Meditemos juntos

Claudia Giraldo Gómez

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MENTAL HEALTH
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Atiende el llamado de tu corazón, a pausar, a detenerte para volver a ti y conectar con la paz y la serenidad que ya habitan dentro de ti. Este es un espacio para recordar juntos lo que ya somos en esencia 🍃

06/30/2023

Meditación: Soltar para ir a descansar

Date el regalo de soltar para tener una linda noche de descanso... Es momento de dejar a un lado las maletas del pasado, de liberar la carga extra que muchas veces cargamos de manera inconsciente... Es momento de cuidar tu energía vital y de darle espacio a la vida misma. Dale lugar a encender la luz que tu corazón te dicta.

14 min
02/20/2021

Meditación de Merecimiento

Conecta con tu grandeza, con la abundancia natural de la vida 🍃. Conecta con el campo de infinitas posibilidades, soltando todas las tensiones, miedos, problemas que te paralizan, que te limitan, para poder darle paso a la naturaleza profunda de un ser en sincronía con el universo; conecta con el latir de tu corazón, con la fuerza del amor que ya habita en ti. 🙌

20 min
08/25/2020

Meditación para la aceptación profunda

Este espacio te invita a aceptar y comprender que todo lo que ha sucedido y sucede en tu vida, es perfecto y no pudo ni puede ser diferente; todas las personas que llegan a tu vida y todas las situaciones que vives tienen el propósito de reflejarse en ti y mostrarte eso a lo que debes darle luz para sanar, para equilibrar, para amar, para integrar y aceptar.

17 min
08/18/2020

Meditación para liberar estrés y tensiones

Esta meditación nos invita a observar nuestro cuerpo para liberar las tensiones musculares generadas por situaciones, preocupaciones y emociones perturbadoras que vamos acumulando a lo largo del día, de la semana o inclusive del mes; este espacio nos permite recordar la libertad interior que habitamos.

16 min
08/09/2020

Mindfulness / Atención al cuerpo y las emociones

Esta meditación nos invita a observar y a aceptar nuestro cuerpo y emociones tal cual como están, sin querer modificar nada. También nos invita a liberar todas las tensiones que puedan estar acumuladas por situaciones perturbadoras que se hayan originado en pensamientos del pasado o del futuro.

22 min
08/09/2020

Meditación para principiantes / el ancla en el cuerpo

Esta meditación nos invita a entrenar nuestro foco de atención en un lugar del cuerpo con el fin de aterrizarnos una y otra vez al presente de manera amorosa y sin juzgarnos; permitiéndonos convivir con los pensamientos que surgen de manera natural, sin relacionarnos con ellos.

13 min

6 Episodes

Atiende el llamado de tu corazón, a pausar, a detenerte para volver a ti y conectar con la paz y la serenidad que ya habitan dentro de ti. Este es un espacio para recordar juntos lo que ya somos en esencia 🍃

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Claudia Giraldo Gómez
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