Odpoj se, napoj se

Adéla Skládalová

0.0 (0)
Entrepreneurship

Online podnikání přináší spoustu úžasných možností, ale také výzev. Přihlas se k odběru podcastu Odpoj se, napoj se a přijdi si každý týden pro nové tipy, jak na sítích ušetřit čas a energii a pečovat (nejen při práci) o své duševní zdraví. ▪︎ www.asteya.cz ▪︎ www.instagram.com/asteya_cz

12/27/2023

E012: Kult workhoholismu aneb za čím se vlastně honíme?

Zatímco dřív byl volný čas privilegiem a tvrdá práce otázkou společensky znevýhodněných skupin, v dnešním světě je to skoro naopak. Kalendář plný schůzek, neustále zvonící telefon a všudypřítomná zaneprázdněnost se staly součástí společenského statusu. Jaká nebezpečí tento kult workoholismu přináší a co je vlastně cílem, za kterým se ženeme? Kam dál? 👉🏻 Sleduj můj IG: www.instagram.com/asteya_cz 👉🏻 Stáhni si pracovní listy pro revizi svého podnikání a osobního života: www.asteya.cz/revize 👉🏻 Omrkni moje Notion kurzy: www.asteya.cz/kurzy
12/12/2023

E011: Práce vs. volný čas & Proč neměnit koníček v podnikání

Co je práce? A co je volný čas? Jak najít hranici, kdy se ještě bavíme, a kdy už pracujeme (obzvlášť, když podnikáním v oboru, který dřív býval našim koníčkem)? Po dlouhé době se vracím s další epizodou a novým kabátkem podcastu 🧥! Kam dál? 👉🏻 Sleduj můj IG: www.instagram.com/asteya_cz 👉🏻 Stáhni si pracovní listy pro revizi svého podnikání a osobního života: www.asteya.cz/revize 👉🏻 Omrkni moje Notion kurzy: www.asteya.cz/kurzy
07/17/2023

#10: Psychické výzvy online podnikání

Online podnikání přináší spoustu nástrah a výzev, o kterých se zas tak moc nemluví. Když už se mluví o problémech, které řešíme, obvykle se to možná jen okolo peněz. Za mě je ale těch výzev daleko víc a velká část z nich se týká naší duševní pohody.
07/03/2023

#09: Jak tvořit obsah na sociální sítě konzistentně a bez tlaku

Pokud podnikáš sólo, zastáváš hromadu různých rolí. Což může být časově i energeticky náročné. Pojď si alespoň část práce usnadnit a zjisti, jak efektivněji tvořit obsah na sociální sítě s pomocí obsahové banky. ★ Stáhni si Notion šablonu pro tvorbu obsahové banky: www.asteya.cz/content-system ★ Propojme se na Instagramu: www.instagram.cz/asteya_cz
06/12/2023

#08: Pyramida byznys mentorů & manipulativní techniky v online podnikání

Minulý rok se prohnala vlna kritiky "novodobých šmejdů" - podnikatelů, kteří namísto předražených hrnců nabízí zázračná řešení na psychické a finanční problémy. Tehdy jsem to vnímala jako přehnané a zkreslené, ale s odstupem času jsem si začala sama manipulativních a neetických technik v bublině online podnikatelů (a podnikatelek) sama víc všímat. Online svět totiž nemá reálně moc pravidel a někteří se s vidinou vyšších zisků nebojí používat techniky, které jsou hodně za hranou etiky.
05/29/2023

#07: Dá se za peníze koupit štěstí?

Jsou peníze prostředkem k získání svobody? A nebo jsme naopak častěji jen jejich otroky? Kde je ta hranice, kdy peníze obohacují náš život, a kdy nám znemožňují doopravdy náš život prožívat? ⇢ Budu moc ráda, když se se mnou podělíš o své dojmy a svůj pohled na Instagramu asteya_cz nebo mi napíšeš na adela@asteya.cz! ♡ Instagram: www.instagram.com/asteya_cz ♡ Pondělní newsletter: www.asteya.cz/psychopondeli ♡ Asteya Content Academy: www.asteya.cz/academy
05/15/2023

#06: Toxická poselství motivačních citátů

Nikdy to nevzdávej! Nikdy není pozdě! Před sebou neutečeš! Motivačními citáty se to v online světě jen hemží. Jak by ale náš život vypadal, kdybychom se moudry z nich řídili doslova? Spoiler: Dopadlo by to špatně. ⇢ Instagram: www.instagram.com/asteya_cz ⇢ Pondělní newsletter: www.asteya.cz/psychopondeli ⇢ IG mentoring program: www.asteya.cz/academy
05/01/2023

#5: Zdravé hranice v online podnikání

Zdravě nastavené hranice jsou důležité proto, aby nám něco nebo někdo nezasahoval do našeho osobního prostoru a neukrajoval nám tak z energie a času, který chceme a potřebujeme věnovat sami sobě. Na jaké oblasti se zaměřit a jak si nastavit zdravější hranice s klienty i s prací jako takovou? ⇢ Instagram: www.instagram.com/asteya_cz ⇢ Pondělní newsletter: www.asteya.cz/psychopondeli ⇢ Nástroj pro tvorbu obsahu na sítě: www.asteya.cz/content-system
04/17/2023

#4: 5 kroků k udržitelné strategii na sociálních sítích

Strategie není jen to, jak často příspěvky sdílíš, jaké vybíráš hashtagy a jestli v reels používáš trendové audio. Pokud chceš sociální sítě využívat smysluplně, měla by tvá strategie vycházet z celkové strategie tvého podnikání a tvé vize každodenního života. Chceš si nastavit ucelenou strategii pro svou online prezentaci a naučit se tvořit originální obsah na Instagram krok za krokem? Přidej se do nového online programu Asteya Content Academy 👉🏻 www.asteya.cz/academy ⏰ do 27. dubna v předprodeji za zvýhodněnou cenu
04/10/2023

#3: Jak využít prokrastinaci k osobnímu rozvoji?

Prokrastinace není lenost. Existuje mnoho důvodů, které k jejímu vzniku vedou. A právě když tento stav využiješ k vlastní sebereflexi a zamyšlení nad tím, co u tebe prokrastinaci spouští, můžeš se dál posunout ve svém osobním i pracovním rozvoji. ⇢ Instagram: www.instagram.com/asteya_cz ⇢ Newsletter: www.asteya.cz/psychopondeli ⇢ Nástroj pro tvorbu obsahu na sítě: www.asteya.cz/content-system
04/03/2023

#2: Hustle culture aneb konec kultury vyhoření

Hustle culture je fenomén, který staví práci na první místo žebříčku životních priorit. A to často i za cenu obětování vlastního zdraví, duševní pohody a osobního života. Jak tato filozofie, založená na tom, že musíme neustále makat, posouvat se a co nejrychleji růst, negativně dopadá na mnoho oblastí našeho života, se dozvíš v druhém dílu tohoto podcastu. ⇢ Instagram: www.instagram.com/asteya_cz ⇢ Pondělní newsletter: www.asteya.cz/psychopondeli ⇢ Nástroj pro tvorbu obsahu na sítě: www.asteya.cz/content-system
03/27/2023

#1: Udržitelné podnikání a filozofie Asteya

Většina lidí začíná podnikat proto, že je láká svoboda. Chtějí dělat to, co je baví, cestovat a mít čas na rodinu, relax a své koníčky. Realita ale často vypadá jinak. V úvodní epizodě podcastu Odpoj se, napoj se, s tebou posdílím svou zkušenost ze začátků podnikání, kdy jsem neměla daleko od vyhoření, a povíme si o tom, proč je tolik důležité v online podnikání nezapomínat sama na sebe a pečovat o svou duševní pohodu. Je ti téma udržitelného podnikání blízké? Sleduj mě i na Instagramu a přihlas se k odběru pravidelného pondělního newsletteru Psychopondělí! ⇢ Instagram: www.instagram.com/asteya_cz ⇢ Pondělní newsletter: www.asteya.cz/psychopondeli ⇢ Nástroj pro tvorbu obsahu na sítě: www.asteya.cz/content-system

12 Episodes

Online podnikání přináší spoustu úžasných možností, ale také výzev. Přihlas se k odběru podcastu Odpoj se, napoj se a přijdi si každý týden pro nové tipy, jak na sítích ušetřit čas a energii a pečovat (nejen při práci) o své duševní zdraví. ▪︎ www.asteya.cz ▪︎ www.instagram.com/asteya_cz

Creator

Adéla Skládalová
Years Active

2023
Episodes

12
Rating

Clean
Copyright

© Adéla Skládalová
Show Website

Odpoj se, napoj se