Maman Relax

Florence Neuprez
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Bienvenue sur le podcast qui aide les femmes à vaincre la solitude en post-partum. Dans chaque épisode, tu trouveras des conseils simples et facilement applicables pour vivre ta maternité sereinement.

  1. 07/09/2025

    J'ai peur d'accoucher! Mes meilleurs conseils pour surmonter la peur de l'accouchement

    Est-ce que je vais réussir à accoucher ?Une question que presque toutes les futures mamans se posent… et c’est normal 💛Dans cette vidéo, je t’explique d’où vient cette peur, comment reprendre confiance, et quels outils concrets utiliser pour te préparer sereinement.🎥 Abonne-toi pour découvrir d’autres épisodes bienveillants sur la grossesse et le post-partum !

    10 min

  2. 04/15/2024

    Comment dire non à sa belle-famille? La communication non violente à l’aide des mamans. (épisode 1)

    Bonjour à toutes!  Pour commencer, tu peux recevoir les conseils données dans l'épisode en t'inscrivant ici :  https://mailchi.mp/de3f370016af/les-conseils-maman-relax Passionnée par le post-partum, j’ai décidé de partager un moment autour de la naissance avec vous. Cet épisode est consacré à vos partages de situations. Une maman souhaite savoir comment dire non à sa belle-famille qui souhaite partir avec son enfant en week-end. Je te dis comment la communication non violente peut l’aider à communiquer avec sa belle famille et à garder des liens sereins. Dans la deuxième situation, une maman est épuisée par les réveils incessants de sa fille le soir. J’analyse cette situation et je lui donne des clés pour apaiser ses soirées grâce à l’aide de la CNV. Tout au long de ce moment ensemble, tu recevras des conseils simples et facilement applicables pour améliorer ton quotidien et être plus sereine.  Le post-partum c'est une tempête dans une vie mais avec des petites astuces et un accompagnement, il est possible d’y trouver du soleil.  J'espère que tu me suivras dans cette course à la lumière, à l’apaisement et à la vie. Dis-moi en commentaire si cet épisode t’a plu et si tu souhaites que j'aborde d’autres thèmes liés au post-partum?  —--- QUI SUIS-JE?  Sage-femme depuis de nombreuses années et animée par d’autres rêves, j’ai changé de vie en 2020. Après la naissance de ma fille et un post-partum intense j’ai trouvé ma voie : accompagner les femmes.  En 2023, je lance mon podcast et j’aide les femmes à traverser le post-partum avec des conseils simples et rapides pour vivre leur maternité sereinement.

    16 min

  3. 04/09/2024

    Pourquoi j'ai été absente 9 mois?

    Bonjour à toutes!  Avant tout, tu eux réserver ta séance en me contactant sur Instagram en commençant ton message par : "communication bienveillante". Ensuite, tu peux recevoir les conseils données dans l'épisode en t'inscrivant ici :  https://mailchi.mp/de3f370016af/les-conseils-maman-relax Passionnée par le post-partum, j’ai décidé de partager un moment autour de la naissance avec vous. Cet épisode est consacré à la communication non violente, à comment cette pratique à contribué à révolutionner mon quotidien et bientôt le tien!  Tout au long de ce moment ensemble, tu recevras des conseils simples et facilement applicables pour améliorer ton quotidien et être plus sereine.  Le post-partum c'est une tempête dans une vie mais avec des petites astuces et un accompagnement, il est possible d’y trouver du soleil.  J'espère que tu me suivras dans cette course à la lumière, à l’apaisement et à la vie. Dis-moi en commentaire si cet épisode t’a plu et si tu souhaites que j'aborde d’autres thèmes liés au post-partum?  —--- QUI SUIS-JE?  Sage-femme depuis de nombreuses années et animée par d’autres rêves, j’ai changé de vie en 2020. Après la naissance de ma fille et un post-partum intense j’ai trouvé ma voie : accompagner les femmes.  En 2023, je lance mon podcast et j’aide les femmes à traverser le post-partum avec des conseils simples et rapides pour vivre leur maternité sereinement.

    22 min

  4. 06/26/2023

    Je prépare mon post-partum : survivre au baby clash! (épisode 5) 

    Bonjour à toutes!  Pour commencer, tu peux recevoir les conseils données dans l'épisode en t'inscrivant ici :  https://mailchi.mp/de3f370016af/les-conseils-maman-relax Passionnée par le post-partum, j’ai décidé de partager un moment autour de la naissance avec vous. Cette série est consacrée à la préparation de ton post-partum. Ce cinquième épisode est consacré au baby clash, la période de difficultés qui survient au sein du couple après la naissance de bébé.  Tout au long de ce moment ensemble, tu recevras des conseils simples et facilement applicables pour améliorer ton quotidien et être plus sereine.  Le post-partum c'est une tempête dans une vie mais avec des petites astuces et un accompagnement, il est possible d’y trouver du soleil.  J'espère que tu me suivras dans cette course à la lumière, à l’apaisement et à la vie. Dis-moi en commentaire si cet épisode t’a plu et si tu souhaites que j'aborde des thèmes liés au post-partum?  —--- QUI SUIS-JE?  Sage-femme depuis de nombreuses années et animée par d’autres rêves, j’ai changé de vie en 2020. Après la naissance de ma fille et un post-partum intense j’ai trouvé ma voie : accompagner les femmes.  En 2023, je lance mon podcast et j’aide les femmes à traverser le post-partum avec des conseils simples et rapides pour vivre leur maternité sereinement.

    17 min

  5. 06/12/2023

    Je prépare mon post-partum : pourquoi organiser les visites à la maternité? (épisode 4)

    Bonjour à toutes!  Pour commencer, tu peux recevoir les conseils données dans l'épisode en t'inscrivant ici :  https://mailchi.mp/de3f370016af/les-conseils-maman-relax Passionnée par le post-partum, j’ai décidé de partager un moment autour de la naissance avec vous. Cette série est consacrée à la préparation de ton post-partum. Ce quatrième épisode est consacré à l'organisation des visites une fois bébé né. Que ce soit à la maternité ou chez toi!  Tout au long de ce moment ensemble, tu recevras des conseils simples et facilement applicables pour améliorer ton quotidien et être plus sereine.  Le post-partum c'est une tempête dans une vie mais avec des petites astuces et un accompagnement, il est possible d’y trouver du soleil.  J'espère que tu me suivras dans cette course à la lumière, à l’apaisement et à la vie. Dis-moi en commentaire si cet épisode t’a plu et si tu souhaites que j'aborde des thèmes liés au post-partum?  —--- QUI SUIS-JE?  Sage-femme depuis de nombreuses années et animée par d’autres rêves, j’ai changé de vie en 2020. Après la naissance de ma fille et un post-partum intense j’ai trouvé ma voie : accompagner les femmes.  En 2023, je lance mon podcast et j’aide les femmes à traverser le post-partum avec des conseils simples et rapides pour vivre leur maternité sereinement.

    15 min

  6. 05/23/2023

    Je prépare mon post-partum : gérer son alimentation et sa maison facilement (épisode 3)

    Bonjour à toutes!  Pour commencer, tu peux recevoir les conseils données dans l'épisode en t'inscrivant ici :  https://mailchi.mp/de3f370016af/les-conseils-maman-relax Passionnée par le post-partum, j’ai décidé de partager un moment autour de la naissance avec vous. Cette série est consacrée à la préparation de ton post-partum. Ce troisième épisode est consacré à la gestion de ton quotidien. Comment gagner du temps ou changer ton organisation? Comment avoir le temps de manger une alimentation de qualité après l’accouchement?  Tout au long de ce moment ensemble, tu recevras des conseils simples et facilement applicables pour améliorer ton quotidien et être plus sereine.  Le post-partum c'est une tempête dans une vie mais avec des petites astuces et un accompagnement, il est possible d’y trouver du soleil.  J'espère que tu me suivras dans cette course à la lumière, à l’apaisement et à la vie. Dis-moi en commentaire si cet épisode t’a plu et si tu souhaites que j'aborde des thèmes liés au post-partum?  —--- QUI SUIS-JE?  Sage-femme depuis de nombreuses années et animée par d’autres rêves, j’ai changé de vie en 2020. Après la naissance de ma fille et un post-partum intense j’ai trouvé ma voie : accompagner les femmes.  En 2023, je lance mon podcast et j’aide les femmes à traverser le post-partum avec des conseils simples et rapides pour vivre leur maternité sereinement.

    25 min

  7. 05/15/2023

    Je prépare mon post-partum : comment survivre aux conseils non sollicités? (épisode 2)

    Bonjour à toutes!  Pour commencer, tu peux recevoir les conseils données dans l'épisode en t'inscrivant ici :  https://mailchi.mp/de3f370016af/les-conseils-maman-relax Passionnée par le post-partum, j’ai décidé de partager un moment autour de la naissance avec vous. Cette série est consacrée à la préparation de ton post-partum. Ce deuxième épisode est consacré aux conseils non sollicités que tu reçois quotidiennement en tant que future maman. Comment mieux les vivre et surtout comment poser ses limites pour ne pas se faire envahir?  Tout au long de ce moment ensemble, tu recevras des conseils simples et facilement applicables pour améliorer ton quotidien et être plus sereine.  Le post-partum c'est une tempête dans une vie mais avec des petites astuces et un accompagnement, il est possible d’y trouver du soleil.  J'espère que tu me suivras dans cette course à la lumière, à l’apaisement et à la vie. Dis-moi en commentaire si cet épisode t’a plu et si tu souhaites que j'aborde des thèmes liés au post-partum?  —--- QUI SUIS-JE?  Sage-femme depuis de nombreuses années et animée par d’autres rêves, j’ai changé de vie en 2020. Après la naissance de ma fille et un post-partum intense j’ai trouvé ma voie : accompagner les femmes.  En 2023, je lance mon podcast et j’aide les femmes à traverser le post-partum avec des conseils simples et rapides pour vivre leur maternité sereinement.

    18 min

  8. 05/08/2023

    Je prépare mon post-partum : à l’aide, ma belle-famille m’envahît! (épisode 1)

    Bonjour à toutes!  Pour commencer, tu peux recevoir les conseils données dans l'épisode en t'inscrivant ici :  https://mailchi.mp/de3f370016af/les-conseils-maman-relax Passionnée par le post-partum, j’ai décidé de partager un moment autour de la naissance avec vous. Cette série est consacrée à la préparation de ton post-partum. Dans le premier épisode, je te parle des relations, parfois difficiles, avec ta belle-famille et comment faire pour que mettre tes limites.  Tout au long de ce moment ensemble, tu recevras des conseils simples et facilement applicables pour améliorer ton quotidien et être plus sereine.  Le post-partum c'est une tempête dans une vie mais avec des petites astuces et un accompagnement, il est possible d’y trouver du soleil.  J'espère que tu me suivras dans cette course à la lumière, à l’apaisement et à la vie. Dis-moi en commentaire si cet épisode t’a plu et si tu souhaites que j'aborde des thèmes liés au post-partum?  —--- QUI SUIS-JE?  Sage-femme depuis de nombreuses années et animée par d’autres rêves, j’ai changé de vie en 2020. Après la naissance de ma fille et un post-partum intense j’ai trouvé ma voie : accompagner les femmes.  En 2023, je lance mon podcast et j’aide les femmes à traverser le post-partum avec des conseils simples et rapides pour vivre leur maternité sereinement.

    17 min
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Bienvenue sur le podcast qui aide les femmes à vaincre la solitude en post-partum. Dans chaque épisode, tu trouveras des conseils simples et facilement applicables pour vivre ta maternité sereinement.

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    Florence Neuprez
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    2023 - 2025
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