Mamatalks.sk

Lydia Argilli
  • 0.0 (0)
  • Parenting
  • Updated Daily

Ste mamou viacerých detí? Tak ste tu správne. Rada sa s vami podelím o tipy a triky ako sa stať šikovná mama, ktorá si vie poradiť nielen s povinnostiam vo veľkorodine - od varenia, upratovania, po výchovu - ale sa vie takisto vyrovnať s každodennými starostami okolo detí, ktoré materstvo prinášajú (puberta, trucovanie, hádky). Pevne dúfam, že vám môj podcast ponúkne dostatok informácii, ktoré vám uľahčia vaše materstvo. Pre koho je teda tento podcast? Pre všetky mamičky viacerých detí, ktoré fungujú neustále a sú 24 hodín pre svoje deti k dispozícii.  Pre mamičky, ktoré sa chcú inšpirovať, alebo len vypočuť o mamičkovských témach a získať tak nový pohľad či inšpiráciu na vlastnej ceste.  Pre mamičky, ktoré túžia po šťastnom materstve a plnohodnotnom čase so svojími deťmi ale ktoré aj keď sa usilujú, ako chcú, aj tak majú pocit, že deň by musel mať minimálne 48 hodín, aby ste po stíhali všetky tie činnosti, čo treba urobiť. Mamy, ktoré možno nemajú to šťastie, že im okolie či rodina chce stále pomáhať, a tak sú viac mene na výchovu a starostlivosť svojich detí samé a chcú sa preto inšpirovať trikmi či radami, ktoré uľahčia a lepšie zorganizujú ich každodenné činnosti, aby sa vďaka týmto stali šikovnými mamičkami, ktoré to aj tak zvládnu.Prečo to poznám? Lebo aj ja som sa tak cítila pri 2 deťoch- vyťažená, unavená a večne nestíhajúca. Medzičasom mám 4 deti a k tomu pracujem na manažérskej pozícii a zvládam to.  Mojím cieľom je pomôcť mamám viacerých detí, aby našli silu, motiváciu a hlavne lepšie plánovanie dňa pri výchove svojich detí a aby sa cítili naplnené a šťastné vo svojej úlohe ako mama.Všetko čo to potrebuje je častokrát len iný pohľad na vec, či malé zmeny, ktoré povedú k veľkým výsledkom. O mojej metóde plánovania času pre mamičky viacerých detí sa dozviete tu alebo na mamatalks.sk. Teším sa na vás.

  1. 2d ago

    Epizóda #183- Prečo si pamätáme najmä to zlé? Čo robí negativita s našou pamäťou

    Prečo si dokážeme aj po rokoch presne spomenúť na nepríjemnú poznámku, hádku či zlyhanie, zatiaľ čo desiatky príjemných zážitkov akoby sa nám z pamäti vytratili? Súvisí to s tým, ako funguje ľudská pamäť a takzvaný negatívny bias – tendencia venovať väčšiu pozornosť negatívnym informáciám a udalostiam. V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo má negatívne skúsenosti naša pamäť často tendenciu zvýrazňovať, čo o tomto fenoméne hovoria psychologické a neurovedecké výskumy a prečo môže mať významný vplyv na naše každodenné prežívanie. Ako negatívne spomienky ovplyvňujú naše rozhodovanie, náladu, vzťahy a pohľad na vlastný život? A prečo niekedy jeden nepríjemný zážitok dokáže zatieniť množstvo dobrých vecí, ktoré sa nám počas dňa stali? Dozviete sa tiež, čo môže pomôcť vedome venovať viac pozornosti pozitívnym skúsenostiam a vytvárať vyváženejší pohľad na každodenný život. Témy:  pamäť, negatívne spomienky, negatívny bias, psychológia pamäti, mozog a pamäť, pozitívne a negatívne zážitky, emócie a pamäť. Mamatalks je miestom pre mamy, ktoré túžia si materstvo nieje prežiť ale aj vychnutnať. Je to o bežných témach, ktoré zamestnávajú mamičky od novorodencov až po pubertálne deti, ale nájdete tu aj tipy a triky do každodenného života.  Support the show Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku. Teším sa na vašu návštevu.

  2. Sep 18

    Epizóda #182- Koľko času môžu deti tráviť pred obrazovkou? Odporúčania a vplyv na vývoj

    Koľko času by mali deti tráviť pred obrazovkou? Televízor, tablet, mobil či počítač sú dnes bežnou súčasťou života detí a práve otázka času stráveného pred obrazovkami je medzi rodičmi častým zdrojom diskusií. Koľko je však ešte primerane a od akého veku môže byť príliš veľa času pred obrazovkou problémom? V tejto epizóde sa pozrieme na odporúčania týkajúce sa času detí pred obrazovkami a na to, čo o tejto téme hovoria vedecké poznatky a výskumy. Nie je totiž všetko iba otázkou rodičovských preferencií alebo toho, či dieťa pozerá televíziu, používa tablet alebo hrá hru. Budeme hovoriť o tom, aký čas je primeraný v jednotlivých vekových obdobiach, kedy môže byť času pred obrazovkou priveľa a aké súvislosti výskum nachádza medzi nadmerným používaním obrazoviek a detským vývojom. Pozrieme sa aj na možné súvislosti so spánkom, pohybom, pozornosťou, učením, komunikáciou a sociálnym vývojom a na to, prečo pri deťoch nemusí byť dôležitý iba samotný počet minút, ale aj čo dieťa na obrazovke sleduje, v akom veku, kedy obrazovky používa a čo nimi v každodennom živote nahrádza. Cieľom nie je vytvoriť ďalšie pravidlo, ktoré musí každá rodina za každú cenu dodržiavať. Skôr si chceme pomocou dostupných poznatkov vysvetliť, prečo odporúčania týkajúce sa obrazoviek existujú a čo môže ich dlhodobé nedodržiavanie znamenať pre deti. Pre rodičov, ktorí sa v množstve protichodných názorov na obrazovky snažia zorientovať a chcú svoje rozhodnutia robiť na základe informácií, nielen pocitu alebo skúsenosti iných rodín. Mamatalks je miestom pre mamy, ktoré túžia si materstvo nieje prežiť ale aj vychnutnať. Je to o bežných témach, ktoré zamestnávajú mamičky od novorodencov až po pubertálne deti, ale nájdete tu aj tipy a triky do každodenného života.  Support the show Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku. Teším sa na vašu návštevu.

  3. Sep 11

    Epizóda #181- Koľko chvály deti potrebujú? A odkedy môže byť pochvala škodlivá?

    Pochvala je dôležitou súčasťou výchovy. Deti potrebujú cítiť, že si ich všímame, oceňujeme ich snahu a veríme v ich schopnosti. Ale platí, že čím viac chvály, tým lepšie? V tejto epizóde sa pozrieme na to, koľko a ako deti chváliť, aký je rozdiel medzi podporujúcou pochvalou a pochvalou, ktorá môže dieťaťu skôr uškodiť. Porozprávame sa o tom, prečo nie je vždy vhodné hovoriť „Ty si šikovný/šikovná“, čo môže spôsobiť prílišná alebo neustála pochvala a ako deťom pomôcť vytvárať zdravé sebavedomie bez toho, aby boli závislé od hodnotenia dospelých. Dozviete sa aj, ako chváliť deti za snahu, proces a konkrétne správanie, aby pochvala podporovala ich vnútornú motiváciu, samostatnosť a chuť skúšať nové veci. Téma epizódy: deti, pochvala, výchova, sebavedomie, motivácia a rodičovstvo. témy pochvala detí, ako chváliť deti, koľko chváliť deti, výchova detí, detské sebavedomie, motivácia detí, rodičovstvo, pochvala vo výchove, prehnaná pochvala, zdravé sebavedomie detí Mamatalks je miestom pre mamy, ktoré túžia si materstvo nieje prežiť ale aj vychnutnať. Je to o bežných témach, ktoré zamestnávajú mamičky od novorodencov až po pubertálne deti, ale nájdete tu aj tipy a triky do každodenného života.  Support the show Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku. Teším sa na vašu návštevu.

  4. Sep 4

    Epizóda #180- Môže neporiadok doma ovplyvniť vývoj dieťaťa? Toto hovoria výskumy

    Neporiadok v domácnosti nie je len otázkou upratovania. Môže prostredie, v ktorom dieťa vyrastá, ovplyvňovať jeho pozornosť, sebakontrolu a vývoj mozgu? Keď hovoríme o zdravom vývoji dieťaťa, zvyčajne máme na mysli dostatok spánku, zdravú stravu, pohyb, sociálne kontakty či rozvoj psychických a kognitívnych schopností. Len málokedy však spájame detský vývoj s poriadkom, neporiadkom a chaosom v domácnosti. Výskumy pritom naznačujú súvislosť medzi chaotickým domácim prostredím a výkonnými funkciami detí, ako sú pozornosť, pracovná pamäť, schopnosť regulovať správanie či kognitívna flexibilita. V tejto epizóde sa pozrieme na to, či neporiadok doma skutočne môže ovplyvňovať vývoj dieťaťa, čo presne znamená „chaotické domáce prostredie“ a prečo nejde len o to, či máme doma upratané alebo nie. Možno vás táto téma prinúti pozrieť sa na upratovanie, domáce prostredie a výchovu detí trochu inak. Témy: neporiadok doma a deti, neporiadok a vývoj dieťaťa, vplyv prostredia na vývoj dieťaťa, domáce prostredie a vývoj dieťaťa, chaos v domácnosti, zdravý vývoj dieťaťa, vývoj detského mozgu, pozornosť detí, sebaregulácia detí, výkonné funkcie detí, výchova detí Mamatalks je miestom pre mamy, ktoré túžia si materstvo nieje prežiť ale aj vychnutnať. Je to o bežných témach, ktoré zamestnávajú mamičky od novorodencov až po pubertálne deti, ale nájdete tu aj tipy a triky do každodenného života.  Support the show Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku. Teším sa na vašu návštevu.

  5. Aug 27

    Epizóda #179- Šport pre ženy: top 5 športov, z ktorých ženské telo najviac profituje

    Nie každý šport pôsobí na ženské telo úplne rovnako. Ktoré pohybové aktivity podporujú svaly, kosti, kondíciu a zdravie žien a ako do toho vstupuje ženská hormonálna fyziológia? Dnes sa od žien často očakáva, že sa budú starať o svoje telo, postavu a kondíciu – a šport je prirodzenou súčasťou tejto predstavy. Nemalo by však ísť iba o vzhľad. Ženské telo má svoje špecifiká a pri výbere pohybu má zmysel premýšľať aj nad tým, čo konkrétnemu telu prináša z dlhodobého hľadiska. Nejde pritom o tvrdenie, že existujú športy „pre ženy“ a „pre mužov“. Skôr o to, že ženské telo sa z fyziologického hľadiska v niektorých oblastiach líši – napríklad v stavbe svalov a kostí, hormonálnom systéme či reakcii organizmu na záťaž. Výskum preto čoraz viac sleduje ženskú fyziológiu samostatne. Zaujala ma štúdia, ktorá porovnávala zdravotné prínosy rôznych športov. Veľká systematická analýza zahŕňajúca 2,6 milióna dospelých účastníkov našla výrazné zdravotné benefity napríklad pri cyklistike, behu, plávaní či futbale. Pri ženách je pritom mimoriadne zaujímavý aj silový tréning. Nová metaanalýza z roku 2026, ktorá zahŕňala 126 štúdií a viac ako 4 000 žien, ukázala významné zlepšenie svalovej sily u premenopauzálnych aj postmenopauzálnych žien a pozitívny vplyv na telesné zloženie. V tejto epizode sa preto pozrieme na 5 druhov športu a pohybu, ktoré môžu byť pre ženské telo mimoriadne prospešné, a na to, čo konkrétne môžu priniesť svalom, kostiam, metabolizmu a celkovému zdraviu. A možno zistíme, že šport nemusí byť ďalšou povinnosťou v zozname vecí, ktoré by žena „mala“ robiť kvôli svojmu vzhľadu. Môže byť predovšetkým investíciou do tela, ktoré nám má dobre slúžiť ešte mnoho rokov. SEO kľúčové slová: šport pre ženy, najlepší šport pre ženy, cvičenie pre ženy, pohyb pre ženy, zdravie žien, ženské telo a šport, hormonálny systém a šport, silový tréning pre ženy, šport po 40, šport po 50, pohyb pre zdravé telo, cvičenie pre ženské telo Mamatalks je miestom pre mamy, ktoré túžia si materstvo nieje prežiť ale aj vychnutnať. Je to o bežných témach, ktoré zamestnávajú mamičky od novorodencov až po pubertálne deti, ale nájdete tu aj tipy a triky do každodenného života.  Support the show Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku. Teším sa na vašu návštevu.

  6. Aug 21

    Epizóda #178- Škôlka a prvé odlúčenie od rodičov - ako si zvyknúť (tak rodičia ako aj deti?)

    Nástup do škôlky je veľká zmena. Pre dieťa aj pre rodiča. Prvé rána môžu sprevádzať slzy, neistota, strach z odlúčenia, ale aj obavy rodičov, či svoje dieťa nechávajú v správnom momente a či to zvládne. Ako pripraviť dieťa na nástup do škôlky? Čo môže pomôcť pri separačnej úzkosti a ako reagovať, keď dieťa pri odovzdávaní plače? Ako má vyzerať ranné lúčenie a čomu sa radšej vyhnúť? A možno ešte dôležitejšia otázka: Ako si na odlúčenie zvykne mama alebo otec? Pretože niekedy je prvé odlúčenie náročnejšie pre rodiča než pre samotné dieťa. V tejto epizóde MamaTalks sa pozrieme na adaptáciu na škôlku, prvé odlúčenie od rodičov, detské emócie aj rodičovské obavy. Prakticky, bez zbytočného tlaku a s pochopením, že každé dieťa potrebuje na túto veľkú zmenu svoj vlastný čas. Pretože cieľom nie je, aby dieťa neplakalo. Cieľom je, aby postupne získalo pocit, že aj bez rodiča je v bezpečí. Témy: nástup do škôlky, prvý deň v škôlke, adaptácia na škôlku, odlúčenie od rodičov, separačná úzkosť, plač v škôlke, ako pripraviť dieťa na škôlku, ako zvládnuť škôlku, rodičia a škôlka, MamaTalks. Mamatalks je miestom pre mamy, ktoré túžia si materstvo nieje prežiť ale aj vychnutnať. Je to o bežných témach, ktoré zamestnávajú mamičky od novorodencov až po pubertálne deti, ale nájdete tu aj tipy a triky do každodenného života.  Support the show Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku. Teším sa na vašu návštevu.

  7. Aug 14

    Epizóda #177- Je materstvo je len prechodné obdobie? Keď deti vyrastú, vrátime sa späť k sebe?

    Materstvo je len prechodné obdobie. Keď deti vyrastú a všetko sa vráti do normálu, či nie? O tom sa zamyslíme v tejto epizóde. Narodením dieťaťa sa totiž nezmení iba náš denný režim. Zmení sa čas pre seba, naše záujmy, priority, vzťahy aj predstava o tom, kým vlastne sme. A hoci si často hovoríme, že je to len dočasné – že raz deti vyrastú a my budeme mať opäť svoj čas – možno práve vtedy prichádza otázka, na ktorú nie sme pripravené. Budeme po 18 rokoch opäť tou ženou, ktorou sme boli pred materstvom? Alebo sa z nás počas tých rokov stane niekto úplne iný? V tejto epizóde sa pozrieme na materstvo nielen ako na obdobie starostlivosti o deti, ale aj ako na obrovskú životnú premenu ženy. A možno si položíme trochu provokatívnu otázku: Je materstvo naozaj len prechodné ob Mamatalks je miestom pre mamy, ktoré túžia si materstvo nieje prežiť ale aj vychnutnať. Je to o bežných témach, ktoré zamestnávajú mamičky od novorodencov až po pubertálne deti, ale nájdete tu aj tipy a triky do každodenného života.  Support the show Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku. Teším sa na vašu návštevu.

  8. Aug 7

    Epizóda #176- Žalúdočné problémy u detí: Čo pomáha deťom aj nám a čo jesť

    V tejto epizóde sa dozviete, ako si pri bežných žalúdočných ťažkostiach pomôcť doma, čo zaradiť do jedálnička, čomu sa naopak vyhnúť a ako dopĺňať tekutiny, aby sa organizmus čo najrýchlejšie zotavil. Povieme si aj to, čo by nemalo chýbať v cestovnej lekárničke a na ktoré varovné príznaky si treba dávať pozor – najmä u malých detí. Praktické rady, ktoré sa oplatí poznať ešte pred odchodom na dovolenku. Pretože niekedy stačí správna príprava a pár jednoduchých pravidiel, aby ste si leto užili bez zbytočných starostí. Mamatalks je miestom pre mamy, ktoré túžia si materstvo nieje prežiť ale aj vychnutnať. Je to o bežných témach, ktoré zamestnávajú mamičky od novorodencov až po pubertálne deti, ale nájdete tu aj tipy a triky do každodenného života.  Support the show Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku. Teším sa na vašu návštevu.

See All (183)

Trailer

About

Ste mamou viacerých detí? Tak ste tu správne. Rada sa s vami podelím o tipy a triky ako sa stať šikovná mama, ktorá si vie poradiť nielen s povinnostiam vo veľkorodine - od varenia, upratovania, po výchovu - ale sa vie takisto vyrovnať s každodennými starostami okolo detí, ktoré materstvo prinášajú (puberta, trucovanie, hádky). Pevne dúfam, že vám môj podcast ponúkne dostatok informácii, ktoré vám uľahčia vaše materstvo. Pre koho je teda tento podcast? Pre všetky mamičky viacerých detí, ktoré fungujú neustále a sú 24 hodín pre svoje deti k dispozícii.  Pre mamičky, ktoré sa chcú inšpirovať, alebo len vypočuť o mamičkovských témach a získať tak nový pohľad či inšpiráciu na vlastnej ceste.  Pre mamičky, ktoré túžia po šťastnom materstve a plnohodnotnom čase so svojími deťmi ale ktoré aj keď sa usilujú, ako chcú, aj tak majú pocit, že deň by musel mať minimálne 48 hodín, aby ste po stíhali všetky tie činnosti, čo treba urobiť. Mamy, ktoré možno nemajú to šťastie, že im okolie či rodina chce stále pomáhať, a tak sú viac mene na výchovu a starostlivosť svojich detí samé a chcú sa preto inšpirovať trikmi či radami, ktoré uľahčia a lepšie zorganizujú ich každodenné činnosti, aby sa vďaka týmto stali šikovnými mamičkami, ktoré to aj tak zvládnu.Prečo to poznám? Lebo aj ja som sa tak cítila pri 2 deťoch- vyťažená, unavená a večne nestíhajúca. Medzičasom mám 4 deti a k tomu pracujem na manažérskej pozícii a zvládam to.  Mojím cieľom je pomôcť mamám viacerých detí, aby našli silu, motiváciu a hlavne lepšie plánovanie dňa pri výchove svojich detí a aby sa cítili naplnené a šťastné vo svojej úlohe ako mama.Všetko čo to potrebuje je častokrát len iný pohľad na vec, či malé zmeny, ktoré povedú k veľkým výsledkom. O mojej metóde plánovania času pre mamičky viacerých detí sa dozviete tu alebo na mamatalks.sk. Teším sa na vás.

Information

  • Creator
    Lydia Argilli
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    183
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Mamatalks.sk
  • Show Website
    Mamatalks.sk

You Might Also Like