Toma las riendas

Beatriz Blumen

0.0 (0)
SELF-IMPROVEMENT
UPDATED WEEKLY

Hola y bienvenida al podcast «toma las riendas». Te invito a acompañarme para elevar tu vida, mejorar tu gestión emocional y tus relaciones. Yo soy Beatriz Blumen, soy coach de vida profesional y quiero darte claridad y herramientas para que te empoderes, creas en ti y liberes todo tu potencial. ¡Empecemos!

02/10/2025

#71 · Entrando en mi era villana, fuera síndrome de la chica buena

Entrar en tu era villana implica dejar de complacer, poner límites y priorizar tus necesidades y deseos a los de los demas. Implica dejar de buscar ser percibida como perfecta, buena y necesaria, sino como una persona con aristas, contradicciones y deseos propios. Implica convertirte en protagonista, vaya. ¿Exploramos este tema juntas? Dale al play!! 💜 🧠El post con los ejercicios comentados en este episodio lo encuentras aquí 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatriz_blumen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ 👉Recuerda que puedes encontrar el libro de TOMA LAS RIENDAS ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (por si quieres potenciar tu autoestima y confianza este 2025 😍) 👉Suscríbete a mi newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰 Recuerda darle a seguir al podcast para no perderte ningún episodio🎙🤓

24 min
01/13/2025

#69 · Recuperar la ilusión, reconectar con tu visión y comenzar con propósitos bien plantados

Recuperar la ilusión y sentirte conectada con tus metas y propósitos es tan importante como lo es reflexionar sobre lo vivido y lo que se desea. Hoy hablamos del papel de la iluisión, como traerla de vuelta y te comparto trucos y herramientas para que plantes unas buenas metas y propósitos para esta nueva etapa. ¿Me acompañas? Dale al play!! 💜 🧠El post con los ejercicios comentados en este episodio lo encuentras aquí 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatriz_blumen⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ 👉Recuerda que puedes encontrar el libro de TOMA LAS RIENDAS ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (por si quieres potenciar tu autoestima y confianza este 2025 😍) 👉Suscríbete a mi newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠ Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰 Recuerda darle a seguir al podcast para no perderte ningún episodio🎙🤓

23 min
01/05/2025

#68 · Lecciones del 2024, cómo afrontar un año difícil 😅

El 2025 acaba de entrar en escena y ello implica el cierre del capitulo anterior :) Hoy te comparto algunas de mis lecciones del año pasado y te invito a hacer reflexión de tu año y sacar tus propios aprendizajes del 2024. ¿Empezamos? Dale al play!! 💜 👉El post con preguntas para reflexionar y empezar con intención lo encuentras aquí ⁠⁠⁠⁠⁠@beatriz_blumen⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ 👉Recuerda que puedes encontrar el libro de TOMA LAS RIENDAS ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠😍 (por si lo quieres pedir a los Reyes Magos) 👉Suscríbete a mi newsletter ⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠ Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰 Recuerda darle a seguir al podcast para no perderte ningún episodio🎙🤓

18 min
11/04/2024

#67 · Etapas del duelo y consejos para transitarlo en bienestar

Todos transitamos duelos de todos los tipos, y yo misma he estado transitando (y sigo) un gran duelo los últimos meses. En el episodio de esta semana hablamos de las diferentes ETAPAS del duelo y te comparto consejos para transitarlo cuando llegue con bienestar y mucho autoamor y autocompasión. Dale al play 💜 Es maravilloso estar de vuelta 🥰 👉Recuerda que puedes encontrar el libro de TOMA LAS RIENDAS ⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠😍 👉Suscríbete a mi newsletter ⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠ y accede de regalo a mi masterclass sobre AUTOESTIMA 💜🥰 👉Puedes mandarme feedback o ideas para otros temas en ⁠⁠⁠@beatriz_blumen⁠⁠⁠ Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰 Recuerda que todos los lunes a las 7am te traigo un nuevo episodio, no te olvides darle a seguir al podcast para no perderte ninguno 🎙🤓

33 min
06/10/2024

#66 · Dime lo que comes y te diré por qué lloras, con Andrea Guijarro

Andrea Guijarro es Coach nutricional, psicoterapeuta, formadora y chef especializada en alimentación saludable y energética, y en este episodio hablamos sobre su nuevo libro 📖 Dime qué comes y te diré por qué lloras, y sobre el impacto que tiene nuestra interpretación del mundo en nuestro sentir, vivir y alimentación 💜 ¡Dale al play! 👉 Te dejo el IG de Andrea aquí, y el link a su web 👉Suscríbete a mi newsletter ⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠ y accede de regalo a mi masterclass sobre AUTOESTIMA 💜🥰 👉Puedes mandar feedback o ponerte en contacto conmigo en Ig ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatriz_blumen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰 Recuerda que todos los lunes a las 7am te traigo un nuevo episodio, no te olvides darle a seguir al podcast para no perderte ninguno 🎙🤓

44 min
06/03/2024

#65 · Tu autoimagen, qué es y cómo mejorarla 🧠❤️‍🩹

Por autoimagen se entiende una representación mental sobre la imagen que una persona tiene de sí misma. Podría decirse que es como una especie de fotografía mental del cómo nos percibimos o nos vemos. ⚠️Esta imagen debe tener correspondencia con la realidad⚠️ y hacerte sentir bien 🥰, porque es una de las patas de tu autoestima ¿Cómo nos afecta? ¿Cómo mejorarla? ¡Hablamos de ello en este episodio! Dale al play ✨ 👉Libro TOMA LAS RIENDAS ⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠ ⁠⁠⁠⁠😍 👉Suscríbete a mi newsletter ⁠⁠aquí⁠⁠ y accede de regalo a mi masterclass sobre AUTOESTIMA 💜🥰 👉Puedes mandarme feedback o ideas para otros temas en ⁠⁠@beatriz_blumen⁠⁠ Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰 Recuerda que todos los lunes a las 7am te traigo un nuevo episodio, no te olvides darle a seguir al podcast para no perderte ninguno 🎙🤓

31 min
05/27/2024

#64 · La intuición, qué es, tipos y cómo potenciarla, con Alejandra Ram

Si quieres saber qué es la intuición, qué tipos hay y cómo empezar a conectarte con la tuya, este episodio es para ti 💜 Alejandra Ram es una coach sistémica y trabaja como guía intuitiva para mujeres. Te dejo aquí su Instagram y su web para que puedas cotillearla y ver todo lo que tiene para ofrecerte ✨ ⁠ 👉Libro TOMA LAS RIENDAS ⁠⁠⁠⁠aquí⁠ ⁠⁠⁠😍 👉Puedes mandar feedback o ponerte en contacto conmigo en Ig ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatriz_blumen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰 Recuerda que todos los lunes a las 7am te traigo un nuevo episodio, no te olvides darle a seguir al podcast para no perderte ninguno 🎙🤓

46 min
05/20/2024

#63 · Los dones de la imperfección

Si alguna vez te has sentido mal por ser «diferente» o «imperfect@», este episodio es para ti. Hablamos sobre algunas ideas clave del libro Los dones de la imperfección de Brené Brown, como la vulnerabilidad, la vergüenza, la culpa, la aceptación y la autenticidad 💜 ¡Dale al play! 👉Libro TOMA LAS RIENDAS ⁠⁠⁠⁠aquí⁠ ⁠⁠⁠😍 👉Puedes mandar feedback o ponerte en contacto conmigo en Ig ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatriz_blumen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰 Recuerda que todos los lunes a las 7am te traigo un nuevo episodio, no te olvides darle a seguir al podcast para no perderte ninguno 🎙🤓

36 min

Hola y bienvenida al podcast «toma las riendas». Te invito a acompañarme para elevar tu vida, mejorar tu gestión emocional y tus relaciones. Yo soy Beatriz Blumen, soy coach de vida profesional y quiero darte claridad y herramientas para que te empoderes, creas en ti y liberes todo tu potencial. ¡Empecemos!

Creator

Beatriz Blumen
Years Active

2023 - 2025
Episodes

70
Rating

Explicit
Copyright

© Beatriz Blumen
Show Website

Toma las riendas