aidante naturelle auprès de son époux souffrant d’alzheimer à début précoce. Elle témoigne des difficultés auxquelles les aidants sont confrontés et des stratégies pour y faire face.

    35 min

  8. 03/03/2023

    Vivre avec l’alzheimer

    Phyllis Fehr a reçu un diagnostic d’alzheimer à début précoce à l’âge de 53 ans. Près de dix ans plus tard, elle témoigne de son vécu avec la démence, déboulonne les mythes entourant sa maladie et explique comment on peut réellement aider un proche qui a reçu un tel diagnostic. Elle explique aussi en quoi le Canada peut faire mieux pour aider ceux qui sont aux prises avec la maladie.

    32 min

  9. 03/03/2023

    L’initiative sur la santé cérébrale des femmes

    Même si les femmes représentent près de 70 % des cas d’alzheimer, la majorité des recherches sur le vieillissement se concentrent sur les hommes. Voilà pourquoi Lynn Posluns a décidé de remédier à ce problème. Il y a dix ans, elle a fondé Women’s Brain Health Initiative. Découvrez le travail accompli par son organisme et sa grande influence comme acteur de changement, ainsi que des conseils pour protéger votre vitalité cognitive et faire une différence à votre tour.

    34 min

  10. 03/03/2023

    Pourquoi l’activité sociale est importante pour votre santé cérébrale

    Susan Pinker explique pourquoi notre santé cérébrale dépend des interactions sociales. Elle nous parle de « l’effet de village » et des types d’activités sociales qui aident à éloigner le spectre de la démence.

    25 min

  11. 03/03/2023

    Pourquoi l’alzheimer frappe-t-il davantage les femmes ?

    Gillian Einstein est la première titulaire de la Chaire de recherche en vieillissement et santé cérébrale des femmes. Elle nous parle de ses découvertes scientifiques et explique l’importance d’étudier le sexe et le genre afin de comprendre pourquoi les maladies du vieillissement cérébral comme l’alzheimer frappent démesurément les femmes.

    30 min

  12. 03/03/2023

    Comment l’exercice profite au cerveau

    Jennifer Heisz nous explique comment l’exercice aide à prévenir les maladies du vieillissement cérébral comme la démence et l’alzheimer. Nous avons à cœur de fournir à nos auditeurs le meilleur contenu en matière de santé cérébrale. Vos commentaires au sujet des balados Mind Over Matter sont les bienvenus.

    31 min
  • 12 Episodes

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The Mind Over Matter podcast is dedicated to helping you better protect your brain health, and are created by Women’s Brain Health Initiative, a national charity combating brain-aging disorders like Alzheimer’s that disproportionately affect women.

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